זה מעסיק אותי - חיים טוב עם הפרעת קשב

פרק 41 על תקשורת לא אלימה על פי המודל של ד"ר מראשל רוזנברג איך מתקשרים כשאנחנו לא מסכימים בניינו? איך יוצרים מרחב אמיתי לשיח עם הילדים שלנו, החברים שלנו ובני הזוג שלנו? איך תקשורת מקרבת יכולה לעזור לאנשים עם הפרעת קשב? בפרק זה ארחנו את אד"ר אופירה רול ,מובילה וחוקרת דיאלוגים אישיים, הורים וחינוכיים בגובה הלב. הוגת רקמת הלב, הורות שואלת ושותפה ביצירת מודל הפרא. אופירה מאמינה בהקשבה לגוף- נפש עם הרבה לב וביכולת שלנו לריפוי תוך מפגש רגשי ומדובר עם חלקים הנוכחים בנו. קישור לאתר של אופירה: ofiraroll.com

ד"ר בטי שרייבר מומחית להתאמות של יישומים טכנולוגים בשילוב בינה מלאכותית ai בהוראה ובלמידה,ללומדים עם הפרעת קשב וקשיי למידה. חוקרת ומרצה בתכנית לתואר שני בטכנולוגיה בחינוך, בסמינר הקיבוצים( לשעבר ראש התכנית) והנה קישורים לכל מה שדיברנו עליו בפרק אתר הבית שלי: www.bettys.co.il פייסבוק " הבינה המלאכותית לשירות הפוטנציאל" https://www.facebook.com/Bettys.co.il סרטוני הדרכה: הקראת טקסטים במסמכי וורד 365 https://youtu.be/HHvT92B-5VA Notebook LM https://youtu.be/RpVIqnwAZko?si=xGaDEWRjf6Ud25EL&t=2526 שימוש בהקראה ישירות מהאינטרנט באמצעות דפדפן EDGE של מיקרוסופט- כאשר מחפשים מידע ישירות מהאתרים https://youtu.be/L4fDXYUcRmE -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- - אינסטגרם ‎ "הבינה המלאכותית לשירות הפוטנציאל" https://www.instagram.com/dr.betty.shrieber/ לינקדאין: https://www.linkedin.com/in/dr-betty-shrieber-9bb55418/ פרסומים אקדמיים שלי : פרסומים | ד"ר בטי שרייבר מאמר: יישומי בינה מלאכותית לסטודנטים עם הפרעת קשב עלון הקשב ADHD הספריה המרכזית לעיוורים ובעלי לקויות למידה: יש לשלוח את האבחון לכתובת המייל הזו ולבקש הרשאה לספריה http://info@clfb.org.il.

למה הוא לא מסתדר עם חברים? זה לא נראה מוזר שכשהוא נכנס לחדר ולא אומר שלום או מתעניין באחרים? אולי יש לו אוטיזם? בפרק זה ראיינו את ד"ר יעל ברוקנר. יעל היא פסיכולוגית שיקומית מדריכה פסיכותרפיסטית, עוסקת באבחון וטיפול נוירופסיכולוגי התפתחותי מזה שנים רבות. מתמחה בקשיים בתקשורת שמתחת לסף האוטיזם. מה שנקרא: . לקות תקשורתית חברתית. בפרק זה דיברנו על איך מזהים כשיש לקות חברתית ואיך מבדילים בין האבחנה הזו לאוטיזם וגם- מה עושים עם זה בקליניקה ובבית. הפרק מדבר על ילדים אבל הפרעת תקשורת מאובחנת גם אצל מבוגרים וחשוב לאבחן אותה בכל גיל למען הרווחה הנפשית של מי שמרגיש לא מותאם לסביבה.

