DiscoverMargit.podcast
Claim Ownership
Margit.podcast
Author: Margit Slimakova
Subscribed: 62Played: 940Subscribe
Share
© Margit Slimakova
Description
Podcast o tom, jak nejlépe jíst a starat se o své tělo. O lidském těle a mysli, o zdraví a pohodě, o užívání si života. Studuji, testuji, doporučuji a přednáším. Zde v podcastech s top experty sdílím to nejprospěšnější pro život.
34 Episodes
Reverse
„Žádný pohyb není špatně,“ říká fyzioterapeutka Zuzana Čejková, kterou můžete mj. znát z jejího Instagramu Fyziomluva. Své klienty a fanoušky na sítích dlouhodobě učí, jak se starat o své tělo a jak se prospěšně hýbat každý den. A přesně o tom je i náš rozhovor, kde nechybí řada praktických doporučení.
V rozhovoru probíráme:
(2:20) - Cesta ke studiu fyzioterapie
(4:45) - Hlavní poznatky ze studia
(8:56) - Přístup k práci a klientům
(17:48) - „O firmě a dělnících“
(23:06) - Největší potíže klientů
(27:40) - Nejčastější chyby
(31:47) - Analgetika
(38:55) - Pomůcky vhodné na doma
(52:28) - Barefoot (hodí se pro děti?)
(1:00:54) - Polohovatelné stoly
(1:09:01) - Jak Zuzka pracuje s klienty
(1:14:59) - Prevence vyhoření fyzioterapeutů
(1:18:48) - Péče o tělo (děti)
(1:28:16) - Péče o tělo (maminky / ženy)
(1:42:16) - Péče o tělo (senioři)
(1:43:14) - Osobní přístup ke stravování
(1:50:39) - Typický denní jídelníček
(2:00:42) - Suplementace
(2:07:27) - Inspirace (lidé, knihy, filmy)
(2:12:46) - Doporučení pro zdravé tělo
(2:13:13) - Doporučení pro kolegy fyzioterapeuty
(2:16:14) - Shrnutí
Chcete podpořit tvorbu podcastu a získat speciální infografiku se shrnutím ke každému rozhovoru? Podívejte se na https://www.forendors.cz/margit
Jaké jsou nejčastější mýty spojené s léky a doplňky stravy? A je na nich něco pravdivého? Přesně o tom jsme si v podcastu povídaly s farmaceutkou Kamilou Klímovou – o vitamínech, nejběžnějších deficitech a suplementacích, i jak si vhodně sestavit domácí lékárničku nebo co brát s sebou na cesty.
V rozhovoru probíráme:
(2:12) - Cesta ke studiu farmacie
(5:35) - Situace s nedostatkem léků
(8:32) - Začátky s poradenstvím
(12:16) - Obsah domácí lékárničky
(13:42) - Nejběžnější deficity české populace
(17:59) - Vitaminy D a K
(23:30) - Hořčík
(29:27) - Vitamin B
(31:19) - Vitamin C
(37:36) - Rizikovost předávkování vitaminy
(39:11) - Omega-3 mastné kyseliny
(44:02) - Zelené doplňky stravy (Chlorella aj.)
(45:49) - Funkční houby
(54:44) - Železo
(57:32) - Kolagen
(1:01:34) - Produkty na rýmu
(1:05:30) - Léky a závislost
(1:12:54) - Repelenty / klíšťata
(1:16:44) - Lékárnička na cesty (co s sebou)
(1:17:26) - Jak vybrat teploměr
(1:19:57) - Probiotika a antibiotika
(1:24:16) - Cholesterol, statiny, koenzym Q10
(1:26:37) - Fytoterapie
(1:31:02) - Homeopatika
(1:32:08) - Nejběžnější mýty u léků a suplementů
(1:34:51) - E-kniha pro těhotné ženy
(1:38:43) - Osobní přístup ke stravování
(1:46:07) - Suplementy doma
(1:47:21) - Inspirace (knihy, zdroje, lidé)
(1:50:23) - Doporučení pro výběr suplementu
Chcete podpořit tvorbu podcastu a získat speciální infografiku se shrnutím ke každému rozhovoru? Podívejte se na https://www.forendors.cz/margit
Jak si udržet zdravé zuby a předcházet zubnímu kazu? Doporučení zubních lékařů Petra a Jany Bednářových vás možná překvapí. V podcastu jsme probrali nejčastější chyby v péči a proč roky všeobecně doporučované postupy nestačí, jaké kartáčky jsou vhodné, ale i jak konkrétně pečovat o zuby dětí.
