Claim OwnershipLe Abbuffate Dentro
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© Copyright Angela I la Coach
Description
Il podcast crea un percorso formativo che ti conduce all’interno delle menti di chi usa il cibo per combattere i pensieri e le emozioni ingombranti, cioè a chi è intrappolato nel labirinto delle abbuffate e sta lottando per uscirne.
Io sono Angela Papi, life coach laureata in psicologia, autrice di Tanto Domani Non Mangio, il libro dedicato questo tema.
Quando un pomeriggio ho scoperto quasi per caso che quel testo aveva venduto più di 4000 copie ho capito quanto questo tema sia parte della vita di tanti esseri umani. Ci sono coloro che lottano in prima persona ogni giorno e coloro che si trovano a stare accanto ai combattenti.
Ecco magari hai accanto una persona che è intrappolata nel labirinto delle abbuffate, magari sei tu ad essere in una situazione in cui ti chiedi se dovresti occuparti del tuo rapporto con l’eccesso di cibo
Questo podcast parla a te.
Nelle Abbuffate Dentro metto la mia esperienza umana e professionale a servizio di questa missione: creare un dialogo tra te e chi soffre di abbuffate arrivando regolarmente a farsi male attraverso il cibo. Ti chiederò di entrare su un terreno scomodo ma ti darà anche gli strumenti per riuscire ad affrontarlo. Per farlo al meglio ti consiglio vivamente di inizare da "Istruzioni per l'ascolto: i cinque punti"
Imparerai cosa sono nello specifico le abbuffate, cosa le distingue da un pastoo abbondante, cpome fare e cosa dire per supportare la tua persona del cuore che sta lottando.
Per intraprendere al meglio questo percorso ti chiedo già adesso di andare ad ascoltare la puntata sui presupposti all’ascolto di cui ti lascio il link in descrizione. Ci sono persone che un giorno ti saranno grate per aver ascoltato questo podcast, io ti sono grata già da adesso.
Io sono Angela Papi, life coach laureata in psicologia, autrice di Tanto Domani Non Mangio, il libro dedicato questo tema.
Quando un pomeriggio ho scoperto quasi per caso che quel testo aveva venduto più di 4000 copie ho capito quanto questo tema sia parte della vita di tanti esseri umani. Ci sono coloro che lottano in prima persona ogni giorno e coloro che si trovano a stare accanto ai combattenti.
Ecco magari hai accanto una persona che è intrappolata nel labirinto delle abbuffate, magari sei tu ad essere in una situazione in cui ti chiedi se dovresti occuparti del tuo rapporto con l’eccesso di cibo
Questo podcast parla a te.
Nelle Abbuffate Dentro metto la mia esperienza umana e professionale a servizio di questa missione: creare un dialogo tra te e chi soffre di abbuffate arrivando regolarmente a farsi male attraverso il cibo. Ti chiederò di entrare su un terreno scomodo ma ti darà anche gli strumenti per riuscire ad affrontarlo. Per farlo al meglio ti consiglio vivamente di inizare da "Istruzioni per l'ascolto: i cinque punti"
Imparerai cosa sono nello specifico le abbuffate, cosa le distingue da un pastoo abbondante, cpome fare e cosa dire per supportare la tua persona del cuore che sta lottando.
Per intraprendere al meglio questo percorso ti chiedo già adesso di andare ad ascoltare la puntata sui presupposti all’ascolto di cui ti lascio il link in descrizione. Ci sono persone che un giorno ti saranno grate per aver ascoltato questo podcast, io ti sono grata già da adesso.
