Побачити Щастя

ℹ️ Залишити заявку на груповий коучинг: https://www.annayaremenko.com/group-coaching-ua-2❇️ Запитай у Анни (своє запитання ви можете залишити тут https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe9p1sClrP-Lgf9Y-QCPKh0aH8f1n7iEXHSdsJcGQE0KcB9cA/viewform ) ❇️ Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://www.annayaremenko.com/free-session0:00 про що це відео1:08 перше запитання: як позбутися тягаря зобов'язань8:43 друге запитання: що саме вам дає сором14:28 третє запитання: втеча від реальності як полегшення19:15 четверте запитання: а чи вмію я вирішувати ситуаціїПро все це в новому епізоді. 📱 Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko📘 Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu👩🏼‍💻Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/links

ℹ️ Залишити заявку на груповий коучинг: https://www.annayaremenko.com/group-coaching-ua🫂А також потрапити в ПРОСТІР (закрите безкоштовне Телеграм ком'юніті, для тих, хто хоче глибше дослідити тему відповідальності, отримати підтримку й практичні інструменти для внутрішніх змін.Це відео — для тих, хто втомився “тягнути все сам”.Чому поради “відпусти контроль” не працюють?Чому сором і висока вимогливість не дають нам розслабитись навіть у вихідні дні?Чому “я сильний” — це іноді пастка? Як контроль і сором тримають нас у виснаженні? І з чого реально починається внутрішнє звільнення? Про все це в новому епізоді. Це частина тієї глибокої роботи, яку ми робимо на груповому коучингу.Якщо вам відгукується, запрошую вас у новий потік.Деталі участі тут: https://www.annayaremenko.com/group-coaching-ua📩 Залиште заявку, якщо вагаєтесь — я проводжу безкоштовну сесію з кожним, хто залишить заявку, і допоможу розібратись у вашому запиті та чи це вам підходить.0:00 про що цей епізод2:07 покоління "все сам"7:50 якщо я відпущу, то все піде не так12:50 як змінити це раз та назавжди 20:25 не уникайте себе 23:22 ваш перший крок зараз📱 Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko📘 Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu👩🏼‍💻Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/linksЯкщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл yaremenkoani@gmail.com або в Інстаграм

❇️Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://www.annayaremenko.com/free-session❇️Стати учасником групового коучингу: https://www.annayaremenko.com/group-coaching-ua📱 Дізнатися більше: https://www.annayaremenko.com/linksМи живемо в час фастфуду. Це стосується й їжі, контенту, задоволень.Пости, відео, штучний інтелект, поради на будь-яку тему — все швидко, яскраво, готово до споживання. Але чи залишилось у цьому просторі місце для наших власних думок?Це відео — спроба подивитися на ситуацію з різних сторін. Це відео про пошук внутрішньої ясності. Про право помилятись, але бути собою. Про глибину, якої так бракує в часи "репостів".Якщо ви відчуваєте, що більше не довіряєте собі. Якщо здається, що всі думають за вас. Якщо ви хочете знову почати мислити самостійно — подивіться це відео.0:00 запитання на яке буду давати відповідь в епізоді0:47 чому ми чуємо чужу думку і не чуємо себе5:40 як нашим мисленням керує ChatGPT (як приклад впливу)10:15 залежність від зовнішньої думки15:00 епоха швидких відповідей та швидкого спустошення22:10 як не стати збірником чужих думок29:30 практичні речі, щоб почати чути себе32:05 заключне словоПро все це в новому епізоді.Наукова стаття про яку згадую в епізоді: AI Tools in Society: Impacts on Cognitive Offloading and the Future of Critical Thinking, Michael Gerlich Academic📱 Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko📘 Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu👩🏼‍💻Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/linksЯкщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл yaremenkoani@gmail.com або в Інстаграм

