山田悠史「医者のいらないラジオ」
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© 山田悠史、新里百合子
Description
ニューヨーク在住の医師であり『最高の老後』著者である山田悠史が健康にまつわる情報をお届けします。
毎週２回、月・金の正午より配信しています。
2023年10月18日より、水曜日はプレミアム配信となりましたので、音声配信アプリ「voicy」のみでご視聴いただけます。
https://voicy.jp/channel/2650
【医者のいらないTV】
https://youtube.com/channel/UCkvLugjoJsKN_6HZhpRTpkw?si=VE9HN7V0WZyvIGl0
「最高の老後」解説動画
https://youtu.be/H3IC5alYvsk
【出演】
日本・米国内科専門医 山田悠史 (Yamada Yuji)
https://twitter.com/YujiY0402
編集者・ライター 新里百合子（Shinzato Yuriko)
https://twitter.com/yurikoshinzato
毎週２回、月・金の正午より配信しています。
2023年10月18日より、水曜日はプレミアム配信となりましたので、音声配信アプリ「voicy」のみでご視聴いただけます。
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【医者のいらないTV】
https://youtube.com/channel/UCkvLugjoJsKN_6HZhpRTpkw?si=VE9HN7V0WZyvIGl0
「最高の老後」解説動画
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【出演】
日本・米国内科専門医 山田悠史 (Yamada Yuji)
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編集者・ライター 新里百合子（Shinzato Yuriko)
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トークテーマは、#好きなエッセイEx. 何度も読み返したくなる！おすすめエッセイ📖／文章が美しい…語彙力が刺激されるエッセイ💬／短いけど深い…印象に残ったエッセイの一節✨…など▶︎新刊についてのトークも！①山田先生が「好きなエッセイ」について②医療と言葉。「患者さんに伝える言葉をどう選ぶ？」▶︎クイズ形式でヘルスリテラシーアップ？「医者のいらないTV」はこちらからhttps://youtube.com/channel/UCkvLugjoJsKN_6HZhpRTpkw?si=ELW117yEDibO8PPy
メイントークは4:57から！
・山田先生は、こちらのニュースどう見られたのでしょうか？
・アメリカの過去１０年間のサプリメントを調べた研究によると……？
・健康食品と、健康食品にまつわる制度・法律のゆがみ
・有効性・安全性・品質を証明する説明義務も、有害事象の報告義務もない
・広告への規制
・意図的なもの、意図的でないものー
・サプリメントの捉え方をおさらい。「enough is enough」の考え方
・ペットボトルの水信仰 水質基準についてもお話
お金がなかなか貯まらない…つい無駄遣いをしてしまう…お得を追い求めているつもりで、結果損をしている…そんなふうに感じたことはありませんか？本編8:08からは、生活コストが世界一高いニューヨクで暮らす山田先生の、驚きの節約術をお届けいたします⭐️1️⃣ アメリカで医師として成功されているので、ぶっちゃけ節約とは無縁なのでは…？2️⃣ 散財の抑止力にもなるんです。家計管理、山田家スタイル。3️⃣ 山田先生流節約術＆お金を生み出す発想を余すところなくお届け！【今日のひとことポイント】「損して得とれ」——————————————————————————————▶︎ 🧠 楽しく健康知識UP！ 「医者のいらないTV」はこちら📺✨🔗 https://youtube.com/channel/UCkvLugjoJsKN_6HZhpRTpkw?si=ELW117yEDibO8PPy——————————————————————————————
