Le Squad de la Performance

Dans cet épisode du Squad de la Performance, Seb, un coach expert en basketball, partage son parcours et son expérience, mettant en avant l'importance de la demande personnelle des sportifs pour une collaboration fructueuse. Il évoque son travail au sein de la NBA, soulignant l'exigence de l'excellence et l'approche proactive en matière de bien-être des joueurs. Il insiste sur la prise en charge hollistique pour optimiser la récupération et le sommeil des Basketteurs. En discutant de l'individualisation des services de coaching et de l'investissement personnel des joueurs, Seb encourage l'évolution vers l'excellence dans le domaine de la performance sportive. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 0:00 Présentation  1:34 Début du Coaching 1 to 1 3:45 Origine d'une Demande Personnelle 4:51 Relation Intime avec les Joueurs 7:01 Environnement de Performance Créé 9:50 Importance d'une Gestion Extérieure 10:33 Regrets Concernant le Sommeil 11:33 Suivi du Sommeil avec Technologie 13:19 Intérêt des Joueurs en Coaching Privé 15:51 Vers une Performance Globale 17:13 Réalité du Sportif 24/7 29:21 La Soif d'Apprendre et l'Échange 32:32 L'Adaptabilité et l'Environnement Sportif 35:23 Les Influences Extérieures sur la Performance ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/max.physiosport/⁠⁠ Tiktok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@max.physiosport⁠⁠⁠ Linkedin : ⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/maxence-ponthus-16ba27161/⁠⁠ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ https://www.instagram.com/sebastien.j.morin/

Aujourd'hui, nous plongeons dans l'histoire fascinante de Lucas Deaux, un footballeur qui, après avoir brillé sur plus de 450 matchs professionnels, avec notamment 210 matchs en Ligue 1, entrevoit la fin de sa carrière sportive avec sagesse et optimisme. Son témoignage, riche d'enseignements, est un précieux conseil pour les sportifs professionnels en fin de carrière, abordant des thèmes cruciaux comme la performance sportive, les transitions de carrière et l'importance de la psychologie dans le sport. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 0:00 Présentation 1:00 Sa reconversion avec l’ouverture de sa salle de sport 7:20 De sportif pro à entrepreneur 9:20 Son premier souvenir de sport 11:40 Son vécu du centre de formation du Stade de Reims 13:50 Ses débuts dans le football professionnel 16:50 La Folle Anecdote sur son forfait pour l’Equipe de France Espoir 18:55 Son départ de Reims malgré son role majeur dans la montée en Ligue 1 24:04 Le choix de son agent 27:07 Ses début en Ligue 1 avec le FC Nantes 30:18 L’évolution de la préparation physique dans le football 32:47 les modes en préparation physique 35:11 Son point de vue sur le suivi des joueurs professionnels 36:49 Ses Blessures et ses impacts psychologiques 46:02 Ce qu’il ferait de différent 54:50 Partir à La Gantoise pour jouer la Ligue des Champions 1:01:09 Le Tak o Tak 1:03:31 Sa Passe Décisive 1:04:43 Le mot de la fin On a parlé de : - L'épisode 41 avec Cecile Bernot ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/max.physiosport/⁠⁠ Tiktok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@max.physiosport⁠⁠⁠ Linkedin : ⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/maxence-ponthus-16ba27161/⁠⁠ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ https://www.instagram.com/ldeaux8/

