סוד הריפוי עם איילת יהונתן

פודקאסט מספר 10 בפרק זה ארחיב בנושאים שהילכו עליי קסם עוד מימי ילדותי המוקדמת. כל כך נהניתי לבלות שעות בחיק הטבע... הסתובבתי בין העצים השיחים והפרחים השונים ומכשבגרתי חקרתי מדוע אנו נהנים מהשהיה בחיק הטבע, עוד למדתי מה עושה המוזיקה למצב הרוח שלנו ובתואר הראשון שלי למדתי על השימוש בצמחי מרפא במורשת הבדואית. בפרק אביא בפניכם המלצות לשימוש ב 20 צמחי מרפא לבריאות הגוף והנפש ולסיום נכיר מנהגים שונים לריפוי גוף ונפש בעדה העיראקית ממנה הגיעו הוריי. אני מודה מעומק הלב לנעמי עיני חברתי היקרה על שלקחה אותי במשעולי התרבות המופלאה של יהודי עיראק והכירה לי את המנהגים לשמירה על בריאות הגוף והנפש עליהם ארחיב בתכנית זאת. תודה רבה לכם מאזינים אהובים ויקרים שלי, גמר חתימה טובה, שלכם, איילת יהונתן 🦋

מראשית עידן הגנטיקה אנו מתוכנתים לקבל את העובדה שאנו תוצרים של הגנים שלנו. ד"ר ברוס ליפטון שכתב את רב המכר "הביולוגיה של האמונה" מציין בספרו כי מה שקובע את הבריאות שלנו ואת אורך החיים שלנו הם הטולומרים המושפעים ישירות ממצב הרוח שלנו, מאיכות התזונה שלנו ומכך שנתמיד בפעילות גופנית. לד"ר ליפטון יש חדשות טובות עבורינו בכל הקשור לסיכויים שלנו להאריך שנים ולחיות חיי רווחה רגשית ופיזית. על כך נלמד בפודקאסט הזה. נלמד על מחלה שעד לפני שנים ספורות לא היה לה שם ובעבר היתה נטיה להאשים את הלוקות בה בעצלנות או בכך שהן חולות סדרתיות. המחלה הזאת נקראת דאבת השרירים או בשמה המוכר יותר - פיברומיאלגיה. נכיר את סיפורה של אילנית (שם בדוי) מטופלת יקרה שלי שסבלה מאוד מהמחלה ולאחר שעברה סדרת טיפולים בקליניקה שלי המחלה כמעט ונעלמה לחלוטין. אילנית סבלה מסטרס כרוני ולמדה כיצד לשחרר לחץ וחרדה ולזמן לחייה רוגע ושלווה שהם פשוט מאריכי חיים. אנשים רבים מאמינים שהסטרס הוא גזרת גורל, אך כמובן שזוהי סברה מוטעית, שכן, באמצעות כלים פשוטים ויישימים ניתן לרפא סטרס ואף דיכאון וליהנות מבריאות טובה ואיתנה. ומה דעתכם על מנותחים שעוברים ניתוח פלאצבו (ניתוח דמה) להחלפת הברכיים? גם עליהם תוכלו לשמוע בפרק זה. אני מזמינה אתכם להאזין לפרק מעניין ומרגש שבסופו תגלו כי גם מחלה שהרפואה הקונבנציונלית לא מנבאה לה סיכויי החלמה - גם ממנה ניתן להבריא אם רק לא נפריע למנגנון הריפוי האדיר השוכן בגוף של כולנו. תודה רבה מאזינים אהובים ויקרים שלי, שנה טובה ומתוקה, שנת בריאות והצלחה וגמר חתימה טובה ❤️ שלכם, איילת יהונתן 🦋 לאתר האינטרנט: ⁠https://ayelet-heal.co.il/⁠ לדף הפייסבוק: ⁠https://www.facebook.com/groups/535000464882297

כרם הענבים של רות, ייעוץ מיני זהו סיפור אהבה מרגש ואנושי על רות וגונן (שמות בדויים), מטופלים יקרים שלי שאהבתם נקלעה למבוי סתום. רות התאהבה עד כלות בגונן, גבר מרשים מאוד שבשל כשל רגשי לא מעובד התקשה להביא את עצמו למסוגלות בחדר המיטות. נלמד על התופעה ממנה סובלים כ 40 אחוזים מהבחורים הצעירים והיא - חרדת ביצוע. נלמד אילו כלים מסייעים בפתרון האתגר ממנו סבל גונן ועד כמה קשר השתיקה בשל המבוכה הקיימת סביב הנושא יכול לגרום לסבל מיותר וארוך שנים. אני מזמינה אתכם למסע המשותף של רות ושלי שהביא להצלחה גדולה ומרגשת, הצלחה בקשר הזוגי המבורך של רות וגונן המשגשג עד היום😊 תודה רבה מאזינים אהובים ויקרים שלי, שתהיה שנה טובה ומתוקה לכם ולכל בני המשפחה, שלכם, באהבה, איילת יהונתן 🦋

