Dona Ana

O verdadeiro “molho” da energia masculinaMuita gente acredita que o que atrai uma mulher é o corpo definido, a performance ou até a aparência.Mas o que realmente chama a sua atenção em um homem é outra coisa: segurança.Um homem previsível.Que respeita limites.Que sabe o seu lugar.Que não precisa provar nada, porque sua presença já transmite confiança.O nosso cérebro busca, em relacionamentos, sinais de previsibilidade e coerência.É isso que ativa a sensação de segurança e faz você relaxar perto da pessoa.Por isso, ele não precisava de olhares ou joguinhos.A postura calma, o respeito, a consistência já são suficientes.Isso é energia masculina de verdade.Atitude.Respeito.Contato visual atento, mas sem invasão.Presença que comunica: “você pode confiar”.Agora, deixa eu te contar algo, muitas vezes o que te impede de sentir atraída por um homem assim, é o seu tipo de apego afetivo.Dependendo de como você se vincula, você pode confundir a sensação de insegurança com paixão, ou previsibilidade dele com tédio.Se você quer aprender a identificar padrões, parar de se enganar e escolher relacionamentos que realmente funcionam, precisa conhecer o meu Método A.P.E.G.O Livre.✨Para mais informações sobre a assinatura “Descubra o Seu Tipo de A.P.E.G.O – Transforme seu Relacionamento” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #DonaAna #Psicologia #Autoconhecimento

"Por que todo homem trai?", foi a pergunta que fiz a um amigo, após uma decepção profunda com um parceiro. Você já se fez essa pergunta? Você está com a sua fé nos relacionamentos abalada? Então te convido a assistir a este vídeo até o final. Assim como você, eu havia perdido a esperança de algum dia ter um relacionamento saudável. Porém, a resposta do meu amigo, acalmou o meu coração: "Existem homens que não traem." Existem homens que honram a família, os filhos e a esposa. Que, mesmo diante de tentações, escolhem a fidelidade. Homens que desejam uma parceira com o mesmo ideal: um amor sólido e inabalável. Então, não se deixe dominar pelo Corpo de Dor, acredite que existam homens bons e fiéis, que procuram por mulheres boas e fiéis. Silencie o seu Corpo de Dor e abra o seu coração para a possibilidade de um amor verdadeiro, ele existe. Para informações sobre consultas (processo terapêutico) basta enviar uma mensagem, que posso te ajudar a encontrar o caminho para uma vida mais equilibrada e satisfatória.. Ah! E se você já encontrou o amor verdadeiro, compartilhe sua história nos comentários. Sua experiência pode inspirar outras pessoas! DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #relacionamento #transformação #autoconhecimento #estadopresentedoamor #corpodedor #liberdadeemocional #donaana #mêsdamulher #fidelidade #traição

Você tem medo de morrer? Você já parou para refletir sobre o que é o inferno e o céu para você? Em uma sessão recente, um senhor compartilhou comigo seu medo da morte e suas concepções sobre o inferno. Enquanto ele descrevia um lugar de fogo e dor, eu compartilhei minha visão pessoal: o inferno é como um sofá, onde revivo cenas dolorosas do passado, cheias de culpa e arrependimento. A sensação de prisão e desespero é avassaladora, e mesmo quando buscamos fugir dessa dor através de prazeres efêmeros, como açúcar, álcool e drogas, as cenas não mudam. É como se estivéssemos aprisionados em um ciclo sem fim de sofrimento, exatamente como o Corpo de Dor faz quando estamos sob sua influência. Mas e o céu? Para mim, é o mesmo sofá, mas com uma perspectiva diferente. Nele, aprendo com cada cena, mesmo as mais difíceis, e esse aprendizado me abastece com uma energia renovadora. Não preciso de nada externo para me sentir completa, pois encontro poder e plenitude dentro de mim mesma. Essa jornada de autoconhecimento nos convida a olhar para nossos próprios infernos e céus interiores, reconhecendo as sombras e celebrando as luzes. Cada experiência, por mais dolorosa que seja, nos oferece uma oportunidade de crescimento e transformação. Assista ao vídeo completo para mergulhar nessa reflexão profunda sobre a natureza da nossa existência, e compartilhe com aqueles que também estão em busca de autoconhecimento e crescimento pessoal. Para mais conteúdo de como silenciar o Corpo de Dor e o sofrimento pelo qual você passa, curte este vídeo e me segue. DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #corpodedor #relacionamento #transformação #Autoconhecimento #Reflexao #JornadaInterior #CrescimentoPessoal #DespertarInterior