Aujourd'hui le Squad, j'ai le plaisir d'accueillir un pirate de la kinesithérapie, Thomas de Training Therapie, qui est un confrere avec qui je partage bcp de point de vue pour un épisode sans langue de bois. On va parler d'une vision novatrice et à contre courant de la kinésithérapie. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Le FUTUR de la KINESITHERAPIE : Rééducation à distance et déconventionnement de la sécurité sociale.  0:00 Présentation  2:50 Les kinés doivent ils avoir une obligations de résultat ? 5:30 Changements d'orientation professionnelle des jeunes kinésithérapeutes 10:00 Les problèmes du système de la Sécurité Sociale 11:50 La kiné doit elle encore être remboursée par l’assurance maladie ?  14:43 Préférence des patients pour les ostéopathes 15:56 Plaintes des kinésithérapeutes du système  19:30 Déconventionnement des kinésithérapeutes 25:09 Impact du système de la Sécurité Sociale sur la qualité des soins 26:20 La médecine à 2 vitesse est elle évitable ?  29:51 La réathlétisation et remboursement sécu 31:28 Soins à distance en kinésithérapie 34:20 Évaluation à distance des patients 35:20 Doit on rembourser le suivi à distance en rééducation ? 37:28 La vision : Eradiquer l’incompétence en kinésithérapie  43:25 Quelle évolution pour la kinésithérapie dans les 10 prochaines années ? 46:52 Le Tak o Tak 53:43 Les Projets de Training Thérapie 55:30 Sa Passe décisive ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/max.physiosport/⁠⁠ ⁠  Tiktok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@max.physiosport⁠⁠⁠⁠  Linkedin : ⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/maxence-ponthus-16ba27161/⁠⁠ ⁠  ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ https://www.instagram.com/training.therapie/

Aujourd'hui le Squad, nouveau doc du sport sur le squad de la Performance. Geoffrey est le doc de l'EDF de Basket Ball et médecin du sport à Villeneuve Dasque dans le Nord ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/max.physiosport/⁠⁠ Tiktok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@max.physiosport⁠⁠⁠ Linkedin : ⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/maxence-ponthus-16ba27161/⁠⁠ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ https://doc4sport.fr

Aujourd'hui le Squad, Je suis ravi de discuter avec le god father de la musculation en France. Militant pour la musculation sans dopage depuis près de 20 ans. Il est surtout la voix du podcast Leader Cast et des livres Leader Project qui en découle qui a pour objectif de pousser à la réflexion et à la remise en question afin d'agir par choix et non par défaut. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 0:00:00 Introduction 0:05:34 La musculation m'a construit en tant qu'homme 0:11:37 L'obsession comme clé de la réussite 0:15:40 Les multiples casquettes d'un entrepreneur moderne 0:20:13 Trouver sa Zone de génie 0:24:46 Sa Vision du Dopage dans la musculation 0:32:23 Doit-on Parler de son expertise ? 0:39:33 Notre Responsabilité en tant que professionnel du sport 0:42:22 La Meilleure qualité d'un coach 0:46:25 L'accompagnement des clients 0:56:04 L'importance de notre environnement dans la réussite de nos projets 1:02:53 La création de son propre Diplôme pour les coachs 1:04:16 Ses conseils de Lecture 1:07:32 Tak o Tak 1:08:43 Sa Passe Décisive On a parlé du podcast avec : - Florian Forelli #51 - Sofiane Bathiky #25 - Training Thérapie #58 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/max.physiosport/⁠⁠ Tiktok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@max.physiosport⁠⁠⁠ Linkedin : ⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/maxence-ponthus-16ba27161/⁠⁠ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ https://www.youtube.com/@UCsKge7hBsxIDeLzP1Gr-uYg

