Little Sleepers Podcast

Regelmatig worden aan mij vragen gesteld over slaapcoaching. In deze podcast behandel ik de drie meestgestelde vragen. Wil je meer weten? Kijk dan vooral op www.littlesleepers.nl/coaching IG: @tanja_littlesleepers Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door kinderslaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dompelen we ons onder in de wondere wereld van slaap van jonge kinderen. Van het begeleiden van je baby naar een volledige nacht doorslapen, tot het vinden van de beste slaaptips. Tanja deelt haar expertise en ervaringen om ouders te helpen bij het bevorderen van gezonde slaapgewoonten bij hun kleintjes. Krijg inzicht in veelvoorkomende slaapproblemen bij baby's en kinderen. Deze podcast biedt praktische tips en deskundige begeleiding om jouw gezin te laten genieten van een goede nachtrust.

In deze aflevering praat ik lekker over MEZELF. Er zijn natuurlijk allerlei type slaapcoaches. Ik vind het dan ook heel belangrijk dat je iemand kiest die bij jou past. Een persoonlijke klik is zo helpend voor jouw traject en proces. Wil je meer weten over mij en mijn werk als slaapcoach? Luister dan deze podcast vooral even. Kijk voor meer informatie over 1:1 coaching op www.littlesleepers.nl/coaching Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door kinderslaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dompelen we ons onder in de wondere wereld van slaap van jonge kinderen. Van het begeleiden van je baby naar een volledige nacht doorslapen, tot het vinden van de beste slaaptips. Tanja deelt haar expertise en ervaringen om ouders te helpen bij het bevorderen van gezonde slaapgewoonten bij hun kleintjes. Krijg inzicht in veelvoorkomende slaapproblemen bij baby's en kinderen. Deze podcast biedt praktische tips en deskundige begeleiding om jouw gezin te laten genieten van een goede nachtrust.

Het aantal gevallen van wiegendood neemt na jaren van daling helaas weer toe. Als ouder kan dat behoorlijk schrikken zijn en veel vragen oproepen: hoe zorg je dat je baby écht veilig slaapt?In deze aflevering deel ik vijf veelgebruikte babyproducten die nog steeds overal te koop zijn, maar die tijdens het slapen juist gevaarlijk kunnen zijn. Ik leg je uit waar je op moet letten en welke veilige keuzes je wél kunt maken.Wil je meer praktische tips en handvatten voor veilig en beter slapen? Kijk dan eens in mijn Sleep Academy, waar je stap voor stap leert hoe je je kindje goed en ontspannen laat slapen.Meer informatie over de Sleep Academy: www.littlesleepers.nl/sleep-academy---Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door slaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dompelen we ons onder in de wondere wereld van slaap van jonge kinderen. Van het begeleiden van je baby naar een volledige nacht doorslapen, tot het vinden van de beste slaaptips. Tanja deelt haar expertise en ervaringen om ouders te helpen bij het bevorderen van gezonde slaapgewoonten bij hun kleintjes. Krijg inzicht in veelvoorkomende slaapproblemen bij baby's en kinderen. Deze podcast biedt praktische tips en deskundige begeleiding om jouw gezin te laten genieten van een goede nachtrust.