זוגיות, למה זה כל כך קשה? פודקאסט זה מיועד לנשים וגברים המתקשים במציאת זוגיות ושרויים ברווקות מאוחרת ומתסכלת, לזוגות בקונפליקט / משבר, ולהורים מודאגים שילדיהם לא הצליחו למצוא זוגיות. אביא מתוך הקליניקה את סיפורה של הילה, עורכת דין כריזמטית, יפהפיה, עטורת תלתלי הזהב שלא הצליחה להתאהב באף גבר מהגברים איתם חלקה זוגיות עד שעברה טיפול עמוק ומשמעותי והצליחה לרפא את ליבה ולזמן לחייה זוגיות טובה ומתוקה ❤️ הטיפול בהילה כלל טיפול אנרגטי - רגשי עמוק כדי לשחרור דפוסים רגשיים אליהם היא לא היתה מודעת. אחת הסיבות הנפוצות לקושי בהתאהבות היא הפחד להיפגע. במסע המשותף שלנו לאורך חייה של הילה זיהינו כמה מוקדים בהם הילה חשה נבגדת ונפגעת על ידי גברים. היא מיהרה להסיק כי גברים הם עם מניפולטיבי ולא נאמן. במהלך הפגישות שלנו עבדנו על שינוי הסיפור הפנימי של הילה יחד עם היכולת לסמוך על עצמה, לאהוב את עצמה ולבטוח בבני אדם בכלל ובגברים בפרט. הילה היא אחת מיני רבות ורבים שהגיעו אליי לקליניקה עם הקושי לחוש את הרגש הבסיסי ביותר – ההתאהבות שלא מגיעה מאליה. אתאר בפרק שלפנינו סוג נוסף של זוגיות - זוגיות במשבר. נלמד על הקונפליקט העיקרי בין נשים לגברים שבבסיסו נלמד כי אנחנו, הגברים והנשים בנויים אחרת לחלוטין! המוח הגברי שונה לגמרי מזה הנשי. לזוגות הבאים אליי ליעוץ זוגי אני ממליצה על הספר: "גברים ממאדים ונשים מנוגה" מאת ד"ר ג'ון גריי. נשמע כמה ציטוטים מבריקים מהספר המתאר בפשטות את ההבדלים בין גברים לנשים. סוף דבר אני מקווה כי התכנית היום תיתן מזור ללב שלכם, המאזינים ותיתן בידכם כלים כדי לצמוח לתוך זוגיות בריאה ומאושרת כי אף פעם לא מאוחר מידי לבסס זוגיות טובה והדדית😊 תודה עליכם, מאזינים אהובים ויקרים שלי, שלכם, איילת יהונתן 🦋

בסוף השבוע ישובו שני מיליון וחצי תלמידים לספסל הלימודים. הפודקאסט הזה מיועד לכם, ההורים, הסבתות והסבים. בתכנית שלפנינו אני שמחה לשתף אתכם מתוך ניסיוני במהלך 32 שנות הוראה בטיפים חשובים שיזמנו הצלחה רבה לילדכם בתחום הרגשי, החברתי והלימודי. בפודקאסט יעלו נושאים מעניינים וחשובים מאוד כמו: מהי למידה משמעותית? מה הדין לגבי שיעורי הבית? מהן שעות פרטניות וכיצד חשוב לנצל אותן לתועלתו של הילד? מה יסייע לכם ההורים ליצור תקשורת מיטבית עם ילדיכם? מהי תיאורית הצרכים של אברהם מסלואו ומה ניתן ללמוד ממנה על שימת הלב לנפשו של הילד שלנו? ומה לאלברט איינשטיין היה לומר על מערכת החינוך😊 אני מאחלת לכם האזנה נעימה ומהנה, תודה רבה עליכם, שלכם באהבה, איילת יהונתן 🦋 לאתר האינטרנט: ⁠https://ayelet-heal.co.il/⁠ לדף הפייסבוק: ⁠https://www.facebook.com/groups/535000464882297