V rozhovoru probíráme:
(2:10) - Cesta k profesi (Petr)
(5:42) - Cesta k profesi (Jana)
(7:15) - Otevření soukromé praxe
(12:36) - Nejběžnější mýty o zubech
(16:59) - Zdraví zubů v Česku
(18:44) - Nejčastější chyby v péči o zuby
(23:07) - Jak na zlepšení zubní péče
(37:16) - Elektrické a sonické kartáčky
(43:03) - Jak je možné, že máte tolik pouček
(47:08) - Výuka prevence na dálku (vlastní projekt)
(56:57) - Náklady na kartáčky
(1:03:01) - Péče o zuby u malých dětí
(1:04:19) - Hlavní příčiny zubního kazu
(1:06:40) - Nejlepší jídlo pro zdravé zuby
(1:11:20) - Sladké ve školkách / nemocnicích
(1:16:43) - Změny, které by mohly nastat
(1:18:44) - Indikátory zubního plaku
(1:23:50) - Dědičnost
(1:26:21) - Osobní přístup ke stravování
(1:28:55) - Typický denní jídelníček
(1:34:39) - Starost o zdraví mimo výživu
(1:36:07) - Suplementace
(1:38:05) - Inspirace (lidé, knihy, filmy)
(1:42:24) - Doporučení pro každého
Chcete podpořit tvorbu podcastu a získat speciální infografiku se shrnutím ke každému rozhovoru? Podívejte se na https://www.forendors.cz/margit
Co je rytmus srdce, proč jsou arytmie zásadním rizikem pro jeho zdraví a jak jim předcházet? S kardiologem Tomášem Skálou jsme si povídali o významu sledování rytmu srdce a jeho nemocech. Velkou část rozhovoru jsme pak věnovali KARDI AI, společnosti, kterou Tomáš spoluzaložil a kde vede vývoj monitorů srdečního rytmu pro snadnější pořizování záznamů EKG.
V rozhovoru probíráme:
(2:56) - Cesta ke studiu medicíny
(5:09) - Proč sledovat srdeční arytmie
(12:09) - Nejčastější typy arytmií
(16:46) - Jak se dnes sledují arytmie
(26:49) - Založení KARDI AI
(32:56) - Důsledky neléčených arytmií
(44:17) - Jak se léčí arytmie
(58:47) - Impuls k vývoji vlastního monitoru
(1:18:04) - Wearables
(1:27:08) - Plány KARDI AI
(1:31:05) - Shrnutí tématu
(1:34:19) - Cena a pořízení KARDI AI
(1:36:19) - Vlastní měření (v rodině)
(1:38:25) - Arytmie a cholesterol
(1:41:25) - Osobní přístup ke stravování
(1:51:30) - Suplementace
(1:52:38) - Péče o zdraví mimo výživy
(1:58:35) - Inspirace (knihy, podcasty, lidé)
(2:01:22) - Doporučení pro zdravé srdce
Chcete podpořit tvorbu podcastu a získat speciální infografiku se shrnutím ke každému rozhovoru? Podívejte se na https://www.forendors.cz/margit
„Jsem pozorovatelka života,“ říká Hanka Zemanová, známá propagátorka zdravého sezónního vaření a autorka bestsellerů Biokuchařka, BioAbecedář a Rytmus roku. Společně jsme si povídaly nejen o knihách a její cestě z města do domu mezi loukami, ale i o výchově dětí nebo náročnosti podnikání v době, kdy u nás biopotraviny nebyly běžně dostupné.
V první části rozhovoru probíráme:
(3:17) - První seznámení s Margit
(5:43) - Z města mezi louky
(11:48) - Kde začal zájem o biopotraviny
(20:20) - Rozjezd podnikání (Biopekárna a restaurace)
(28:26) - Spisovatelství a první Biokuchařka
(40:40) - Specifika vydaných knih
(42:11) - Trendy a změny v receptech
(51:22) - Rytmus roku
(1:00:05) - Leden (Rytmus)
Druhou část rozhovoru společně s infografikou pro podporovatele podcastu najdete na https://www.forendors.cz/margit
„Pokud ve svém dni nemáte 15 minut sami na sebe, tak je něco špatně,“ říká v nejnovějším rozhovoru Radek Laci, manuální terapeut a rehabilitační trenér, který při tréninku využívá kalisteniku, jógu i animal movement. V podcastu jsme mj. probrali, jak naslouchat svému tělu, proč je udržitelnost pohybu důležitější než maximální výkon i proč Radek své klienty zásadně nikdy neváží a neměří.
