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【育儿之外】栏目的第一期我们聊了自己和城市的关系，第二期节目中我们想和大家谈谈作为女性我们和男性的关系。男女相处中，总会有些时刻，我们觉得自己不懂男性，那我们不懂他们哪里？即使不懂，现实中我们也依旧需要和他们相处，那又该如何相处？在这期节目中，我们借用无数disclaimer护体，才有勇气聊聊两性关系。不喜轻拍~02:00 两个disclaimer：1. 我们虽然是个体，但也确实是女性。2.以下内容不涵盖全体男性 �05:00 对男性的迷思之一：喝醉后出尽洋相，但清醒后依旧醉酒11:30 呵，“醉酒”真是男人的万用借口 22:20 对男性的迷思之二：普信男的自信来自于哪？29:00 普不普通其实不重要，男性对自我ego的控制更重要31:10  男生已经如此容易获得自信，我们在教育男孩的过程中还需要鼓励式教育吗？34:00 恩利与姜思达，我们都爱他们37:40 对男性的迷思之三：男性是如何从少年滑向油腻中年的？40:20 成年后，男生、女生在性别观念上渐渐出现分野45:50 不油腻的男性role model51:30 五类红线快跑男：家暴男52:30 女性出轨就应该被家暴？请网友们有点底线吧！54:40 五类红线快跑男：不良嗜好男57:44 五类红线快跑男：妈宝男61:30 五类红线快跑男：人性本恶男63:50 五类红线快跑男：出卖隐私男66:50 别再意外怀孕了！不做措施又不敢负责的男性不值得71:10 以爱为名的占有欲行为也很下头74:30 那我们如何和男性相处？我们的回答充满无奈......75:40 既然没有对话基础，那我们还需要和男性沟通性别话题吗？82:30 女性在生育后面临了更多困境。但女性的“母性”也是被规训的结果86:40 闺蜜养老、离婚搭子……我们拥有了更多元的生活方式90:00 越来越勇敢的女性，越来越团结的女性群体，越来越多具有性别意识的男性会被我们抚养成人~感谢大家收听，我们下期节目再见！��本期音乐：《夜空》by 陈婧霏

关于【育儿之外】BBM不知不觉间已经走过2年啦！最初，我们希望把这档播客作为我们育儿生活鸡零狗碎之外的一方净土，我们也因此为播客取名ByebyeMom。可我们显然低估了人类幼崽的影响力，他们无孔不入地渗入我们的一切，包括播客选题。所以我们想另外开辟【育儿之外】子栏目，回归初心，聊聊我们关于育儿之外一切感兴趣的话题。在这些回溯或探求的过程中，也许或者必然地，会反哺到我们对孩子的教育。本期内容大金和黛安可能算不上典型的“小镇做题家”，可作为第一批90后，我们的生活轨迹却真实地与中国的城市化、全球化进程紧紧缠绕在一起——从山西的小城到国内一二线城市，再到国际大都市和全球科技中心。这一期，我们不想聊个人奋斗历程，而是想聊聊，从小到大生活过的这些城市，在我们身上留下了怎样的印记。时间线：00:00【育儿之外】栏目的缘起05:30  经历过中国城市化进程的90后父母在不断迁徙中成长，那这些成长中的物理环境又如何影响了我们自身07:00 大金的童年在吕梁山区度过，这让她更能共情于底层劳动者的命运11:40 来到发达国家后，这种出生贫困环境的视角让大金有了另一重观察美国社会的视角14:20 荐片：《平原上的夏洛克》展现了难得的乡村趣味20:00 国企改革、下岗潮成为黛安对太原的城市回忆25:39 太原的扩张让离乡的我们感到陌生32:00 市政自行车、电动出租车、北京辐射到的文化产品，都让大金滤镜化太原41:00 中关村的电子假货让大金对北京袪魅46:00 黛安来到杭州的挑战——南北文化冲击55:00 那时候的杭州已经展现互联网行业发展的雏形，但黛安并没有意识到——物理环境会影响人对社会发展趋势的洞察力66:00 黛安工作后再回到杭州出差有了不一样的体感69:47 伦敦的“丰富”可以满足你的任何爱好80:00 在伦敦与更多元背景的人对话，看到了世界话语的多样性92:40  大金的湾区生活：不同于国内获取信息、资源的方式96:50 环境对人的影响要远大于我们的想象98:30 新的居住环境会带来新的关注和思考：ABC的身份认同与硅谷厂二代的成长范式108:30 黛安的三重北京折叠欢迎对我们节目感兴趣的朋友添加主播微信carole_nosecret申请加入听友群，我们期待在群里跟你的更多互动~本期音乐 Go West by Pet Shop Boys《我在太原和谁一起假装悲伤》by 贰佰《西湖》by 痛仰乐队She by Elvis CostelloCalifornia Dreaming by the Mamas & the Papas《银泰》by 孙燕姿《千万次的问》by 刘欢