התכנית היום תעסוק בהיבטים הרגשיים של המנגנון המיני. כיועצת מינית אשתף אתכם בשאלות הנפוצות ביותר העולות אצלי בקליניקה, קשיים עמם מתמודדים גברים ונשים בחדר המיטות ונשמע את גישתם של ד"ר רות וסטהיימר שכותבת בספריה כי מין הוא מרכיב חשוב לזוגיות בריאה, הוא הדבק המחזיק שני בני זוג יחד. רות כתבה מעל 40 ספרים על נושא המיניות. על פי קייט טאפר, פסיכולוגית העוסקת בפסיכולוגיה של יחסי המין, עונג מעניק רובד חזק של משמעות לחיינו. זהו סם נוגד כאב. עינוג מיני מקדם קשר אינטימי ומרפא תחושה של בדידות אסתר פרל שכתבה את הספר אינטליגנציה אירוטית כותבת כי הסקס מהווה גשר לילדותנו ונלמד על הכלים המעולים של אלברט אליס שפיתח גישת טיפול בה ישנו אבחון לגישה היוצרת חשיבה שלילית ומהי הדרך ליצירת חשיבה מתמודדת חיובית

בפרק השלישי בפודקאסט ״סוד הריפוי״ נעסוק במערכת העיכול. נלמד על השפע התזונתי הרב שסביבנו, שלאו דווקא מביא לרווחה רגשית. נבין למה אכילת ג׳אנק פוד מביאה לדיכאון במקום לסיפוק. על מעי רגיז ודלקות מעיים דלקתיות כמו כרון וקוליטיס. איך לגרום לחיידקי המעיים שלנו - חיידקים פסיכוביוטיים - לשגשג ובעזרתם ניתן לרפא דכאון. לאתר האינטרנט: https://ayelet-heal.co.il/ לדף הפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/535000464882297

בפרק היום נעסוק בחכמת הגוף המופלאה. נכיר את היתרונות העצומים בתרגול מדיטציה, מהי מחלה אוטואימונית וזכרון תאי. הכיר את עצב הואגוס המרתק ועל חשיבות הנשימה המודעת. על מזונות שונים התורמים לנו אושר ובריאות. נחתום את הפרק בתרגול של מדיטציה מרעננת. לאתר האינטרנט: https://ayelet-heal.co.il/ לדף הפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/535000464882297

פרק הבכורה - איילת מספרת את סיפור חייה מעורר ההשראה. על ילדות לא פשוטה, הקמת משפחתה, מחלת הקוליטיס שפגשה אותה באמצע החיים, דרכי ההתמודדות וניצחון הקוליטיס. כל אלה הביאו אותה לעזור ולטפל באנשים המתמודדים עם מחלות כרוניות. איילת יהונתן, בעלת תואר שני בביולוגיה וחינוך, מטפלת בעזרת מדיטציות ודמיון מודרך, מורה ומחנכת, מאמנת אישית, יועצת זוגית, מגשרת, יועצת מינית ובעלת בית ספר להכשרת מטפלים בשיטת גוף נפש. לאתר האינטרנט: https://ayelet-heal.co.il/ לדף הפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/535000464882297

מאזינים אהובים ויקרים שלי, בעקבות האירועים המאתגרים עמם אנו מתמודדים, האירועים המזמנים לנו מציאות רוויית מתח, פחד, צער ותסכול, יצרתי עבורכם קטע של מדיטציה ודמיון מודרך המתייחס למצב בו כולנו נמצאים כעת. מטרת המדיטציה היא לעטוף אתכם ברוך, בשלווה ובמחשבות חיוביות. אני ממליצה להאזין למדיטציה לפחות פעם ביום, עדיף בבוקר וכמובן, אם ניתן, להאזין לה גם מידי ערב לפני השינה. מחקרים קובעים כי תרגול מדיטציה מפחית את רמות החרדה ומסייע ביצירת רוגע הנחוץ לנו כל כך בימים האלו. המדיטציה מוגשת לנשים ולגברים ומוקלטת בלשון זכר ונקבה. מאחלת לכם ימים טובים ושקטים, שלכם, באהבה ובהערכה רבה, איילת יהונתן 🙏