Часто ми прагнемо стати успішними, намагаючись довести свою цінність або відповідати очікуванням. Але чи можливо залишатися собою, коли весь фокус — на досягненні? І що, якщо справжній успіх — не в тому, щоб стати кимось, а в тому, щоб дозволити собі бути?У цьому епізоді я запрошую вас дослідити іншу перспективу:— Чи можливо рухатися до цілей із відчуття внутрішнього достатку, а не нестачі?— Як не втратити себе в гонитві за визнанням?— І чому ми вже гідні, просто тому що є?У відео йдеться про:- мислення дефіциту й мислення достатку- внутрішні голоси, які спонукають нас доводити свою вартість- метафору автобуса та пасажирів, які не мають права тримати кермо- нагадування: ти вже є, і цього достатньо0:00 вступне слово1:50 ми віримо, що ми не достатні4:27 справжнє життя це про стати чи бути?6:17 ми отримуємо те, ким ми є вже зараз13:12 ти водій свого автобуса18:22 а що далі?Щоб отримати бонус, відправте 10 кодових слів з цього альбому за цим посиланням https://www.annayaremenko.com/kontakti (залиште слова в розділі "повідомлення"Про все це в новому епізоді. ❇️Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://www.annayaremenko.com/free-session👩🏼‍💻Дізнатися більше: https://www.annayaremenko.com/links📱Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko📘 Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu

Ми живемо в культурі постійного досягнення, де наполегливість часто перетворюється на самопожертву. Але що, якщо є інший шлях? У цьому епізоді я поділюся своїм особистим досвідом та роздумами про те, як знайти баланс між наполегливістю та здоровим підходом до досягнення цілей. Чи справді успіх залежить тільки від важкої праці? Як не потрапити в пастку культури продуктивності та гонитви за результатами? І головне – як залишатися цінним незалежно від того, скільки ви працюєте.❇️Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://www.annayaremenko.com/free-session📱 Дізнатися більше: https://www.annayaremenko.com/links0:00 початок 1:11 культура досягання: як ми в ній живемо7:46 як ми визнаємо нашу цінність успішністю13:27 як продуктивність та "досягаторство" руйнують наші життя20:05 не все підходить вам, бо ви унікальні23:19 чи є у вас насправді вибір? 28:50 досягнення - це марафон, а не спринт 31:35 фінальне слово Про все це в новому епізоді. 📱 Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko📘 Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu👩🏼‍💻Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/linksЯкщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл yaremenkoani@gmail.com або в Інстаграм

🗣️Потрапити на груповий коучинг, деталі тут: https://www.annayaremenko.com/group-coaching-ua ❇️Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://www.annayaremenko.com/free-session📱 Дізнатися більше: https://www.annayaremenko.com/linksБудемо говорити про роль емоційного інтелекту в досягненні успіху. Де ми втрачаємо свій емоц.інтелект, та не перестати це робити. Як через розвиток усвідомленості розвивати та використовувати емоційний інтелект, щоб подолати труднощі, покращити стосунки та приймати обґрунтовані рішення. Цей епізод розповідає про те як використовувати емоційну обізнаність і усвідомлення для покращення свого життя.0:00 привітання1:04 що таке емоційний інтелект та чи є він у вас3:55 емоційний інтелект - це про розуміння своїх та почуттів інших людей7:26 як смартфон краще ваш емоційний інтелект12:00 одна з причин ваших емоційних гойдалок14:40 контроль емоцій для успіху18:26 як розвивати емоційний інтелект23:00 фінальне словоПро все це в новому епізоді. 📱 Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko📘 Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu👩🏼‍💻Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/linksЯкщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл yaremenkoani@gmail.com або в Інстаграм