Iedere ouder kent het: je baby huilt ’s nachts en overal lees je iets anders. Is het erg als je je kindje even laat huilen? In deze aflevering duiken we in een belangrijke studie uit 2025 over huilen, stresshormonen en slapen.We praten over:Hoe de studie is gedaan – en waarom dat echt telt.Wie de slimme koppen achter het onderzoek zijn, inclusief bekende slaapexpert Jodi A. Mindell.Waarom deze studie zo belangrijk is – want veel ouders krijgen tegenstrijdige of bangmakende informatie.Wat de belangrijkste conclusies zijn – zonder dat we alles verklappen, zodat je nieuwsgierig blijft.Luister mee en ontdek dat de wetenschap wél duidelijkheid biedt. Geen stress meer over schuldgevoelens of angst dat je je baby beschadigt. Wil je na deze aflevering nog meer weten over slaap bij kinderen? Check dan Little Sleepers Sleep Academy voor evidence-based tips en begeleiding.Bron onderzoek:Lecuelle, F., Challamel, M.-J., Kahn, M., Mindell, J. A., Bruni, O., Claustrat, B., Anders, R., Franco, P., & Putois, B. (2025). Should you let your baby cry at night? The 'no' rumor persists, despite insufficient scientific evidence with cortisol-stress measures. Sleep Health, 11(2), 127–130. https://doi.org/10.1016/j.sleh.2025.01.001---Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door slaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dompelen we ons onder in de wondere wereld van slaap van jonge kinderen. Van het begeleiden van je baby naar een volledige nacht doorslapen, tot het vinden van de beste slaaptips. Tanja deelt haar expertise en ervaringen om ouders te helpen bij het bevorderen van gezonde slaapgewoonten bij hun kleintjes. Krijg inzicht in veelvoorkomende slaapproblemen bij baby's en kinderen. Deze podcast biedt praktische tips en deskundige begeleiding om jouw gezin te laten genieten van een goede nachtrust.

In deze aflevering van de Little Sleepers Podcast beantwoordt Tanja Veldhuizen de meestgestelde vragen van ouders over slapen op vakantie. Vakanties zijn heerlijk, maar ze kunnen ook voor veel uitdagingen zorgen in het slaapritme van je kind. Tanja deelt praktische oplossingen voor situaties die veel voorkomen.💡 Onderwerpen uit de aflevering:1. Dutjes on the go➤ Tanja legt uit hoe je omgaat met dutjes onderweg, zoals in de auto, draagzak of kinderwagen. 2. Bedtijd ’s avonds➤ Wil je uiteten, of start de kinderdisco vrij laat? Ik leg uit wat je kan doen met een latere bedtijd op vakantie.3. Temperaturen, airco en tocht➤ Tanja vertelt waar je op moet letten om een comfortabele én veilige slaapomgeving te creëren. 🎁 Nieuw in de Sleep Academy: het e-book ‘Slapen op vakantie”👉 Meer weten? Kijk op www.littlesleepers.nl/sleep-academy en ontdek alle vakantieproof tips, routines en tools.---Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door slaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dompelen we ons onder in de wondere wereld van slaap van jonge kinderen. Van het begeleiden van je baby naar een volledige nacht doorslapen, tot het vinden van de beste slaaptips. Tanja deelt haar expertise en ervaringen om ouders te helpen bij het bevorderen van gezonde slaapgewoonten bij hun kleintjes. Krijg inzicht in veelvoorkomende slaapproblemen bij baby's en kinderen. Deze podcast biedt praktische tips en deskundige begeleiding om jouw gezin te laten genieten van een goede nachtrust.

In deze aflevering deelt Tanja Veldhuizen vier praktische tips om om te gaan met vroeg wakker worden tijdens de vakantie – een veelvoorkomend slaapprobleem bij jonge kinderen.Vakantie betekent vaak een andere slaapomgeving, meer prikkels, veel buiten zijn en intensieve dagen. De grootste oorzaak van vroeg wakker worden is oververmoeidheid. Deze aflevering maakt deel uit van de themamaand “Slapen op vakantie” binnen de Sleep Academy. Wil je meer tools, tips en slaaproutines voor op reis? Neem een kijkje op www.littlesleepers.nl/sleep-academy.---Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door slaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dompelen we ons onder in de wondere wereld van slaap van jonge kinderen. Van het begeleiden van je baby naar een volledige nacht doorslapen, tot het vinden van de beste slaaptips. Tanja deelt haar expertise en ervaringen om ouders te helpen bij het bevorderen van gezonde slaapgewoonten bij hun kleintjes. Krijg inzicht in veelvoorkomende slaapproblemen bij baby's en kinderen. Deze podcast biedt praktische tips en deskundige begeleiding om jouw gezin te laten genieten van een goede nachtrust.