O abuso sexual infantil é uma realidade dolorosa que muitos homens enfrentam em silêncio. Infelizmente, a sociedade muitas vezes minimiza ou ignora esse trauma, contribuindo para a perpetuação do sofrimento desses indivíduos. É fundamental reconhecer que o abuso sexual não é uma experiência sexual normal na infância. Crianças são crianças e não devem ser expostas a qualquer forma de atividade sexual. O abuso destrói a inocência e causa danos profundos que podem se manifestar ao longo da vida adulta. Homens que foram abusados na infância podem enfrentar uma série de desafios emocionais, incluindo reatividade, depressão, comportamentos compulsivos e relacionamentos tóxicos. Muitos lutam para aceitar o que aconteceu com eles e podem até mesmo perpetuar padrões de comportamento prejudiciais porque acreditam que isso é normal. No entanto, é importante entender que o que aconteceu no passado não define quem você é. Por baixo da dor e da mágoa, existe amor dentro de você. É hora de começar a se amar novamente e buscar ajuda para superar o trauma. A terapia pode ser um caminho para a cura, oferecendo um espaço seguro para explorar emoções, enfrentar o passado e construir um futuro mais saudável e feliz. Não se culpe pelo que aconteceu. Você merece apoio e compaixão enquanto trabalha para se libertar do peso do abuso. Não espere mais para dar o primeiro passo em direção à cura. Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, clique em enviar mensagem. 💖✨ Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #transformação #autoconhecimento #Relacionamento #corpodedor #liberdadeemocional #estadopresentedoamor #donaana #AbusoInfantil #Trauma

Quantas vezes já se deparou com a arrogância disfarçada de verdade, com pessoas que se sentem no direito de humilhar e enxotar os outros para impor suas opiniões? Infelizmente, essa cultura de “vira-lata” ainda permeia nossa sociedade, alimentando a ideia de que precisamos de alguém superior para nos entregar a verdade. Mas a verdadeira verdade está dentro de nós mesmos. Não precisamos ser humilhados para aprender algo. Cada pessoa é um universo particular, e é nessa diversidade que reside nossa grandeza. Como psicólogos, terapeutas, temos o privilégio de mergulhar nesses universos, aprender com cada indivíduo e contribuir para sua jornada de cura. Não se trata de impor nossa visão de mundo ou de nos considerarmos superiores. Pelo contrário, é sobre ouvir, compreender e respeitar a singularidade de cada ser humano. Não é necessário humilhar ou menosprezar para ensinar ou ajudar. A empatia, o respeito e a compaixão são as verdadeiras ferramentas de transformação. Não espere ser humilhado para buscar ajuda. A verdadeira transformação começa quando nos abrimos para o aprendizado e para a compaixão. Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, clique em enviar mensagem. 💖✨ Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #transformação #autoconhecimento #Relacionamento #corpodedor #liberdadeemocional #estadopresentedoamor #donaana #Respeito #Cura

