Профілактика депресії, або як позбавитися вивченої безпорадності.

➡️Потрапити на груповий коучинг до мене у вересні: https://www.annayaremenko.com/group-coaching-waiting-list
✅Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxAC
✅Дізнатися більше про мене: https://www.annayaremenko.com/links

Що таке вивчена безпорадність? Чому ми втрачаємо віру в себе? Як відчуття безсилля призводить до депресії? Що ми можемо з цим зробити? Чи можемо ми змінити своє життєві обставини? Що ми насправді контролюємо у своєму житті? Як вивчений оптимізм може змінити життя? Як невдачі нас навчають?
Про все це в новому епізоді.

0:00 вступ
1:00 що таке вивчена безпорадність
7:04 ознаки вивченої безпорадності
13:00 що з цим робити
17:00 що ми контролюємо у своєму житті
19:10 вивчений оптимізм
24:00 невдачі навчають
27:15 кожен може щось, а щось - це все
28:41 фінальне слово

● Стати частиною Ютубної Спільноти на Patreon: patreon.com/AnnaYaremenkoMindsetCoach
● Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko
● Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu
● Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/links
● Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxAC

А ви знаєте, що на моїй сторінці в Instagtam ви можете прочитати статтю про Відповідальність та дізнатися в яких ментальних станах ви найбільше проводите часу? Все це знайдете в моєму Instagram

Якщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл yaremenkoani@gmail.com або в Інстаграм