V první části rozhovoru probíráme:
(2:26) - Cesta ke cvičení (a kalistenice)
(10:46) - Přiblížení pohybových metod
(21:00) - Průvodce řečí těla
(30:16) - Potřebují všichni cvičební program?
(37:27) - Udržitelnost pohybu vs. výkon
(43:08) - Důležitost pružnosti
(45:27) - Jak začít trénovat flexibilitu
(50:54) - Proč Radek klienty neváží
Druhou část rozhovoru společně s infografikou pro podporovatele podcastu najdete na https://www.forendors.cz/margit
„Moje proměna trvala roky, není to záležitost měsíců,“ říká Kamila Ščuriková, spoluautorka podcastu Okolo DIA o dlouhém procesu zvládání obezity. V aktuálním rozhovoru si povídáme nejen o změně životního stylu, která Kamile pomohla, ale také o cukrovce, těhotenství a rodičovství s autoimunitními nemocemi.
V první části rozhovoru probíráme:
(2:44) - Kdy začaly potíže s hmotností
(4:58) - Co byl spouštěč změny
(9:21) - Příklad špatného jídelníčku
(12:17) - První drobné změny
(19:21) - Jak vypadal upravený jídelníček
(23:34) - Soutěž Restart s dietou
(27:10) - Diagnóza cukrovky
(44:22) - Zkušenost s lékaři
(51:16) - Nový jídelníček (nízkosacharidová strava)
(55:04) - Další kroky (setkání s Ludvíkem Králem)
Druhou část rozhovoru společně s infografikou pro podporovatele podcastu najdete na https://www.forendors.cz/margit
„Nejde jen o sacharidy, ta problematika je složitější,“ říká v podcastu Roman Dohnal, lékař III. interní kliniky Fakultní nemocnice Olomouc, který je jedním z průkopníků léčby obezity a cukrovky pomocí nízkosacharidové stravy u nás. V rozhovoru mluvíme např. o tom, jak lze těmto nemocem předcházet stravou a v případě už rozvinutého onemocnění podpořit léčbu, či dokonce dostat nemoc do remise. Jako vždy pro inspiraci probíráme i osobní výživová doporučení a péči o své zdraví.
V první části rozhovoru probíráme:
(2:30) - Cesta k medicíně a výživě
(5:50) - Nezdravá strava ve školkách
(11:13) - Obezita a diabetes
(13:56) - Inzulinová rezistence
(18:15) - Rozdíl mezi cukrovkou 1 a 2
(22:24) - Další typy cukrovek
(24:21) - Změny v terapii diabetu
(33:39) - Dietoterapie cukrovky 2. typu
(38:27) - Důležitost bílkovin
(43:12) - Vysvětlení LCHF a keto diety
(46:10) - Je třeba počítat sacharidy?
(49:12) - Vhodné a nevhodné potraviny
Druhou část rozhovoru společně s infografikou pro podporovatele podcastu najdete na https://www.pickey.cz/margit
Pro koho je vhodná terapie v přírodě a jak nám čas strávený venku pomáhá? S psychologem a terapeutem Adamem Táborským si povídáme o jeho práci na klinice i mezi stromy. Probíráme potíže, které přináší postpandemická doba od krize biodiverzity až po existenční úzkosti, ale třeba taky to, jak nám prospívá klasická práce na zahrádce.