בפרק זה ראיינו את שרון גרינברג, פסיכולוגית קלינית מומחית ומדריכה ותיקה בטיפול קוגנטיבי התנהגותי ואחת מהמיסדות של מרכז שי-רני לטיפול בפרק שוחחנו על דרכים יצירתיות ומשחקיות לבניית "צוות ניווט" פנימי להתמודדות עם מציאות חיים מאתגרת ולעיתים קשה. הספר אותו כתבה שרון נקרא: הנהר הטוב והוא ליווה אותנו בפרק הזה דרכו למדנו: על מהו חלון הסיבולת ומה יכול לעזור לנו ברגעי הקושי

בפרק זה ארחנו את מיכל סניצקי עו"ס קלינית, מטפלת ומדריכת מוסמכת cbt מייסדת - שותפה של מרכז שי- רני לטיפול קוגנטיבי התנהגותי מיכל שיתפה אותנו בדרכים יצירתיות לטיפול בקליניקה יצירתי? cbt מה זה מה עושים עם רגישות יתר איך מזהים טריגריים שמפעילים אותנו דיברנו גם על איך אפשר לשחק בבית ומה אפשר ללמוד ממשחק משותף. זהו פרק שמיועד גם למטפלים וגם להורים שרוצים להרחיב את ארגז הכלים שלהם את הקלפים ניתן לרכוש ישירות פה https://www.shiranni.com/

דרור גולן הוא מעצב. הוא יזם, הוא איש של מילים , תמונות ואיש של פרטים קטנים שיוצרים חוויה גדולה. בכל מה שהוא עושה יש נשמה גדולה פרק שנותן השראה לאיך חיים עם מורכבות רגשית ובונים מסלול חיים שמתאים דווקא להפרעה שלך. ואנחנו ממליצות גם לצלול לאינסטגרם שלו ולחנות האינטרנטית שלו. https://drorgolan.com/

בפרק הזה תקבלו תשובות לכל השאלות שמעסיקות אתכם ההורים. לפני שאתם הולכים עם הילד/ה לאבחון

והפעם אפרת רבינוביץ שהיא פסיכולוגית תעסוקתית וסמנכ"ל משאבי אנוש בחברת waves מדברת מתוך המקום של העובד בחברה. אותו עובד שמתלבט איך להצליח במקום העבודה בלי שההפרעה תשבש לו את התפקיד. על מה דיברנו? 1. איך לצלוח ראיון עבודה 2. באילו עזרים טכנולוגים כדאי להשתמש 3. מהו זמן הסתגלות ולמה הוא חשוב להצלחת התפקיד? 4. מה הסטינג המתאים ביותר לעבודה 5. האם לשתף או לא לשתף כשיש לעובד הפרעת קשב 6. עבודת צוות וכמובן על קורות חיים ואיך להכין אותם

בפרק זה ארחנו את אפרת יצחקי רבינוביץ פסיכולוגית תעסוקתית וסמנכ"ל משאבי אנוש בחברת waves זה פרק שכל מנהל חייב להקשיב לו. בפרק זה דיברנו על: 1. איך הקשיים של עובדים עם הפרעת קשב באים לידי ביטוי מהזוית של המנהלים 2. איך לנהל אנשים עם הפרעת קשב 3. מהי סביבה מייטיבה ומהם הגורמים להצלחה

כמה זמן לקח לנו להעלות את הפרק הזה. פרק המשך לניהול זמן ובו תגלו האם עדיף להיות צרצר או נמלה וגם מה עושים עם רשימות והאם זה עוזר לנו. בפרק ארחנו את המומחית לניהול זמן רותי רודנר.