Um filme que lembra a gente do que é o AmorSabe aquele filme que começa devagar, quase parado, e de repente… te pega pelo coração?Foi assim com “O Filho de Mil Homens” (2025), que está na Netflix.É um filme que parece simples.Mas ele toca onde importa:na solidão, na esperança, no amor que a gente tenta achar lá fora…quando na verdade começa dentro.Enquanto eu assistia, senti algo raro hoje em dia:silêncio por dentro.Aquela sensação de que você consegue sentir o que os personagens sentem, quase como se estivesse vivendo junto.E teve uma frase que ficou ecoando na minha cabeça:“São tantos sonhos compartilhados, que nós nunca estamos sozinhos.”A verdade é que muita gente não encontra o amor…não porque ele não existe,mas porque não consegue se aceitare nem aceitar o outro como ele realmente é.Quando a gente solta o controlee permite ser do jeitinho que é,e deixa o outro ser também…o amor aparece.Do nosso jeito.Não do jeito que contaram.Do jeito que a gente sente.É um filme de sentir, não de entender.E ele me lembrou algo simples:o amor não é perfeito.Mas é verdadeiro quando a gente deixar ser.Se você assistir, volta aqui e me conta:onde esse filme te tocou?Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

O peso de deixar sua vida nas mãos do outroMuita gente acredita que sentiria alívio se o outro confessasse uma traição.“Se a pessoa dissesse que também errou, eu ficaria melhor.”Mas a verdade é que isso não resolve.Quando você espera que o outro decida por você, está entregando seu poder pessoal nas mãos do outro.Isso é dependência emocional.O dependente emocional vive um ciclo perigoso:🔹 não assume suas próprias escolhas,🔹 sente medo de ficar só,🔹 se adapta ao que o outro faz,🔹 e acaba repetindo a dor em novos relacionamentos.O seu cérebro busca o que é “familiar”, não o que é saudável. Então, enquanto você não rompe esse padrão, sua mente vai te puxar de volta para o mesmo tipo de relação.Mas existe saída.Quando identifica o holograma energético e o trauma, você entende porque age assim e começa a silenciar o corpo de dor e aprender a assumir seu poder, descobrindo algo transformador:🌱 você não precisa que o outro valide sua dor para se sentir livre.Quer viver relações seguras, sem precisar entregar sua vida nas mãos de alguém?No curso Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor, eu te mostro o caminho.✨Para conquistar sua liberdade emocional venha para o “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link da bio ou envie uma mensagem. 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

Você já se encontrou preso em um ciclo de desejo, frustração e ansiedade em seus relacionamentos? Inclusive nos relacionamentos profissionais? Muitas vezes, você se perde em seus próprios medos e inseguranças, e se torna uma pessoa que precisa ter razão o tempo todo. No vídeo eu conto a história de uma consultoranda, que tem um cargo importante em um banco, e como ela aprendeu a importância de reconhecer o corpo de dor nas relações profissionais. A chave para cultivar relacionamentos saudáveis está em compreender e superar o corpo de dor. Quando você aprende a identificar e silenciar os seus medos e inseguranças, você é capaz de se relacionar de forma mais objetiva e tranquila, principalmente no ambiente de trabalho. Isso não significa que você vai ignorar suas emoções, mas sim aprender a observar com carinho e respeito, sem deixar que elas controlem suas ações e pensamentos. Ao manifestar o seu corpo de amor, você é capaz de vibrar com paz e clareza, e isso se reflete em suas interações com os outros. Se você se identifica com essa busca por paz e clareza em seus relacionamentos, profissional e pessoal, eu estou aqui para te ajudar. Através de conceitos de autodomínio, eu posso te ajudar a compreender e superar o seu corpo de dor, cultivando relacionamentos baseados na verdadeira conexão e harmonia. Não tenha medo de se libertar do ciclo de desejo e ansiedade, transforme seus relacionamentos para ter mais felicidade e realização na sua vida. Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, envie uma mensagem. 💖✨ Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #transformação #autoconhecimento #corpodedor #liberdadeemocional #estadopresentedoamor #donaana #AmorPróprio #DesenvolvimentoPessoal #CrescimentoPessoal

