Helhed

I episode #33 af min podcast dykker jeg ned i min bog Manifestation - Lær at manifestere det du drømmer om.Bogen er en guide til at omsætte drømme til virkelighed gennem tanker, følelser, overbevisninger og ikke mindst handlinger. Manifestation er hverken mystisk eller forbeholdt særlige personer – det er en evne, vi alle besidder, og som vi kan lære at mestre. Med spirituelle indsigter og praktiske øvelser guider bogen dig gennem kunsten at manifestere.Manifestation viser, hvor meget skaberkraft vi hver især har til at forme en virkelighed, der afspejler vores dybeste ønsker. Efter mere end 15 års personlig og faglig erfaring deler jeg mine mest effektive teknikker og strategier til at manifestere overflod, kærlighed og alt det, hjertet begærer. Uanset om du er nybegynder eller allerede har erfaring med manifestation, vil du finde nye perspektiver og en dybere forståelse, der kan give dig de nødvendige redskaber til at forbedre dit liv.I selve bogen gennemgår jeg blandt andet loven om tiltrækning, og hvordan du aktivt kan bruge den til din fordel. Du får også praktiske øvelser til at hæve din vibration og tiltrække det, du ønsker, hurtigere og mere effektivt. Derudover deler jeg mine råd om, hvordan du overvinder mentale blokeringer og almindelige forhindringer, der kan stå i vejen for manifestation.Lyt med i denne episode, hvor jeg dykker ned i bogens vigtigste budskaber og deler mine refleksioner om, hvordan du kan bruge dens metoder i dit eget liv.⁠⁠Instagram/zoey_adrianna_⁠⁠⁠©️ Zoey Adrianna 2025

I episode #22 udforsker jeg hvert af disse 5 kærlighedssprog - ord, kvalitetstid, gaver, tjenester og fysisk berøring - og dykker ned i deres betydning og effekt. Kender du nogensinde følelsen af at gøre alt for at udtrykke din kærlighed til en partner, ven eller familiemedlem, men også at føle, som om det ikke når frem? Det kan være fordi, at vi hver især taler forskellige sprog, når det kommer til kærlighed. Gary Chapman har opdaget, at der er fem primære måder, hvorpå mennesker udtrykker og modtager kærlighed. Han har skrevet den bedstsælgende bog De Fem Kærlighedssprog, som bestemt er værd at læse, hvis vi vil skabe gode relationer til dem vi elsker og holder af. Uanset om du er i et romantisk forhold, ønsker at styrke båndene til dine venner og familie eller ønsker at forstå dig selv bedre, er det her afsnit til dig. Jeg håber, at du vil lytte med og blive inspireret til at lære og ikke mindst tale det sprog, der taler direkte til hjertet hos dem, du holder af. Instagram: Zoey Adrianna

I episode #21 sætter jeg fokus på engletal såsom 11:11, 222 og 555, samt tegn fra universet såsom fjer, mønter, engle som vi ser i skyer, kaffekopper og lignende, og regnbuer, sommerfugle og en masse andet. Mange mennesker ser nemlig disse tegn, nogen oftere end andre, men ved ikke altid hvad de betyder og hvorfor de ser dem. Så er det dig, så lyt med til denne episode.

I episode #20 fortæller jeg om Reiki healing, hvad det kan og hvorfor jeg synes, at alle bør få Reiki healing - og hvorfor alle faktisk kan heale. Det er nemlig ikke helt så svært eller kun for de få udvalgte, som mange går og tror. Reiki er japansk og betyder universel livsenergi. Så det er livsenergi i ren form vi arbejder med, når vi laver Reiki healing. Det er noget som er så smukt og healende, at det er noget som alle kan have glæde af i livet. Alle har fra naturens side adgang til denne universelle livsenergi fordi det er det, som vi oprindeligt kommer fra. Vi kommer alle af ren energi, vi ér ren energi og vi har alle adgang til energien og til denne her reiki kanal. Alle radioer kan tage de samme kanaler. Så alle kan faktisk lave reiki og få glæde af det.  Så er du nysgerrig på Reiki, hvad det kan og om det måske er noget for dig? Så lyt med til denne episode. Instagram/zoey_adrianna_ ©️ Zoey Adrianna 2023

