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最重要的是告诉自己——不用追、不用赶，你已经到达。
【睡眠故事】莫奈的旅途
2023-02-2013:07
【生活场景】洗澡冥想
2023-02-1612:03
【基础入门】葡萄干的秘密
2023-02-1609:31
【拥抱自然】冬至冥想
2023-02-1612:15
【基础入门】静坐与呼吸
2023-02-1513:01
【基础入门】数息
2023-02-1512:31
【专注提升】专注下的禅定感
2023-02-1516:29
【潜能释放】做真实的自己
2023-02-1514:22
【专注提升】画出呼吸的模样
2023-02-1509:14
【解压放松】在高压下正念工作
2023-02-1511:04
【解压放松】暂别繁忙
2023-02-1511:49
【专注提升】缓解对效率的焦虑
2023-02-1510:26
【工作场景】正念面对办公室里的糟心事
2023-02-1510:41
【工作场景】耐心规划职业未来
2023-02-1512:03
【潜能释放】停下逃离现实的脚步
2023-02-1509:02
【拥抱自然】满月冥想
2023-02-1509:24
【拥抱自然】化身为树
2023-02-1511:32
【自我关怀】放下外貌焦虑
2023-02-1509:29
【生活场景】化解冲动消费
2023-02-1511:42
【生活场景】用心吃好饭
2023-02-1513:12
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