🗣️Потрапити на груповий коучинг, деталі тут: https://www.annayaremenko.com/group-coaching-ua ❇️Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://www.annayaremenko.com/free-session📱 Дізнатися більше: https://www.annayaremenko.com/linksЧому нам здається, що ресурсів завжди не вистачає — грошей, часу, енергії? І як це впливає на наше мислення, рішення та життя? У цьому епізоді я пояснюю, як дефіцит формує тунельний зір, виснажує наші когнітивні ресурси та заганяє у замкнене коло нестачі.Також я розкажу, як змінити мислення з дефіциту на достаток, щоб бачити більше можливостей, приймати кращі рішення та створювати нові можливості для себе. 0:00 вступне слово1:08 приклади дефіциту з життя 4:03 що таке мислення дефіциту 7:15 тунельне бачення11:53 дефіцит виснажує наші ресурси15:30 пастка дефіциту: чому важко вибратися19:13 як змінити на мислення достатку24:15 фінальне словоПро все це в новому епізоді. 📱 Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko📘 Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu👩🏼‍💻Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/linksА ви знаєте, що на моїй сторінці в Instagtam ви можете прочитати статтю про Відповідальність та дізнатися в яких ментальних станах ви найбільше проводите часу? Все це знайдете в моєму Instagram Якщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл yaremenkoani@gmail.com або в Інстаграм

❇️Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://www.annayaremenko.com/free-session📱 Дізнатися більше: https://www.annayaremenko.com/links👋🏻 Привіт! Мене звати Анна Яременко - я коуч з мислення та відповідальності.0:00 вступне слово0:47 коли невдачі не існують?5:07 успіх - це про страждання8:30 що таке стійкість?11:30 як вийти за межі своєї "коробки"?13:45 прогрес зароджується в процесі17:14 знайте успіх в невдачіЧи можливе перетворення невдач на можливості? Чи зміниться наше ставлення до невдачі, якщо змінити своє мислення? Тут говоримо про те що успіх іде паралельно з невдачами, з перешкодами, з великою кількістю спроб. Навчіться розглядати невдачі як цінний досвід навчання та сходинки до більшого успіху. У цьому епізоді описано те, як перетворити перешкоди на можливості для зростання та прогресуПро все це в новому епізоді.📱 Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko📘 Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu👩🏼‍💻Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/linksА ви знаєте, що на моїй сторінці в Instagtam ви можете прочитати статтю про Відповідальність та дізнатися в яких ментальних станах ви найбільше проводите часу?Все це знайдете в моєму Instagram Якщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл yaremenkoani@gmail.com або в Інстаграм

🔥 Придбати лекцію ПЕРЕСТАНЬТЕ МРІЯТИ ТА ПЛАНУВАТИ, ПОЧНІТЬ РЕАЛІЗОВУВАТИ зі знижкою за посиланням: https://www.annayaremenko.com/lectures#lecture2❇️Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://www.annayaremenko.com/free-session📱 Дізнатися більше про мене: https://www.annayaremenko.com/links👋🏻 Привіт! Мене звати Анна Яременко - я коуч з мислення та відповідальності.Про реалізацію цілей можемо говорити нескінченно. Сотні підходів, понять та розумінь цього питання. Цим відео я хочу спробувати створити для вас можливість подивитися на це питання дійсно глибоко та по-іншому, по-новому. В чому суть фокусу уваги? Чому варто докладати до нього зусиль щодня? Як він допомагає наблизити реалізацію бажаного?0:00 вступне слово 1:56 в чому роль фокусу уваги 8:38 один пріоритет і рутинні справи12:05 як тримати фокус уваги щодня17:25 правило 10 000 годин 21:42 куди насправді йде ваш час та енергія 24:44 фінальне словоПро все це в новому епізоді. 📱 Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko📘 Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu👩🏼‍💻Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/linksА ви знаєте, що на моїй сторінці в Instagtam ви можете прочитати статтю про Відповідальність та дізнатися в яких ментальних станах ви найбільше проводите часу? Все це знайдете в моєму Instagram Якщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл yaremenkoani@gmail.com або в Інстаграм