Struggle jij met het afbouwen van nachtvoedingen of wil je dat je kindje eindelijk doorslaapt? In deze aflevering van de Little Sleepers Podcast bespreek ik de belangrijkste stap vanuit drie praktijkcases van gezinnen met kindjes van 6 maanden, 8 maanden en 1,5 jaar oud. Ze zitten allemaal in de fase waarin nachtvoedingen worden afgebouwd – en ze hebben één verrassende overeenkomst. Spoiler: het is níét wat je denkt!📌 In de Sleep Academy vind je bij deze aflevering de bijbehorende slaapplannen, ingevulde vragenlijsten én begeleidende video's. Superwaardevol als je zelf in deze fase zit! Aanmelden kan via deze link.Ik vertel je waarom de oplossing vaak overdag begint: bij het juiste ritme, het aanpassen van slaapassociaties en een goed bedtijdritueel. Veel ouders denken dat afbouwen automatisch nachten vol strijd betekent, maar dat hoeft helemaal niet.🎧 Luister nu en ontdek waarom overdag aanpassen cruciaal is voor rustige nachten.---Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door slaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dompelen we ons onder in de wondere wereld van slaap van jonge kinderen. Van het begeleiden van je baby naar een volledige nacht doorslapen, tot het vinden van de beste slaaptips. Tanja deelt haar expertise en ervaringen om ouders te helpen bij het bevorderen van gezonde slaapgewoonten bij hun kleintjes. Krijg inzicht in veelvoorkomende slaapproblemen bij baby's en kinderen. Deze podcast biedt praktische tips en deskundige begeleiding om jouw gezin te laten genieten van een goede nachtrust.

In deze aflevering ontdek je hoe je met behulp van ChatGPT een persoonlijk slaapplan kunt maken voor je baby of peuter (0-5 jaar). Ik leg uit wat ChatGPT is, hoe je het kunt gebruiken bij slaapproblemen én waar je als ouder goed op moet letten.➡️ Je leert:Hoe ChatGPT werkt (en wat het niet kan)Wat een goed slaapplan bevat voor kinderen van 0-5 jaarWanneer een slaapcoach wél het verschil maaktHoe je zelf aan de slag kunt met een handige prompt🎁 Gratis download:Wil je meteen aan de slag? Download dan het gratis voorbeeldslaapplan “Een slaapplan met ChatGPT – zo doe je dat” via deze link.---Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door slaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dompelen we ons onder in de wondere wereld van slaap van jonge kinderen. Van het begeleiden van je baby naar een volledige nacht doorslapen, tot het vinden van de beste slaaptips. Tanja deelt haar expertise en ervaringen om ouders te helpen bij het bevorderen van gezonde slaapgewoonten bij hun kleintjes. Krijg inzicht in veelvoorkomende slaapproblemen bij baby's en kinderen. Deze podcast biedt praktische tips en deskundige begeleiding om jouw gezin te laten genieten van een goede nachtrust.