V první části rozhovoru probíráme:
(2:58) - Typický klient pro různá zařízení
(7:52) - Jak se obrátit na Centrum krizové intervence
(10:09) - Cesta k tématu duševního zdraví + studium
(17:18) - Zkušenosti z Japonska (terapie lesem)
(26:38) - Proč nejsou v nemocnicích květiny
(29:25) - Projekt Terapie mezi stromy
(34:18) - Co se děje při terapii v přírodě
(44:13) - Jak prospívá práce na zahrádce
(46:33) - Divočina
(49:58) - Výhody a nevýhody života ve městě
Druhou část rozhovoru společně s infografikou pro podporovatele podcastu najdete na https://www.pickey.cz/margit
Jak může vypadat život dětí s Downovým syndromem? Adrianě Sailerové doporučili lékaři dát dceru do ústavu. Rodiče se ale i přes jejich rady rozhodli žít s Madlenkou normální život. Už ve 3 týdnech s ní cvičili a ve dvou a půl letech jezdila na lyžích. Díky intenzivní péči rodičů a své obrovské vůli a talentu se tak dostala mezi světovou sportovní špičku a začala reprezentovat Českou republiku mj. v atletice. V podcastu si můžete poslechnout, jak se rodině Sailerových daří těžké zdravotní postižení zvládat, jak přistupují k tréninku i výživě a taky předávání inspirace dalším rodičům a dětem s podobnou diagnózou.
V první části rozhovoru probíráme:
(2:30) - Porod a uvědomění o postižení
(12:19) - Výskyt Downova syndromu v ČR
(14:27) - Vojtova metoda
(20:09) - Orofaciální regulační terapie
(26:07) - Diagnóza Downův syndrom
(31:41) - Cvičení a sport
(42:02) - Studium
(46:15) - O Madlence (jídlo a záliby)
Druhou část rozhovoru společně s infografikou pro podporovatele podcastu najdete na https://www.pickey.cz/margit
Jak se českým lékařům pracuje v Německu? Internistka Soňa Poláčková už přes 7 let žije a pracuje v zahraničí a o své zkušenosti se pravidelně dělí na webu a sociálních sítích – popisuje rozdíly mezi českým a německým zdravotnictvím, stejně jako pomáhá kolegům, kteří chtějí následovat její cestu. Řadu cenných doporučení a postřehů teď sdílí i v našem novém rozhovoru.
V první části rozhovoru probíráme:
(2:44) - Cesta k medicíně a práci v Německu
(15:07) - První pracovní den a pohled kolegů
(20:16) - Z pediatrie na internu
(22:50) - Náročnost jazykové zkoušky
(27:39) - Tipy na knihy a filmy v němčině
(29:18) - Shánění bydlení
(30:29) - Rozdíly v medicíně ČR a Německo
(37:13) - Rozdíly pohledem pacienta
Druhou část rozhovoru společně s infografikou pro podporovatele podcastu najdete na https://www.pickey.cz/margit
Denisa Šimlová neboli taky Divoženka v kuchyni je královna kvašení a vášnivá sběračka jedlých darů přírody. Své zkušenosti pravidelně předává tisícům lidí na sítích i v rámci svých kurzů a teď je přiblížila v našem rozhovoru — o tom, jak sbírat, fermentovat a využívat v kuchyni vše jedlé, co okolo nás roste. Ale taky o její cestě z Prahy na Kokořínsko, o přibližování se k soběstačnosti nebo překonání strachu z přísných hygienických podmínek fermentace.
V první části rozhovoru probíráme:
(2:30) - Studium a cesta k oboru
(6:06) - Společné nakupování
(14:41) - Co se dá v Praze sbírat
(16:19) - Inspirace na recepty
(19:26) - Cesta z Prahy na Kokořínsko
(22:48) - Posun ve sbírání a fermentaci
(31:21) - Funkční houby v kuchyni
(35:37) - Tipy na jaro/léto
Druhou část rozhovoru společně s infografikou pro podporovatele podcastu najdete na https://www.pickey.cz/margit
„Výchova nekončí před pubertou.“ S psycholožkou Monikou Čuhelovou jsme v aktuálním podcastu důkladně probraly téma, kterému se ve své praxi dlouhodobě věnuje — duševní zdraví dětí a dospívajících. Postupně se věnujeme mj. tlaku na výkonnost, sebepoškozování, genderu a poruchám příjmu stravy, stejně jako zásadní oblasti komunikace rodičů s teenagery.
„Děti, co mají trable, nejsou děti žádných divných, nestarajících se rodičů, ale naprosto běžných rodičů. A sami tito teens jsou obvykle nesmírně milí, přemýšlející lidé,“ říká Monika v rozhovoru.