✅Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://www.annayaremenko.com/free-session ✅Щоб отримати БЕЗКОШТОВНИЙ УРОК про мислення, перейдіть в мій Інстаграм та напишіть в особисті повідомлення слово ТРОЯНДА https://www.instagram.com/aniyaremenko/ Привіт! Мене звати Анна Яременко - я коуч з мислення та відповідальності. Ми витрачаємо багато часу на саморозвиток, на розуміння себе, пошук щастя та задоволення. Так багато, що насправді втрачаємо більше, ніж отримуємо. Бо як інакше можна трактувати таку кількість нещасливих, незадоволених, виснажених людей, які щосили хочуть знайти своє власне щастя? 0:00 вступне слово 0:40 де шукаємо відповіді 9:00 чому бути нещасним - це просто? 13:30 життя - це постійна боротьба 14:37 ваші окуляри сприйняття світу 19:25 згадати про себе реального 23:30 чому отримуємо задоволення від страждань 28:26 не загравайтесь, а свідомо обирайте Про все це в новому епізоді. ● Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko ● Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu ● Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/links А ви знаєте, що на моїй сторінці в Instagtam ви можете прочитати статтю про Відповідальність та дізнатися в яких ментальних станах ви найбільше проводите часу? Все це знайдете в моєму Instagram Якщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл yaremenkoani@gmail.com або в Інстаграм

🎄НОВОРІЧНИЙ РОЗПРОДАЖ ЛЕКЦІЙ 🎄 https://www.annayaremenko.com/lectures Ви можете придбати дві мої лекції з воркбуками з доступом в Телеграм на 1 місяць починаючи всього від 9 $. Дізнатися деталі та придбати можна тут: https://www.annayaremenko.com/lectures‼️ЗНИЖКА ДІЄ ДО 31 ГРУДНЯ 2024 ⬇️після цього ціни будуть підвищуватисяhttps://www.annayaremenko.com/lectures✅Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxAC✅Дізнатися більше про мене: https://www.annayaremenko.com/linksЧим би ви не займалися у своєму житті, настає момент, коли ви запитуйте себе — чому? І є велика ймовірність, що гроші, чи популярність, чи досягнення не задовольняють вас. І от, ви сидите і міркуєте над тим, а чому ж я цим займаюся?Слово нащо, або чому — таке маленьке, із такою глибиною. Це те слово яке змушує нас сумніватися в цілі в миті нашого життя. Для чого я це роблю? Чому?Сьогодні у цьому епізоді ми будемо розбиратися з тим, як зрозуміти та створити своє ЧОМУ.0:00 вступ0:50 що таке ЧОМУ5:48 золоте коло Сінека 9:50 голлівудська мрія знайти своє Чому16:03 мету знайти чи створити20:00 як навчитися відчувати своє Чому 23:12 орієнтація на довгострокові цілі24:15 як зрозуміти свої цінності?28:35 техніка Bull's Eye34:23 фінальне словоПро все це в новому епізоді. ● Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko● Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu● Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/links● Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxACА ви знаєте, що на моїй сторінці в Instagtam ви можете прочитати статтю про Відповідальність та дізнатися в яких ментальних станах ви найбільше проводите часу? Все це знайдете в моєму InstagramЯкщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл yaremenkoani@gmail.com або в Інстаграм

✅Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxAC ✅Дізнатися більше про мене: https://www.annayaremenko.com/links Деякі переконання можуть зірвати ваш успіх ще до того, як ви взагалі почнете. Цей епізод глибоко занурюється у виявлення та усунення переконань та бар'єрів. Які запитання можуть нам допомогти кинути виклик і замінити обмежувальні переконання на переконання, що підтримують нас, дають сили, і допоможуть нам реалізувати свої цілі? 0:00 - вступне слово 1:33 - що таке обмежуючі переконання 7:00 - поділ на погане та хороше 9:30 - я не достатньо хороший 11:00 - я застряг на місці 16:19 - сніжна куля з обмежень 17:45 - переконання - це істина? 20:56 - може спробувати ще раз? 22:00 - фінальне слово Про все це в новому епізоді. ● Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko ● Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu ● Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/links ● Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxAC А ви знаєте, що на моїй сторінці в Instagtam ви можете прочитати статтю про Відповідальність та дізнатися в яких ментальних станах ви найбільше проводите часу? Все це знайдете в моєму Instagram Якщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл yaremenkoani@gmail.com або в Інстаграм