Aujourd'hui, nous avons accueilli Romain Bordas, un orthoptiste clinicien en neurosciences. Nous avons exploré l'importance du dépistage visuel chez les sportifs, l'utilisation de lunettes et de lentilles, ainsi que l'Eye Tracking dans l'évaluation des mouvements oculaires. En tant qu'orthoptiste, il a souligné l'impact de la cognition sur le traitement visuel et la rééducation cognitive. Nous avons également abordé l'accompagnement des sportifs après des commotions cérébrales et l'importance de la collaboration pour progresser dans le domaine de la performance sportive. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 0:00:00 Présentation 0:01:58 Dépistage des sportifs de haut niveau 0:06:09 Impact des smartphones sur la vision des sportifs 0:07:23 Fréquence des bilans de dépistage chez les athlètes 0:08:53 Impact des troubles de l'oculomotricité sur la commotion cérébrale 0:21:31 Influence de l'entraînement cognitif sur la performance 0:25:25 Évolution du métier vers la neuroscience et la cognition 0:29:06 Stratégies pour la récupération cognitive 0:33:11 Sensibilisation des coachs et prise de décision 0:38:10 Entraînements cognitifs avant les événements sportifs 0:40:46 Préparation mentale sur site pour la performance 0:44:53 Jonglerie comme préparation avant les matchs 0:47:18 Rôle de l'orthoptiste dans la récupération post-commotion 0:49:33 Rééducation cognitive post-commotion cérébrale 0:52:05 Préparation et Récupération des Athlètes 0:59:10 Reconnaissance et Sensibilisation sur la Commotion Cérébrale 1:04:12 Entraînement Mental et Prévisualisation dans le Sport ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/max.physiosport/⁠⁠ Tiktok : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@max.physiosport⁠⁠ Linkedin : ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/maxence-ponthus-16ba27161/⁠ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ https://www.linkedin.com/in/romain-bordas-560b3371/

Aujourd’hui cet épisode ne va rien laissé au hasard tant mon invité du jour est Passionné par les sciences du sport et la méthode scientifique. Il m'a été recommandé par certains fidèles auditeurs et Clément Noblet , avec qui on a réalisé l'un des épisodes les plus écoutés. On va parler de musculation, stratégie de récupération et de l'art du coaching Mais également de science et d'esprit critique avec la pratique de la zetetique. Si tu ne sais pas ce que c'est, je t'invite à rester jusqu'à la fin ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 0:00 Présentation 0:01:30 Exploration neurophysiologique des contractions musculaires 0:04:44 Utilisation de l'électromyographie en entraînement sportif 0:07:40 Coactivation musculaire et niveaux d'excitation 0:11:59 Subtilités de l'utilisation de l'électromyographie en musculation 0:12:34 Echec musculaire : bénéfices, limites et utilisation pertinente 0:15:35 Impact de l'échec musculaire sur la fatigue et les gains musculaires 0:18:54 Sécurité et prescriptions adaptées à l'échec musculaire 0:22:31 Encouragement verbal, perception de l'effort et échec musculaire 0:23:58 Analyse critique de la cryothérapie pour la récupération sportive 0:32:35 Effets contextuels de la technologie 0:49:01 Utilisation efficace des feedbacks interactifs 1:04:32 Mentorat et relations interpersonnelles 1:06:05 Limites de l'étude et questions éthiques 1:12:03 Humilité et esprit critique 1:16:10 Importance de la communication dans le coaching 1:22:34 Critique de l'échelle Pedro en sciences du sport 1:31:10 Développement de l'esprit critique et connaissances 1:33:11 Mise en avant des femmes dans le sport 1:35:08 Communication positive et respect en ligne ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/max.physiosport/⁠⁠ Tiktok : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@max.physiosport⁠⁠ Linkedin : ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/maxence-ponthus-16ba27161/⁠ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ https://www.instagram.com/mathias_soulhol/

Aujourd'hui le Squad, nous avons le fondateur de Tries Sport. cette très jeune entreprise a l'ambition énorme d'impacter le monde du sport avec pour mission d'aider les sportifs et les professionnels du sport. Nous sommes donc à la croisée des chemins et une mission commune avec mon podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 0:00 Présentation 56:50 Sa Passe décisive 59:05 Le mot de la fin ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/max.physiosport/⁠⁠ Tiktok : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@max.physiosport⁠⁠ Linkedin : ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/maxence-ponthus-16ba27161/⁠ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ https://www.tries-sport.fr