备受期待的“二胎”话题终于来啦！当孩子三岁进入幼儿园后，陆续有周围人向我们提问“是不是可以要二胎啦？”我们也时常问着自己。毕竟没有几年，最早一批90后妈妈就要迎来35岁的生育红线。但二胎生活所带来的一切未知还是不免让为母三年的我们有些惶恐与不安。相信不仅是我们，还有很多像我们一样的妈妈也有同样的困惑。这可能也是为什么“二胎”话题会成为BBM听友群高频讨论的话题之一。带着我们和听友共同的疑问，BBM两位主播和三胎妈妈贝贝进行了一次聊天，她向我们分享了一线城市真实的多胎生活。我们也在聊天间，分享了彼此对于要不要生二胎的考虑与担忧。如果你对这个话题感兴趣，欢迎点击收听。你将听到——03:50 养育二胎是一胎工作量的2倍吗？07:00 二胎之间两个孩子的年龄差最好是？ 09:20 贝贝为什么希望孩子之间年龄差近一点 13:30 三孩家庭如何分工？18:20 有二胎前半年，更关注老大的需求能帮助孩子更好地接受弟弟妹妹21:30 三胎家庭，父母如何陪睡29:00 现代社会，生二胎不再是咬咬牙的事情——需要清晰的家庭规划 32:20 贝贝感受到的养育压力——接送、兴趣培养、眼口卫生、身高等 39:20 有了多个孩子后，家长对单个孩子的期待值会降低48:20 面对二胎间天然的竞争关系，养育者（父母、家人、保姆）如何保持公平 54:00 接受母爱也是动态变化的 60:00 三个孩子之间可以选择和谁玩，如何平衡兄弟姐妹间的关系67:00 两个孩子之间差几岁都可以成立，关键在父母的引导75:40 因为有多个孩子而觉得某个孩子被忽略的时刻以及妈妈如何克服这种愧疚75:40 “物质准备好了再生二胎？”但是物质的提供没有上限也欢迎大家给我们留言，分享您与孩子的成长故事。感谢大家收听，我们下期节目再见！本期音乐：《wavingly wavingly 흔들흔들》

新年问候虽迟必到。谢谢大家的耐心等待。 我们在2024年的开年节目中聊了聊过去一年的收获与总结，也畅想了新一年的规划，还有人生小秘密提前与各位互联网好友分享。你将听到01:15 我们如何回顾过去的一年 ——平静与进步03:45 highlight：成年后，也应该不断花时间来“认知自己”06:59 2023年我们想和大家分享的年度记忆：与好友同城、20周年同学聚会、20年前的宝藏影像资料18:55 我们pick的BBM年度节目迈过25岁、30岁，女性会在35岁拥有年龄松弛感吗 ｜ BBM0316.18消费红黑榜：中产妈妈的亲用体验 全程无广 帮你避坑 | BBM03323:30 我们诚挚邀请听友们和我们共创节目~ 把你感兴趣的话分享给我们吧！26:00 我们对于BBM两周年的期待30:30 黛安2024年的人生变化！（祝贺黛安！）39:40 二胎对于父母心态的改变43:50 大金的2024，希望相信“相信”的力量46:59 2024年BBM和我们都会继续陪伴大家！感谢大家收听，也欢迎大家给我们留言，分享您与孩子的成长故事。我们下期节目再见！本期节目音乐 | 《Us》by 萨吉