✅Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxAC ✅Дізнатися більше про мене: https://www.annayaremenko.com/links Вітаю вас на першому track другого альбому Розблокувати Успіх! Ми починаємо з вами подорож у світ успіху. Не загальноприйнятого, не успішного успіху, не заплямованого стереотипами та стандартами, а свого власного, який дійсно зможе принести вам задоволення та реалізацію ваших власних цілей. В цьому епізоді ми дізнаємося що таке справжній успіх, ви почуєте 8 нових поглядів на це поняття. 00:00 вступне слово 1:27 чому ми так сильно хочемо бути успішними 4:10 загальноприйняте поняття успіху 10:06 про новий погляд на успіх 12:39 1/8 успіх визначається особисто 15:29 2/8 орієнтація на зростання 17:20 3/8 успіх залежить від мислення 19:18 4/8 про баланс та цілісність 23:35 5/8 про радість та сенс 27:02 6/8 стійкість перед труднощами 32:23 7/8 звільнення від обмежень 34:10 8/8 про віддачу та вплив 37:46 фінальне слово Про все це в новому епізоді. 🎁 дивіться до кінця, щоб знайти кодове слово та мати можливість отримати подарунок після виходу всього альбому. ● Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko ● Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu ● Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/links ● Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxAC А ви знаєте, що на моїй сторінці в Instagtam ви можете прочитати статтю про Відповідальність та дізнатися в яких ментальних станах ви найбільше проводите часу? Все це знайдете в моєму Instagram Якщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл yaremenkoani@gmail.com або в Інстаграм

✅Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxAC ✅Дізнатися більше про мене: https://www.annayaremenko.com/links Які гормони щастя існують? Як працює дофамін? Чому соціальні мережі створюють повторюваний цикл очікування та винагороди? Чому телефон викликає залежність? Чому мозок блокує дофамін та починає викликати відчуття болю? Як ми перенасичуємо свій мозок? Як нудьга може допомогти? Чому навмисний дискомфорт може бути виходом з цієї проблеми? Як робота над мисленням пов'язано з цією адиктивною поведінкою? 0:00 вступ 1:07 дві книги на які опираюсь у відео 2:38 чотири гормони щастя 8:05 чим цифровий дофамін небезпечний 13:35 чому болю більше ніж задоволення 18:00 п’ять порад, щоб вийти з адиктивної поведінки 26:00 фінальне слово та про наступний альбом Про все це в новому епізоді. ● Стати частиною Ютубної Спільноти на Patreon: patreon.com/AnnaYaremenkoMindsetCoach ● Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko ● Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu ● Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/links ● Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxAC А ви знаєте, що на моїй сторінці в Instagtam ви можете прочитати статтю про Відповідальність та дізнатися в яких ментальних станах ви найбільше проводите часу? Все це знайдете в моєму Instagram Якщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл yaremenkoani@gmail.com або в Інстаграм