I episode #19 kigger jeg på hvorfor livet nogle gange er svært og hvad vi kan gøre for at komme igennem de hårde perioder. Livet er ikke altid en dans på roser, men de svære tider vi går igennem er en del af livet, lykken og læringen og er med til sørge for, at vi vokser og blomstrer. Derfor må vi lære hvad vi kan af vores hårde perioder, og hvordan vi bedst muligt navigerer igennem dem. Samt hvad der gør os glade og lykkelige, og det modsatte, hvad tager energi og dræner os. Når vi er klar over det, bliver livet nemmere at navigere rundt i. ©️ Zoey Adrianna 2023 www.zoeyadrianna.dk @Zoey_adrianna_

I episode #18 sætter jeg fokus på juletiden som for mange er rigtigt stressende og som kan være fyldt med overstimulering, udmattelse og udfordringer med at få sat grænser. Derfor er det vigtigt, at vi kender tegnene på overstimulering, at vi ved hvorfor det kommer og ikke mindst hvad vi kan gøre ved det. Lyt med hvis du vil blive klogere på netop det, samt høre hvorfor det er så vigtigt at vi kender vores grænser og får sagt til og fra. Ikke kun i travle perioder, men altid.  Jeg løfter også sløret for en ny bog. Men kan du ikke vente, kan du se mere om notesbogen til dine positive bekræftelser her ©️ Zoey Adrianna 2022www.zoeyadrianna.dk@Zoey_adrianna_

Episode #32, sætter fokus på hvordan vi egentlig lever livet - og om vi husker at sætte tid af til det der gør os glade, giver energi og nærer os. Er den måde du lever livet på, i overensstemmelse med dig selv, hvem du er og hvem du gerne vil være? Eller glemmer du at prioritere dig selv, dine ønsker og det som du har brug for - både dagligt og helt basalt, og også i det lidt større og langsigtede perspektiv? Så er det måske på tide at tjekke ind med dig selv og dine behov, og begynde at huske at sætte dig og det i kalenderen. Så du på den måde, kan skabe overblik over, hvor meget tid du bruger på dig, dine behov og på at skabe det liv du faktisk drømmer om - og hvor meget du bruger på alt det, der dræner og tynger dig, og som ikke skaber dit drømmeliv. ⁠Instagram/zoey_adrianna_⁠⁠ ©️ Zoey Adrianna 2024

Episode #31 er dedikeret til at huske os selv på, at det er vigtigt at lytte til vores egne behov, både de fysiske, mentale og følelsesmæssige behov som vi måtte have. Ofte kan vi glemme at huske på de helt basale behov og derfor ender vi med at gå lidt for meget på kompromis med os selv, og det vi rent faktisk har brug for. Både i de store ting i livet, men også de helt små ting i hverdagen. Instagram/zoey_adrianna_⁠ ©️ Zoey Adrianna 2024

Episode #30 er dedikeret til at gå sommeren i møde med et åbent hjerte, ro, fornyet energi, positive bekræftelser og dyb taknemmelighed. I denne episode vil jeg udforske, hvordan vi kan bruge denne tid på året, til at fordybe vores spirituelle praksis, finde glæde i nuet og skabe et liv fyldt med positiv energi og taknemmelighed. Sommeren er en tid med overflod, vækst og lys. Det er den periode på året, hvor naturen er i fuld flor, og solen skinner mest intenst. Sommeren symboliserer personlig vækst, oplysning og manifestation. Det er et perfekt tidspunkt at reflektere over vores liv og mål og bringe mere lys og glæde ind i vores hverdag. Men hvad ligger der egentlig bag disse følelser af vækst og positiv energi? Er det noget, vi naturligt kan tiltrække, eller kræver det en bevidst indsats og praksis? I dette afsnit dykker vi ned i hjertet af, hvordan vi kan bruge positive bekræftelser og taknemmelighed til at transformere vores liv i denne lyse og energifyldte sæson. Køb min taknemmeligheds-dagbog eller notesbog til positive bekræftelser lige her. Instagram/zoey_adrianna_⁠ ©️ Zoey Adrianna 2024

I episode #29, dykker jeg ned i et emne, mange af os kæmper med, men sjældent sætter ord på: Impostor-syndrom. Dette er følelsen, der hvisker (og nogle gange råber) i øret af os, at vi ikke hører til, at vores succeser er ufortjente, og at det kun er et spørgsmål om tid, før alle omkring os opdager, at vi faktisk er bedragere i vores eget liv. Men hvad ligger der egentlig bag disse følelser? Er det noget, der kun rammer de usikre og selvbevidste blandt os, eller er det en universel kamp, der spænder på tværs af brancher, erfaringer og personlighedstyper? I dette afsnit dykker vi ned i hjertet af impostor-syndromet, udforsker dets rødder, og hvordan det påvirker os i både vores professionelle og personlige liv. Instagram/zoey_adrianna_⁠ ©️ Zoey Adrianna 2024

