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#希望讓周遭的朋友，體會到運動的好處，鼓勵一個算一個。
#感謝各位曾經幫助及關心過我們的朋友。
#讓我們繼續分享下去。
#原始出處Wei-Yu Lin FB ＆ 小黑哥整理
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通常跑者初馬總是設定順利平安完成就是個了不起的成就，35小隊可不接受如此平凡的目標設定，非但一舉達成 SUB330，還是兩人同時完成！到底他們是皈依什麼神秘宗教或是吃了何種大補丸？本集大公開！
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點餐囉！你想吃什麼？白玉木耳蓮子湯、綠豆沙冰棒、芒果冰、高蛋白鮮奶茶、鳳梨冰沙、能量麵包。。。應有盡有！這可不是在冰果室，而是地表最強補給乾媽給跑者準備的豐盛筵席。準備好來一頓白金級補給饗宴了嗎？還不趕快點擊收聽！
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35小隊的百K成就之路並非一路順遂，甚至不是練會吃還有腿力強就能順利完成，傑教練最最最關鍵的原因竟然是。。。聽完令人禁不住眼角濕濕的。
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35小隊跑百k還能上凸台，這恐怖的能力到底如何養成？讓 35小隊告訴你 - 不要覺得全馬有多難，百k 你也可以跑得完！
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溫情韌性傑教練、最強初馬330 Peter 吐、快腳女神美錦妹…這群由 Fun4最狂成員組成的小隊，短短時間內從跑步零到人人是百K選手，到底怎麼做到的？秘辛就在這裡面，包你聽滿又笑滿！
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聊到跑步也甜蜜，這是可愛運動夫妻檔丁丁與湘羚開始跑步後最令人生羨的寫照。跑步時分泌的快樂激素多巴胺，在原有緊密的感情基礎下，更能發揮神奇療效，創造跑者伴侶間無數的粉紅泡泡唷，不相信？進來聽聽神仙眷侶甜死人的相互告白就知道囉。
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每個人一天都是 24小時，這期間要忙工作、生活、教育小孩真是時間不夠用，同樣身兼多重身份的運動咖夫妻老婆湘羚，是如何在每天有限時間內找到跑步練習的時間，又能讓自己每天保持美美的形象，不進來聽，你的損失就大囉。
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可愛的運動夫妻老婆湘羚從一年多前開始跑步，第一場跑步始於 Fun4團練 15K，當時她連一半都跑不完甚至痛苦不堪，如今卻可以輕鬆完成 24K，到底怎麼熬過來的？透過湘羚幽默風趣的口條一起感受她的心路歷程，我們就是要跑起來！
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科技人跑者Jacky另一個賽道身份是令人尊敬的 AED跑者，在國內各大馬拉松賽道上常常可以見到他守護跑者的身影。到底 AED跑者的賽道任務是什麼？我要如何成為一位AED跑者？讓 Jacky來告訴大家。
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高顏值加上好身材的運動咖夫妻老公丁丁是位專業的健身教練，平時為了延續訓練效果，對於飲食可是錙銖必較，但是如何飲食才能有效補充身體活動所需，又能吃得開心，錯過這集可就遺憾囉~
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工具機小王子小柳哥是個外型陽光精實的跑者，在這些背後原來也是一路苦嘗各式傷痛，肉體的疼痛加上內心無法跑步的鬱悶，總是很容易摧毀跑者的意志力；這集由小柳哥訴說個人運動傷痛血淚史以及如何從傷痛中浴火重生，十足激勵人心。
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俊男美女夫妻檔丁丁與湘羚是對樂天健康的運動夫妻。兩人在自己忙碌的生活圈中發展出多樣性運動，近期更是展開跑步人生，是非常標準的模範運動斜槓夫妻。這集就讓他們帶領大家進入運動魔幻世界，感受何謂運動的魔力，大家一起歡樂運動吧！
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眼前 Louis 有著一身精煉體幹，無半點贅肉，卻告訴我們他從破百到能有今天卻不需經歷人間最大困頓，美食的拮据，這叫人如何相信！但事實眼睜睜不容挑戰，這集將有 Louis傳授秘笈，同時Louis也將公布驚天動地大消息！
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喜愛錄影享受生活的 Louis是位擁有上萬訂閱人數的 Youtuber，但可別以為他愛運動，頻道也只侷限在相關方面哦，跨領域的專業度可是滿分且受用。快，想要健康又會理財的廣大朋友還不快進來！
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相信嗎？眼前這位身材精實，每天上健身房的Louis，也曾是位體重破百的小胖，然重點是Louis如何驅使自己進入艱困的減重路程，一路堅持進而鍛造出現今美好的健康體態？讓我們跟隨Louis這道璀麗彩虹開啟不一樣的人生觀吧。
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科技人世界旅跑者Jacky參加過國內外大大小小數十場賽事，相當於體驗過多樣水平的馬拉松，到底該如何選擇一場不踩雷又可以跑得愉快的馬拉松賽事呢？秘笈就在這裡！
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工具機小王子小柳哥百忙中總不忘與家人三代一起跑步，但原來關鍵人物不是他本身而是爸爸，卻反而激發出家人額外強勁的連結，哪些連結呢？讓小柳哥告訴你全家人跑步的好處！
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Louis 是名台中科技人，不要輕易以為他只是位擁有半馬百分鐘內完賽之不凡跑者，更有許多與跑步不相干卻讓人瞠目結舌的能力與經營領域。讓我們聽聽這位未來也是小黑哥人生馬拉松固定小編與主持之一的 Louis 聊聊如何跑跳自己的人生。
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世界六大馬是許多人心目中的標竿賽事，但是你可曾聽聞與大群野馬共跑在一眼望去無際邊界的大草原與大藍天，以及跑在號稱亞洲火藥庫的國度到底是什麼氛圍？讓世界旅跑者 Jacky 再度現身導覽。
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小柳哥身負自行車意外的嚴重傷害，需要連續開刀四次才有機會治癒，面對如此逆境，小柳哥採取直球對決，到底他的心境是如何轉換？聽他娓娓道來。
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