Ayurvedapodden

Varmt välkommen på ett AYURVEDISKT RETREAT oktober 2026.Mer info och bokning hittar du här. En guidad meditation där du får komma i kontakt med din agni och dina doshor - det är vad du får inledningsvis i det här avnisttet. Därefter sammanfattar jag kort vad vi pratat om i över 90 timmar här i ayurvedapodden och avslutningsvis lämnar jag dig med några reflektionsfrågor. Det här är det sista avsnittet för den här säsongen - but stya tuned! Fler avsnitt kommer längre fram.Namasté/ Johannawww.ayurvedapodden.sewww.instagram.com/ayurvedapoddenOm du gillar det här avsnittet får du gärna lämna en kommentar och dela det med andra som du tror skulle uppskatta det. Tack för att du är med på resan!  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här solo-avsnittet svarar jag på flera frågor som jag fått in av er lyssnare. Det är en stor variation på frågorna så det här blev verkligen som en påse gott och blandat!www.ayurvedapodden.sewww.instagram.com/ayurvedapoddenOm du gillar det här avsnittet får du gärna lämna en kommentar och dela det med andra som du tror skulle uppskatta det. Tack för att du är med på resan!  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här samtalet pratar vi om hur du kan få mer gjort genom att göra mindre - vilket kanske kan låta lite kontraproduktivt till en början men vi blir faktiskt mer kreativa och produktiva när vi ger oss själva mer tid till att vara i tystnad. Vi kommer även in på ämnena tid och energi men innan vi dyker in i allt det här så inleder vi samtalet med att knyta an till det förra avsnittet som Ulrica var med och gästade här i ayurvedapodden - då vi pratade mer om andningen - och det i sin tur blir en väldigt fin och logisk brygga till ämnet självreflektion.www.ayurvedapodden.sewww.instagram.com/ayurvedapoddenOm du gillar det här avsnittet får du gärna lämna en kommentar och dela det med andra som du tror skulle uppskatta det. Tack för att du är med på resan! Här kommer du i kontakt med Ulrica:www.instagram.com/ulricanorberghttps://[email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här gången besvara vi vanliga missuppfattningar som många initialt kan ha om ayurveda. Det blev ett roligt avsnitt där vi dels tar upp sådant som vi själva hört från andra och dels tar upp svar och kommentarer vi fått från er lyssnare. Måste man till exempel vara vegetarian eller vegan för att praktisera ayurveda fullt ut? Är gurkmeja bra för alla, alltid? Kan ayurveda bara behandla enklare symtom eller mer allvarligare tillstånd? Och är det så att ayurveda förbjuder kaffe och alkohol? De här är några av de frågor eller ah.. missuppfattningar som vi kommer att besvara.www.ayurvedapodden.sewww.instagram.com/ayurvedapoddenOm du gillar det här avsnittet får du gärna lämna en kommentar och dela det med andra som du tror skulle uppskatta det. Tack för att du är med på resan! Länkar till pålitliga och gedigna hemsidor om ayurveda:www.banyanbotanicals.comwww.mapi.comwww.ayurveda.com/blog/Här kommer du i kontakt med Leon Ayman Hanna:www.instagram.com/gastrologiska [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet djupdyker vi i ämnet ojas. Vi pratar om vad ojas egentligen är för något, hur man vet om man har brist på det, hur man vet när man har god ojas, vad man kan göra för att fylla på med mer när det behövs, vilka perioder i livet man kan ha mer eller mindre ojas, vilken typ av kost och livsstil som främjar ojas och mycket mer. www.ayurvedapodden.sewww.instagram.com/ayurvedapoddenTidigare vsnitt av ayurvedapodden som vi relaterar till:9. Prana, tejas och ojas39. Förbättra din sömn med ayurveda43. Dhatus - Del 144. Dhatus - Del 266. Rasayana - med Dr. Sangeeta81. Allt om prana - med Johanna HectorExempel på sådant som stärker ojasFörbättra din sömnMeditation (gärna en formlös som inte kräver visualiseringar)TacksamhetsdagbokKultivera positiva känslorNärande relationerKramas med nära och käraSatvisk matRasayana'sGhee, dadlar, mandlar, mjölk och honungGolden milkÖrter som främjar ojasAshwagandaShatavariBrahmiGuducci AmlakiOm du gillar det här avsnittet får du gärna lämna en kommentar och dela det med andra som du tror skulle uppskatta det. Tack för att du är med på resan! Här kommer du i kontakt med Johan:www.instagram.com/northern.yogiwww.starkyoga.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.