Heb je slaapcoaching geprobeerd, maar zonder succes? Dat kan enorm frustrerend zijn. In deze aflevering bespreek ik drie veelvoorkomende redenen waarom slaapcoaching niet heeft gewerkt en wat je kunt doen om alsnog rust en regelmaat in het slaapritme van je kindje te krijgen.🔎 Medische oorzaken – Is er misschien een onderliggende reden voor de slaapproblemen die nog niet goed is uitgesloten?💡 Inzet en motivatie – Slaapcoaching vraagt om doorzettingsvermogen. Heb je de aanpak écht een eerlijke kans gegeven?✅ Kwaliteit van de slaapcoach – Niet elke slaapcoach werkt met bewezen methodes. Hoe kies je een ervaren en deskundige slaapcoach die wél bij jullie past?Een slechte ervaring betekent niet dat slaapcoaching nooit werkt. Met de juiste aanpak en begeleiding kun je nog steeds de nachtrust bereiken waar je zo naar verlangt. Luister nu en ontdek hoe je opnieuw de juiste keuze maakt!Informatie over de Sleep Academy vind je hier.Wil je een afspraak inplannen? Klik dan hier!---Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door slaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dompelen we ons onder in de wondere wereld van slaap van jonge kinderen. Van het begeleiden van je baby naar een volledige nacht doorslapen, tot het vinden van de beste slaaptips. Tanja deelt haar expertise en ervaringen om ouders te helpen bij het bevorderen van gezonde slaapgewoonten bij hun kleintjes. Krijg inzicht in veelvoorkomende slaapproblemen bij baby's en kinderen. Deze podcast biedt praktische tips en deskundige begeleiding om jouw gezin te laten genieten van een goede nachtrust.

Slaapregressies… veel ouders krijgen ermee te maken, maar wist je dat de manier waarop je reageert een groot verschil kan maken? In deze aflevering bespreek ik één veelgemaakte fout die ervoor zorgt dat slaapproblemen langer aanhouden dan nodig.We duiken in:❌ Waarom een slaapregressie niet altijd het echte probleem is.❌ De fout die veel ouders maken en hoe dit een vicieuze cirkel kan creëren.✅ Hoe je je kindje kunt helpen zonder ongewenste slaapgewoontes aan te leren.Wil je de volledige checklist met alles wat je wél en niet wil doen bij een slaapregressie? In de Sleep Academy staat februari helemaal in het teken van slaapregressies. Daar vind je concrete oplossingen en persoonlijke begeleiding.👉 Meld je aan via deze link.🎧 Luister nu en voorkom deze valkuil!---Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door slaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dompelen we ons onder in de wondere wereld van slaap van jonge kinderen. Van het begeleiden van je baby naar een volledige nacht doorslapen, tot het vinden van de beste slaaptips. Tanja deelt haar expertise en ervaringen om ouders te helpen bij het bevorderen van gezonde slaapgewoonten bij hun kleintjes. Krijg inzicht in veelvoorkomende slaapproblemen bij baby's en kinderen. Deze podcast biedt praktische tips en deskundige begeleiding om jouw gezin te laten genieten van een goede nachtrust.

Slaapregressies… bestaan ze echt, of is er gewoon sprake van een normale ontwikkelingsfase? In deze aflevering duiken we in de waarheid achter slaapregressies bij baby’s en jonge kinderen. 🚼💤Veel ouders maken zich zorgen als hun kind ineens slechter slaapt en zoeken de oorzaak in een ‘regressie’. Maar wat gebeurt er eigenlijk in de eerste levensjaren? Hoeveel invloed hebben groei, emoties en ontwikkeling op slaap? En belangrijker nog: moet je je zorgen maken of gewoon ‘go with the flow’?In deze aflevering:✅ Waarom slaap niet lineair verloopt✅ Hoe ontwikkelingssprongen slaap kunnen beïnvloeden✅ De valkuil van hyperfixatie op slaapregressies✅ Wanneer is het tijd om hulp te zoeken?Wil jij meer leren over slaap bij jonge kinderen? Luister nu en ontdek hoe je meer rust en vertrouwen kunt krijgen in het slaapgedrag van je kind. 🎧✨📲 Meer weten? Bekijk mijn online programma: www.littlesleepers.nl/sleep-academy---Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door slaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dompelen we ons onder in de wondere wereld van slaap van jonge kinderen. Van het begeleiden van je baby naar een volledige nacht doorslapen, tot het vinden van de beste slaaptips. Tanja deelt haar expertise en ervaringen om ouders te helpen bij het bevorderen van gezonde slaapgewoonten bij hun kleintjes. Krijg inzicht in veelvoorkomende slaapproblemen bij baby's en kinderen. Deze podcast biedt praktische tips en deskundige begeleiding om jouw gezin te laten genieten van een goede nachtrust.