ゲスト：碓氷早矢手さん：https://voicy.jp/channel/3434/454996数多の言葉に触れてきたゲストの視点から、現代社会の輪郭と、私たちがより豊かに生きるためのヒントを探ります。* 主なトークテーマ： * 最近のヒット作の変遷から読み解く、現代人が無意識に求めている「救い」。 * 「本を読むこと」が、個人のQOL（生活の質）や精神の健康に与える影響。 * 変化の激しい時代に、あえて「変わらない価値」を持つ本・言葉とは。
ゲスト：碓氷早矢手さん：https://voicy.jp/channel/3434/454996AIが文章を生成する時代に、あえて人間が「書き」、人間が「編む」ことの本質的な価値を、出版の最前線から語っていただきます。* 主なトークテーマ： * 編集者の目から見た、AIの文章と「魂が宿る文章」の決定的な違い。 * テクノロジーが進化しても、決して代替できない「編集」というクリエイティビティ。 * AI時代だからこそ、私たちが磨くべき「伝える力」とは。
ゲスト：碓氷早矢手さん：https://voicy.jp/channel/3434/454996プロの多読家として、膨大な情報の中からどのように「価値あるもの」を見出し、自分の中に蓄積しているのか、その脳内プロセスに迫ります。* 主なトークテーマ： * 1日1冊、読み続ける原動力と「本の選び方」の基準。 * 多読によって鍛えられるもの。 * バラバラなジャンルの知識が、ある時つながる「知の化学反応」の瞬間。
本編は4:30〜インドで感染者が確認され、注目されている「ニパウイルス」。
高い致死率と将来的なリスクから、世界的にも警戒されている感染症です。今回は、不安を煽るのではなく、これまでに報告されている論文をもとに、事実を整理する回です。山田先生にお聞きしました👇1️⃣ ニパウイルスとは？なぜ「最優先で対策すべき病原体」と位置づけられているのでしょうか？2️⃣ ヒトからヒトへの感染は、どのような条件で起こりやすいと分かっているのでしょうか？3️⃣ 現時点での治療やワクチン開発は、どこまで進んでいると考えればよいでしょうか？
本編は4:40〜忙しい毎日の中でも、安定したアウトプットを続けている山田先生。ご自身のモーニングルーティンを軸に、それが仕事・判断力にどうつながっているのかを深掘りします。山田先生にお聞きしました👇1️⃣ 先生が毎朝ほぼ欠かさず行っている習慣はありますか？2️⃣ 仕事のパフォーマンスアップに有効な習慣を教えてください！
「週に1回、チーズ(特にカマンベール)を食べると認知症予防になる」
そんな情報を見かけた、というリスナーさんからの声をきっかけに、
今回は話題になっている研究の中身を山田先生と一緒に確認します。先生に聞いてみました👇1️⃣ この「カマンベールチーズで認知症予防」という話は、信じてよいのでしょうか？2️⃣本質を捉える考え方を、今日もじっくりお届けします！
本編は2:37〜勢いで買って後悔した高価なもの、投資や家計管理での判断ミスなど、
誰にでも一度はある「お金で失敗した経験」を振り返る回です。先生に聞いてみました👇1️⃣ 先生ご自身が「これは失敗だったな」と感じたお金の判断には、どんなものがありますか？2️⃣ 先生が購入を考えるときに使う、医療現場でよくしようされる判断基準の公式、教えます！みなさんのエピソードも、ぜひコメント欄で教えてくださいね！
3:35〜から本編です！同じ仕事を長く続けていると、ふと訪れることのある「マンネリ感」。
今回は、医師として現場で働くだけでなく作家・社長などとしても活躍されている山田先生に、仕事の停滞期の乗り越え方を伺います。① 先生ご自身も「仕事がマンネリだな」と感じる瞬間はありますか？
そのとき、まず何を見直しますか？② 成長が停滞したと感じる瞬間について。必聴です！#仕事のマンネリ打開策！
本編は6:10〜から！国立成育医療研究センターの調査で、
妊婦さん向けRSワクチンの接種率が約11％にとどまっていると知りました。
「存在を知らなかった」「予防効果を知らなかった」「費用が高い」といった理由が多かった一方で、
4月からは原則無料の定期接種になる予定とのことです。・ RSウイルスはほとんどの子どもが2歳までに一度は感染するとのことですが、
妊婦さんがワクチンを接種することで、赤ちゃんにはどんなメリットがあるのでしょうか？（RSウイルスに感染するとどうなるのか、重症化してしまった場合はどうなるのか）・赤ちゃんに接種するだけでは足りないのでしょうか？
どんな点を知ったうえで判断すればよいのか、
山田先生に整理して教えていただけたら嬉しいです。