✅Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxAC ✅Дізнатися більше про мене: https://www.annayaremenko.com/links Чому ми хочемо те, чого хочемо? Чому ми насправді не хочемо тих речей про які мрії? Як слово повинен вбиває в нас мотивацію? Що таке міметичні бажання? Чи вмієте ви відрізняти потреби від бажань? Яких бажань у вас більше — твердих чи крихких? Які 5 запитань можна собі задати, щоб навчитися розрізняти свої щирі бажання? Чому ми говоримо що хочемо чогось, але насправді до цього не прагнемо докладати зусиль? Як слово "доки" зупиняє більшість людей? Чи можливо досягати бажань без розчарувань? 0:00 вступ 0:44 чому ми лише мріємо про бажані речі? 3:45 чи є наші бажання нашими? 7:00 потреби vs. бажання 12:30 тверді та крихкі бажання 16:10 5 запитань, щоб зрозуміти свої бажання 18:35 як навчитися прислухатися до себе 24:07 чому ми не робимо навіть, коли хочемо 29:25 хочу, не дивлячись ні на що чи хочу, доки 33:55 фінальне слово Про все це в новому епізоді. ● Стати частиною Ютубної Спільноти на Patreon: patreon.com/AnnaYaremenkoMindsetCoach ● Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko ● Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu ● Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/links ● Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxAC А ви знаєте, що на моїй сторінці в Instagtam ви можете прочитати статтю про Відповідальність та дізнатися в яких ментальних станах ви найбільше проводите часу? Все це знайдете в моєму Instagram Якщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл yaremenkoani@gmail.com або в Інстаграм

✅Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxAC ✅Дізнатися більше про мене: https://www.annayaremenko.com/links Привіт! Мене звати Анна Яременко - я коуч з мислення та відповідальності. Чому люди хочуть подобатися іншим? Чи є це мірилом нашого виживання? Наскільки сильна потреба одобрення? Що таке конформізм? Чому людина віддає перевагу гармонії з іншими людьми, ніж гармонії з самим собою? Як зрозуміти, чи ви хочете сподобатися іншим? Які 6 запитань ви можете задати собі, щоб жити без одобрення інших людей? Про все це в новому 8 треку з альбому Що Зупиняє Мене 0:00 вступне слово 1:00 чи можу я подобатися всім? 4:46 конформізм що це? 6:35 топ-причини чому ви хочете сподобатися іншим 8:52 ламаємо систему приймаючи себе 16:50 як формуються ваші погляди 18:54 шість запитань щоб жити без одобрення інших 25:10 фінальне слово ● Стати частиною Ютубної Спільноти на Patreon: patreon.com/AnnaYaremenkoMindsetCoach ● Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko ● Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu ● Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/links ● Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxAC А ви знаєте, що на моїй сторінці в Instagtam ви можете прочитати статтю про Відповідальність та дізнатися в яких ментальних станах ви найбільше проводите часу? Все це знайдете в моєму Instagram Якщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл yaremenkoani@gmail.com або в Інстаграм

➡️Потрапити на груповий коучинг до мене у жовтні: https://www.annayaremenko.com/group-coaching-ua ✅Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxAC ✅Дізнатися більше про мене: https://www.annayaremenko.com/links Чому люди критикують себе, хоча це приносить їм лише страждання? Звідки це з'являється? Як з цим жити чи можливо варто від цього позбавитися? Як відрізнити саморефлексію від самокритики? Про все це в новому епізоді. 0:00 вступне слово 1:04 що таке самокритика 3:24 перша причина з дитинства 8:23 друга причина - жорстокість мотивує 16:00 третя причина - страшно бути справжнім 20:00 четверта причина - самоспівчуття це безсилля 23:35 ліки від самокритики 25:12 саморефлексія vs. самокритика 29:50 фінальне слово ● Стати частиною Ютубної Спільноти на Patreon: patreon.com/AnnaYaremenkoMindsetCoach ● Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko ● Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu ● Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/links ● Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxAC А ви знаєте, що на моїй сторінці в Instagtam ви можете прочитати статтю про Відповідальність та дізнатися в яких ментальних станах ви найбільше проводите часу? Все це знайдете в моєму Instagram Якщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл yaremenkoani@gmail.com або в Інстаграм