I episode #28 dykker vi ned i de mystiske og magtfulde energicentre, der er kendt som chakrasystemet. Disse syv hovedchakraer er ikke bare vitale for vores fysiske velvære, men de er også nøglen til vores følelsesmæssige, mentale og spirituelle sundhed. Fra roden ved vores rygsøjle til kronen på vores hoved vil vi udforske, hvordan disse energicentre påvirker os og hvordan vi kan arbejde med dem for at opnå balance og harmoni i vores liv. Så er du nysgerrig på chakracentrene og deres funktion, så lyt med til denne episode. Køb krystaller, røgelse og en masse andet godt til chakrasystemet her Instagram/zoey_adrianna_ ©️ Zoey Adrianna 2024

I episode #27 udforsker jeg den minimalistiske livsstil. I en verden, hvor overforbrug og materiel rigdom ofte ses som succes og nøglen til lykke, inviterer jeg dig til at opdage skønheden i det enkle. At leve, tænke og handle mere minimalistisk, kan måske være vejen til et mere meningsfyldt og målrettet liv. Det giver os i hvert fald mulighed for, at begynde at tage stilling til om noget giver glæde eller har en praktisk funktion i vores liv, eller om det bare er fyld, rod og noget vi ikke har haft ude af skabet i flere år. I denne episode dykker jeg ned i forskellige aspekter af minimalisme, fra at rydde op i dit hjem til at prioritere det, der virkelig betyder noget. ⁠Instagram/zoey_adrianna_⁠ ©️ Zoey Adrianna 2024

I episode #26 kigger jeg på de fejl vi oftest begår, når vi beslutter os for at sætte nytårsfortsæt. Nytåret er ofte en tid for refleksion, hvor vi overvejer, hvordan vi kan forbedre os selv og vores liv, hvilke drømme og mål vi ønsker at opnå. Men hvorfor bliver vores nytårsfortsæt ofte til kortvarige mål, der hurtigt falmer bort? Hvordan kan vi ændre vores tilgang og skabe ændringer, der varer ved? I denne episode vil jeg udforske nytænkningen af nytårsfortsæt - ikke som midlertidige løfter, men som en dybere rejse mod vedvarende forvandling og vækst. Og jeg vil komme med nogle ideer til nogle mere bæredygtige, holdbare og spirituelle nytårsfortsæt som vi kan sætte i stedet for. ⁠Instagram/zoey_adrianna_⁠ ©️ Zoey Adrianna 2023

I episode #25 sætter jeg fokus på hvordan vi lærer at navigere igennem det pres og forventninger vi mennesker nogle gange kan føle vi er under. Både det pres der kommer fra andre, men i særdeleshed også fra os selv. Til sidst i episode, kommer jeg med nogle gode råd og værktøjer til, hvordan vi især kan navigere igennem juletiden og december måned, som på mange måneder kan være fyldt med glæder og kærlighed, men også med pres og forventninger til gave, julefrokoster, penge der skal bruges og ønsker og forventninger der skal imødekommes. Du kan følge med på Instagram ⁠⁠@Zoey_adrianna_ ©️ Zoey Adrianna 2023

I episode #24 dykker jeg ned i, hvorfor vi mennesker har svært ved at være til stede i nuet, samt hvad det har af konsekvenser for os selv, vores relationer og vores fysiske og psykiske velvære. At være til stede i nuet, er noget de fleste af os kan blive bedre til og noget som er gavnligt på alle planer. Så jeg giver nogle redskaber til hvordan vi kan gøre det på en simpel og nem måde, sådan så vi kan blive mere opmærksomme på det, så det til sidst ligger på rygraden. Lyt med og hør om hvorfor det er vigtigere at være i nuet, end det er at være i fortiden eller i fremtiden. Du kan følge på Instagram ⁠@Zoey_adrianna_

I episode #23 dykker jeg ned i skuffelsens skjulte skatte og ser på, hvad det rent faktisk kan give os, at blive skuffet og skuffe andre engang imellem. Kender du følelsen af skuffelse? Enten at skuffe andre eller skuffe dig selv? Skuffelse er en uundgåelig del af livet og noget vi skal lære at acceptere – og skuffelse kan faktisk skabe læring, vækst og udvikling i os som individer, i vores relationer og i samfundet.   Lyt med og lær hvorfor skuffelse også er en god ting, og om hvordan vi kan vende det til vores fordel.