מאזינים אהובים ויקרים שלי, בעקבות האירועים המאתגרים עמם אנו מתמודדים, האירועים המזמנים לנו מציאות רוויית מתח, פחד, צער ותסכול, יצרתי עבורכם קטע של מדיטציה ודמיון מודרך המתייחס למצב בו כולנו נמצאים כעת. מטרת המדיטציה היא לעטוף אתכם ברוך, בשלווה ובמחשבות חיוביות. אני ממליצה להאזין למדיטציה לפחות פעם ביום, עדיף בבוקר וכמובן, אם ניתן, להאזין לה גם מידי ערב לפני השינה. מחקרים קובעים כי תרגול מדיטציה מפחית את רמות החרדה ומסייע ביצירת רוגע הנחוץ לנו כל כך בימים האלו. המדיטציה מוגשת לנשים ולגברים ומוקלטת בלשון זכר ונקבה. מאחלת לכם ימים טובים ושקטים, שלכם, באהבה ובהערכה רבה, איילת יהונתן 🙏

מדיטציה למשיכת שפע והצלחה בחיים המוקראת בלשון זכר. למדיטציות נוספות ומדיטציות לטיפול במחלות אוטואימונית, מוזמנים לבקר באתר שלי: https://ayelet-heal.co.il. מדיטציה בלשון נקבה, נמצאת בפודקאסט וזמינה גם היא להאזנה

מדיטציה למשיכת שפע והצלחה בחיים המוקראת בלשון נקבה. למדיטציות נוספות ומדיצטיות לטיפול במחלות אוטואימונית, מוזמנות לבקר באתר שלי: https://ayelet-heal.co.il. מדיטציה בלשון נקבה, נמצאת בפודקאסט וזמינה גם היא להאזנה

מדיטציה המוקראת בלשון נקבה, המיועדת לשינה טובה ונעימה. לילה טוב :) למדיטציות נוספות ומדיצטיות לטיפול במחלות אוטואימונית, מוזמנות לבקר באתר שלי: https://ayelet-heal.co.il. מדיטציה בלשון זכר, נמצאת בפודקאסט וזמינה גם היא להאזנה

מדיטציה המוקראת בלשון זכר, המיועדת לשינה טובה ונעימה. לילה טוב :) למדיטציות נוספות ומדיטציות לטיפול במחלות אוטואימונית, מוזמנים לבקר באתר שלי: https://ayelet-heal.co.il. מדיטציה בלשון נקבה, נמצאת בפודקאסט וזמינה גם היא להאזנה

מדיטציה למיגור מתח וחרדה המוקראת בלשון נקבה. המדיטציה נועדה להטמיע בתת המודע סוגסציות ורווחה רגשית ועל מנת שהשינוי יחול, מוומלץ להאזין באופן יומי במשך 21 ימים. מדיטציה המוקראת בלשון זכר נמצאת בפודקאסט. למדיטציות נוספות ומדיטציות לטיפול במחלות אוטואימונית, מוזמנות לבקר באתר שלי: https://ayelet-heal.co.il. מדיטציה בלשון זכר, נמצאת בפודקאסט וזמינה גם היא להאזנה

מדיטציה למיגור מתח וחרדה המוקראת בלשון זכר. המדיטציה נועדה להטמיע בתת המודע סוגסציות ורווחה רגשית ועל מנת שהשינוי יחול, מוומלץ להאזין באופן יומי במשך 21 ימים. למדיטציות נוספות ומדיטציות לטיפול במחלות אוטואימונית, מוזמנים לבקר באתר שלי: https://ayelet-heal.co.il. מדיטציה בלשון נקבה, נמצאת בפודקאסט וזמינה גם היא להאזנה

על חרדה, דכאון, מצבי לחץ ומחשבות טורדניות. רוב בני האדם חווים מתח על בסיס יום יומי. לכאורה, אנחנו הדור המפונק ביותר והמתקדם ביותר מאז בריאתו של המין האנושי אך דווקא המרוץ אחר הקדמה ומשאבי הקיום היום יומיים מביאים איתם סטרס כרוני. על פי מחקרים, אנחנו יכולים להפעיל תגובה של לחץ רק על ידי מחשבה, המחשבות שלנו עלולות לגרום לנו לחלות. והמחשבות שלנו יכולות גם ליצור עבורינו בריאות נפשית ופיזית. נלמד איך ניתן לברוא בזכות המטא קוגניציה חיי אושר ורווחה רגשית. ומתוך ספרו של ד"ר דוד סרוואן שרייבר נלמד על משאב קיומי קריטי להישרדותו של המין האנושי - מגע פיזי, חום ואהבה. ונסיים בסיפור אמיתי מתוך הקליניקה שלי, סיפורן של מיכאלה ואביגיל שגרם לי להזיל דמעות של התרגשות. סיפור על אם ובת שלמדו כיצד ליצור קשר אוהב ומשמעותי לאתר האינטרנט: ⁠https://ayelet-heal.co.il/⁠ לדף הפייסבוק: ⁠https://www.facebook.com/groups/535000464882297