Punto por Punto

En este episodio Jose reflexiona sobre el autoestima. ¿Qué es el autoestima, de qué sirve, y qué pasa cuando se pierde? Acá te cuenta todos los descubrimientos creativos que tuvo para reconstruirla cuando estaba baja. Si sientes que tienes el autoestima baja, aquí encontrarás ideas y herramientas para recuperar tu confianza, valorarte más y volver a conectar contigo misma. Y de pasada, pasarlo bien en el proceso.Escucha el podcast con tu proyecto de arte!! Mejor aún si es un tejido con un patrón de Winter Bunker.Todos mis patrones, tejidos, y cursos aqui:⁠https://www.winterbunker.com/⁠El video mágico para dejar de fumar:⁠   • Es facil dejar de fumar si sabes como (Met... ⁠Link de mi curso de escritura - Escribir(me) para Descubrir(me)⁠:⁠⁠https://www.winterbunker.com/escribir...⁠Link de ClassPass para recibir más créditos de prueba en el app para entrenar distintos deportes y por ahí me hago masajes!!⁠https://classpass.com/refer/UUN2LJLN18⁠⁠Instagram ⁠@winter.bunker

Si te haz sentido fuera de lugar por no seguir horarios fijos o no tener una rutina "ordenadita", este episodio es para ti. Aquí te hablo sin pelos en la lengua desde mi experiencia como alguien que no encaja en la lógica del 9 a 5, que se siente culpable por tener días “desorganizados”, y que aún así ha construido un trabajo que ama a su manera.Exploro cómo es vivir, crear y emprender fuera de la norma, las herramientas para dejar de resistir a tu naturaleza, y qué pasa cuando dejamos de seguir las pautas impuestas por el mundo También hablo de la culpa, del juicio externo, y de la idea de que deberíamos estar haciendo las cosas “como se supone que hay que hacerlas”. Al final del episodio te dejo una pregunta que me encantaría que respondas en Instagram 🧡MI CURSO DE ESCRITURA ESCRIBIRME PARA DESCUBRIRME: winterbunker.com/escribirparadescubrirLISTA DE ESPERA PATRÓN SUNFLOWER SWEATER: winterbunker.com/girasol

Este episodio es realmente un masterclass gratuito para trabajar tu relación con el dinero y tu merecimiento de él, aprender a poner precios llenos de vida y mejorar tu autoconfianza como empresaria para así vender más y mejor. Además te doy mis mejores consejos para aumentar el valor percibido de tu producto y así poder ir mejorando su precio y su valor total cada vez más.LINKS IMPORTANTES!Próxima edición de mi masterclass de escritura para autoconocimiento, Escribirme para Descubrirme: miércoles 14 de mayo, 2025. Inscribete aquí: ⁠winterbunker.com/escribirparadescubrir Y si escuchas ésto después del 14 de mayo, visita el mismo link para comprar la grabación o inscribirte a la siguiente sesión.Mis patrones: https://www.winterbunker.com/Packs de patrones con descuento:https://www.winterbunker.com/patternsCurso pregrabado de tejido a dos agujas, teje tu primer sweater.https://www.winterbunker.com/primersweater

Las mejores ideas surgen a partir de la escasez. A partir de la escasez y la necesidad fue que nació el Candy Crush Sweater y luego el patrón. La semana pasada creé un reel que se volvió viral contando esta historia resumida. Ese reel cambió el rumbo de mi mes. Quédate aquí si quieres aprender más de marketing digital, de vender en redes sociales, y de emprender en el tejido o en lo que amas. LINKS MENCIONADOS EN EL PODCAST: lista espera curso de tejido para principiantes: winterbunker.comel reel que lo cambió todo: https://www.instagram.com/p/DHdysMlRAUH/patron candy crush!!!: https://www.winterbunker.com/patroncandycrushpatron rainbow fish sweater: https://www.winterbunker.com/copy-of-the-candy-crush-sweatertodos mis patrones con descuento: https://www.winterbunker.com/patterns Mi curso de escritura (próxima sesión 5 de abril o puedes comprar la grabación): https://www.winterbunker.com/escribirparadescubrirCurso para diseñar y tejer tu primer sweater: https://www.winterbunker.com/primersweaterR E D E S S O C I A L E Sinstagram: https://www.instagram.com/winter.bunker tik tok: https://www.tiktok.com/@winterbunkeryoutube: https://youtube.com/@winterbunker?si=zSQBNUzBwq1hGnQh