Ouderschap is chaos: je to-do lijst groeit, de slaap is schaars, en een moment voor jezelf voelt als een luxe. Maar wist je dat doelen stellen juist dé manier is om rust te creëren in die drukte? In deze aflevering neem ik je mee in hoe je zelfs tussen de poepluiers en speelafspraken door grip kunt krijgen op je leven. Je ontdekt:✔️ Waarom doelen stellen niet ingewikkeld hoeft te zijn.✔️ Hoe kleine stappen zorgen voor grote veranderingen.✔️ De ultieme tip om balans te vinden (nee, het is niet meer koffie). Dus ben jij een ouder die verlangt naar een beetje meer structuur, rust, en vooral balans? Luister dan nu! En psst... ik vertel je ook hoe mijn nieuwe gids je hierbij gaat helpen. Wil jij meer leren over het stellen van (slaap)doelen? Word dan lid van de Sleep Academy? Kijk voor meer informatie op www.littlesleepers.nl/sleep-academy ---- Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door slaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dompelen we ons onder in de wondere wereld van slaap van jonge kinderen. Van het begeleiden van je baby naar een volledige nacht doorslapen, tot het vinden van de beste slaaptips. Tanja deelt haar expertise en ervaringen om ouders te helpen bij het bevorderen van gezonde slaapgewoonten bij hun kleintjes. Krijg inzicht in veelvoorkomende slaapproblemen bij baby's en kinderen. Deze podcast biedt praktische tips en deskundige begeleiding om jouw gezin te laten genieten van een goede nachtrust.

In deze aflevering spreek ik met Melanie, moeder van Jordan (1,5 jaar) en Nolan (vier maanden oud). Ze vertelt hoe de begeleiding van een slaapcoach via de Sleep Academy haar gezin heeft geholpen om rust en routine te vinden. Klik hier om meer te lezen over de Sleep Ademy. Melanie deelt hoe ze haar oudste zoon binnen twee nachten leerde doorslapen en hoe ze de newbornfase nu met meer vertrouwen tegemoet gaat. We bespreken het belang van hulp vragen, hoe een slaapcoach kan ondersteunen, en welke inzichten ouders helpen om beter te slapen. Laat je inspireren door Melanie’s succesverhaal en ontdek waardevolle tips voor jou en je kleintje. --- Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door kinderslaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dompelen we ons onder in de wondere wereld van slaap van jonge kinderen. Van het begeleiden van je baby naar een volledige nacht doorslapen, tot het vinden van de beste slaaptips. Tanja deelt haar expertise en ervaringen om ouders te helpen bij het bevorderen van gezonde slaapgewoonten bij hun kleintjes. Krijg inzicht in veelvoorkomende slaapproblemen bij baby's en kinderen. Deze podcast biedt praktische tips en deskundige begeleiding om jouw gezin te laten genieten van een goede nachtrust.

In deze aflevering duiken we in de grootste fout die ouders maken bij het slapen van hun baby – en hoe je die eenvoudig kunt voorkomen. Meer informatie over de Sleep Academy vind je hier. Of je nu worstelt met gebroken nachten, een baby die maar niet in slaap lijkt te vallen, of twijfelt of je het wel goed doet: deze aflevering is voor jou. Je ontdekt praktische tips, inzichten en bewezen strategieën die je helpen om rust en structuur te brengen in het slaapritme van je kleintje. Luister nu en leer hoe je de valkuilen kunt vermijden en jouw baby (en jezelf!) betere nachten kunt geven. --- Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door kinderslaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dompelen we ons onder in de wondere wereld van slaap van jonge kinderen. Van het begeleiden van je baby naar een volledige nacht doorslapen, tot het vinden van de beste slaaptips. Tanja deelt haar expertise en ervaringen om ouders te helpen bij het bevorderen van gezonde slaapgewoonten bij hun kleintjes. Krijg inzicht in veelvoorkomende slaapproblemen bij baby's en kinderen. Deze podcast biedt praktische tips en deskundige begeleiding om jouw gezin te laten genieten van een goede nachtrust.

