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Description
Des méditations de moins de 10 minutes pour retrouver votre équilibre, à écouter où et quand vous voulez pour prendre naturellement soin de vous.
40 Episodes
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Une méditation de moins de 15minutes à écouter où et quand vous voulez pour se faire du bien.Ici vous apprendrez la différence entre la sensorialité et la sensibilité, deux choses différentes, deux mondes différents mais dans lesquels on peut vivre dans un bon équilibre. Cette méditation doit se faire à plusieurs reprises pour entrainer le cerveau à développer vos propres capacités.Bonne méditation à vous :-)
Une méditation de moins de 15minutes à écouter où et quand vous voulez pour se faire du bien.Ici vous découvrirez que le lâcher prise est une prescription que l'on donne à tout le monde pour n'importe quelle raison... le but est de comprendre ce que vous ressentez pour savoir si oui ou non vous avez besoin de travailler cet état de lâcher prise. Cette méditation doit se faire à plusieurs reprises pour entrainer le cerveau à développer vos propres capacités.Bonne méditation à vous :-)
Une méditation de moins de 15minutes à écouter où et quand vous voulez pour se faire du bien.Ici vous allez apprendre à réveiller intérieurement votre féminité, votre confiance, votre pouvoir de femme d'aujourd'hui.Cette méditation doit se faire à plusieurs reprises pour entrainer le cerveau à développer vos propres capacités.Bonne méditation à vous :-)
Une méditation de moins de 15minutes à écouter où et quand vous voulez pour se faire du bien.Ici vous allez apprendre à réveiller intérieurement votre féminité, votre confiance, votre pouvoir de femme d'aujourd'hui.Cette méditation doit se faire à plusieurs reprises pour entrainer le cerveau à développer vos propres capacités.Bonne méditation à vous :-)
Une méditation de moins de 10 minutes à écouter où et quand vous voulez pour se faire du bien.Ici vous allez apprendre à réveiller intérieurement votre féminité, votre confiance, votre pouvoir de femme d'aujourd'hui.Cette méditation doit se faire à plusieurs reprises pour entrainer le cerveau à développer vos propres capacités.Bonne méditation à vous :-)
Une méditation de moins de 10 minutes à écouter où et quand vous voulez pour se faire du bien.Ici vous allez apprendre à contrôler votre peur pour un examen médical, une prise de sang, un test gynécologique, une mammographie ... apprendre à changer ses croyances limitantes par de la confiance et de la sérénité.Cette méditation doit se faire à plusieurs reprises pour entrainer le cerveau à gérer l'arrivée de cet examen médical. Ecoutez la tous les jours jusqu'au jour J. Bonne méditation à vous :-)
Une méditation de moins de 10 minutes à écouter où et quand vous voulez pour se faire du bien.Ici vous allez apprendre à lâcher prise au travail, à faire la différence entre ce qui est important ou non fin de mieux vous recentrer sur VOS priorités. Les méditations d'entreprise se feront en plusieurs parties afin de vous faire du bien régulièrement. Bonne méditation à vous :-)
Une méditation de moins de 10 minutes à écouter où et quand vous voulez pour se faire du bien.
Ici vous allez comprendre l'importance d'écouter son intérieur afin de revenir aux fondamentaux...
Bonne méditation à vous :-)
Une méditation de moins de 10 minutes à écouter où et quand vous voulez pour parler d'épuisement maternel, cet idéal que l'on s'inflige.
Ici vous allez comprendre ce que veut dire la loi de l'attraction : non pas le positif attire le positif mais on attire finalement ce que l'on vibre.
Une méditation de moins de 10 minutes à écouter où et quand vous voulez pour parler d'épuisement maternel, cet idéal que l'on s'inflige.
Ici vous allez méditer sur ce que vous préférez intérieurement, sur ce qui vous fait du bien, sans jugement et avec bienveillance.
Une méditation de 10 minutes à écouter où et quand vous voulez pour parler d'épuisement maternel, cet idéal que l'on s'inflige.
Ici vous allez apprendre à déconstruire la maternité parfaite, à demander l'aide nécessaire et prendre conscience de ses supers pouvoirs de maman.
Via-Mama vous propose un programme de 7 méditations pour vous permettre de vivre plus sereinement votre post partum.
Vous pouvez écouter & ré-écouter tous les épisodes (-10min) où et quand vous voulez, soit dans l'ordre pour une évolution progressive de vos capacités, soit en fonction des thématiques choisies.
