哈梨冥想 | 每日冥想（HeartlyDaily）

Author: HeartlyLab哈梨冥想

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Description

哈梨冥想（Heartly Lab）的原创每日冥想（Heartly Daily) 音频系列，希望通过每天十分钟的正念练习与智慧分享，陪伴你一同走在正念与内在成长的旅途上。

哈梨冥想（Heartly Lab) 是一个倡导并践行正念（Mindfulness)生活方式的创新品牌。

- 即刻体验：搜索下载「哈梨冥想」APP与同名微信小程序小程序

- 深度习练：线上哈梨21天正念幸福力训练营与线下工作坊

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公众号：Heartly Lab 哈梨冥想

51 Episodes

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【睡眠故事】莫奈的旅途

2023-02-2013:07

今天，让我们走进莫奈作品中的世界，跟随他的脚步，在诺曼底海岸吹吹海风，在蛙塘边喝一杯咖啡，再到花田间随性散步，最后去拜访那个著名的开满睡莲的池塘。

【生活场景】洗澡冥想

2023-02-1612:03

愿你今后的每一次进餐都能像此刻般沉浸，安享于日常生活中简单的幸福。

【基础入门】葡萄干的秘密

2023-02-1609:31

愿你今后的每一次进餐都能像此刻般沉浸，安享于日常生活中简单的幸福。

【拥抱自然】冬至冥想

2023-02-1612:15

冬至之时，阳气潜藏最深，正如厚积方能薄发，静待明年春风来。

【基础入门】静坐与呼吸

2023-02-1513:01

最重要的是告诉自己——不用追、不用赶，你已经到达。

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