Discover小黑哥人生馬拉松#84 (小葉子 X小黑哥、宏培、Louis)~ 為何收操讓你的跑步人生是彩色的?
#84 (小葉子 X小黑哥、宏培、Louis)~ 為何收操讓你的跑步人生是彩色的?

#84 (小葉子 X小黑哥、宏培、Louis)~ 為何收操讓你的跑步人生是彩色的?

Update: 2024-06-11
Share

Description

我的膝蓋外側怎麼又痛了?我的小腿肌又拉傷了!運動傷害如同背後靈般與跑者互伴相隨,但你知道其實很多傷害是可以預先避免的嗎?跑步教練小葉子告訴你收操有多重要,而且怎麼收操輕鬆又有效!

Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#84 (小葉子 X小黑哥、宏培、Louis)~ 為何收操讓你的跑步人生是彩色的?

#84 (小葉子 X小黑哥、宏培、Louis)~ 為何收操讓你的跑步人生是彩色的?

小黑哥人生馬拉松