Aujourd’hui nouvel épisode du Squad de la performance sur le sujet du Sommeil, la pilule magique de la récupération Je suis ravi de parler d'un sujet qui ma passionne depuis longtemps avec un expert en la matiere. Le Dr Pierre Broussin, médecin spécialiste du sommeil est notre invité du jour. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 0:00 Présentation 1:15 Comment devenir Médecin spécialiste du Sommeil ? 2:53 Pourquoi nous dormons ? 4:25 Comment savoir si on dort bien ? 6:30 Tracker son sommeil : Bonne ou Mauvaise Idée ? 11:25 Le sommeil depuis l'invention de l'électricité 15:45 Interet de la luminothérapie 17:12 Le Snooze du Réveil 20:05 Conseil pour Bien s'endormir 25:05 Sommeil et vie de couple 27:35 Les couettes lestées 28:30 Les chronotypes : Couche tôt ou couche tard ? 34:10 La Sieste : Pourquoi, Quand, Comment ? 36:00 Changement d'heure et Jet Lag 41:20 La mélatonine est elle utile ? 43:50 Pilier de la récupération et diminution du risque de blessure 46:10 L'interet de consulter individuellement un médecin du sommeil 50:04 Trouver un médecin spécialisé autour de chez soi 52:20 Conseil pour bien dormir après une compétition 56:50 Sa Passe décisive 59:05 Le mot de la fin On à parlé des épisodes : - Episode 50 avec Anthony Lespade ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/max.physiosport/⁠⁠ Tiktok : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@max.physiosport⁠⁠ Linkedin : ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/maxence-ponthus-16ba27161/⁠ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ https://www.linkedin.com/in/pierre-broussin-19463518a/

Aujourd’hui nouvel épisode du Squad de la performance sur le sujet de La rupture du ligament croisé antérieur qui est une des lésions du genou les plus fréquentes dans le domaine sportif. J'interview un king de la francophonie en ce qui concerne sa rééducation mais surtout mon invité du jour est bouillant en terme de recherche scientifique. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 0:00 Présentation 1:29 Rupture du ligament croisé antérieur : Opération ou non ? 4:11 La rééducation : un investissement pour les patient 6:12 Quand se faire opérer ? 10:12 Condamné à vie à s'entrainer 12:18 Diminuer le risque d'arthrose 14:55 Chaine Cinétique ouverte précocement : Bonne ou mauvaise idée ? 22:35 Plus de 80% des lésions du croisé antérieur SANS contact ! 25:58 Entrainer le CERVEAU du sportif 32:05 18% de RECIDIVES ! 36:55 La reprise de course 45:32 Quand reprendre son sport ? 55:18 Isocinétisme : Pour ou Contre ? 1:00:38 Expérimenter les situations à risque 1:06:21 La réalité virtuelle pour la rééducation 1:09:00 L'évolution des décisions de reprise du sport après blessure 1:15:45 Sa Passe décivise 1:17:20 Le mot de la fin On à parlé des épisodes : - Episode 50 avec Anthony Lespade - Episode 30 avec Bryan Littre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/max.physiosport/⁠⁠ Tiktok : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@max.physiosport⁠⁠ Linkedin : ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/maxence-ponthus-16ba27161/⁠ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ https://www.linkedin.com/in/florian-forelli-33bb9776/

Aujourd’hui le squad je suis ravi de pouvoir parler avec Anthony Lespade, le spécialiste de l'entrainement des cerveaux. Noublie pas que cet organe est le commandant de l'ensemble du corps. Prise d'information, concentration, attention, prise de décision et bien d'autres sont primordiales pour ta santé et ta performance sportive. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 0:00 Présentation 1:28 La création de Ground Bordeaux 7:12 Qu'est ce que le Travail Neurocognitif 10:05 Améliore ton Attention ! 14:21 Comment évaluer les athlètes ? 22:43 Comment bien gérer ses Emotions ? 33:30 La Fatigue Mentale puise ton énergie 38:10 L' Activation : Les Boissons Energisantes VS Travail Sensoriel 43:40 Le Brain Endurance Training : La concentration endurante 53:08 Les Lumières de réactivité : Utiles ou Gadget ? 1:00:45 Travailler les capacités attentionnelles en autonomie 1:04:43 Techniques de Biohacking : Lunettes Oranges, Luminettes et lumières tamisées 1:09:32 L'évolution De la performance sportive avec les technologies 1:15:35 Sa passe décisive 1:18:20 Le mot de la fin On à parlé des épisodes : - Episode 38 avec Nicolas Brotons - Episode 45 avec Jerome Perez - Episode 32 avec Labo RNP - Episode 18 avec Julius de Purple Belt Kitchen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/max.physiosport/⁠⁠ Tiktok : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@max.physiosport⁠⁠ Linkedin : ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/maxence-ponthus-16ba27161/⁠ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ https://www.instagram.com/anthonylespade_mentalcoach/