In de afgelopen maanden heeft mijn dochter Fleur (inmiddels 2j en 10m) haar middagdutje laten vervallen. En pfoe, dit was nogal een proces! In de podcast vertel ik hoe het ons is vergaan, en geef ik mijn beste tips bij het afbouwen van een middagdutje. Laat jouw kindje binnenkort een dutje vervallen en wil je graag wat meer informatie en ondersteuning? Bekijk dan de Sleep Academy voor meer informatie. Volg me ook op Instagram voor een kijkje in mijn leven én nog meer handige slaaptips. --- Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door kinderslaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dompelen we ons onder in de wondere wereld van slaap van jonge kinderen. Van het begeleiden van je baby naar een volledige nacht doorslapen, tot het vinden van de beste slaaptips. Tanja deelt haar expertise en ervaringen om ouders te helpen bij het bevorderen van gezonde slaapgewoonten bij hun kleintjes. Krijg inzicht in veelvoorkomende slaapproblemen bij baby's en kinderen. Deze podcast biedt praktische tips en deskundige begeleiding om jouw gezin te laten genieten van een goede nachtrust.

In deze aflevering interview ik Kirsten, moeder van Odin, over haar ervaring met slaapcoaching. Toen Odin zes maanden oud was, sliep hij onrustig en waren de nachten vermoeiend voor het hele gezin. Kirsten besloot een 1:1 coachingtraject te volgen, en al binnen twee nachten leerde Odin door te slapen! We bespreken de aanpassing van zijn slaapritme en de slaapmethode die dit mogelijk maakte. Kirsten deelt hoe deze coaching haar het vertrouwen gaf dat Odin de slaap kreeg die hij nodig heeft, en hoe zij nu een vrolijke en goed slapende baby ziet. Deze aflevering zit vol praktische tips voor ouders die worstelen met het doorslapen van hun baby en op zoek zijn naar rust in het ouderschap. Luister mee naar Kirstens verhaal en ontdek hoe slaapcoaching jouw gezin kan helpen naar betere nachten! Wil je meer weten over het 1:1 coachingtraject? Klik dan hier. --- Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door slaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dompelen we ons onder in de wondere wereld van slaap van jonge kinderen. Van het begeleiden van je baby naar een volledige nacht doorslapen, tot het vinden van de beste slaaptips. Tanja deelt haar expertise en ervaringen om ouders te helpen bij het bevorderen van gezonde slaapgewoonten bij hun kleintjes. Krijg inzicht in veelvoorkomende slaapproblemen bij baby's en kinderen. Deze podcast biedt praktische tips en deskundige begeleiding om jouw gezin te laten genieten van een goede nachtrust.

In deze aflevering duiken we in het thema zelfzorg voor ouders. Het ouderschap, vooral met jonge kinderen, kan uitputtend zijn en roept vaak vragen op als: "Wie ben ik nog, buiten het ouderschap?" en "Wat wil ik eigenlijk voor mezelf?" We bespreken waarom zelfzorg cruciaal is voor je eigen welzijn en hoe je ondanks een druk gezinsleven momenten kunt vinden om te ontspannen, te reflecteren en jezelf opnieuw te ontdekken. Door goed voor jezelf te zorgen, kun je uiteindelijk een betere en meer aanwezige ouder zijn voor je kind(eren). Luister en ontdek waardevolle tips om jezelf in balans te houden, zelfs in de hectische fase van het ouderschap. Op 7 november 2024 is er een live masterclass met Lotte van VanBinnenVrijZijn in de Sleep Academy. Aanmelden voor de sleep Academy doe je hier. --- Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door slaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dompelen we ons onder in de wondere wereld van slaap van jonge kinderen. Van het begeleiden van je baby naar een volledige nacht doorslapen, tot het vinden van de beste slaaptips. Tanja deelt haar expertise en ervaringen om ouders te helpen bij het bevorderen van gezonde slaapgewoonten bij hun kleintjes. Krijg inzicht in veelvoorkomende slaapproblemen bij baby's en kinderen. Deze podcast biedt praktische tips en deskundige begeleiding om jouw gezin te laten genieten van een goede nachtrust.