Fui a la gala de Revesderecho por tercera vez desde que soy partner y acá te cuento toda mi experiencia: desde cómo llegué a ser partner a lo que pasa en estas galas y por ser partner. Es el video que me hubiese encantado ver antes de lograrlo! También hablé de lo solitario que puede ser emprender en el tejido, dejar de mirar para afuera (Estados Unidos) como si fuera mejor que adentro, y la importancia de constantemente trabajar en tu obra y mostrársela al mundo para poder conseguir el sueño que quieras. Links: 1. Uno de mis primeros emprendimientos (con chapitas de lata de bebida): https://www.tiktok.com/@winterbunker/video/7135502554699402502 2. Mi taller de tejido online: "Teje tu Primer Sweater" winterbunker.com/primersweater 3. Mis 4 patrones de tejido: winterbunker.com Contáctame en thesweatergirl@winterbunker.com

Es un problema tener demasiados intereses? Ser una persona multipasional? Pienso que es uno de los mejores regalos de la vida, pero aquí te cuento formas de navegar este tema. Aquí puedes leer mi escritura de Substack! https://substack.com/@josefinadumay?utm_source=profile-page Sígueme en Instagram: Josefina Dumay Winter Bunker

Si no tienes idea qué es lo que está pasando en Palestina hace ya más de 100 días (y más de 70 años si vamos al principio), este episodio es un buen lugar para empezar. Abajo te dejo un resumen de todos los temas que cubrimos. El 17 de Enero nos juntamos con Marcelo Marzouka a conversar del genocidio en Palestina por parte de Israel que ya ha cobrado la vida de más de 25.000 palestinos, y ha dejado más de 60.000 heridos y más de 1.9 millones de desplazados (+ del 85% de la población de Gaza). Marcelo es Palestino, abogado, profesor de Política Árabe en la Universidad Católica de Chile y profesor invitado para el Centro de Estudios Árabes en la Universidad de Chile, entre muchas otras cosas que les contamos más en el episodio. Conocí a Marcelo en una charla que dio el año pasado sobre Palestina y quedé impactada con su capacidad de articular lo que pasa en Palestina de una forma digerible para cualquiera que lo escuche. Si hay un episodio que quiero que compartas, es este. Con Marcelo te puedes comunicar a través de su email: marcelo.marzouka@gmail.com Si quieres saltar a temas específicos del episodio, acá te va un punteo de todos los temas que cubrimos. Solo haz click en el número de la izquierda y el episodio saltará automáticamente a esa sección. (0:00) Quién es Marcelo Marzouka?  (5:10)  Pequeño resumen de la situación actual de Palestina. (10:15) Cómo llegó la familia de Marcelo de Palestina a Chile?  (14:58) Migración Palestina a Latino América vs. Estados Unidos o Europa. (20:25) Por qué este tema llama tanto la atención de la comunidad internacional? (25:08) Un pequeño resumen del proyecto sionista. (26:58) La culpa que carga Europa y Estados Unidos por el Holocausto y la rienda suelta de Israel como resultado. (29:38) Militarización de Israel: civiles vs. militares y el FDI (Fuerzas de Defensa de Israel). (32:38) Los ataques de Hamas el 7 de Octubre y el daño colateral. (36:28)  El peligro demográfico: la filosofía detrás del sionismo implica una mayoría judía. (38:11) La estrategia militar de dejar heridos y las dimensiones de Gaza. (43:14) Procesos de discriminación a la población judía de países árabes post 1948 y 67. Y la instauración del Estado de Israel en Palestina vs. otras opciones como Uganda. (49:19) Cómo informarte más sobre la situación. Libros vs. noticias.  (54:05) Proyectos de reasentamiento y reubicación de refugiados.   (56:27) Justicia transicional y restaurativa post genocidios - el caso de Rwanda. (1:00:10) Qué podemos hacer? De qué sirve preservar la identidad Palestina e ir a Palestina?  (1:03:43) En qué deparará todo esto: un lente pesimista? Está bien involucrarse si no tienes conexiones con Israel y/o Palestina? (1:09:34) Una alternativa de resistencia: el Boicot, Desinversión y Sanciones (BDS). 

