Peaceful Mind - Peaceful Heart The Work of Byron Katie auf Mallorca

In dieser Folge spreche ich mit Paula – Coachin, Buchautorin und Absolventin meines Jahrestrainings.Paula teilt offen, wie The Work of Byron Katie ihr Leben grundlegend verändert hat:Von Angststörung, Essstörung und Depression hin zu innerem Frieden, Selbstliebe und Klarheit.Wir sprechen über ihren Heilungsweg, ihren Zugang zu The Work, den Entstehungsprozess ihres Buches„Meine magische Innenwelt“ und darüber, warum echte Transformation im Inneren beginnt.Du erfährst:🌿 Wie Paula The Work in ihr Leben integriert hat💫 Was passiert, wenn du beginnst, deine Gedanken zu hinterfragen❤️ Warum Selbstliebe nichts mit Egoismus zu tun hat🌈 Und wie Heilung über Vertrauen, Farbe, Licht und Liebe geschehen kannEin tiefes, ehrliches und inspirierendes Gespräch über Heilung, Bewusstsein und den Mut, sich selbst zu begegnen.📖 Paulas Buch: Meine magische Innenwelt – mit The Work von Byron Katie:https://www.hugendubel.de/de/buch_kartoniert/paula_engisch-meine_magische_innenwelt_mit_the_work_von_byron_katie-51864935-produkt-details.html?srsltid=AfmBOooFABAzv_XghEObPaRowvSRwnmS-VReZPEZX8po9QMa8NL_xKV9📍 Mehr über Paula: https://www.paula-engisch.com/info@paula-engisch.com🪶 Mehr zu meinem Jahrestraining: https://www.kerstin-esser.com/peaceful-mind-jahrestrainingViel Freude mit dieser Folge :-)LoveKerstinPeaceful Mind. Peaceful Heart. Peaceful Me.#PeacefulMindPeacefulHeart #KerstinEsser #PaulaEngisch #MeineMagischeInnenwelt #TheWorkByronKatie #ByronKatie #Bewusstsein #InnereHeilung #Selbstliebe #Persönlichkeitsentwicklung #Traumaheilung #Glaubenssatzarbeit #PeacefulMe #CoachingPodcast #Transformation #Selbstreflexion #InnererFrieden #Heilung #Mut #SpiritualGrowth

Was Sterbende am meisten bereuen – und wie du heute glücklich leben kannst. 🌿In dieser besonderen Folge spreche ich mit Lisa Merhaut aus Österreich –Sterbe- und Traueramme, systemische Lebensberaterin und Coach für The Work of Byron Katie.Lisa begleitet Menschen und deren Familien auf ihrem letzten Weg und schenkt ihnen Halt,einen Raum für Wahrheit, Liebe und Frieden.Gemeinsam sprechen wir über die Frage:Wie können wir jetzt schon so leben, dass wir am Ende nichts bereuen?Wir sprechen über die fünf häufigsten Dinge, die Sterbende laut Bronnie Ware bereuen –und vor allem über den einen Satz, der alles verändert:„Ich hätte mir erlaubt, glücklicher zu sein.“Wir teilen persönliche Erfahrungen aus dem Peaceful Mind Jahrestraining,- über den Weg von Schuld zu Vergebung,- über das Loslassen alter Rollen –- und wie du lernen kannst, Glück bewusst zu wählen.💫 Themen dieser Folge:Glück als EntscheidungWas wir von Sterbenden lernen könnenVergebung & FriedenLiebe als GrundkraftThe Work of Byron Katie in AktionWie das Jahrestraining zu innerer Freiheit führtHier findest du:🔗 Lisas Website: www.lisamerhaut.com🎧 Lisas Podcast: Von Herz zu Herz📖 Buch Sterben üben von Katharina Feist-Merhaut: Zum Buch🪶 Infos zum Jahrestraining: Peaceful Mind JahrestrainingLove,Kerstin„Peaceful Mind. Peaceful Heart. Peaceful Me.“#PeacefulMind #PeacefulHeart #PeacefulMe #KerstinEsser #LisaMerhaut #TheWorkByronKatie #BronnieWare #SterbenUndLeben #GlücklicheLeben #Vergebung #Selbstreflexion #Bewusstsein #InnererFrieden #Trauerbegleitung #Sterbeamme #Achtsamkeit #CoachingPodcast #Persönlichkeitsentwicklung #Liebe #LebenImJetzt #Jahrestraining #PodcastDeutsch