Aujourd’hui nouvel épisode du Squad de la performance avec Maxime Aissa Serra prépa physique qui revient de 18 mois en Chine au sein de l'équipe olympique de lutte avec qui il a glané 8 médailles. Un épisode qui devrait te faire voyager et te faire peter pas mal de croyances. Je suis ravi de pouvoir discuter avec lui de son expérience dans ce sport ancestral très peu connu du grand public ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 0:00 Présentation 4:21 Les Staff Expat' au Comité Olympique Chinois 2:25 Les Pathologies dans le Cross-fit 6:25 Le choc lors de son arrivée au comité Olympique Chinois 9:12 L'incroyable volume de travail d'un Lutteur Olympique Chinois 14:30 Ses croyances d'occidental ont explosé 19:45 La relation Athlete-Coach en Chine 28:17 Les raisons de son Retour en France 32:52 Le Secret de médailles chinoises aux JO 39:50 Ses Projets futurs 42:48 L'évolution de la performance sportive en France 46:23 Sa Passe décisive 47:40 Le mot de la fin ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/max.physiosport/⁠⁠ Tiktok : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@max.physiosport⁠⁠ Linkedin : ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/maxence-ponthus-16ba27161/⁠ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ https://www.instagram.com/itsmzperformance/

Aujourd'hui le squad on accueille Clément, Kiné du sport et Head Coach de la Programmation de Cross Fit RX Comp. Kinésithérapeute diplômé de la faculté de Bordeaux et spécialisé en préparation physique, Clément est passionné de sport depuis son plus jeune âge. Il conçoit les programmes d'entraînement en se concentrant sur le développement athlétique complet, tout en minimisant le risque de blessure pour chaque athlète ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 0:00 Présentation 1:13 Ses débuts avec la programmation RX Comp 2:25 Les Pathologies dans le Cross-fit 3:35 Diminuer le risque de blessures 5:20 Cross - Fit et Pré-requis articulaires 6:20 Les Programmations externes en Cross-fit 15:55 Sa place de Kine dans la programmation RX Comp 24:00 L'évaluation chez RX Comp 29:00 L'importance des feed-backs grâce aux Datas 35:16 Les bienfaits du Désentrainement 40:15 L'évolution de la Performance dans le Crossfit d'ici 10 ans 44:38 Sa Passe Décisive 46:25 Le mot de la fin ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/max.physiosport/⁠⁠ Tiktok : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@max.physiosport⁠⁠ Linkedin : ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/maxence-ponthus-16ba27161/⁠ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ https://www.instagram.com/clement_physiocoach/?hl=fr

Aujourd'hui le squad on accueille Juliana, chercheuse à l'INSEP sur le suivi longitudinal des athlètes notamment sur le monitoring et la planification de l'entrainement des sportives ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 0:00 Présentation 1:36 Comment suivre correctement le cycle féminin ? 8:40 Identifier les phases du cycle objectivement 13:20 Identifier le profil hormonal 16:40 La Pilule pour réguler son cycle ?! 21:30 S'entrainer en fonction du cycle ? 23:31 Ajuster son calendrier compétitif à son cycle (Sport Individuel) 25:20 Conseils pour les sportives de sport collectif 28:30 Cycle Hormonal et Risques de blessure 40:25 Optimiser la perte de poids en fonction du cycle 44:23 Conseils pour diminuer les douleurs de règles 46:46 Ses barres énergétiques répondant aux besoins des femmes 51:41 Quelle évolution pour le sport féminin dans les 10 prochaines années? 53:44 Sa passe décisive On a parlé de : - L'épisode 33 avec Keyidi & Stephanie - L'épisode 31 avec Tom Folain - L'épisode 26 avec Maxence Pieulhet - L'épisode 16 avec Alice Rogalski ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/max.physiosport/⁠⁠ Tiktok : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@max.physiosport⁠⁠ Linkedin : ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/maxence-ponthus-16ba27161/⁠ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Instagram : https://www.instagram.com/fempower_sportives/