Pour l'épisode N°7, vous apprendrez à réveiller en vous vos plus belles capacités pour apprendre à passer d'un rôle à l'autre avec aisance et plaisir. Que ce soit au travail, avec votre partenaire, avec les enfants... vous gérez toutes les situation d'une main de maitre, le tout en prenant conscience de la merveilleuse femme belle et puissante que vous êtes devenue.
Via-Mama vous propose un programme de 7 méditations pour vous permettre de vivre plus sereinement votre post partum.
Vous pouvez écouter & ré-écouter tous les épisodes (-10min) où et quand vous voulez, soit dans l'ordre pour une évolution progressive de vos capacités, soit en fonction des thématiques choisies.
Pour l'épisode N°6, je vous propose de re découvrir votre corps, cette maison qui a su protéger votre bébé. Vous allez, ici, comprendre son pouvoir, ses forces et prendre le temps de le remercier pour tous les changements qu'il a vécu durant la grossesse, l'accouchement et le post partum.
Via-Mama vous propose un programme de 7 méditations pour vous permettre de vivre plus sereinement votre post partum.
Vous pouvez écouter & ré-écouter tous les épisodes (-10min) où et quand vous voulez, soit dans l'ordre pour une évolution progressive de vos capacités, soit en fonction des thématiques choisies.
Pour l'épisode N°5, vous allez renforcer en vous, votre potentiel, vous allez réveiller toutes vos plus belles qualités intérieures et comprendre que vous êtes capable d’y arriver.
Via-Mama vous propose un programme de 7 méditations pour vous permettre de vivre plus sereinement votre post partum.
Vous pouvez écouter & ré-écouter tous les épisodes (-10min) où et quand vous voulez, soit dans l'ordre pour une évolution progressive de vos capacités, soit en fonction des thématiques choisies.
Pour l'épisode N°4, vous apprendrez à vous détendre, à installer cet état de bien être, voir, de mieux être parental en stimulant tous vos sens.
Via-Mama vous propose un programme de 7 méditations pour vous permettre de vivre plus sereinement votre post partum.
Vous pouvez écouter & ré-écouter tous les épisodes (-10min) où et quand vous voulez, soit dans l'ordre pour une évolution progressive de vos capacités, soit en fonction des thématiques choisies.
Pour l'épisode N°3, je vous propose de vous débarrasser de cet état d’alerte permanent sur l'enfant, qui vous épuise physiquement et mentalement.
Via-Mama vous propose un programme de 7 méditations pour vous permettre de vivre plus sereinement votre post partum.
Vous pouvez écouter & ré-écouter tous les épisodes (-10min) où et quand vous voulez, soit dans l'ordre pour une évolution progressive de vos capacités, soit en fonction des thématiques choisies.
Pour l'épisode N°2, je vous propose de pendre conscience de votre besoin de contrôle dans votre quotidien (famille, bébé…) durant le post partum. En effet, on a souvent tendance à vouloir mettre la barre trop haute dans l’éducation que nous voulons donner, le mode de vie dans lequel on souhaite s'idéaliser... mais ici vous apprendrez à vous détacher de cette image, pour en créer une autre, peut être plus simple, mais bien plus agréable à vivre.
Via-Mama vous propose un programme de 7 méditations pour vous permettre de vivre plus sereinement votre post partum.
Vous pouvez écouter & ré-écouter tous les épisodes (-10min) où et quand vous voulez, soit dans l'ordre pour une évolution progressive de vos capacités, soit en fonction des thématiques choisies.
Pour l'épisode N°1, je vous propose de tester tout simplement la méthode, en découvrant les bienfaits de la relaxation chez la maman, en travaillant la respiration et la concentration.
Une méditation de 10 minutes à écouter où et quand vous voulez pour apprendre à gérer le syndrome de l'imposteur. Ses symptômes qui vous freinent voir qui vous bloquent dans l'avancement de l'un de vos projets... C’est normal, c’est humain, et au contraire, le fait de ressentir parfois ces sensations, nous permets de nous évaluer, de mieux contrôler notre énergie et notre volonté d’y arriver.
Une méditation de 10 minutes à écouter où et quand vous voulez pour apprendre à savourer l'instant présent sans penser au reste... à mieux profiter des petits plaisirs et au contraire à mettre de côté les effets du cerveau lors d'un mauvais moment à passer.
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