#66: Von Porreres nach Lluc – was ich in 10 Stunden Pilgern in der Dunkelheit auf Mallorca gelernt habeIn dieser Folge nehme ich dich mit auf die Pujada a Lluc a Peu – 50 Kilometer von Porreres ins Tramuntana-Gebirge, 10 Stunden nonstop, durch die Dunkelheit ins Licht.Du erfährst:warum ich mich auf diesen Weg gemacht habe,wie ich mich vorbereitet habe (mental und körperlich),wie es war, die Nacht in Stille, Schmerz und Schönheit zu erleben,und welche Erkenntnisse ich daraus in meinen Alltag mitnehme.Ich wünsche dir viel Freude mit der Folge.Freue mich auch über Rückmeldungen, eigene Erfahrungen, tiefer gehende Fragen...Wie in der Folge angekündigt:Hier der Link zu meiner Webseite - komplett neu nach dem Relaunch:www.kerstin-essser.comHier kannst du dich ins Kontaktformular eintragen, wenn du grundsätzlich Interesse hast, 2026 ein Gruppenretrat auf Mallorca mit mir zu machen:https://www.kerstin-esser.com/gruppenretreats-mallorcaWenn du mehr Infos von mir möchtest, trage dich in den Newsletter ein.https://www.kerstin-esser.com/anmeldung-zum-newsletterSo, nun tauche ich ab, in das nächste Peaceful Me 1:1 Retreat auf Mallorca.LoveKerstin#PilgernMallorca #PujadaALluc #DurchDieNachtInsLicht #PeacefulMe #PersönlicheEntwicklung #InnereReise #PeacefulMindPeacefulHeart

In dieser besonderen Folge spreche ich mit Lisa Mehrhautaus Österreich. Lisa ist Sterbe-und Traueramme, Coach für The Work of Byron Katie und systemische Lebensberaterin.Lisa begleitet Menschen und deren Familien auf ihrem letzten Weg und schenkt ihnen und ihren Angehörigen Halt, einen bewertungsfreien Raum für die wesentlichen Fragen und Anliegen am Ende des Lebens. Im Jahrestraining leitet sie die Sharing-Runden, und ihre Tochter hat das Buch "Sterben üben" geschrieben.Gemeinsam sprechen wir über die Themen Sterben, Endlichkeit und Sinn im Leben:- Was bedeutet es, den Tod bewusst ins Leben einzuladen?- Welche Sehnsüchte und Ängste zeigen sich am Ende des Lebens?- Wie können wir heute schon so leben, dass wir am Ende in Frieden zurückschauen können?Für mich schließt sich damit auch ein Kreis: In einer psychedelischen Reise habe ich vor einem Jahr die Botschaft bekommen, dass ich hier bin, um Menschen zu helfen, in Frieden sterben zu können. Und genau darum geht es in dieser Folge – um dieKunst, jetzt zu leben, damit am Ende Frieden möglich ist.Hier findest du Lisas Webseite:https://www.lisamerhaut.com/Lisas Podcast:Von Herz zu Herzhttps://open.spotify.com/show/1o3yfEN86SMlC7j1otOx7q?si=40cd75db5e6e49a6Und das Buch von Katharina-Feist-Merhaut:Sterben übenhttps://www.omvs.at/buch/sterben-ueben/Das Jahrestraining findest du hier:https://www.kerstin-esser.com/peaceful-mind-jahrestrainingViel Freude mit der Folge.LoveKerstin#lisamerhaut #sterbeamme #Sterben #Endlichkeit #TodUndLeben #InFriedenSterben #vonherzzuherz #PeacefulMe #PeacefulMind #PeacefulHeart #Bewusstsein #InnererFrieden #TheWork #ByronKatie #Selbstreflexion #Trauerbegleitung #Podcast #PodcastDeutsch #CoachingPodcast #Lebensfragen

In dieser persönlichen Solo-Folge beantworte ich drei Fragen, die mir die KI gestellt hat – und die mich selbst tief bewegen:✨ Welche Erfahrung wünsche ich mir gerade?🌍 Was beobachte ich bei vielen meiner Klient:innen – was ist das kollektive Thema?🪷 Welche Erkenntnis aus meiner Shiatsu-Ausbildung hat mein Denken und Fühlen nachhaltig verändert?Ich spreche über innere Schwellenzeiten, das Bedürfnis, nicht mehr funktionieren zu müssen, über The Work als Anker – und über die leise Kraft von Körperarbeit, Berührung und der Sehnsucht, ganz bei sich anzukommen.Wenn du gerade selbst an einer inneren Schwelle stehst, kann diese Folge dir Orientierung und Weite schenken.Love,Kerstin#PeacefulMe #TheWorkOfByronKatie #Körperweisheit #Selbstbegegnung #Sehnsucht #Transformation #InnererWeg #Persönlichkeitsentwicklung #ZenShiatsu #SpürendDenken #Coachingreise #RetreatFeeling #Selbstannahme #MindfulLiving #TiefeStattTempo