Aujourd’hui, nouveau doc du sport sur le squad de la Performance. Pierre Duchesne de Lamotte est un vrai doc du sport : doc de l'équipe de France de ski nautique et wake board mais également de tes crossfiteurs, halterophile et forceux préférés. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 0:00 Présentation 2:45 Le début de la surveillance médicale sportive 13:24 Les sports avec lesquels il travaille 19:40 La médecine de la Performance existe-elle ? 37:00 La médecine sportive préventive : Pour qui ? Pourquoi ? Quand ? 45:30 Consulter un médecin du sport en 1ere intention 54:00 La planification en médecine du sport 1:03:00 Performance à court terme VS Santé à long terme 1:13:00 Les croyances des sportifs 1:17:35 Qu'est ce qu'un bon médecin du sport ? 1:21:40 Sa passe décisive 1:28:20 Le mot de la fin On a parlé de: - L'épisode27 avec Marc Sourty - L'épisode 32 avec le Labo RNP ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/max.physiosport/⁠⁠ Tiktok : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@max.physiosport⁠⁠ Linkedin : ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/maxence-ponthus-16ba27161/⁠

Aujourd'hui le squad on accueille la reine du cutting et LA nutritionniste des champions comme Cédric Doumbé ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 0:00 Présentation 1:30 Le cutting de Cédric Doumbé 18:25 Les Strategies de Cutting 25:40 La transition de Cédric Doumbé 29:52 Adapter le cutting au sport de combat 33:33 Les Dangers du Cutting 40:55 La Diet des Combattantes (Adaptation à la femme) 49:20 La prise en charge des enfants / ados 54:26 L'évolution de la performance dans les sports de combat d'ici 10 ans 59:00 Sa passe décisive 59:50 Le mot de la fin On a parlé de : - L'épisode 22 avec Saliha Hioul - L'épisode 2 avec Adrien Cabon - L'épisode 26 avec Maxence Pieulhet - L'épisode 47 avec Juliana Antero Lien direct avec l'épisode : - L'épisode 21 avec François Maubert sur les sports de combat - L'épisode avec Anthony Lespad ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/max.physiosport/⁠⁠ Tiktok : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@max.physiosport⁠⁠ Linkedin : ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/maxence-ponthus-16ba27161/⁠ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Instagram : https://www.instagram.com/fight.nutrition.academy/ https://www.fight-nutrition-academy.com https://www.cecilegiornelli.com

Aujourd'hui le Squad on accueille le responsable de la recherche et la performance des bruleurs de loup, l'équipe de hockey de Grenoble ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 0:00 Présentation 1:18 Ses responsabilités dans la Performance des Hockeyeurs 3:51 Quels sont les clefs pour maximiser le potentiel des joueurs ? 7:00 Quelles mesures les Bruleurs de Loups ont mis en place pour l'entrainement invisible ? 9:11 La mesure prise pour améliorer le sommeil 14:10 Quel rôle pour les aspects psychologiques dans la performance ? 19:00 Impacte de la relation entraineur-entrainé sur la Performance 24:30 Les collaborations avec les autres clubs locaux (Foot, Rugby etc) 33:23 Les blessures au Hockey 37:40 Les Réathlétisations au Hockey 41:20 Le Staff médical doit il savoir patiner ? 44:33 Quelle évolution pour la performance en France dans 10 ans ? 46:33 Sa Passe décisive 48:28 Le mot de la fin On a parlé de : - L'épisode 39 avec Sylvain De Weerdt - L'épisode 43 avec Mourad Abed ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/max.physiosport/⁠⁠ Tiktok : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@max.physiosport⁠⁠ Linkedin : ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/maxence-ponthus-16ba27161/⁠