V první části rozhovoru probíráme:
(2:44) - Profesní cesta
(7:26) - Práce au-pair a respektující rodičovství
(13:57) - Nedostatek sociologů a psychologů
(19:42) - Nejběžnější potíže dětí
(34:32) - Kde se berou děti, které vše zvládají
(39:35) - Jak začít sám na sobě pracovat
Druhou část rozhovoru společně s infografikou pro podporovatele podcastu najdete na https://www.pickey.cz/margit
„Do porodu, pokud k tomu není důvod, by se nemělo nikdy zasahovat,“ říká v úvodu nejnovějšího rozhovoru Petra Sovová, spoluzakladatelka Hnutí za aktivní mateřství a lektorka sexuální výchovy. Během téměř tříhodinového povídání jsme důkladně probraly nejen zmíněné téma porodů, ale také práva žen a rodičů, stejně jako dospívání dětí (jejich výchovu a stravování) nebo sexuální výchovu.
Infografiku a další bonusy najdete na www.pickey.cz/margit
V této epizodě probíráme:
(2:00) - Profesní cesta
(6:51) - Hnutí za aktivní mateřství
(12:20) - Impuls k porodu doma
(22:06) - Negativní pohled na aktivní ženy
(27:01) - Jak je dnes v Česku možné rodit
(36:47) - Ambulantní porody
(49:12) - Co je to dobrý porod
(55:54) - Posuny v porodnictví a péči o novorozence
(1:01:10) - Porodní polohy
(1:02:50) - Přítomnost dětí, partnera / rooming-in
(1:11:33) - Kojení
(1:22:57) - Doporučení pro změny v Česku (porodní domy aj.)
(1:29:55) - Péče na podkladě informování o zákroku
(1:35:17) - Cesta k lektorování a sexuální výchově
(1:48:25) - Stravování v rodině
(1:57:57) - Jídelníček běžného dne
(2:07:09) - Starost o zdraví mimo výživu
(2:10:31) - Domácí škola
(2:16:20) - Suplementace
(2:19:04) - Inspirace (lidé, média, knihy…)
(2:25:40) - Doporučení pro nastávající rodiče
(2:27:42) - Doporučení pro porodníky
(2:32:24) - Bonus: Recept na domácí kimči
„V pediatrii by si vždycky měl člověk položit otázku, proč tu věc, která dítě bolí, proč ji dělá a jestli ji fakt musí udělat,“ říká Hynek Canibal, zkušený pediatr a primář dětského a novorozeneckého oddělení Nemocnice Havířov. V rozhovoru společně rozebíráme velmi důležitá a aktuální témata péče o děti, přístup k porodům a péči o maminky, stejně jako dětskou obezitu nebo spolupráci a komunikaci mezi lékaři a rodiči, kde Hynek Canibal zdůrazňuje především potřebu empatie a vzájemného respektu.
Infografiku a další bonusy najdete na www.pickey.cz/margit
V této epizodě probíráme:
(2:16) - Cesta k medicíně a vlastní specializaci
(5:39) - Post primáře
(10:23) - Family centered care a porody
(21:33) - Délka pobytu maminek a ambulantní porody
(25:39) - Co ženy z běžných věcí u porodu chtějí
(26:57) - Porodní domy
(28:58) - Císařské řezy
(30:34) - Kojení
(37:20) - Neonatologie (co maminky odmítají)
(39:16) - Návštěvy u dětí v nemocnici
(42:58) - Specifika Nemocnice Havířov
(44:37) - Nejčastější zbytná vyšetření v pediatrii
(49:05) - Doporučení pro rodiče (kdy jít k lékaři)
(50:52) - Co by se v pediatrii už dělat nemělo
(54:49) - Postoj k aktivním rodičům
(57:04) - Alternativní medicína
(1:01:20) - Obezita dětí
(1:23.10) - Poruchy příjmu potravy (Bulimie, Anorexie)
(1:26:16) - Dopady covidových opatření
(1:30:03) - Komunikace s rodiči (co funguje)
(1:32:52) - Overmanagement a overtreatment
(1:36:56) - Osobní doporučení - vlastní jídelníček
(1:39:49) - Starost o zdraví mimo výživy
(1:41:18) - Suplementace
(1:43:40) - Inspirace (lidé, média, knihy…)
(1:45:48) - Doporučení rodičům
(1:47:19) - Doporučení pro pediatry
„Nejdůležitější věc, kterou vždy potřebujeme vědět, je adresa,“ říká k volání na záchranku Jana Poštová, tisková mluvčí a dispečerka Zdravotnické záchranné služby v Praze. V rozhovoru mj. přibližujeme její práci i jak zvládat situace, kdy jde o život a než nastoupí profesionální pomoc.