Deze week zit mijn DM en mailbox vol met bezorgde ouders, waarbij het slaapritme van hun kind overhoop ligt door de wintertijd. In deze podcast bespreek ik wat normaal is na deze overgang, en wat je mag verwachten. Ook geef ik een aantal concrete tips om het ritme van je kind weer wat rustiger te krijgen. Aanmelden voor de Sleep Academy kan hier. --- Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door slaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dompelen we ons onder in de wondere wereld van slaap van jonge kinderen. Van het begeleiden van je baby naar een volledige nacht doorslapen, tot het vinden van de beste slaaptips. Tanja deelt haar expertise en ervaringen om ouders te helpen bij het bevorderen van gezonde slaapgewoonten bij hun kleintjes. Krijg inzicht in veelvoorkomende slaapproblemen bij baby's en kinderen. Deze podcast biedt praktische tips en deskundige begeleiding om jouw gezin te laten genieten van een goede nachtrust.

Welkom bij Slaapgeheimen uit de Kinderopvang! In deze podcast deel ik waardevolle tips en inzichten over hoe je je baby beter kunt laten slapen, geïnspireerd door jarenlange ervaring in de kinderopvang. Want ouders en medewerkers van de opvang kunnen ontzettend veel van elkaar leren. En als je kindje makkelijk slaapt bij de opvang, heeft dat een positieve impact op hoe het vervolgens thuis gaat. We duiken in de slaapgewoonten in de kinderopvang en hoe je die technieken thuis kunt toepassen, zodat jij én je kleintje rustiger kunnen slapen. Sluit je aan voor een wereld vol rust en regelmaat!" Aanmelden voor de Sleep Academy doe je via deze link. --- Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door Kinderslaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dompelen we ons onder in de wondere wereld van slaap van jonge kinderen. Van het begeleiden van je baby naar een volledige nacht doorslapen, tot het vinden van de beste slaaptips. Tanja deelt haar expertise en ervaringen om ouders te helpen bij het bevorderen van gezonde slaapgewoonten bij hun kleintjes. Krijg inzicht in veelvoorkomende slaapproblemen bij baby's en kinderen. Deze podcast biedt praktische tips en deskundige begeleiding om jouw gezin te laten genieten van een goede nachtrust.

In deze aflevering bespreken we hoe je je baby kunt helpen om zelfstandig te leren slapen. Veel ouders worstelen met slaapproblemen bij hun kleintjes en vragen zich af hoe ze hun baby in een gezond slaappatroon kunnen krijgen. We duiken in de voordelen van zelfstandig slapen, delen praktische tips om je baby comfortabel en veilig te laten slapen, en bespreken veelvoorkomende uitdagingen en hoe je deze kunt overwinnen. Luister mee en ontdek hoe jij en je baby samen kunnen werken aan betere nachten! Website: www.littlesleepers.nl Instagram: @tanja_littlesleepers --- Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door Kinderslaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dompelen we ons onder in de wondere wereld van slaap van jonge kinderen. Van het begeleiden van je baby naar een volledige nacht doorslapen, tot het vinden van de beste slaaptips. Tanja deelt haar expertise en ervaringen om ouders te helpen bij het bevorderen van gezonde slaapgewoonten bij hun kleintjes. Krijg inzicht in veelvoorkomende slaapproblemen bij baby's en kinderen. Deze podcast biedt praktische tips en deskundige begeleiding om jouw gezin te laten genieten van een goede nachtrust.