בפרק זה ארחנו את רותי רודנר אם לשלושה שעזבה קריירה של בכירה בתקשורת כדי להקים מיזם של יעוץ וסדנאות לניהול זמן בשם 25 שעות ביממה. רותי משתמשת במושגים שעושים בהירות ובעיקר יכולים לעזור לנו לרווח את היום במקום לדחוס לתוכו עוד משהו. אז מה זה בעצם ניהול זמן ואיך המושגים של עריכה והפקה קשורים אליו? מה קורה כשזמן מתקתק למישהו אחד ולא למישהו לאחר? ומה קורה כשמישהו אומר "אני רק שנייה קופץ להביא...." וזה לוקח לו שעות? על הזמן, מריבות בתוך המשפחה, והפרעת קשב כל זה בפרק שעשה לנו הרבה סדר רוצים עוד? יהיה גם פרק ב' עם רותי ויש לה גם פודקאסט מצוין שנקרא: 25 שעות ביממה. https://25hrsaday.com/%d7%a4%d7%95%d7%93%d7%a7%d7%90%d7%a1%d7%98%d7%99%d7%9d/

בפרק הזה ארחנו את הפסיכיאטרית המקסימה והמקצועית ד"ר פרנקל ליבוביץ ד"ר פרנקל היא מומחית בפסיכיאטריה של הילד והמתבגר מנהלת מרפאה בקופת חולים ובעלת קליניקה פרטית בהוד השרון. בפרק זה תענה ד:ר פרנקל על כל השאלות שמטרידות הורים לגבי טיפול תרופתי. האם כדאי או לא כדאי לקחת? מה הן תופעות הלוואי? איך מנהלים את הטיפול התרופתי ויודעים מה מתאים לכל אחד וגם איך כל זה קשור לחיבוק עצים תצטרכו להיות מרוכזים, כדי לקבל את התשובה על זה... פרק חשוב שיעשה לכם קצת סדר וישאיר אתכם עם פחות חשש ויותר ביטחון .

טיפול קוגפאן הוא טיפול לילדים ומבוגרים עם הפרעת קשב. בפרק הזה תוכלו למצוא את כל המידע על איך הטיפול מתבצע למי הוא מתאים? ומה זה בכלל אומר קוגפאן. .ולא... זה לא קשור לסרט עם הדוב פנדה. בפרק ארחנו את נוהר אבלס מרפאה בעיסוק , מומחית ומדריכה בגישת קוגפאן למבוגרים עם הפרעת קשב. בעלים של מרכז שלמים מרכז טיפולי בבאר שבע יחד עם עוד שתי שותפות.

בפרק זה אירחנו את שקד אריאלי- מנהלת תחום פיתוח קריירה בנט"ל שוחחנו על הקשר שבין הפרעת קשב לפוסט טראומה. חוסר הוויסות והרגישות הגבוהה אצל אנשים עם הפרעת קשב שעלולה לגרום לפתח פוסט טראומה בעקבות ארועים טראומטיים. בפרק זה תמצאו את ההגדרות : למהי טראומה, פוסט טראומה ותקבלו את דרכי הטיפול המומלצים וגם מה אפשר לעשות כבר בילדות עם ילדים מאובחני קשב כדי להגדיל את רמת החוסן הנפשית שלהם.

יצאתם מהרופא והוא המליץ לכם על טיפול תרופתי? מה עושים? איך מסבירים לילד על הטיפול? ?ומה עושים עם כל התחושות והמחשבות שיש לנו ההורים בנושא? בתחילת הפרק- קצת צחוקים אחרי 5 דקות- כל מה שמעסיק הורים אחרי 10 דקות- תכל'ס איך לדבר עם הילדים וגם מה עושים עם התנגדויות. וגם כל מה שיעזור לכם לא להרגיש לבד עם הנושא. להזמנת הרצאות לארגונים, ניתן לפנות אלינו במייל אורלי צדוק- מרצה בנושאים של תעסוקה והפרעת קשב גלית יצפאן- על "משפחה בהפרעה" הרצאת מופע "ועל "זוגיות בהפרעה "וכן על "עבודה בהפרעה לסדנא לעובדים ומנהלים- ששתינו מעבירות יחד ניתן גם לפנות במייל. galitj103@gmail.com zadok.orly@gmail.com