Infografiku a další bonusy najdete na www.pickey.cz/margit
V této epizodě probíráme:
(1:55) - Studium na veterinární sestru a počátky s psaním
(2:24) - Rozhodnutí o studiu SZŠ a představy o budoucí práci
(7:43) - Uplatnění po škole
(10:27) - Z dispečerky k tiskové mluvčí
(12:53) - Jaké dovednosti mluvčí záchranky potřebuje
(15:51) - Typický pracovní den / měsíc
(19:40) - První pomoc. Kam a kdy máme volat?
(26:53) - Aplikace Záchranka
(33:10) - První pomoc do příjezdu záchranky
(36:37) - Nejčastější důvody volání záchranky
(38:20) - Situace, kdy jde o život (co dělat)
(54:36) - Nebezpečná zvířata v ČR
(58:38) - Jak vypadá situace po příjezdu záchranky
(1:00:10) - Co dělá dispečer záchranky, asistent operátora, hlavní operátor
(1:09:10) - Jak se chovat k záchrance z pohledu řidiče
(1:13:10) - Vozy Golem a Fénix (unikáty pražské záchranky)
(1:16:43) - Projekt paliativní péče
(1:20:13) - Kurzy první pomoci
(1:22:56) - Osobní přístup ke stravování
(1:26:40) - Typický jídelníček
(1:30:40) - Starost o zdraví mimo výživy
(1:36:31) - Suplementace
(1:42:28) - Inspirace (knihy, lidé, kultura…)
(1:48:05) - Doporučení pro lidi volající záchranku
„Přijdu si více křehká,“ říká Linda Pacourková, spisovatelka a autorka projektu Život s Béďou. Název navazuje na diagnózu Bechtěrevovy nemoci, kterou Linda dostala ve 20 letech, když hledala vysvětlení pro své nepochopitelné bolesti zad. Co jí pomohlo dostat svou nemoc do remise a jak dnes sama pomáhá ostatním? Vše se dozvíte v našem rozhovoru.
Infografiku a další bonusy najdete na www.pickey.cz/margit
V této epizodě probíráme:
(1:55) - Studium na veterinární sestru a počátky s psaním
(6:56) - Diagnóza a základní léčba Bechtěrevovy nemoci
(22:04) - Proč je pravidelný pohyb tak zásadní pro zpomalení nemoci
(29:43) - Jak může pomoci strava (AIP a 5R protokol)
(38:38) - Změna medikace a její vliv
(43:53) - Založení projektu Život s Béďou
(49:40) - Běžný den s Bechtěrevovou nemocí
(54:38) - Bechtěrevova nemoc, těhotenství a porod
(1:00:16) - Osobní přístup ke stravování
(1:16:47) - Starost o zdraví mimo výživy
(1:24:18) - Suplementace
(1:26:32) - Inspirace (lidé, média, knihy…)
(1:28:59) - Doporučení pro lidi s autoimunitními nemocemi
Jak může každý z nás udržovat své srdce v nejlepší kondici? Můžeme doporučování fruktózy jako zdravějšího cukru zařadit mezi medicínské omyly a jaký má význam měření kalciového skóre? O tom všem jsme si v novém podcastu povídaly s Eliškou Sovovou, přednostkou kliniky tělovýchovného lékařství a kardiovaskulární rehabilitace Fakultní nemocnice Olomouc.
Infografiku a další bonusy najdete na www.pickey.cz/margit
V této epizodě probíráme:
(2:26) - Cesta ke studiu medicíny a zdraví srdce
(4:36) - Centrum preventivní kardiologie
(9:54) - Centrum pro simulační medicínu
(12:35) - Běžný pracovní den
(15:55) - Studie a odborné texty (dyslipidemie)
(22:57) - Měření kalciového skóre
(28:22) - Fruktóza a její doporučování
(34:32) - Suplementace koenzymu Q10 a rizika statinů
(37:07) - Preventivní programy (Zdravé srdce Hané ad.)
(41:04) - Zásadní kroky při první pomoci
(44:04) - Systém 5S (Spánek – strava – sport – stop stres – stop kouření!)