本題8:10〜今回は、山田先生の新刊
『最新科学が覆す 体にいいのはどっち？』 から、
特に誤解の多い食事にまつわる3つのテーマを取り上げます。① グルテンフリーは、誰にとっても健康的な食事法なのか？
② GABAは、睡眠の「質」を本当に高めてくれるのか？③ オーガニック野菜は、一般の野菜より体にいいと言えるのか？流行やイメージではなく、
ニューヨークの専門医が最新論文をもとに整理します。
本編は4:35 〜お酒をやめたら、人生が激変する？断酒・節酒を通して見えてきた、体・睡眠・夜の過ごし方について、
医師の視点も交えながらゆるくお話しました。① お酒をやめると、体調や睡眠の質はどう変わる？健康上のお酒のリスク
② 飲まないことで生まれた時間やお金、価値について語ります！【金】#お酒をやめて気づいたこと Ex. 断酒や節酒で変わった体調や睡眠の質😴／浮いた時間とお金の使い道💳／シラフで過ごす夜の楽しみ方🫖…など
本題 5:17〜▶︎ 新成人のみなさんに向けて、仕事選びの極意を伝授・全部叶える選択肢はない・キャリア選びのキモ・選び方の羅針盤・キャリアは偶然論・頑張りすぎず・80点で適当に
本題：６：５７〜「マウスのアルツハイマー病を逆転させ、低下した記憶力を回復させることに成功」https://karapaia.com/archives/574942.htmlというニュースに先生がコメントをされていて気になりました。▶︎ 「マウスでうまくいっても人間では通用しない」研究が多い中で、
今回のP7C3-A20の研究は、なぜ山田先生が「驚くべき結果」と感じたのでしょうか？▶︎ 進行したアルツハイマー病モデルのマウスで、
アミロイドが残ったまま記憶力が回復した、というのはどういう意味でしょうか？▶︎ この研究結果を、私たちはどのくらいの距離感で受け取るべきでしょうか？
過度な期待をせずに「希望」として見るポイントを教えてください。
リスナー様からの素朴な疑問：空気清浄機のフィルターを掃除していてふと、「こんな短期間でここまでゴミが溜まるのに、人間の肺ってどうなっているの？」と疑問に思いました。フィルターのように取り替えが効くわけではないのに、一体どのようになっているのでしょうか。①肺の中では何が起きているのでしょうか？ ホコリや微粒子は、体の仕組みとしてどう処理・排出されているのでしょうか？②肺に負担をかけにくくするために、日常で意識できることはありますか？▶︎意識できること・喫煙をしない・室内での喫煙を避ける・料理中の換気扇と換気 ・寝室に空気清浄機・ヘパフィルター 【お知らせ】1月8日のイベントはキャンセルとなりました。山田先生の所属医療機関に看護師ストライキが通告されたため、医師に待機命令が出され、帰国及びこちらのイベントは残念ながらキャンセルとなってしまいました。楽しみにしていただいていた方、本当に申し訳ありません。
新年あけましておめでとうございます！本年もよろしくお願いいたします。「医者のいらないラジオ」、今年の目標は？そして最後に少しだけ、「気持ちよく休むコツ」についてお話ししました。そして……
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2025年の山田先生のご活躍を振り返りながら、ゆるりとしたトークライブをお届けいたします！そして……もし番組を気に入っていただけたら、JAPAN PODCAST AWARDS のリスナー投票で応援していただけると嬉しいです🙇♀️✨あなたの一票が、とても励みになります！🔗 投票はこちらからhttps://ssl.1242.com/aplform/form/aplform.php?fcode=jpa2025_general1月8日のイベントのお申し込みはこちらから▶︎https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfFuScKBlOb0sOiTphIqyuPZqE1fbTs4RRXIVbUUs_EaCxnWQ/viewform
2025年も「医者のいらないラジオ」を聴いてくださり、ありがとうございました。番組誕生から早くも4年目が終わろうとしています。日々の生活の中で、この番組を選び、耳を傾けてくださったことに心から感謝しています。年末のひととき、リスナーのみなさんと1年をゆっくり振り返る回です。そして……
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