Un tecito con Lu
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© Lucia Fuentes
Description
Este es un podcast hecho para ayudarme tanto a mi al hablar de las cosas como para vosotros por si estáis pasando por algo parecido. Espero que os guste y si sentís que necesitáis hablar con alguien yo siempre estoy dispuesta a escuchar 🤍
@untecitoconlu
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Tu sensibilidad no es un problema. Solo tienes que aprender a poner un filtro, porque no todos los comentarios valen lo mismo y no todas las actitudes merecen tu energía. No todo lo que te duele significa que sea contra ti.Cuando tú construyes tu forma de ser, tu manera de comunicarte, tus valores, tus creencias y tu identidad… llega un punto en el que nadie puede penetrar esa fortaleza que has creado.Este episodio es una dedicatoria para nosotras, las personas sensibles. Espero que esta charla te ayude o acompañe en tu proceso. 🤍
Os quiero ver a todos firmando contratos para lograr vuestros objetivos Shinkansen!🙈Os dejo el libro aquí: El metodo Ikigai, despierta tu verdadera pasión y cumple tus propositos vitales. Hector García y Francisco Miralles. Capitulo: 1ª Estacion SHINKANSEN. El pensamiento tren bala. https://amzn.to/45OPxiS
Os dejo aquí el libro donde se cita a Barry Schwartz, recomiendo la lectura completa 🫰🏼.El arte de pensar, José Carlos Ruiz. https://amzn.to/4sx7dsOCapítulo: Barry Schwartz. El agobio de tener que elegir. Página 82.
Tienes que empezar, deja las comparaciones o el hecho de no sentirte preparado. Las personas con las que te comparas tambien estuvieron en tu lugar. Empieza.
Tienes que creer en ti, cree tanto que no exista otra posibilidad.
Centrate en tu reaccion, no puedes cambiar el comportamiento de los demas.
Buenas buenas! Antes de nada queria deciros que me ha encantado grabar este episodio (tres veces jaja) y poder compartirlo con vosotros. En el video os hablo sobre el perfeccionismo y como os puede llevar a la procrastinación. Traigo este tema porque es algo que a mi me acompaña desde pequeña y me ha costado mucho entender que no todo en esta vida tiene que ser perfecto.Empieza y sigue hacia delante, el camino esta para aprender y disfrutarlo. Espero que os ayude o al menos que os entretenga un poco. 📸 Sigueme en Instagram: / untecitocon. .💫 Aqui puedes encontrar todas mis redes!: https://linktr.ee/untecitoconlu Si este episodio te ayudó, compártelo con alguien al que le pueda ayudar.Gracias por estar 💛
Alguna vez te has detenido a pensar qué compone realmente tu entorno?No hablo solo de las personas que te rodean, sino de todo lo que influye en tus decisiones: tus creencias, tus hábitos, tu familia, tus amigos, tu autoestima, tus límites… incluso tus redes sociales.A veces, sin darnos cuenta, ese entorno puede estar acercándonos a lo que queremos… o alejándonos completamente.En este episodio te invito a parar por un momento y preguntarte:👉🏼 ¿Qué me rodea?👉🏼 ¿Qué me impulsa y qué me frena?Espero que os haya gustado 🫶💛 Sigueme también en You Tube: http://www.youtube.com/@untecitoconlu📸 Instagram: https://www.instagram.com/untecitoconlu?igsh=MXd3anRhaTZ6eXNsdA==💫 Aqui puedes encontrar todas mis redes!: https://linktr.ee/untecitoconlu Si este episodio te ayudó, compártelo con alguien al que le pueda ayudar.Gracias por estar 💛
Hoy vengo a hablar de algo que me está costando mucho… y que creo que a muchas también: la gestión de nuestra energía.Vivimos rodeadas de estímulos, de exigencias, de relaciones, de trabajo, de ruido. Todo demanda nuestra atención. Y sin darnos cuenta, invertimos energía en cosas que no nos devuelven nada positivo.En este episodio te propongo un cambio:¿Y si piensas en tu energía como si fuera dinero?¿La estás invirtiendo donde de verdad te suma?Acompañame en este episodio sincero, donde comparto lo que me está ayudando a elegir mejor en qué (y en quién) pongo mi energía. 🎧 Episodio completo en YouTube, Spotify, Apple Podcast y más.Te dejo este link donde puedes encontrar todas mis redes sociales!: https://linktr.ee/untecitoconlu?utm_source=linktree_profile_share✨ Si te gustó, comentá, compartí y suscribite para más. #UnTecitoConLu #Energía #Autocuidado #Podcast #InvertirEnTi #SaludMental #DesarrolloPersonal
Te presento el círculo vicioso:“No quiero estar sola → No me conozco → No me amo.”Y vuelta a empezar.No quieres estar sola porque no te conoces.No te conoces porque nunca te has dado ese espacio.Y al no conocerte, no llegas a amarte.Entonces… no quieres estar sola.Atrévete a romper ese círculo vicioso.