时隔一年，听友们期待已久的「宝宝，祝贺你」三岁版终于新鲜出炉！在2到3岁这整整一年中，我们和我们的孩子又共同经历了许多难忘的成长时刻，因为有太多日常想要分享，这期又创下了我们录制时长的记录。三岁的宝宝不知从何时开始仿佛变成了一个真正意义上的“人类”，会说很多有趣的话，会有很多自己的想法，也会给父母提出许多新的难题。该如何陪伴这个阶段的他们更好成长，我们也都一直在摸索中。你将听到Part 1 中美3岁体检内容05:00 美国3岁进行第一次视力筛查11:50 叶黄素可以预防近视吗？13:55 小朋友的第一次洁牙和涂氟Part 2 3岁宝宝行为习惯大盘点19:30 3岁儿童发育行为评估量表23:30 3-6岁儿童发展整体特征：具体形象性、不随意性、他律道德33:10 3-4岁儿童发展的部分具体特征：口语表达能力和数概念快速发展、平行游戏、自我意识提升47:40 如果孩子要求看电子产品怎么办？52:25 我们如何看待孩子的哭闹Part 3 成长的考验55:27 考验一：宝宝人生的第一次分离62:00 考验二：疑似抽动症65:15 考验三：他们终于上幼儿园了！（65:55 频繁生病；71:00 分离焦虑；82:20 尿裤子大王；86:20 午睡困难户；89:45 扑面而来的peer pressure）Part 4 资源分享101:40 绘本和学习资源推荐124:05 玩具推荐127:15 入园小物种草和拔草清单Part 5 我们的感想和心得134:05 孩子三岁，妈妈熬出来了吗？135:05 接受孩子的天赋和兴趣有不同136:20 半日生活老师体验的感受：被孩子们的可爱融化欢迎移步vx公众号BBM ByebyeMom获取节目中提及的好物和资源。如果您喜欢这个系列，欢迎点击本栏目往期节目收听。我们下期节目再见！音乐来源：《给小孩》by 周迅

孩子进入幼儿园后，给家庭生活带来不小的改变。孩子不在家的时间里，妈妈们都在做什么？她们是否获得了更多的自由？在这期节目中，我们分享了weekday里我们的一日routine，也在交流中不经意谈起自己的困惑与反思。欢迎感兴趣的朋友点击收听，同时也欢迎大家和我们交流你们的时间规划。时间线：02:10 大金的weekday routine 一顿需要四点半就开始准备的晚餐07:30 黛安的weekday routine “自由”时间却充满事务性安排14:39 收纳、采购……家务侵占了我们自由的时间27:20 我们面对家务的态度和推荐小物36:20 “情绪劳动”与妈妈的时间在家庭成员时间中的排序44:20 8:30送，4:30接，什么样的工作可以满足这种时间安排？47:00 孩子上幼儿园后，大金反而更焦虑了  51:50 孩子上学后，黛安精神上放松了54:00 总觉得时间不够用，是妈妈们不够自律吗？ 56:00 我们的决定取决于我们生活事项的优先级 感谢大家收听，我们下期节目再见！

首先要向听众朋友们更新一下我们的状态。自从孩子们进入幼儿园，我们都从有人帮忙带娃变成了夫妻双打，原先惯例的录制时间变成了放学后的带娃时间。因为时差的关系，经过再三考虑，我们不得不把播客从半月更暂时调整为月更。尽管播出频率降低，但我们一定坚持更新，绝不断更！2023年的演唱会市场简直不要太火爆，几乎每个周末我们都能在朋友圈围观一场青春的回忆杀，其中全网讨论度最高的无疑是帝国男团TFBOYS的十周年演唱会了。作为路人（粉），我们斗胆聊了聊对三大顶流的观感，也借此追忆了在成为妈妈之前，我们青春里那些偶像，以及他们在我们生命中留下的印记。另：在没剪入正片的素材里，还有更多古早偶像的名字，我们确实年纪不小了…时间线：07:10 官宣TFBOYS十周年演唱会是大金疲惫七月听到最好的消息09:20 纯路人在KTV点唱《青春修炼手册》，“看，我也会唱年轻人的歌”。16:00 亲密又竞争的团员关系最后会走向怎样的结局？千帆过尽，他们依旧重要21:30 成为妈妈还在追星，是一件丢人的事吗？25:10 在华语音乐的黄金年代，哪个班没有自己的SHE和F4？31:40 从小喜欢的偶像，就像一直陪伴你的遥远的朋友33:10 多年后F4重新合体掀起了一波回忆杀36:00 大金第一次接触粉丝应援文化：SJ演唱会39:00 台偶是我们共同的青春回忆，王心凌男孩们就在我们身边42:30 《创造101》让姐姐们的夏天也变成了粉红色45:00 SHE和Twins：女团用时间证明了友谊，她们也写出了各自的人生剧本51:05 快男0713：名利总是短暂，十几年的起起伏伏让他们更加松弛56:15 费翔：真的有人能做一辈子的偶像61:20 时隔十年再去看五月天演唱会：姐姐站不动了66:10 如果我们的孩子开始追星感谢收听，我们下期节目再见！配乐：《青春修炼手册》by TFBOYS《第一时间》by F4《蒲公英的约定》 by 周杰伦《样（Young）》by TFBOYS

孩子上幼儿园后，大金的公婆准备启程回国开启自己的退休生活。临行前，我们邀请到大金的婆婆白鸽女士做客节目，聊一聊她在美国看孙子两年来受到的冲击和改变。透过白鸽，我们也看到了更多跨国带娃的老年人们。他们在语言不通的异国他乡，让渡出晚年的部分自由，换取了孩子们更多的工作和休息时间。谢谢这些老年人，谢谢爸爸妈妈。在节目的尾声，白鸽向我们提出一个问题，“怎么算陪伴孩子一起长大”。她分享了自己的育儿感受，让我们很受触动。让我们一起听听她是如何回答这个问题~时间线：02:00 白鸽为来美国看孙子做了哪些准备05:00 戏剧性的开场：疫情期间赴美，白鸽第三国中转14天 10:40 白鸽在美国带孩子的第一个不理解：为什么孩子自己睡？13:13  白鸽在美国带孩子的第二个不理解：为什么不给孩子盖被子？16:45 白鸽在美国带孩子的第三个不理解：孩子生病了为什么不吃药？22:50 老年人在国外的担忧：自身的看病问题27:20 270人的跨国看娃老年人社群——尊重老年人自身的社交需求  35:40 老年人适应国外生活，从学习英语做起 43:40 节目尾声，白鸽向我们提出一个思考——“怎么算陪伴孩子一起长大"感谢大家收听，我们下期节目再见！

时隔一年，我们又推出了一期关于体制内的节目。这次，我们邀请到黛安的好朋友吉吉，分享她六年的驻外生活。在这六年中，她感受到与国内工作最大的不同是什么，经历过哪些挑战，在国外工作的日子与年轻时留学又有什么不同，现在已经回国的吉吉，又如何评价这段经历呢？跟随我们一起听听吉吉的驻外故事吧。时间线：04:30 山东人的职业尽头是考公？11:10 当有驻外工作机会来临，why not？14:20 来到异国的第一天，没带被子的吉吉冻了一晚18:30 驻外与国内工作最大的不同：一个人活成一个队伍24:30 吉吉在国外承担的最有挑战性的工作30:10 “我像一块海绵，时时刻刻在吸收信息”33:40 用detached形容在国外的生活状态41:20 当妈妈后的吉吉，将来会带着孩子再次驻外吗43:50 那些随任的家属，后来怎么样了49:10 当身边同事纷纷倒下，边哭着干活边告诉自己不能倒下感谢大家收听，我们下期节目再见！音乐 | 《What A Wonderful World》by Louis Armstrong

时间线：01:52 第一次带娃出国旅行的没想到：繁杂的出入境手续 差点误机！11:30 抵达日本后，又差点延误火车！16:55 又一个没想到：即使是日本，饮食对孩子也不太友好！21:00 再次没想到：日本110v的电压，辛苦带来的养生壶无法工作！25:50 一个体会：带孩子出行，大家可以根据孩子的作息分头行动27:55 带娃出行最累的部分：白天陪娃玩，晚上陪娃睡34:14 旅途中，我们竟会主动offer孩子看动画片36:00 旅途中唯一单独行动的20分钟里，黛安只想着快点回到孩子身边 39:45 带娃旅行的建议：1.低龄儿童更适合国内短途游 2.行程侧重孩子偏好 50:20 黛安的成长：面对旅行的未知 我们可以更放松一些52:55 带娃旅行好物推荐：遛娃神器、折叠马桶、小零食、碘伏棉签64:28 黛安观察到的日本小孩现状 感谢大家收听，我们下期节目再见！��本期音乐：《Dear friend》by 玉置浩二

这是一期因综艺观感而临时起意的节目，我们想聊聊作为女孩子，在成长中因为“（被）容貌焦虑”而经历的或不堪回首或哭笑不得的时刻。令我们没想到的是，我们竟都有那么多关于“想要美丽”的记忆。它们关于容貌、关于身材、关于着装……它们或许随时光蒙尘，却又那么轻易被唤醒。由此我们想到，这应该是所有女性都有共鸣的话题。在从小女孩长大、甚至变老的过程中，我们无时无刻不在被凝视、被评价，它来自家人和社会，来自异性和同性，甚至也来自我们自己。美丽固然重要，但悦纳自己，更加重要。我们想真诚地对所有女孩说，“你自信时候真的美多了”。时间线：00:40 看到女明星容貌焦虑的那一刻，我们也深深共情10:30 我们成长过程中因为“不够漂亮”而经历的艰难时刻：黛安的小雀斑和大金的自来卷17:00 父母的审美观对孩子的影响22:00 哪个女孩没有减过肥：分享我们的减肥史24:50 公众对女明星的身材要求太苛刻了32:30 《美容大王》为少女时期的大金打下了医美的理论基础37:30 30+的大金和50+的妈妈携手去做医美39:40 大学时期黛安的暗黑美容经历52:00 初中的黛安开始给自己买衣服56:50 大学时期的大金是Lalabobo忠粉61:30 穿搭是一件需要培养和学习的事情67:20 每个女孩都曾急于成为大人：我们的第一双高跟鞋72:00 小吊带女同学昂着头面对来自同学的窃窃私语79:10 美很重要，但接纳自己更加重要音乐：《怪美的》by 蔡依林《You Are Beautiful》by James Blunt

2023年的高考已经尘埃落定。去年此时，我们邀请过两位曾经高考失利的朋友和我们畅聊高考十年后的人生改变；而今年，我们打算和另一位北大毕业的朋友，从高考成功的角度回溯一下这场考试。在我们两小时的漫谈中，我们的高智商朋友贡献了很多金句——“人生没有彼岸，谁都无法永远上岸”“快乐是一种智慧，不是资源”……看得出来，在高考过去的十多年里，她有在认真成长。这是一期老友漫谈的节目，话题有些分散，但我们都很诚实的面对了彼此的提问。谢谢小何。时间线：00:00  小何的高中生活17:05 高智商的人对亲密关系的需求会更低吗23:30 小何的目标大学以及专业选择28:40 小何的高考回忆 “这一切终于要结束了” 以及理综选择题全对30:30 初入大学，即使是北大，也令人感到失望与不适36:00 中学应试教育让我们习惯独自面对困境，但面对大学生活的不适，我们可以求助更多种渠道40:45 小何出国读研的选择44:44 进入高等学府后，我们都想过辍学46:55 "名校"头衔带给我们什么：社会责任感、期待与压力、警惕由此而来的傲慢61:40 我们如何看待高考这套选拔制度66:00 在遥远的避税小岛工作 小何的人生选择71:25 小何人生目标的转换：从打造自己的世外桃源到追寻世俗意义的成功75:00 我们想和高考结束的朋友们说——感谢大家收听，我们下期节目再见！

在对孩子进行未来教育规划的过程中，国际学校无疑在很多家长的备选清单上，但网络上的各种信息往往掺杂水分。为了帮助希望了解国际教育的朋友们快速入门国际学校的大体情况，本期节目，我们邀请到在国内、欧洲、东南亚4个国家的国际学校都拥有任教经历的Lu老师，与我们分享国际学校的类别、课程体系、师资、培养方式等家长们感兴趣的话题。同时，Lu老师也是两个孩子的妈妈，她的孩子一路跟随她在多个国家的国际学校就读。在录制过程中，Lu老师也向我们分享了作为国际学校家长最真实的感受。让我们一起听听吧~时间线：03:00 什么样的学校才是纯正的国际学校？外籍人员子女学校、民办国际化学校、公立学校的国际部区别在哪？12:40 国际学校对学生和父母的国籍有要求吗？14:25 不同国家的国际学校在教学理念上有差别吗？16:00 英/美制国际学校的不同之处18:10 AP/AL/IB三大国际课程体系简介，以及如何选择适合孩子的课程体系31:10 高中再进入国际学校赛道是一种可行的选择吗？35:15 近年为什么东南亚的国际学校在国内比较火爆？36:45 国际学校不同title老师的职责39:40 瑞士的国际学校是精英教育的代名词吗？46:10 国际学校一般有哪些入学要求和考试呢？57:40 国际学校会为学生提供哪些学术以外的支持？“国际学校搬砖人”是Lu老师和她的搭档共同运营的小红书账号“，可以提供关于国际学校择校、申请、升学等事宜的辅助咨询，欢迎有需要的朋友们关注。也欢迎朋友们添加主播微信“carole_nosecret”申请加入听友群，我们下期节目不见不散~

在去年母亲节的时候，我们以互相提问的方式讲述了自己与母亲的故事。今年，我们想以同样的方式聊聊自己和父亲的关系。时间线：02:00 问题一：请用一句话来介绍你的父亲。03:14 问题二：请用几个词来概括你和父亲之间的关系。15:19 问题三：请分享一个你和父亲开心的回忆吧。21:10 问题四：请分享一个你和父亲难过的回忆吧。34:47 问题五：你和父亲的沟通顺畅吗？如果打分的话，1是非常不顺畅，10是非常顺畅，你会打几分？为什么？42:27 问题六：你有过挑战父亲权威的时刻吗？你们如何度过了这些时刻？53:20 问题七：你的父亲怎样影响了你？30岁的你如何看待这些影响？60:35 问题八：你认为这段关系中最令你感到遗憾的部分是什么？71:20 问题九：你从什么时候开始意识到父亲变老了？这个瞬间带给你怎样的触动？78:27 问题十：当父亲变老后，你们之间的关系是否出现转变？82:40 问题十一：如果你们之间有机会平等对话，你想和他聊些什么？90:25 问题十二：择偶时你是否有参照“父亲”的形象？93:36 问题十三：你理想的父女关系是怎样的？96:20 问题十四：为什么女儿总是更容易谅解父亲？这是一期让人落泪的节目，献给我们开始衰老的父亲，也献给长大的女儿。感谢大家收听，我们下期节目再见。本期音乐：《你不要担心》by 全仁权

去年我们曾推送过一期节目（《BBM014 | 当妈妈们举起“反消费主义”的大旗》），跟大家分享了我们的消费观。在上半年最大促销季618来临之际，我们身体力行，回顾了近期的消费记录，逆消费主义而上，整理出一份拔草清单，希望通过我们真实的购物体验，给大家提前避坑，同时也理性种草。Part 1 拔草篇（孩子17件，大人24件）孩子（01:50-29:20）DuoLovemama童装Zara kids 套头T恤Happysocks 儿童袜Griny格里尼睡袋、豆豆毯（对比Cutelife、Nest Design、Domiamia睡袋）迪卡侬宝宝学步鞋泰兰尼斯学步鞋Beaba solo babycook 辅食料理机科颜氏婴儿营养舒润保湿霜凯迪克小猪佩奇毛毛虫点读英文版乐乐鱼汉字卡《旅之绘本》系列读小库《中国基因》系列（除《饺子》篇外都不推荐）《任溶溶写给孩子的诗：我遇到了孙悟空》《中国童谣》平装版《小金鱼逃走了》《好好玩神奇的生命》立体书《杜莱百变创意玩具书》套装大人（29:20-64:00）麻六记实体店锅圈的火锅底料朱光玉火锅馆小伙虎坊桥石锅烤肉金宝街店the View 3912颐参严选鲜食海参Trader Joe's 网红辣椒酱 chili onion雅诗兰黛红石榴洁面Honey Girl 全系列伊丽莎白雅顿复合面霜娇兰帝皇蜂姿修护复原蜜精华液&双效精华修丽可紫米精华各种口红正装-建议买小包装欧莱雅玻尿酸洗发水养元青防脱发洗护套装娇韵诗黄管洗面奶Balea芭乐雅安瓶玻尿酸-天猫国际版（注：两位主播肤质分别是干敏肌和偏油易痘肌）TangleTeezer英国王妃梳直播间版OGR屾系列太空棉高帮厚底鞋-机甲鞋同语睡衣东菱家用布艺清洗机znnco领夹麦克风Tampax卫生棉条（此处主播有分歧hhh）欧格验孕棒Part 2 种草篇（孩子10件，大人17件）孩子（64:00-79:00）龙牡壮骨颗粒鹿优鲜鳕鱼肠Nest Design basics系列日本乐天妈妈包-推荐黑色款Hey Better耳朵袜丝塔芙大白罐孩视宝落地灯日康宝宝浴桶小号OXO 奥秀便携式婴儿防尘折叠小型沥干架北京欢乐谷年卡大人（79:10-103:15）云南干巴菌腌韭菜花辣椒酱上品堂鲜食海参小鲜船Sumikayi感冒-饰品fajo花椒星球冰淇淋丝绸运动鞋Lamer 经典面霜、乳霜夸迪悬油次抛精华液（小金管次抛）Bobbi Brown橘子面霜Takami 小棕瓶、小蓝瓶精华HR黑绷带面霜薇诺娜痘痘贴、冻干面膜植村秀55号粉底刷植村秀砍刀眉笔&Anastasia极细眉笔flow fushi熊野职人眼线液笔棕色MAC蓝管睫毛膏宜家玻璃小蜡烛公牛魔方插座溪林岚所可折叠小茶几感谢大家收听，欢迎大家移步公众号BBM_ByebyeMom，查看本期节目中提及的产品图片。也欢迎大家添加主播微信carole_nosecret申请加入听友微信群，与我们进行更多实时互动。希望大家618都能买到自己喜欢的产品，我们下期节目再见！音乐 | Orange Juice by Sonia Isabel

在这期节目推送前的一周时间里，有两位朋友不约而同地告诉我，他们准备参加今年的马拉松比赛。这让我想起曾经读过的一篇文章——在电影世界包罗万象的内容里，“中年危机”是世界影人共同关注的一个母题。而无论中外，面对中年危机，主人公总是选择通过“出走”或“开始运动”作为解法。这具有普世性。如今电影照进现实，我们明显感受到步入30岁后，不论是我们自己还是身边的朋友，大家对于健康的关注愈发真心且迫切。本期节目，我们邀请到健身女孩蕾蕾参与节目录制。黛安在朋友圈围观了蕾蕾的健身过程，从健身小白到如今“只有拉伸才能将我叫醒”的运动女孩，蕾蕾用三年时间完成了这场蜕变。在与蕾蕾聊天前，我们对于运动能带给女性的改变也有一些预设：身体、外貌、审美……但蕾蕾还是给出了新的回答。这个答案也让我们大受启发。让我们一起听听她是如何开始运动，又如何理解运动带给她的改变吧。时间线：04:07 “30岁”和“投缘的健身教练”让蕾蕾开始尝试运动11:20 我们对于运动项目的选择 13:37 蕾蕾不喜欢羽毛球这项运动 - 她第一次提到了运动对思维带来的改变18:50 蕾蕾的跳舞心得：你一定要看到镜子里完整的自己20:40 "运动对我最大的改变是专注力的提升" -本期highlight！31:50 我们对于游泳和跑步这两类运动的看法41:34 蕾蕾的运动观：玩是玩，但运动需要训练计划48:30 运动带给我们的改变59:00 蕾蕾推荐运动：蹦床——趣味性强，可以帮助你度过运动早期以下为蕾蕾和好朋友一起开发的运动管理小程序【即动Hypetoday】，希望能够帮助更多的运动爱好者组织运动。感谢收听，下期节目再见！

年龄焦虑在我们的社会语境里，从来不是什么新鲜事，对女性尤其如此。25岁会长人生的第一条皱纹，30岁是家人口中的婚育红线，35岁将面临职场危机……年龄似乎就是我们永远无法挣脱的紧箍咒。这一次，我们回望了自己的25岁到30岁，不禁感叹，时间可真残忍啊，任你怎么抗争，都无法抵挡它在你身上肆意留下痕迹；但也感谢时间啊，让我们用胶原蛋白换回了更多珍贵的东西。所以，35岁和更多未知的岁月，让我们昂首挺胸面对吧！时间线：Part 1 25岁：人生的第一道槛04:30 黛安的25岁：辞职考公，对未知的职业生涯充满迷茫09:20 大金的25岁：终于开启电影事业，把我的女主角设定为25岁15:00 初入职场的我们入不敷出，开启人生的第一次理财18:00 生机勃勃的25岁，连加班都有点骄傲呢Part 2 文青的27岁魔咒？26:00 27岁时，大金决定离开北京30:15 深夜横跨北京，酒后帮朋友追爱33:20 进入20多岁的后半程，黛安的每一年似乎都进步缓慢37:00 我们的体检报告都有红箭头提示了Part 3 我们的30岁真的来了40:30 主播们的30岁生日是怎么过的47:15 30岁之后，我们的年龄感模糊了49:25 那些30岁带来的不可抗拒的变化：白头发、畏寒、皮肤状态、体质57:00 主播们竟想到了自己的晚年，对年龄的增长多了一份慈悲60:05 30岁之后，黛安告别了peer pressure，拥有了更多坦然66:45 30岁之后继续摸索自己的未来也为时不晚Part 4 中年人的35岁魔咒？69:00 35岁红线：程序员危机、高龄产妇、公务员考录年龄要求72:40 我们害怕35岁的到来吗？77:50 承认吧，年龄就是会影响你的选择，连郑钧都不例外说在最后的话82:35 我们的年长女性role model88:40 年龄教会了我们什么？91:35 如果有任意门，我们想来到自己的哪一岁？

经过两个月的集中探园后，我们的孩子终于要在今年夏天进入他们人生中的第一所学校！此处妈妈们兴奋鼓掌！在探园的两个月里，我们将自己的探园笔记持续更新于BBM的小红书账号。出乎意料的是这一系列笔记得到了许多妈妈的评论、点赞与收藏。大家对于幼儿园选择的热烈探讨启发我们创作了本期节目。在节目中，我们回溯了自己给孩子选择幼儿园的心路历程、考量因素、优先级排序等诸多方面。希望我们的分享能够给有需求的家庭一些帮助。一起来听听这期节目吧~时间线：02:00 小朋友在3-6岁阶段要习得什么？10:50 湾区孩子在幼儿园阶段常见转学现象12:00 中英双语私立园——先从大类上确定范围17:10 美国Preschool的类型 公立园适合特定类型的孩子20:00 湾区探园整体观感：硬件一般、play based幼儿园居多、亚裔小朋友占比较大30:10 新一代华裔移民对于孩子中文的期待34:06 大金选择幼儿园时关注的因素，按优先级排序：午餐、距离、假期、教学风格、家校沟通、学费47:20 理想中的幼儿园49:35 小科普：北京幼儿园大的种类及资质59:30 民办双语学校——先从大类上锁定探园范围62:19 黛安选择幼儿园时关注的因素，按优先级排序：安全、距离及时间安排、假期、户外时间及场地、师资、活动的丰富性、学费感谢大家的收听，也欢迎朋友们在小红书关注我们，查看我们的探园笔记。里面有我们对每所学校的具体感受。面对孩子的成长，我们也需要同他们一起进步。希望我们的播客可以陪伴孩子、陪伴大家一同成长。我们下期节目再见！ ��

宋慧乔的新剧《黑暗荣耀》已经两季完结。我们再次站在了追剧的风潮之中，赫然发现剧中有数对引人深思的亲子关系。无论是复仇女神文东恩那吸血利己的母亲，还是反派女主朴妍珍那狠辣冷血的母亲，亦或是以大婶姜贤南、男主母亲等为代表的正面母亲形象。这部剧涉及到数量庞多的母亲与孩子的亲子关系。在影视化处理后，这些亲子关系既带有大韩民族的独特色彩，又具有一些普世价值。所以本期BBM严肃闲聊，我们尝试从“亲子关系”这个角度，聊聊对于这部剧的观看感受。时间线：01:45 吸血的文东恩妈妈，也遭遇着不幸的人生06:40 如何逃离吸血父母？血缘是一把双刃剑，文东恩用女儿的身份惩罚了母亲14:20 如何看待大结局时朴妍珍妈妈对她的形同陌路20:50 妍珍的悲剧起点也源于她的母亲23:40 成为妈妈的妍珍，给予的母爱也是空洞的28:40 被谎言包围的婚姻关系，对孩子艺率来说是悲剧33:25 河道英是家庭的成功作品，或者说，他的人生很难失败41:30 姜贤南：一位超越了大众对阶级和苦难想象的母亲，迎合了现代社会的心理期待54:40 男主母亲：罕见地允许孩子以暴制暴，本身也具有超强能量62:40 缺乏父母支持的起步，会更加辛苦67:40 一些脸谱化的母亲：李莎拉妈妈、尹素禧妈妈、房东奶奶69:50 作为母亲和女儿的金牌编剧金恩淑音乐：The Whisper of Forest by SURAN

一年有365天，而我们有28期节目。距离2022年3月18日BBM播客推出第一期节目已经过去一年时间。白驹过隙，忽然而已。在这期一周年特辑节目中，我们精选了一些听友留言，也鸣谢了每一个让我们印象深刻的朋友。感谢大家的支持与鼓励。在浩瀚无垠的网络世界，如此遥远、微小的我们能被你们发现、关注、喜欢……这是多么难得的缘分。我们很珍惜，也很感恩。这是一期充满欢声与感谢的节目。直到现在，能与这么多网友成为朋友都让我们觉得生命之发展是如此不可思议。我们最近在追一部剧集《曾少年之小时候》。在影片的结尾，伴随着拆迁，四合院里的小伙伴们即将各奔东西。在第一户家庭搬离时，搬走的少年大声向其他伙伴宣告“现在是互联网的时代，咱们之间没有距离。”这也是我们想说的。感谢互联网，感谢听友们！即使我们素未谋面，甚至远隔万里，但透过声波，我们之间并没有距离。时间线：00:00 一年中令我们印象深刻的留言17:25  支持、鼓励、彼此成就——我们与几位听友的缘分25:40 播客让我们与新、老朋友获得更多链接36:44 鸣谢为我们打赏的朋友（此处有惊喜哦）37:44 做播客一年大金和黛安的改变46:01 关于第二年的4个flags音乐：《なんでもないや》（《你的名字》片尾曲）