11 Episodes
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Nella decima puntata ti guido alla scoperta di:cosa sono le ricadute, davvero e con cosa vengono spesso confuse10 punti per stare vicino alla tua persona nel giorno dopo una ricadutaa chi vanno i miei grazie specialiALLERT: in questo podcast non si trova la soluzione comportamentale alle abbuffate, questo non è il contesto adatto per spiegarla. per quello c’è il mio libroTanto Domani Non Mangio, qui c’è la metodologia che come coach uso per far sì che chi ne soffre possa uscire dal labirinto delle abbuffate. Se è di questo che senti la necessità.📗 ➡️Vai alla scheda del libroInoltre se non l'hai già fatto ti consiglio vivamente di andare alle Istruzioni all'Ascolto per trarre il meglio da questo percorso che hai deciso di intraprendere: istruzioni all'ascolto su Spotifyistruzioni all'ascolto su Apple PodcastIstruzioni all'ascolto su Spreaker
Nella nona puntata ti guido alla scoperta di:in che modo le abbuffate diventano fonto di distrazionequali sono i messaggi che vengono sommersi dalle abbuffate e che troppo spesso rischianoo di rimanere inascoltaticome fare aa vederli e affrontare le questini importantiALLERT: in questo podcast non si trova la soluzione comportamentale alle abbuffate, questo non è il contesto adatto per spiegarla. per quello c’è il mio libroTanto Domani Non Mangio, qui c’è la metodologia che come coach uso per far sì che chi ne soffre possa uscire dal labirinto delle abbuffate. Se è di questo che senti la necessità.📗 ➡️Vai alla scheda del libroInoltre se non l'hai già fatto ti consiglio vivamente di andare alle Istruzioni all'Ascolto per trarre il meglio da questo percorso che hai deciso di intraprendere: istruzioni all'ascolto su Spotifyistruzioni all'ascolto su Apple PodcastIstruzioni all'ascolto su Spreaker
Nella ottava puntata ti fornisco 3 indicazioni pratiche su come davvero essere di supporto a chi è dentro alle abbuffate e inoltre scopriraiche ruolo gioca in tutto ciò la vergognacosa significa ricordare alla tua persona del cuore che è fortequale parte di te devi integrare in questo processo di supporto e collaborazioneALLERT: in questo podcast non si trova la soluzione comportamentale alle abbuffate, questo non è il contesto adatto per spiegarla. per quello c’è il mio libroTanto Domani Non Mangio, qui c’è la metodologia che come coach uso per far sì che chi ne soffre possa uscire dal labirinto delle abbuffate. Se è di questo che senti la necessità.📗 ➡️Vai alla scheda del libroInoltre se non l'hai già fatto ti consiglio vivamente di andare alle Istruzioni all'Ascolto per trarre il meglio da questo percorso che hai deciso di intraprendere: istruzioni all'ascolto su Spotifyistruzioni all'ascolto su Apple PodcastIstruzioni all'ascolto su Spreaker
Ho intervistato mia mamma per farvi sapere da lei cosa accade a chi rimane fuori dalla porta della cucina di chi si abbuffa. ALLERT: in questo podcast non si trova la soluzione comportamentale alle abbuffate, questo non è il contesto adatto per spiegarla. per quello c’è il mio libroTanto Domani Non Mangio, qui c’è la metodologia che come coach uso per far sì che chi ne soffre possa uscire dal labirinto delle abbuffate. Se è di questo che senti la necessità.📗 ➡️Vai alla scheda del libroInoltre se non l'hai già fatto ti consiglio vivamente di andare alle Istruzioni all'Ascolto per trarre il meglio da questo percorso che hai deciso di intraprendere: istruzioni all'ascolto su Spotifyistruzioni all'ascolto su Apple PodcastIstruzioni all'ascolto su Spreaker
Mail per rispondere alla domanda:Cosa vuoi far sapere delle abbuffate a chi non le conosce?Cosa vuoi conoscere di questo tema che ancora non ho detto?me@angelapapi.comALLERT: in questo podcast non si trova la soluzione comportamentale alle abbuffate, questo non è il contesto adatto per spiegarla. per quello c’è il mio libroTanto Domani Non Mangio, qui c’è la metodologia che come coach uso per far sì che chi ne soffre possa uscire dal labirinto delle abbuffate. Se è di questo che senti la necessità.📗 ➡️Vai alla scheda del libroInoltre se non l'hai già fatto ti consiglio vivamente di andare alle Istruzioni all'Ascolto per trarre il meglio da questo percorso che hai deciso di intraprendere: istruzioni all'ascolto su Spotifyistruzioni all'ascolto su Apple PodcastIstruzioni all'ascolto su Spreaker
Nella quinta puntata ti guido alla scoperta delle conquiste nel processo di uscita dalle abbuffatequali sono le conquiste di chi si abbuffa perchè risultano difficili da coglierequale può essere il tuo ruolo in tutto ciòALLERT: in questo podcast non si trova la soluzione comportamentale alle abbuffate, questo non è il contesto adatto per spiegarla. per quello c’è il mio libroTanto Domani Non Mangio, qui c’è la metodologia che come coach uso per far sì che chi ne soffre possa uscire dal labirinto delle abbuffate. Se è di questo che senti la necessità.📗 ➡️Vai alla scheda del libroInoltre se non l'hai già fatto ti consiglio vivamente di andare alle Istruzioni all'Ascolto per trarre il meglio da questo percorso che hai deciso di intraprendere: istruzioni all'ascolto su Spotifyistruzioni all'ascolto su Apple PodcastIstruzioni all'ascolto su Spreaker