Este episodio es breve, pero quería decirte algo importante:Es la primera vez que estás viviendo. Y es normal que no sepas hacerlo perfecto.Es normal que cometas errores, que te frustres, que a veces no quieras saber nada de nadie.Pero lo que no es normal es que te hables mal por eso.Que te castigues, que te compares sin parar, que te encierres en redes sociales que solo te roban tiempo, energía y claridad.Este episodio es un recordatorio:para que te hables con más cariño, para que te cuides de verdad, y para que vuelvas a ti.Sal a la calle. Toca un árbol. Mira el cielo.Te merecés paz.Y también aprender sin miedo.📸 Sigueme en Instagram: https://www.instagram.com/untecitoconlu?igsh=MXd3anRhaTZ6eXNsdA==💫 Aqui puedes encontrar todas mis redes!: https://linktr.ee/untecitoconlu Si este episodio te ayudó, compártelo con alguien al que le pueda ayudar.Gracias por estar 💛
Hoy te comparto 3 razones por las que deberías empezar eso que vienes postergando, aunque tengas miedo, aunque no sea perfecto, aunque te critiquen. En este episodio hablamos de: "Cómo lidiar con el miedo al qué dirán." "Los mejores también empezaron desde abajo." "Inspírate para encontrar tu propia formula."Este episodio es para ti si:☆ Estás esperando “el momento perfecto”☆ Dudas mucho de ti misma.☆ Sientes que el miedo a las críticas te frena.✨ REFLEXIÓN PARA TI:¿Qué harías hoy si no tuvieras miedo al qué dirán?💬 Te leo en los comentarios. Me encantaría saber qué se te viene a la mente con esta pregunta.💛 Escuchalo también en Youtube:https://youtu.be/k4pwezRQyeY📸 Sigueme en Instagram: https://www.instagram.com/untecitoconlu?igsh=MXd3anRhaTZ6eXNsdA==💫 Aqui puedes encontrar todas mis redes!: https://linktr.ee/untecitoconlu Si este episodio te ayudó, compártelo con alguien al que le pueda ayudar.Gracias por estar 💛
Sorpesa! Los bloqueos existen, los días donde no sabes si prefieres llorar o gritar existen, los malos ratos donde prefieres que la vida te trague un rato existen!!! La vida no siempre es de color rosa, pero no significa que no sea bonita, significa que hay momentos en los que parece que te ponen a prueba constantemente y déjame decirte un spoiler... es exactamente lo que pasa. ¿ Cuanto quieres realmente lograr tu objetivo, cuanto estas dispuesto a trabajar por el?
El "fracaso". Si me preguntas a mi es necesario en la vida. Cuando uno cae aprende, crece y se levanta con mas fuerza. Te invito a que escuches el episodio, te puede ayudar mas de lo que crees! Os dejo mis plataformas abajo, gracias!!Instagram: https://www.instagram.com/setuprioridad.py?igsh=MXd3anRhaTZ6eXNsdA==Tiktok: https://www.tiktok.com/@setuprioridad.py?_t=8mb0ODarsYL&_r=1YouTube:https://youtube.com/@setuprioridadpy?si=irtOjj4EfOoLzH0MSpotify: https://open.spotify.com/show/7lU5V7sD0z4c7YA5ytH2GA?si=74df0d17f78c48bf
Los limites, algo que debemos tener en cuenta siemprey marcarlos en nuestra vida. En este episodio hablo específicamente de marcarlos en las amistades y la relaciones amorosas. Te invito a que lo escuches, te puede ayudar mas de lo que crees! Os dejo mis plataformas abajo, gracias!!Instagram: https://www.instagram.com/setuprioridad.py?igsh=MXd3anRhaTZ6eXNsdA==Tiktok: https://www.tiktok.com/@setuprioridad.py?_t=8mb0ODarsYL&_r=1YouTube:https://youtube.com/@setuprioridadpy?si=irtOjj4EfOoLzH0MSpotify: https://open.spotify.com/show/7lU5V7sD0z4c7YA5ytH2GA?si=74df0d17f78c48bf
Bienvenidos al ultimo episodio de la temporada 1.Constancia, disciplina, aprender a canalizar nuestras emociones, aprender el por que actuamos como actuamos, por que pensamos como pensamos y por que nos sentimos como nos sentimos. Instagram: setuprioridad.pyhttps://www.instagram.com/setuprioridad.py?igsh=MXd3anRhaTZ6eXNsdA==TikTok: setuprioridad.pyhttps://www.tiktok.com/@setuprioridad.pyYoutube: El podcast de Luhttps://youtube.com/@setuprioridadpy
La vida esta llena de decisiones que debemos tomar, no dejes que el miedo sea la razón por la cual dejas de hacer algo. Instagram: setuprioridad.pyhttps://www.instagram.com/setuprioridad.py?igsh=MXd3anRhaTZ6eXNsdA==TikTok: setuprioridad.pyhttps://www.tiktok.com/@setuprioridad.pyYoutube: El podcast de Luhttps://youtube.com/@setuprioridadpy
2024, un año nuevo. Aprovecha y planifícalo. No importa la hora, el día, el mes o el año en el que estes escuchando este episodio porque la verdad es que todos los años son TÚ año. Identifica tus propósitos y disfruta del camino a la meta. Instagram: setuprioridad.pyhttps://www.instagram.com/setuprioridad.py?igsh=MXd3anRhaTZ6eXNsdA==TikTok: setuprioridad.pyhttps://www.tiktok.com/@setuprioridad.pyYoutube: El podcast de Luhttps://youtube.com/@setuprioridadpy
Es muy fácil dejar que nuestras emociones nos controlen en vez de nosotros controlarlas (como debería de ser jaja). Por esa razón en este episodio hablo sobre un consejo que me dieron para poder estar más tranquila en vez de tomarme todo a pecho y siempre pasar un mal rato. Necesitamos poner un filtro/barrera para saber identificar cuando la reacción de una X persona es culpa nuestra o no, si no es nuestra culpa, entonces... ¿Para que ofendernos o estar mal?
Hoy os hablo de los distintos chismes/cotilleos que hay y la verdad es que este episodio es un poco diferente ya que cuento algo que me esta pasando y lo analizo y os invito a que me ayudes a entender varias cosas o a darme vuestro punto de vista. Podes hacerlo en la cajita de Spotify o en instagram @setuprioridad.py en los mensajes directos
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