Si te llegó este episodio, compártelo en todas partes!! ----- La primera y última vez que hable del amor romántico fue sobre tener el corazón roto, en plena vivencia del corazón roto 💔 ❤️‍🩹 cubrimos Adios de Cerati, Tabaco y Chanel de Bacilos y Si tú no estás de Rosana.  Siete meses después te habla una Jose con el corazón renacido y flamante. Esta vez hablo del amor, pero más bien el Amor después del amor. Y al contrario de Fito, mi amor después del amor no se trata de un nuevo amor sino que de todo lo que vino después del corazón roto. 🪺 De como pasé de no querer nada con nadie a querer todo conmigo y con mi círculo cero — de no buscar más el amor pero estar abierta a él, de los estilos de apego (q segun yo son lo más importante q uno puede saber y aprender para pasar a tener amores sanos), de dejar de idealizar, etc… El blog que te comenté: Wait but Why Si te gusta mi podcast y quieres apoyarlo, regálame un café aquí: ⁠https://ko-fi.com/winterbunker Para acceder a mis patrones de tejido: Patrones Redes sociales:  Sigue a mi cuenta personal:@josefinadumay Sigue a mi universo de tejidos:  @winter.bunker Links a mi blog, TikTok, Youtube, etc... aquí: https://winterbunker.com/links Si me quieres escribir, aquí está mi email: thesweatergirl@winterbunker.com

Si siempre tienes miedo de tu estado financiero, que no estás ganando lo suficiente, que siempre quieres ganar muchísimo más, este episodio es para ti. Aquí te cuento mi experiencia navegando una relación complicada con el dinero y te voy dando puntos muy prácticos para ir navegando y sanando tu propia relación con el dinero: desde manifestar, hasta educarte financieramente y adaptar tu vocabulario para cambiar tu vibración con la plata. 0:00 - 32:12: mi relación con el dinero 32:12 - Final: Puntos prácticos para navegar tu propia relación con el dinero Si te gusta mi podcast y quieres apoyarlo, regálame un café aquí: https://ko-fi.com/winterbunker ⁠⁠ Referencias: Podcasts de finanzas personales: Con peras y finanzas Inversapiens Constelador: https://www.instagram.com/luistoroterapias/ Links: Para agendar tu asesoría de estrategia digital: ⁠https://ko-fi.com/s/33d6b015fe⁠ Para shop Winter Bunker: ⁠https://ko-fi.com/winterbunker/shop⁠ Para acceder a mis patrones de tejido: ⁠https://ko-fi.com/s/56885d277b⁠ Redes sociales: Sigue a mi cuenta personal:instagram.com/josefinadumay Sigue a mi universo de tejidos: instagram.com/josefinadumay Links a mi blog, TikTok, Youtube, etc... aquí: https://winterbunker.com/links

Grabé este episodio a las 2 AM en Londres, tipo el 21 de Noviembre. Es diferente a todos los otros episodios porque no lo planeé. Me salió el impulso de grabar y grabé. De repente es muy íntimo, hablando de por qué perdí el habito de crear contenido y cómo mi salud mental se fue al pozo. Es una corriente de la consciencia que pasa de eso a hablar de mi estadía en Londres, las librerías, el posicionamiento de los libros, objetos, e iluminación y como te cuentan un mensaje. Mi intención con este podcast era sacar el episodio para volver a crear episodios de forma más ligera, privilegiando la constancia para no tenerte colgando meses sin una escuchadita.

Una conversación muy especial con mi hermana melliza, Colomba Dumay. Partimos hablando sobre ser mellizas y lo que eso conlleva y después nos fuimos hasta India! La Colo estuvo viviendo en India y viajando por Asia por casi 9 meses y aquí nos cuenta muchos de sus aprendizajes. Hablamos de la muerte, el desprendimiento que tenemos de la naturaleza, la mente, la meditación y mucho más. El Lunes, 9 de Octubre, comienza el taller de meditación y hábitos de la Colo: "La vida está a tu favor." Si quieren inscribirse o contactarse con ella, estas son sus plataformas: Instagram TikTok Blog - The Grounded Nomad