Aujourd'hui le squad on accueille un vainqueur de la coupe de France de Basket et de la Betclic Elite avec l'association sportive de Monaco en 2022. Zlatan, l'un de leur kiné, est spécialisé dans une technique avancée pour traiter la douleur encore peu connu du grand public, le Dry Needling. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ - Qu'est ce que le dry needling ? - Quand l'utiliser ? - Quels sont les avantages / bénéfices ? - Comment se déroule une séance ? - Comment il voit l'évolution de la performance dans le basket d'ici 10 ans ? Lien direct avec l'épisode : - L'épisode 34 avec Julien Colombo, Prépa physique EDF Basket U20 - L'épisode 15 avec Louis Bourlier, Prépa physique JL Bourg Basket ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/max.physiosport/⁠⁠ Tiktok : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@max.physiosport⁠⁠ Linkedin : ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/maxence-ponthus-16ba27161/⁠

Aujourd'hui le squad on accueille un préparateur physique d'expérience dans le rugby, Mourad Abed. Je suis ravi d'échanger avec l'actuel prépa physique de l'ASM Clermont grâce à la passe décisive d'Erwann Le Corre dont l'épisode à beaucoup plu. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 0:00 Présentation 1:24 Professionnalisation du Rugby 2:50 Discussion autour des jeunes professionnels issus des Centres de formation 4:24 Analyse de l'activité en tant que prépa physique 9:04 La musculation doit etre au service du Rugby 10:40 Apprendre à connaitre ses joueurs VS Datas 13:00 Plannification de l'ASM Clermont 18:55 La diminution des intersaisons au fil des années 21:53 Mercredi libre et double projet 24:50 La perturbation du calendrier en saison de coupe du monde 30:04 L'Halterophilie dans le sport de haut niveau 34:14 L'évolution de la performance dans le rugby d'ici 10 ans sentir le joueur 38:51 Sa passe décisive 42:15 Le mot de la fin On a parlé de : - L'épisode 28 avec Erwann Le Corre - L'épisode 24 avec Pascal Plomb Lien direct avec l'épisode : - L'épisode 11 avec Kinathletics Corner sur le Vélocité based Training - L'épisode 31 avec Tom Folain sur l'haltérophilie ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/max.physiosport/⁠⁠ Tiktok : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@max.physiosport⁠⁠ Linkedin : ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/maxence-ponthus-16ba27161/⁠

Aujourd’hui le squad, nouvel épisode avec Cécile Bernot, podologue au sein du groupe pro du Football Club de Nantes. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 0:00 Présentation 3:43 Son rôle au sein du FC Nantes 5:11 Relation professionnelle dans le staff 6:50 Les soins podologues 9:10 Pourquoi et quand consulter un podologue ? 10:40 Les tests podo de pré saison 14:30 Pourquoi renforcer les muscles du pied 16:20 Quelles chaussures de sport choisir ? 18:30 Ne choisis pas les crampons en fonction de ton idole. 21:06 La magie de la podologie pour adapter le chaussant 23:12 Quand changer de crampons ? 24:55 Crampons Plastiques VS Cuirs 26:40 Conseils pour traiter et éviter les ampoules 32:40 Tremper ses nouveaux crampons : Mythe ou Réel conseil 36:23 Une anecdote marrante ! 38:12 Porter des claquettes sous la douche 41:09 L'évolution de la podologie d'ici 10 ans 44:20 Son meilleur conseil pour les sportifs 45:55 Sa passe décisive 48:35 Le mot de la fin ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/max.physiosport/⁠⁠ Tiktok : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@max.physiosport⁠⁠ Linkedin : ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/maxence-ponthus-16ba27161/⁠