I episode #17 har jeg besøg af Carina Svendsen der ejer virksomheden Kend Dine Penge, hvor hun underviser og rådgiver mennesker i at få et ærligt og kærligt forhold til deres penge, så de kan skabe en ny og bedre version af deres økonomi.  Carina er også vært på podcasten PengeTanken og er forfatter til bogen: 'Money Makeover Mindset - skab et liv med penge nok'.I dagens episode snakker vi penge, energi og følelser når det kommer til vores økonomi, gæld og de ting vi køber - og vi dykker vi ned i det allervigtigste vi kan gøre, for at få kontrol over vores økonomi og derved også vores fremtid, energi og egen lykke. Carina giver sit #1 råd til det vi bliver nødt til at gøre, hvis vi vil tage kontrol over vores økonomi. Vi snakker også energi og at penge jo egentlig bare er netop det; energi. Men hvorfor det også er vigtigt at vi får sat noget handling bag vores ønsker og drømme, og netop ikke bare render rundt i drømmeland med skyklapper på. Dyk med ned i Carinas spændende historie om økonomi, gæld, tab af kontrol og hvordan hun vendte modgang til noget godt, så hun i dag kan hjælpe mennesker med at blive klogere på deres egen økonomi og få skabt overblik og overskud! Lyt med og bliv klogere på din egen økonomi og på hvordan du får kontrollen over den - nu her og fremover! ©️ Zoey Adrianna 2022www.zoeyadrianna.dk@Zoey_adrianna_

I episode #16 dykker jeg ned i emnet om positive bekræftelser og placeboeffekten - og forklarer hvorfor de to ting hænger sammen. Mange har desværre følelsen af, at positive bekræftelser ikke virker - men det gør de! Problemet er bare, at der er noget vigtigt der mangler, når vi benytter os af disse bekræftelser.  For lige så vel som negative bekræftelser virker, virker de positive også. Det vi ofte mangler, når vi forsøger at bruge vores positive bekræftelser til at skabe et bedre liv, til at manifestere noget vi ønsker os og så videre, det er følelsen. Og det er det der er hele humlen. Mangler følelsen, jamen så får vi ikke de resultater vi vil have. Og det er også følelsen der spiller ind, når der laves studier med placebo-piller, som netop virker. Det virker fordi testpersonerne føler at det virker og fordi det skaber en forventning.  Så lyt med til dagens episode hvis du vil vide mere om bekræftelser, placebo og Dr. Joe Dispenza, der blandt andet er forfatter til Placeboeffekten, Becoming Supernatural og mange andre spændende bøger. www.zoeyadrianna.dk@Zoey_adrianna_©️ Zoey Adrianna 2022 Køb min notesbog til positive bekræftelser

I episode #15 dykker jeg ned i, hvorfor det er så vigtigt at vi mennesker husker at investere i os selv. De fleste af os er gode til at investere tid, energi og penge i alt muligt andet; vores bolig, andre mennesker såsom vores familie og venner, penge på vores opsparing og aktiekonto og alt muligt andet. Men vi glemmer ofte, at det vigtigste for os at investere i, er os selv. For når vi mistrives, så påvirker det alle aspekter af vores liv og krop, sind og ånd. Så hvis vi vil have det godt, hvis vi vil skabe mere vækst, glæde, lykke, overflod og energi i og omkring os, jamen så bliver vi nødt til at investere tid, energi og penge i os selv.Så lyt til dette afsnit hvis du vil inspireres og høre om Tony Robbins 'SMART' guide, til når du begynder at sætte nye mål for dig selv og livet, så du kan opnå dem på bedst mulig vis. www.zoeyadrianna.dk@Zoey_adrianna_©️ Zoey Adrianna 2022

I episode #14 sætter jeg fokus på hvorfor vi mennesker er så bange for at fejle - og måske endda også bange for at få succes - og hvorfor det er så vigtigt, at vi tør tage springet og starte på noget vi ønsker og drømmer om, også selvom vi ikke har nogen idé om hvordan man gør.Samt hvorfor det er vigtigt at turde fejle og hvorfor alle vores fejl reelt set ikke er fejl, men blot en masse smuk læring, visdom og erfaring. www.zoeyadrianna.dk@Zoey_adrianna_ ©️ Zoey Adrianna 2022