Algo así como una gran nota de voz que contempla el amor desde la perspectiva del corazón roto. Si estás pasando por eso, o lo pasaste o lo pasarás, este episodio es para ti. Narro lo que se siente, cómo se manifiesta en distintos niveles, y como lo voy acompañando. Tal vez lo que más sea este episodio es una oda a Cerati porque él me regaló la canción Adiós. Y en Adiós está lo que pasó, lo que pasá y lo que pasará. Supongo que la vida se trata de crecer, juntos o cada uno por su cuenta. El único final en la vida es realmente la muerte. Cuéntenme que les pareció, si los acompañó, o sus canciones/libros/palabras que les sirven. Links prometidos: La playlist del cora roto Escríbeme: thesweatergirl@winterbunker.com o por DM en instagram @josefinadumay Links a todo mi mundo: https://winterbunker.com/links

En este episodio les cuento todo sin mucho pelo en la lengua de por qué me desaparecí de las redes sociales, mi nuevo trabajo en Venture Capital como estratega de videos, de mi camino a sanar, mis llantos eternos, la terapia de reiki, tarot, flores de Bach, el aprender a comunicar en vez de sufrir y muchas cosas random más. Links: Agenda una sesión con la Sol de mi <3 escribiéndole por IG (reiki, tarot, aromaterapia, terapia de flores de Bach…) https://www.instagram.com/tarotsol_terapias/ Para agendar tu asesoría de estrategia digital conmigo: https://ko-fi.com/s/33d6b015fe Para shop Winter Bunker: https://ko-fi.com/winterbunker/shop Para acceder a mis patrones de tejido: https://ko-fi.com/s/56885d277b Redes sociales: Sigue a mi cuenta personal:instagram.com/josefinadumay Sigue a mi universo de tejidos: instagram.com/winter.bunker Links a mi blog, TikTok, Youtube, etc... aquí: https://winterbunker.com/links Twitter:  https://twitter.com/josefinadumay

Un domingo a mediodía nos sentamos con la Peti a conversar sobre temas humanos. Peti es mi hermanita más chica: tiene 13 años y va entrando a la adolescencia. Les advierto que hay mucho Spanglish! Les dejo las marcas de tiempo para cada tema que hablamos. En algunas plataformas es posible clickear en la marca de tiempo para saltar automáticamente a ese momento del podcast. 00:00 - introducción 01:34 - ansiedad social y lo que nos dejó el COVID 09:07 - tener hermanas mayores (y mellizas), sentirse infantil por seguir jugando juegos "de chicos", y madurar. *Nota* cuando hablamos del "slime" el slime es una especie de plasticina gelatinosa para jugar, muy popular. 15:01 - cuando tus familiares se van, la soledad de irse a dormir en silencio y la culpa 18:50 - ser feliz. El futuro. 19:30 - juegos online: Minecraft y Roblox 21:36 - su perspectiva de las redes sociales vs los juegos. La intención de Instagram y el mal uso de las apps. Links: Instagram: https://www.instagram.com/winter.bunker/ Para agendar tu asesoría de estrategia digital: https://ko-fi.com/s/33d6b015fe Para shop Winter Bunker: https://ko-fi.com/winterbunker/shop Para acceder a mis patrones de tejido: https://ko-fi.com/s/56885d277b Redes sociales: Sigue a mi cuenta personal:instagram.com/josefinadumay Sigue a mi universo de tejidos: instagram.com/winter.bunker Links a mi blog, TikTok, Youtube, etc... aquí: https://winterbunker.com/links

qué es la procrastinación y como podemos convertirla en algo útil? Jose te cuenta de su experiencia pasando de ser la reina de la procrastinación, a alguien que hace lo que se propone a tiempo y con constancia.  Links: Para agendar tu asesoría de estrategia digital: https://ko-fi.com/s/33d6b015fe Para shop Winter Bunker: https://ko-fi.com/winterbunker/shop Para acceder a mis patrones de tejido: https://ko-fi.com/s/56885d277b Redes sociales: Sigue a mi cuenta personal: instagram.com/josefinadumay Sigue a mi universo de tejidos: instagram.com/josefinadumay Links a mi blog, TikTok, Youtube, etc... aquí: https://winterbunker.com/links