בפרק זה ארחנו את שירלי אבנון קרייזל, מחברת הספר "הבית האופטימי: מדריך רגשי ומעשי לטיפול בבית". שירלי היא מסדרת בתים ומעצבת פנים וגם מרפאה בעיסוק מתחום בריאות הנפש, והיא מזמינה אותנו להתייחס לטיפול בבית כמו שאנחנו מתייחסים לטיפול בעצמינו. בפרק הסוער הזה דיברנו על מה עושים עם הפערים בין המסודרים למבולגנים שחיים תחת אותה קורת גג, איך מתמודדים עם הסיזיפיות של עבודת הבית, איך מכילים את הכאוס בחדרי המתבגרים ומה עובר לך בראש כשאת יודעת שתכף נכנסת אליך הביתה מסדרת בתים מקצועית. יאללה בלגאן!

סוף סוף אורלי צדוק, שהיא פסיכולוגית תעסוקתית מומחית ומדריכה מספרת לנו את כל הדרכים הנכונות להצליח בראיון עבודה. בפרק זה נעלה על שאלות רבות: האם צריך להתכונן לראיון? האם לספר או לא לספר על הפרעת קשב? מה המעסיק רוצה לדעת עליכם ולמה הוא שם לב בראיון? איך תוכלו להעביר מי אתם בראיון? ומה עושים עם הפחדים והחששות שלנו? בפרק זה יש הצעות פרקטיות שלא תרצו לפספס

כמה נוחים היו חיינו עם יומן מסודר ומאורגן יומן שנוכל לנהל, המחזיק את כל המשימות, ההופך את המחשבות החולפות שלנו למטלה מסודרת על הדף. ( או על צג הטלפון שלנו) קל לחשוב- קשה לעשות. בפרק זה דיברנו על היומן ככלי הכרחי לניהול חיינו, איך לכתוב בו משימות שיהיה קל לעקוב אחריהן, איך היומן לא יהפוך לעוד הוכחה לכל מה שלא הספקנו... ובכלל , איך לרווח משימות ולחיות בתוך תחושה קצת יותר מאורגנת בכאוס של חיינו. וגם- מאיזה גיל להתחיל ללמד ילדים כתיבה ביומן ולמה . מוזמנים

. אנשים אמתיים מגיעים בכל הגדלים" זה המסר העיקרי של הפרק" כבר ניסינו את כל הדיאטות כבר נרשמנו לכל הסדנאות לאכילה נכונה והסכסוך עם הגוף שלנו רק נמשך אז מה עושים? בפרק זה ארחנו את שרון לין בוגרת תוכנית הלימודים להתנהגויות אכילה ותפיסת הגוף בפקולטה לחקלאות "!מייסדת ובעלים של "כושר מתחיל כאן מרתוניסטית ומאמנת לריצות ארוכות דברנו על שפת האכילה- בה אין חוקים ואין כללים לאכילה אבל יש כבוד לגוף שלנו כמו שהוא וגם על איך אפשר ליהנות מאוכל ולא להילחם בו ומהי באמת בריאות גופנית רוצים לשמוע עוד? https://fsh.co.il/ וגם קישור לספר שהוא חובה בכל בית משקל האושר: ספרון לאהבה עצמית מהגיל הרך בשפה העברית: https://www.amazon.com/dp/B08XJ3MFSX באנגלית: https://www.amazon.com/dp/B08XLGGF7G

בפרק זה אירחנו את עדי מרגלית מלווה משפחות ליצירת בית מסודר על פי השיטה המונטסורית ומה שמפתיע הוא שגם עדי מאובחנת עם הפרעת קשב והיא בעצמה מגדירה את עצמה כאדם לא מסודר. בפרק זה תקבלו עקרונות: לסדר חלל ( מדף,חדר,ארון) ליצור אחסון שקט לפתח עצמאות ללמד ילדים ומבוגרים עקרונות שילוו אותם לכל החיים. לעוד מידע וחומרים מוזמנים לעמוד האינסטגרם של עדי מרגלית https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1qjwzoc76dpu5&utm_content=2xm9wf