Nella quarta puntata ti guido alla scoperta del tema "relazione corporea"che rapporto ha chi è dentro al labirinto delle abbuffate con il proprio corpocosa puoi fare tu da fuoriqual è la via maestra per supportare chi sta affrontando questa grande sfidaALLERT: in questo podcast non si trova la soluzione comportamentale alle abbuffate, questo non è il contesto adatto per spiegarla. per quello c’è il mio libroTanto Domani Non Mangio, qui c’è la metodologia che come coach uso per far sì che chi ne soffre possa uscire dal labirinto delle abbuffate. Se è di questo che senti la necessità.📗 ➡️Vai alla scheda del libroInoltre se non l'hai già fatto ti consiglio vivamente di andare alle Istruzioni all'Ascolto per trarre il meglio da questo percorso che hai deciso di intraprendere: istruzioni all'ascolto su Spotifyistruzioni all'ascolto su Apple PodcastIstruzioni all'ascolto su Spreaker
ALLERT: in questo podcast non si trova la soluzione comportamentale alle abbuffate, questo non è il contesto adatto per spiegarla. per quello c’è il mio libroTanto Domani Non Mangio, qui c’è la metodologia che come coach uso per far sì che chi ne soffre possa uscire dal labirinto delle abbuffate. Se è di questo che senti la necessità.📗 ➡️Vai alla scheda del libroInoltre se non l'hai già fatto ti consiglio vivamente di andare alle Istruzioni all'Ascolto per trarre il meglio da questo percorso che hai deciso di intraprendere: istruzioni all'ascolto su Spotifyistruzioni all'ascolto su Apple PodcastIstruzioni all'ascolto su SpreakerNella terza puntata ti guido alla scoperta del primo nodo fondamentaleuna domanda per farti esplorare una parte di solito nascosta del tuo mondo internola relazioneinaspettata tra perfezionismo e abbuffatequal e può essere il tuo ruolo in tutto questo
Nella seconda puntata ti guido alla scoperta del primo nodo fondamentaleil motivo di comportamenti apparentemente inspiegabili in ambito aliementare la storia di una degli episodi in cui stavo mangiando il meno possibilei cinque tipi di restrizione che poche persone conosconoALLERT: in questo podcast non si trova la soluzione comportamentale alle abbuffate, questo non è il contesto adatto per spiegarla. per quello c’è il mio libroTanto Domani Non Mangio, qui c’è la metodologia che come coach uso per far sì che chi ne soffre possa uscire dal labirinto delle abbuffate. Se è di questo che senti la necessità.📗 ➡️Vai alla scheda del libroInoltre se non l'hai già fatto ti consiglio vivamente di andare alle Istruzioni all'Ascolto per trarre il meglio da questo percorso che hai deciso di intraprendere: istruzioni all'ascolto su Spotifyistruzioni all'ascolto su Apple PodcastIstruzioni all'ascolto su Spreaker
Nella prima puntata ti guido alla scoperta del primo nodo fondamentalecome si distingue un'abbuffata da un semplice pasto abbondantela storia di una delle mie prime feroci abbuffate proprio quando ero all'apice della disciplinail primo passo per supportare la meglio chi è dentro al labirinto delle abbuffate.ALLERT: in questo podcast non si trova la soluzione comportamentale alle abbuffate, questo non è il contesto adatto per spiegarla. per quello c’è il mio libroTanto Domani Non Mangio, qui c’è la metodologia che come coach uso per far sì che chi ne soffre possa uscire dal labirinto delle abbuffate. Se è di questo che senti la necessità.📗 ➡️Vai alla scheda del libroInoltre se non l'hai già fatto ti consiglio vivamente di andare alle Istruzioni all'Ascolto per trarre il meglio da questo percorso che hai deciso di intraprendere: istruzioni all'ascolto su Spotifyistruzioni all'ascolto su Apple PodcastIstruzioni all'ascolto su Spreaker
Ti consiglio vivamente d'iniziare da qui se vuoi portare avanti un ascolto consapevole del mio podcast. Infatti qui trovi i cinuqe punti vitali (più un extra) per iniziare questo percorso dentro il mondo delle abbuffate. Si tratta di un mondo complesso, troppo spesso misterioso e che deve essere approcciato con la giusta cura e l'adeguata serietà.Dopo aver ascoltato i cinque punti, avrai tutto il necessario per partire con l’ascolto delle puntate.ALLERT: in questo podcast non si trova la soluzione comportamentale alle abbuffate,questo non è il contesto adatto per spiegarla. per quello c’è il mio libroTanto Domani Non Mangio, qui c’è la metodologia che come coach uso per far sì che chi ne soffre possa uscire dal labirinto delle abbuffate. Se è di questo che senti la necessità.📗 ➡️Vai alla scheda del libro
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