Me fui de la casa de mis papás que amo con mi vida y aquí les cuento todo lo que está detrás de la decisión de independizarnos. De partir de nuevo independientemente.  Links: Para agendar tu asesoría de estrategia digital: https://ko-fi.com/s/33d6b015fe Para shop Winter Bunker: https://ko-fi.com/winterbunker/shop Para acceder a mis patrones de tejido: https://ko-fi.com/s/56885d277b Redes sociales: Sigue a mi cuenta personal: instagram.com/josefinadumay Sigue a mi universo de tejidos: instagram.com/josefinadumay Links a mi blog, TikTok, Youtube, etc... aquí: https://winterbunker.com/links

Sentirse perdida siempre nos va a pasar en la vida. (Si nunca te haz sentido asi por favor dime porque creo que no hay una sola persona que no haya pasado por esto). Planificando el episodio, escribi en mi journal que este sentimiento es un sintoma de no vivir en el presente. Y a veces es inevitable. Pero la primera cura, es conectar con el presente. Con tus 5+ sentidos. Salir de la cabeza y recibir la espontaneidad que te brinda una calle oscura y vacía junto a dos de tus personas favoritas en el mundo. Links: Para agendar tu asesoría de estrategia digital: https://ko-fi.com/s/33d6b015fe Para shop Winter Bunker:  https://ko-fi.com/winterbunker/shop Para acceder a mis patrones de tejido: https://ko-fi.com/s/56885d277b Redes sociales: Sigue a mi cuenta personal: instagram.com/josefinadumay Sigue a mi universo de tejidos: instagram.com/josefinadumay Links a mi blog, TikTok, Youtube, etc... aquí: https://winterbunker.com/links

Este es el episodio que más me han pedido así que me senté a hablarle al micrófono por una hora condensando la historia de mi emprendimiento de tejidos, Winter Bunker. Aquí te cuento algunos desafíos que me ha tocado enfrentar como emprendedora, cómo aprendí a tejer y cómo emprendí con la cosa que más me gusta hacer. La idea es que puedas aplicar estos aprendizajes a tu vida y vivir tu emprendimiento con más calma y entendimiento del proceso.  Lo que más me gusta de este podcast es interactuar con ustedes. Les leo con alegría en thesweatergirl@winterbunker.com Tik Tok de uno de mis primeros emprendimientos: https://www.tiktok.com/@winterbunker/video/7135502554699402502?is_copy_url=1&is_from_webapp=v1 Links: Para comprar tejidos: https://ko-fi.com/winterbunker/shop Para agendar tu asesoría de estrategia digital: https://www.winterbunker.com/service-page/asesor%C3%ADas-de-estrategia-digital-en-clp?referral=service_list_widget Para recibir novedades de Winter Bunker: http://eepurl.com/h4U5Yn Para acceder a mis patrones de tejido: https://ko-fi.com/s/56885d277b Redes sociales: Sigue a mi cuenta personal: instagram.com/josefinadumay Sigue a mi universo de tejidos: instagram.com/josefinadumay Links a mi blog, TikTok, Youtube, etc... aquí: https://winterbunker.com/links

Si estás pensando en viajar, Si te dá miedo viajar, Si piensas que el viaje no está dentro de tus posibilidades, Si volviste de un viaje con ganas de vender todo e irte a vivir fuera de tu país, Si amas Berlín...  Estás en el lugar correcto. Paso mucho tiempo viajando y aquí te cuento todo el panorama general de mis viajes: cómo empecé, que tipos de viaje existen, que miedos tenemos y hacia el final del capítulo te doy tips prácticos para cuando quieras viajar.  Links: Para agendar tu asesoría de estrategia digital: https://www.winterbunker.com/service-page/asesor%C3%ADas-de-estrategia-digital-en-clp?referral=service_list_widget Para inscribirte en mis talleres de tejido:  https://www.winterbunker.com/services Para acceder a mis patrones de tejido: https://www.winterbunker.com/patterns Redes sociales:  Sigue a mi cuenta personal: instagram.com/josefinadumay Sigue a mi universo de tejidos:  instagram.com/josefinadumay Links a mi blog, TikTok, Youtube, etc... aquí: https://winterbunker.com/links Corrección: skyscanner.net* no .com