(57:24) - Wearables a jiné monitory nejen zdravotního stavu
(1:01:41) - Kontroverzní témata o srdci (margaríny, hypertenze, cukry…)
(1:08:08) - Jak by měla vypadat ideální lékařská fakulta
(1:14:10) - Pohled na české zdravotnictví
(1:15:21) - Jak by šlo zlepšovat zdravotní pojištění
(1:17:44) - Osobní přístup ke zdravé výživě
(1:23:22) - Starost o zdraví mimo výživy
(1:25:25) - Suplementace
(1:26:35) - Inspirace (lidé, média, knihy…)
(1:27:38) - Doporučení pro mediky
Známý herec a dabér Ludvík Král roky žil jako mladý umělec, tedy podle vlastních slov ideální, ale zhýralý bohémský život. Po čtyřicítce začal konečně sportovat, začal intenzivně běhat, plavat a chodit do fitka. Dal se do studia výživy. Pak se mu ale nečekaně začal zhoršovat zrak, a to tak razantně, že z očního skončil rovnou ve VFN na kapačkách. Přišla diagnóza cukrovky 1. typu a následovalo hledání, jak se léčit, jak jíst a starat se co nejlépe o sebe. A přesně tomu jsme zasvětili náš rozhovor — o Ludvíkově profesi a jeho vlastní péči o zdraví, osobním detoxu i podcastu o autoimunitních nemocech Okolo DIA, který vytvořil.
Infografiku a další bonusy najdete na www.pickey.cz/margit
V této epizodě probíráme:
(2:31) - Cesta k herectví a dabingu
(15:10) - Co bylo spouštěčem životní změny
(29:03) - Počátky zdravotních potíží
(41:06) - Jak vypadala léčba a výživová doporučení
(54:22) - Glukózové monitory
(1:08:18) - Umělá sladidla
(1:12:30) - Projekt Okolo DIA
(1:23:50) - Společný přístup k léčbě a stravování (Ludvík a Kamila)
(1:40:12) - Tetování, těhotenství a cukrovka
(1:46:40) - Oura ring
(1:52:14) - Osobní doporučení pro zdravou výživu
(2:06:38) - Suplementace
(2:12:38) - Doporučení mimo výživu
(2:18:44) - Doporučení pro lidi s cukrovkou / autoimunitním onemocněním
(2:19:54) - Doporučení pacienta pro diabetology
Které z práv pacientů patří k těm nejvíce porušovaným? A jak je to obecně se zdravotnickým právem v České republice? Nejen o tom mluvíme v podcastu s uznávaným právníkem Ondřejem Dostálem, který se specializuje právě na oblast vztahů práva a zdravotnictví — v roce 2006 obdržel cenu Právník roku a v časech pandemie byl Ondřej mj. členem poradního zdravotnického týmu vlády za Pirátskou stranu. Zaujal svým kritickým postojem k protiprávním restrikcím i propagací práva rozhodovat o zdravotních výkonech a práva na soukromí.
Infografiku a další bonusy najdete na www.pickey.cz/margit
V této epizodě probíráme:
(2:27) - Cesta k právu a specializaci na zdravotnictví
(6:11) - Pohled na práci médií během pandemie
(9:57) - Vnímání vlastní role v době pandemie
(14:20) - Zdravotnické právo v Česku
(20:55) - Vzory v zahraničí
(22:58) - Lékaři v českém systému
(28:13) - Základní práva spojená se zdravím
(47:34) - Práva rodičů
(52:48) - Vztah lékař / pacient
(56:17) - Jak se v ČR respektuje dříve vyslovené přání
(59:22) - Zvýhodňování pacientů
(1:02:20) - Význam a práce pacientských organizací
(1:03:58) - Iatrogenní poškození
(1:06:54) - Pandemie a právo
(1:12:34) - Je možné zachraňovat za každou cenu?
(1:27:05) - Zavedení povinného očkování v Rakousku
(1:31:18) - Hodnocení českého řešení pandemie
(1:37:00) - Vynucování nepovinného očkování a jiných pravidel
(1:39:20) - Hodnocení nové kampaně pro očkování
(1:40:35) - Osobní přístup k výživě a zdraví obecně
(1:42:42) - Vzorový jídelníček
(1:57:58) - Doporučení pro kolegy právníky