Профілактика депресії, або як позбавитися вивченої безпорадності. ➡️Потрапити на груповий коучинг до мене у вересні: https://www.annayaremenko.com/group-coaching-waiting-list ✅Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxAC ✅Дізнатися більше про мене: https://www.annayaremenko.com/links Що таке вивчена безпорадність? Чому ми втрачаємо віру в себе? Як відчуття безсилля призводить до депресії? Що ми можемо з цим зробити? Чи можемо ми змінити своє життєві обставини? Що ми насправді контролюємо у своєму житті? Як вивчений оптимізм може змінити життя? Як невдачі нас навчають? Про все це в новому епізоді. 0:00 вступ 1:00 що таке вивчена безпорадність 7:04 ознаки вивченої безпорадності 13:00 що з цим робити 17:00 що ми контролюємо у своєму житті 19:10 вивчений оптимізм 24:00 невдачі навчають 27:15 кожен може щось, а щось - це все 28:41 фінальне слово ● Стати частиною Ютубної Спільноти на Patreon: patreon.com/AnnaYaremenkoMindsetCoach ● Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko ● Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu ● Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/links ● Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxAC А ви знаєте, що на моїй сторінці в Instagtam ви можете прочитати статтю про Відповідальність та дізнатися в яких ментальних станах ви найбільше проводите часу? Все це знайдете в моєму Instagram Якщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл yaremenkoani@gmail.com або в Інстаграм

➡️Потрапити на груповий коучинг до мене у вересні: https://www.annayaremenko.com/group-coaching-waiting-list ✅Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxAC ✅Дізнатися більше про мене: https://www.annayaremenko.com/links Привіт! Мене звати Анна Яременко - я коуч з мислення та відповідальності. Що робить з нами критика? Які голоси з дитинства впливають на те, що ми про себе думаємо? Чому ми віримо в критику? Як навчитися піддавати сумнівам почуте, як знайти свою власну правду? А що я сам думаю про себе? Спробуймо дати відповіді на ці запитання з погляду коучингу та психології. 0:00 вступ 1:00 критика піддає сумнівам нашу достатність 5:45 коли ви критикуєте, що стається потім 10:20 як ми ставимося до критики 16:05 ви повірили, що це правда 17:35 хто я для себе 19:40 де шукати допомогу 20:40 чому люди критикують 24:20 а я вірю в себе? 29:00 критика як мильна бульбашка 30:44 фінальне слово Про все це в новому епізоді. ● Стати частиною Ютубної Спільноти на Patreon: patreon.com/AnnaYaremenkoMindsetCoach ● Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko ● Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu ● Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/links ● Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxAC А ви знаєте, що на моїй сторінці в Instagtam ви можете прочитати статтю про Відповідальність та дізнатися в яких ментальних станах ви найбільше проводите часу? Все це знайдете в моєму Instagram Якщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл yaremenkoani@gmail.com або в Інстаграм

✅Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxAC ✅Дізнатися більше про мене: https://www.annayaremenko.com/links Привіт! Мене звати Анна Яременко - я коуч з мислення та відповідальності. 0:00 вступ 0:50 коли все йде не за планом 5:10 що я контролюю у своєму житті 8:00 як набути реального контролю 13:39 чому життя несправедливе 15:50 перекладаю відповідальність 19:30 ось-ось і щось трапиться 24:35 що є моєю реальністю 26:14 що таке страх невизначеності 27:28 - заключне слово А що, якщо я не зможу? А що, якщо він не зміниться? А що, якщо ця сварка зруйнує наші стосунки? А що, якщо щось станеться і піде не так? У світі, повному невизначеності, природно жадати стабільності та контролю та безпеці. Але як ми можемо знайти баланс, щоб не дозволяючи страху керувати нашим життям? Про все це в новому епізоді. ● Стати частиною Ютубної Спільноти на Patreon: patreon.com/AnnaYaremenkoMindsetCoach ● Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko ● Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu ● Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/links ● Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxAC А ви знаєте, що на моїй сторінці в Instagtam ви можете прочитати статтю про Відповідальність та дізнатися в яких ментальних станах ви найбільше проводите часу? Все це знайдете в моєму Instagram Якщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл yaremenkoani@gmail.com або в Інстаграм