Como esquecer quem te feriu?“Como esquecer de quem me feriu e que ainda eu amo?”Essa pergunta já revela algo importante: talvez você não ame a pessoa.Você ama a ideia que criou da pessoa.Pegue um papel.Escreva todas as mentiras, confusões e migalhas que você recebeu.Olhe bem.É realmente disso que você sente falta?Quando estamos carentes, o cérebro aceita até pequenas doses de atenção como se fossem amor.Mas isso não é amor.É sobrevivência.É o seu corpo de dor pedindo para não ficar sozinho.E quando você se apega a alguém que mente e confunde, o que isso mostra?Mostra o quanto você ainda não se escolheu.O quanto você se submete para não encarar o vazio que existe dentro de você.A verdade é dura, mas liberta: nunca é sobre o outro.É sobre o que o outro revela em você.Se você aceita pouco, é porque acredita que merece pouco.Mas isso pode mudar.Quando você aprende a silenciar o seu corpo de dor e recuperar o amor-próprio, o radar muda.Você deixa de chamar migalhas de amor.E abre espaço para relações saudáveis, recíprocas e verdadeiras.Esse é o caminho que ensino no curso “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor”. Um passo essencial para parar de repetir padrões e finalmente se escolher.Se identificou? Para mais informações sobre o curso “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link . 💖✨Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011#Psicologia #Autoconhecimento #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #ApegoEvitativo #DonaAna #Limerência

Quero terminar, mas não quero magoar a pessoaA máscara da “boa pessoa” também te aprisiona.Em algum momento da vida,você vai ser vilão ou vilãna história de alguém.E tá tudo bem.Muita gente continua em relaçõesnão por amor,mas por medo de magoar.Usar a máscara da “boa menina”ou do “bom menino”, parece altruísmo.Mas não é.Ao tentar evitar a rejeição vocêativa o seu sistema de sobrevivênciae mantém o seu corpo em alerta.Você não ficaporque quer.Fica porque tem medoda reação do outro.E quando você fica por piedade,tira do outro algo muito importante:a chance da pessoa crescer.A dor faz parte do amadurecimento.Não é crueldade permitir que o outro sinta.Crueldade é ficarsem verdade.Relacionamento saudávelnão se sustenta em culpa.Se sustenta em escolhas e consequências.Talvez o que te prendanão seja o amor pelo outro…mas o medo de deixarde ser a “pessoa boazinha”.E eu te pergunto:quem você seriase largasse essa máscara?✨Para mais informações sobre o curso “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor” , clique no link 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo

O perdão começa quando você se perdoaLevei muitos anos para chamar meu pai de pai.Não o pai que me criou.O meu pai biológico.Durante muito tempo, eu dizia para mim mesma:“Ele não merece.”Mas a vida é sábia.E às vezes ela cura sem discurso.Ela cura em silêncio.Quando minha filha chamou ele de avô, durante uma vídeo chamada,algo se abriu dentro de mim.Não foi sobre ele.Foi sobre mim.Vou te explicar, com base na neurociência:quando guardamos mágoa, o corpo vive em alerta.Em defesa.Em dor.E achamos que não perdoamos porque o outro não merece.Mas a verdade é outra.A gente não perdoaporque ainda não conseguiu se perdoar.Perdoar não apaga o que aconteceu.Não justifica.Não nega a dor.Perdoar libera o seu corpo da prisão do passado.Quando você se perdoa,o seu coração relaxa.O seu sistema nervoso acalma.E o amor encontra espaço para entrar.No fundo, no fundo,o que todos nós queremosé pertencer.É amar.É ser amado.Ainda há tempo.Abra o coração.Se perdoe.E permita que algo novo entre. 🤍Se esse vídeo tocou você, comenta aqui, eu quero saber.✨Para mais informações sobre o curso “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link. 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo

Apego Ansioso não imagina por mal.“Minha cabeça cria mil histórias.”Se você vive isso, respira e fica aqui comigo.No apego ansioso, a imaginação não é criatividade.É defesa.O cérebro entra em alerta e pensa assim:“Se eu prever o pior, talvez eu consiga evitar a dor.”E então surgem as cenas.Conversas que não aconteceram.Abandonos que não vieram.Perdas que ainda não existem.Isso é ansiedade.O futuro vira ameaça.E o corpo tenta se proteger.Mas olha isso com carinho:o problema não é a sua cabeça.É o medo por trás dela.Medo de perder.Medo de não ser escolhido(a).Medo de não pertencer.Deixa eu te explicar:quando o medo é ativado,o seu cérebro sai do momento presentee passa a criar histórias para tentar sobreviver.Só que essas histórias cansam.Confundem.Machucam.E quanto mais você acredita nelas,mais inseguro(a) você se sente.A saída não é controlar os seus pensamentos.É trabalhar a sua segurança interna.Quando você aprende a se sentir seguro(a) em você,a sua mente desacelera.As cenas perdem força.O momento presente volta a existir.E é exatamente isso que você aprende na assinatura“Descubra seu Tipo de Apego – Transforme seu Relacionamento.”Não para mudar quem você é.Mas para silenciar o medo que te faz sofrer.✨Para mais informações sobre a assinatura “Descubra o Seu Tipo de Apego”, clique no link 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo

Um desejo simples para este NatalNem tudo saiu como você planejou.E tudo bem.A vida não acontece para nos contrariar.Ela acontece para nos ensinar.Quando a gente resiste demais ao que é, ao que acontece, o corpo entra em alerta.O cérebro luta.A emoção pesa.A neurociência explica isso:quanto mais resistência você tem em relação a algo,mais estresse é gerado.Mais cortisol é liberado.Menos clareza você tem.Aceitar não é desistir.Aceitar é parar de brigar com o presentepara finalmente ter energia para mudar.Neste fim de ano,eu te convido a olhar com mais carinho para a sua história.Teve conquista, sim.Mesmo que pequena.Mesmo que silenciosa.Às vezes, a maior conquistafoi você ter continuado.Respire.Abrace o que foi possível.Dê espaço para o novo chegar.Quando o corpo relaxa,a vida flui.Que você aceite a mudança.Que você celebre.Que tudo possa ser diferente.É isso que eu te desejo neste final de ano. 🤍Me conta qual conquista você vai comemorar neste fim de ano. Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo

Não foi “do nada”. Foi a sua criança interior pedindo cuidado.Você não surta do nada.Você não chora do nada.Você não rejeita o toque do nada.O que acontece é outra coisa.Dentro de você existe uma criança.E essa criança viveu situações que machucaram.Essas situações viraram emoções.E emoções são energia em movimento.Quando algo dói e não é cuidado,essa energia fica guardada no corpo.Isso é o que a neurociência chama de memória emocional.Aí, um dia, algo parecido acontece.Um tom de voz.Uma frase.Um olhar.E pronto.O corpo reage antes da mente entender.Não é fraqueza.Não é drama.É o seu corpo dizendo:“Isso aqui ainda precisa ser visto.”O gatilho não é o problema.O gatilho é o convite.Convite para olhar para dentro.Para acolher a criança que aprendeu a se defender.Para parar de brigar com a emoçãoe começar a escutar o que ela quer ensinar.Quando você entende isso,você para de se culpar.E começa a se cuidar.E é assim que a cura começa.Não negando a criança interior.Mas dando a ela o que faltou:presença, segurança e acolhimento.Se você sente que reage mais forte do que gostaria,talvez não seja exagero.Talvez seja um corpo pedindo ajuda.Na imersão “Saindo da Turbulência do Apego Ansioso”,eu te ensino a reconhecer esses gatilhose sair do modo reação para o modo presença.✨Para mais informações sobre a imersão “Saindo da Turbulência do Apego” clique no link 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo

O caso das Havaianas e o seu RelacionamentoVocê não reage ao que acontece.Você reage ao que dói em você.A Havaianas não falou de política.Ela falou com a sua dor.E quando a sua dor é ativada,a razão sai de cena.Funciona assim:Um fato chega.Neutro.Simples.Mas ele passa por tudo o que você já viveu.Pelo que te faltou.Pelo que te abandonou.Pelo que te feriu.E aí o que era só uma perguntavira ataque.O que era só um convitevira rejeição.Vou te explicar:Quando o seu Corpo de Dor é ativado,o seu “cérebro emocional” assume o controle.A sua amígdala reage.O seu sistema de defesa é acionado.Nesse estado emocional,ninguém escuta ninguém.Ninguém vê o outro.Cada um responde à sua própria história.É assim que casais brigam por “nada”.É assim que famílias se rompem no Natal.É assim que relações lindas acabam.Não porque faltou amor.Mas porque sobrou dor não vista.O mais perigoso do Corpo de Doré que ele cria realidades “paralelas”.E faz você acreditar que elas são verdadeiras.Por isso, antes de discutir,antes de reagir,antes de se defender…Se pergunte:Isso é o que está acontecendo agora?Ou é algo antigo falando dentro de mim?Me conta aqui:“Você já percebeu o seu Corpo de Dor em ação?”✨Para mais informações sobre o curso “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor” , clique no link. Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo

Quando evitativo quer terminar, faz isso rápido?Quando uma pessoa evitativa quer terminar,ela raramente faz isso de forma direta.Não porque não sinta.Mas porque sente demaise não sabe lidar com isso.Na cabeça dela,ela ainda está tentando fazer dar certo.Mesmo que, do lado de fora, para vocêpareça pouco.Ou quase nada.A pessoa evitativa não se move na mesma intensidade.Não entrega na mesma velocidade.Mas acredita que já está fazendotudo o que consegue.A pessoa evitativa é insegura.E, sim, também é dependente emocional.Por isso, terminar exige enfrentara maior ferida dela:a rejeição.Então o que ela faz?Ela desativa a relação.Responde menos.Se doa menos.Some mais.Engaja menos.É um desligamento silencioso.E agora se isso vai ser rápido ou lento?Isso depende da história de vida dela.Não existe regra fixa.Por isso, antes de sofrer tentando “decifrar”,vale uma pergunta honesta:com quem, de fato, eu estou me relacionando?Nem todo afastamento é evitativo.Às vezes é só desinteresse.Às vezes é algo mais complexo.Clareza poupa tempo, energiae coração.Para mais informações sobre o e-book “Evitativo, Desinteressado ou Narcisista?” clique no link . 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo

Como Reatar com Evitativo? Você voltou a conversar com a pessoa evitativae a pergunta virou uma só:“Como faço pra reatar?”Respira.Reatar não depende só de você.Existe algo muito importante aqui:a sua energia deve estarvoltada para o que depende de você.O que depende de você?. Sua Autoconsciência.. Sua Autoconfiança.. a Segurança em quem você é.Quando você se sente bem na própria pele,isso muda tudo.Não por mágica.Mas por coerência.A neurociência explica:o nosso cérebro capta segurança, calma e presença.Isso é magnético.Isso organiza o vínculo.Quando você tenta usar joguinhos,estratégias prontasou técnicas pra “fazer o outro voltar”,você até pode gerar curiosidade.Mas não gera base.Relacionamentos são espelhos.Se o outro não acompanha o seu estado interno,não é o seu esforço que vai sustentar.E quando você entende isso,algo muda profundamente:você para de tentar convencer a outra pessoae começa a se escolher.Se for pra reatar,que seja com alguém que consiga se encontrarcom você nesse seu novo lugar.E se não for,você não se perde tentando seguraralguém que não quer ficar.✨ Clareza é liberdade.Para mais informações sobre o e-book “Evitativo, Desinteressado ou Narcisista?” clique no link da bio 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo

Você não estará lá quando conquistar. E isso dói.Você já olhou para o passadoe pensou:“Meu Deus… eu cheguei lá.”Mas não sentiu?Isso tem nome.Cegueira Emocional.Você Faz.Você Conquista.Você Avança.Mas Você não Sente.Não porque não foi suficiente.Mas porque estava com medo.Medo de perder alguém.Medo de não ser aceito.Medo de não provar o seu valor.O cérebro, quando vive em medo,não registra prazer.A amígdala dispara.O corpo entra em alerta.E o presente passa… sem ser vivido.A neurociência explica:sem segurança emocional,não há sensação de conquista.Você pode conquistar o corpo.O trabalho.O relacionamento.E ainda assim sentir um vazio.E um dia…olhar para tráse perceber que esteve lá.Que conquistou o que desejava.Mas você não estava presente.Hoje, talvez você já sejaquem um dia sonhou em ser.Só falta sentir.Estar.Acolher.Viver o Agora.Se você não quer se chocar de novocom o passado dizendo“eu vivi e não senti”…Existe um caminho.No curso “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor”,eu te ensino a sair do medoe voltar para o presente.Se fez sentido, comenta me conta que quero saber.✨Para mais informações sobre o curso “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor”, clique no link 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo

Narcisista pode ter dependência emocional?Sim.Narcisista pode ter dependência emocional, e isso confunde muita gente.Mas não do jeito que você imagina.Ele não depende de você.Ele depende das suas emoções.Ele precisa do seu medo.Da sua culpa.Da sua dúvida.Ele se alimenta do impacto que causa em você.Se você fica mal, ele se sente forte.Se você se explica demais, ele se sente no controle.Se você tenta provar seu valor, ele se sente maior.Isso também é dependência emocional.Só que invertida.Na psicologia, isso é claro:quem manipula, precisa do outro desregulado.Uma pessoa emocionalmente livrenão precisa controlar.Não precisa confundir.Não precisa diminuir ninguém.Ela gasta energia com a própria vida.Não com jogos emocionais.Por isso tanta gente se perde.Confunde narcisismo com evitativo.Confunde desinteresse com trauma.E enquanto tenta entender o outro,vai se perdendo de si.Se você vive cansado(a).Confuso(a).Questionando a própria sanidade…Talvez o problema não seja apego.Talvez seja o tipo de pessoa com quem você está se relacionando.👉 Descobrir isso muda tudo.✨Para mais informações sobre o e-book “Evitativo, Desinteressado ou Narcisista?” clique no link 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

“Como superar um ficante?”Não é sobre superar o ficante. É sobre entender o lugar que você deu a ele.Então, talvez, a pergunta seja outra.Que espaço essa pessoa ocupava na sua vida?Porque ficante, de verdade,é alguém que entra e sai.Fica e vai embora.Sem promessa.Sem futuro projetado.Quando dói tanto assim,não era só um ficante.Era alguém ocupandoum lugar que não foi nomeado.E o cérebro odeia isso.A incerteza ativa ansiedade.A ausência de limite ativa apego.Você cria vínculo onde não houve acordo.Aqui vem o aprendizado.Quantos anos você tem?O que você espera da sua vida hoje?Qual é o seu tempo emocional?Querer clareza não é pressão.É autorrespeito.“Ah, mas hoje em dia as pessoas ficam primeiro…”Sim.E hoje em dia também se normaliza o desrespeito.Quando você se respeita,você sofre menos.E quando sofre, sofre por algo que existiu de verdade.Se você sempre se envolve com pessoas “confusas”,talvez não seja azar.Talvez seja falta de critério emocional.Foi por isso que eu criei o e-book“Evitativo, Desinteressado ou Narcisista?”Com um teste simples.Objetivo.Pra você identificar, logo no começo,com quem está se relacionandoe parar de investir onde não tem espaço.✨Para mais informações sobre o e-book “Evitativo, Desinteressado ou Narcisista?” clique no link 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna