Claim OwnershipEpiVýživa Podcast / Epigenetika
Subscribed: 12Played: 32
Subscribe
© EpiVýživa Podcast
Description
Nový přístup k výživě
Vítejte na stránce EpiVýživa Podcast, která se snaží přinášet co nejširší spektrum informací o výživě s důrazem na epigenetické působení jednotlivých složek potravy, živin či bylin. Některé z nich byly po staletí využívány jako potraviny, koření či léčivé byliny, moderní věda ovšem přináší nové světlo na možnosti jejich využití. Další jsou substance, které byly v přírodních zdrojích rozpoznány teprve nedávno. Všechny se však vyznačují mimořádným působením na naši fyzickou a psychickou kondici i zdravotní stav.
Epigenetika aneb zdraví ve vlastních rukou!
Vítejte na stránce EpiVýživa Podcast, která se snaží přinášet co nejširší spektrum informací o výživě s důrazem na epigenetické působení jednotlivých složek potravy, živin či bylin. Některé z nich byly po staletí využívány jako potraviny, koření či léčivé byliny, moderní věda ovšem přináší nové světlo na možnosti jejich využití. Další jsou substance, které byly v přírodních zdrojích rozpoznány teprve nedávno. Všechny se však vyznačují mimořádným působením na naši fyzickou a psychickou kondici i zdravotní stav.
Epigenetika aneb zdraví ve vlastních rukou!
107 Episodes
Reverse
🌿🎙 Kamarádi, vítejte u 92. dílu našeho podcastu Epivýživa!Léto nám zamávalo a s příchodem září se bohužel vrací i známé podzimní „radosti“ – rýmy, kašle a bacily ze školek i škol. 🙈Proto se dnes zaměříme na posílení imunity.Hlavní hvězdou epizody je Echinacea (třapatkovka nachová) – silný přírodní imunostimulant, který dokáže snížit riziko respiračních nemocí, zmírnit jejich příznaky a zkrátit dobu léčby. 💪🍀🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa zdarma ▶️ a připravte se na podzimní sezónu ve zdraví!📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / EpigenetikaVíce informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz.
„To musí být super, nemít menstruaci a neřešit antikoncepci,“ pomyslí si nejedna mladá žena při zmínce o menopauze. Skutečnost je ale mnohem méně růžová. V souvislosti s menopauzou totiž zároveň zrychluje stárnutí, zpomaluje metabolismus, vyskytují se nepříjemné návaly horka či psychické potíže, a navíc stoupá riziko řady onemocnění. Naštěstí ale existují možnosti, jak si toto období života udělat příjemnější a na to se dneska podíváme. Milí přátelé epigenetiky a zdravého životního stylu vítám vás u 28. dílu podcastu Epivýživa na téma Menopauza.
Více info na www.epivyziva.cz, IG a FB @epivyziva.cz a IG
🎙️ 104. díl Epivýživy právě vyšel!Rostlina, která přežívá ve 4 000 m n. m. v mrazu, větru a extrému… a dodává sílu.Tajná zbraň inckých válečníků. Dnes potvrzená vědou.⚡ energie🔥 libido a plodnost⚖️ hormonální rovnováha🏋️ sportovní výkon🌸 úleva při menopauzeŘeřicha peruánská – maca z pohledu epugenetiky!Jak působí na naše geny a proč patří mezi nejsilnější adaptogeny?Poslechni si nový díl 🎧📲Najdeš nás na Spotify, YouTube i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / EpigenetikaZdarma na https://www.epivyziva.cz/podcast/ Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz
“Thyroid dysfunction is linked to depression, weight gain, and the state of the microbiome… When you overconsume iodine, it binds to the membranes of intestinal bacteria — which can lead to a significant decrease in thyroid hormones for up to 24 hours… Consuming food from plastic packaging may contribute to thyroid dysfunction due to microplastics that are released into the food.”🦋 The thyroid gland affects everything – mood, weight, and digestion… Yet we often completely overlook it.In the new podcast episode, you will learn:👉 how thyroid dysfunction develops,👉 why eating food from plastic packaging may disrupt hormonal balance,👉 what excess iodine does to your microbiome,👉 how the thyroid gland is connected to mental health,👉 how to balance thyroid function.🎙️ Facts, connections, and simple epigenetic tips that will help you understand your body a little better. Listen to the new episode now!📲 You can find us on Spotify and other listening platforms as EpiVýživa Podcast / EpigeneticsMore information on IG and FB @epivyziva.cz or www.epivyziva.cz. 🇬🇧🇬🇧🇬🇧 https://en.epivyziva.cz 🇬🇧🇬🇧🇬🇧
Posíláme 20. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi.Ptali jste se na:Pískání v uších, bolest kloubůOmega 3 - dávkováníZánět achilovkyBolest achilovky u běžce🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa zdarma! ▶️📲Najdete nás na Spotify, YouTube i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / EpigenetikaVíce informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz.
![#102 HACK YOUR MITOCHONDRIA, SLOW DOWN TIME [ENGLISH] / epigenetics, rate of aging, ATP, longevity, plastoquinone, microbiome, red light](https://s3.castbox.fm/13/e4/e5/734bfee31b869e3bfe445be3bb516c335b_scaled_v1_400.jpg "#102 HACK YOUR MITOCHONDRIA, SLOW DOWN TIME [ENGLISH] / epigenetics, rate of aging, ATP, longevity, plastoquinone, microbiome, red light")
⚡️ Low energy? Can’t lose weight? Aging faster than you’d like?In the new episode of the Epivýživa podcast, we dive into the world of mitochondria – microscopic “power plants” that have a surprisingly big say inhow much energy you have,how well you handle stress and recover,what your performance is like…and even how fast you age 🧬And now pay attention 👀Mitochondria are not just passive energy producers. They are in constant dialogue with your DNA –and epigenetics is the language they use to communicate.🎧 If you want to understand why you feel tired (and what to do about it), don’t miss this episode.📲 You can find us on Spotify, YouTube, and other listening platforms as EpiVýživa Podcast / EpigenetikaFree at https://www.epivyziva.cz/podcast/Translated web 🇬🇧 : https://en.epivyziva.cz More information on IG and FB @epivyziva.cz or www.epivyziva.cz
⚡️ Málo energie? Hubnutí nejde? Stárnutí jede rychleji, než bys chtěl/a?V nové epizodě podcastu Epivýživa se noříme do světa mitochondrií – mikroskopických „elektráren“, které mají překvapivě velké slovo v tom,kolik máš energie,jak zvládáš stres a regeneraci,jaký máš výkon…a dokonce jak rychle stárneš 🧬A teď pozor 👀Mitochondrie nejsou jen pasivní výrobny energie. Jsou v neustálém dialogu s tvojí DNA –a epigenetika je jazyk, kterým spolu mluví.🎧 Pokud chceš pochopit, proč se cítíš unaveně (a co s tím), tenhle díl si nenech ujít.📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / EpigenetikaZdarma na https://www.epivyziva.cz/podcast/ Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz
🎧 Chceš mít trávení na jedničku? Poslechni si 101. díl podcastu Epivýživa!Kolikrát denně míjíme opravdové poklady… a vůbec si jich nevšimneme.Třeba pampelišku. Pro někoho otravný plevel, pro jiného kytička na věneček.Jenže tahle nenápadná rostlina je ve skutečnosti jednou z největších hvězd přírodní medicíny 🌿✨ Podporuje trávení✨ Pomáhá játrům, žlučníku i ledvinám✨ Jemně čistí tělo a posiluje imunitu✨ Má protizánětlivé a antimikrobiální účinky✨ A pomáhá tělu znovu najít rovnováhuV dnešní epizodě si Blanka s Petrou povídají o tom, jak pampeliška lékařská působí i na epigenetické úrovni a jak její sílu jednoduše využít v každodenním životě.Možná zjistíš, že to, co hledáš, máš celou dobu doslova pod nohama 🌼👉 Poslechni si novou epizodu a nech se inspirovat propojením přírody a epigenetiky🧬🌿.📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / EpigenetikaZdarma na https://www.epivyziva.cz/podcast/ Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz
![#100 [ENGLISH] #100 Epigenetics in Contexts [PODCAST ON AIR] 🚨/ epigenetics, DNA, longevity, health, well being](https://s3.castbox.fm/ad/0e/f0/da35f4380c97c7ef47ac7fe99cda40b4cf_scaled_v1_400.jpg "#100 [ENGLISH] #100 Epigenetics in Contexts [PODCAST ON AIR] 🚨/ epigenetics, DNA, longevity, health, well being")
As part of the Uzdrav se sám festival in Tábor, Blanka and Petra appeared in a live-hosted podcast on the topic: Epigenetics in Contexts.📲 You can find us on Spotify and other listening platforms as EpiVýživa Podcast / EpigeneticsAvailable for free at https://www.epivyziva.cz/podcast/More information on IG and FB @epivyziva.cz or at www.epivyziva.czTranslated web 🇬🇧 : https://en.epivyziva.cz
V rámci říjnového festivalu Uzdrav se sám Blanka a Petra vystoupily v živém podcastu EpiVýživa na téma: Epigenetika v souvislostech.📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / EpigenetikaZdarma na https://www.epivyziva.cz/podcast/ Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz
🎙️ 99. díl Epivýživy je tady!Ozempic – zázrak na hubnutí, nebo jen dobře prodaný příběh? 🤔Je bezpečný pro každého, co dělá s našimi geny a jde to i přírodnější cestou?👉 Pusť si poslední dvouciferný díl a pojď to zjistit s námi!📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / EpigenetikaZdarma na https://www.epivyziva.cz/podcast/ Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz
Vitamin C 🍋 – malá molekula s velkým epigenetickým vlivem 🧬Nejčastěji užívaný doplněk stravy, ale… víš, které „céčko“ je pro tebe to správné? 🤔Nedostatek vitaminu C trápí:👵 seniory,🚬 kuřáky, 🌫️lidi žijící v znečištěném prostředí,🏥 po úrazech či operacích,🎗️ a často i onkologické pacienty .A právě tady vstupuje do hry jeho méně známá, ale fascinující role: ovlivňování epigenetiky – tedy toho, jak se tvoje geny zapínají a vypínají 🔄.V nové epizodě podcastu 🎙️ zjistíš, jak vitamin C podporuje regeneraci, jaký typ céčka si zvolit a co to znamená pro tvoje zdraví 💚.📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / EpigenetikaZdarma na https://www.epivyziva.cz/podcast/ Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz
Přátelé, v novém dílu podcastu EpiVýživa nahlédneme do života profesionálního tenisty a ambasadora Epigemic Dominika Kellovského.Jak trénuje, jaká je jeho životospráva a mindset? Jak se vyrovnává s výzvami tenisového života na vrcholové úrovni? To vše uslyšíte v novém dílu našeho podcastu.📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / EpigenetikaZdarma na https://www.epivyziva.cz/podcast/ Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz
Posíláme 19. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi.Ptali jste se na:Nitrooční tlak, jak ho řešit pomocí epigenetiky?Bradavičky po celém těle u malého dítěte, jak řešit?Naše zkušenosti s užíváním doplňku stravy Růže BodyBrain EpigemicNaše zkušenosti s užíváním doplňku stravy Echinacea Epigemic🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa zdarma! ▶️📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / EpigenetikaVíce informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz.
Tentokrát se podíváme na téma, které se týká opravdu každého z nás – svaly.Silné, funkční a zdravé svaly nejsou důležité jen pro sportovce, ale i pro všechny, kteří chtějí mít pevné tělo bez bolestí zad a dostatek energie pro každý den. 🏃♂️🧘♀️➡️ Jak naše svaly podpořit?➡️ Co „probudí“ geny, které řídí jejich růst a sílu?➡️ A jak tělu dát ten správný impuls, aby fungovalo naplno?O tom všem si povíme v 95. dílu podcastu Epivýživa 🎧Připrav se na pořádnou dávku vědecky podložených tipů i praktických rad, jak aktivovat sílu ve vlastním těle! ⚡Pusť si nový díl hned teď! 🎧📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / EpigenetikaVíce informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz.
🔊 OMLOUVÁME SE ZA ZHORŠENOU KVALITU ZVUKU 🔊🎙️ Kamarádi, vítejte u 94. dílu podcastu Epivýživa!Dnes si posvítíme na rostlinku, které se přezdívá „zelená viagra“ 🌿Už tušíte, o kterou jde? Řeč bude o kotvičníku zemním – rostlině, která 👉🏻 je známá pro své účinky na sexualitu a plodnost👉🏻 podporuje sportovní výkonnost, 👉🏻 pomáhá močovým cestám (vylučovábí močových kamenů)👉🏻 posiluje imunitu, 👉🏻 prospívá srdci a cévám ❤️👉🏻 dokonce může přispět k regulaci krevního cukru.Pusťte si nový díl a zjistěte, jak tahle skvělá rostlina dokáže podpořit vaše zdraví i výkon! 🎧📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / EpigenetikaVíce informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz.
🎙️ Epivýživa #93 – Progesteron pod lupouProgesteron není jen „hormon těhotenství“, který umožní ženě otěhotnět a donosit dítě. Ovlivňuje náladu, spánek, imunitu i to, které geny se zapnou nebo zůstanou potichu. 🔑V tomhle díle zjistíš, proč je tenhle hormon dirigentem celého těla, jak souvisí s epigenetikou a co všechno s ním dokáže udělat stres nebo životní styl. Čekají tě nové souvislosti a možná i pár zásadních „aha“ momentů.🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa zdarma ▶️ a připravte se na podzimní sezónu ve zdraví!📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / EpigenetikaVíce informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz.
Posíláme 18. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi.Ptali jste se na:Sportovec, 24 let , plastika menisků a operace vazů, operace - zůstaly nepříjemné bolesti - co s tím?IVF - jaké jsou dopady na zdraví z pohledu epigentiky?Histaminová intolerance u dítěteHormonální nerovnováha, žena 40 let - jak na to?Stačí nachodit 6000 kroků denně na to být fit?Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz.
🌹 Vítejte u 90. dílu podcastu Epivýživa! 🌹Dnes si povíme o královně květin – růži damašské. Tahle voňavá kouzelnice toho totiž umí víc, než byste čekali! 💫✨ Zklidňuje nervy i srdce💊 Působí antidepresivně😴 Zlepšuje spánek🔥 Podporuje hubnutí💖 Pomáhá i při cukrovce💚 Tlumí bolest😻 Zvyšuje chuť na sexS Blankou s Petrou vám osvětlí, proč by růže damašská rozhodně neměla chybět ve vaší každodenní péči o tělo i duši. 🎧 Pusťte si nový díl teď hned !📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / EpigenetikaVíce informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz.
🦋 Štítná žláza má prsty ve všem – náladě, váze i trávení… A přitom ji často úplně přehlížíme.V nové epizodě podcastu zjistíš:👉 jak dojde k tomu, že štítná žláza nefunguje,👉 proč ti po jídle z plastu může kolísat hormonální rovnováha,👉 co udělá nadbytek jódu s tvým mikrobiomem,👉 jak funguje propojení štítné žlázy a psychiky,👉 jak vybalancovat stav štítné žlázy.🎙️ Fakta, souvislosti a jednoduché tipy z epigenetiky, které ti pomůžou pochopit tělo zas o kousek víc. Poslechni si nový díl už teď!📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / EpigenetikaVíce informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States