Was sind die inneren Qualitäten, die du gerade mehr in deinem Leben spüren willst?Meine Freundin Susan Brennicke vom EazyBreazy Podcast hat mich gefragt:"Kerstin, wie genau integrierst du deine Wachstumswerte, nachdem du sie definiert hast?"In dieser Folge beschreibe ich, wie genau ich mit meinen Wachstumswerten arbeite.Seit Jahren begleitet mich eine einfache, tiefgehende Übung: die 10-5-3-Methode für deine Wachstums-Werte, die ich schon mehrfach in meinen Newsletter geteilt habe.Statt über „große Ziele“ nachzudenken, richtest du deinen Fokus auf das, was du noch mehr einladen willst in dein Leben, was soll mehr Raum in deinem Leben einnehmen? Im Moment sind meine 3 Wachstumswerte:- Lebensfreude spüren- unserer Tochter Zeit schenken- mich in der Natur bewegenIch nehme dich mit und teile mit dir, was ich mache, damit daraus kein Blatt für die Schublade wird, sondern eine konstante Leitplanke im Alltag.🎁 Wenn du die Übung mit der Liste aller Werte als PDF👉 info@kerstin-esser.comWenn du unregelmäßig regelmäßig Post von mir per E-Mail bekommen möchtest, trage dich einfach in den Newsletter ein:https://www.kerstin-esser.com/anmeldung-zum-newsletterLove,Kerstin#Wachstumswerte #1053Methode #Wertearbeit #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstreflexion #InnererKompass #Werteleben #FokusImLeben #InnereKlarheit #PeacefulMe #TheWorkOfByronKatie #ZuhauseBeiMir #PeacefulMind #PeacefulHeart #LoveIsThePower

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Arbeit. Die KI hat mir Fragen gestellt, die ich im Podcast beantworte.Ich spreche darüber, was sich in den letzten Jahren in meinem Coaching grundlegend verändert hat – und warum ich heute bewusster denn je auswähle, wie ich begleite.Du erfährst,✨ was ich ich heute anders mache und warum✨ wie sich mein Verständnis von The Work vertieft hat✨ welche Begleitform mich aktuell am tiefsten berührt✨ und was Peaceful Me für mich heute bedeutet – beruflich wie privat.Eine persönliche, ehrliche Folge für alle, die selbst begleiten – oder sich gerade neu ausrichten, oder einfach nur erfahren wollen, was gerade so auf Mallorca los ist ;-)Love,Kerstin#PeacefulMe #TheWorkOfByronKatie #Soundhealing #RetreatMallorca #Coachingreise #1zu1Begleitung #InnererFrieden #Selbstentwicklung #BewusstLeben #CoachingPodcast #Persönlichkeitsentwicklung #Breathwork #Zenshiatsu #Businessmentoring #Meditation

Die drei Angelegenheiten: Was ist wirklich meins?In dieser Folge tauche ich mit dir ein in ein so einfaches und gleichzeitig transformierendes Konzept von Byron Katie: die drei Arten von Angelegenheiten.Es gibt meine Angelegenheiten. Es gibt deine Angelegenheiten. Und es gibt die Angelegenheiten des Lebens – oder, wie Katie sagt, Gottes Angelegenheiten.So oft leiden wir, weil wir gedanklich in Angelegenheiten sind, die nicht zu uns gehören.Ich lade dich ein, einmal genau hinzuschauen: Wo bist du gedanklich unterwegs? Und was passiert, wenn du radikal zurückkehrst – zu dem, was wirklich deins ist?Lass uns gemeinsam entdecken, wie viel Frieden darin liegt, wenn wir uns wieder um unsere eigenen Angelegenheiten kümmern.Love aus MallorcaKerstin#TheWork #ByronKatie #DreiArtenVonAngelegenheiten #PeacefulMe #Gedankenklarheit #LassLosWasNichtDeinsIst #FriedenBeginntInMir #Selbstverantwortung #CoachingImpulse #AchtsamkeitImAlltag

In dieser besonderen Folge darfst du Mäuschen spielen bei einem sehr persönlichen, offenen Gespräch mit meiner langjährigen Freundin Susan Brennicke – Podcasterin, Autorin, Yogalehrerin, Achtsamkeitsexpertin, Workshopleiterin....Wir sprechen über die leisen und lauten Phasen im Leben, darüber, wie sich Wünsche verändern dürfen, wenn sie sich nicht mehr stimmig anfühlen – und wie mutig es ist, immer wieder neu hinzuspüren:Wie möchte ich wirklich leben? Was will ich nicht mehr? Und was traue ich mich, mir neu zu erlauben?Susan hat mir im Juni 2025 diese Fragen im Rahmen ihres Podcasts Eazy Breazy gestellt. Heute teile ich dieses Gespräch hier mit dir – weil ich glaube, dass es auch dich berühren kann, wenn du gerade an einem Wendepunkt stehst.Ich danke dir, liebe Susan, von Herzen für deinen Raum, deine Klarheit, deine Wärme – und dafür, dass ich dieses Gespräch hier noch einmal mit meiner Community teilen darf.Lass dich inspirieren und auch ein bisschen aufrütteln.Denn: Es ist nie zu spät, deine Wahrheit zu leben.🧡Love,Kerstin#WieMöchteIchLeben #EazyBreazyPodcast #PeacefulMe #AchtsamkeitImAlltag #LebenInWahrheit #Wendepunkt #MutZurVeränderung #Selbstfürsorge #FrauenImWandel #KlarheitImLeben #Neuanfang #InnereStimme #WahreBedürfnisse #AuthentischLeben #Dankbarkeit

🎧 Folge 59 – Der sichere Ort in dirEine geführte Meditation für Momente, in denen du Halt brauchstIn dieser Folge nehme ich dich mit auf eine innere Reise – zu deinem sicheren Ort.Gerade wenn das Außen wackelt, Sorgen oder alte Muster dich herausfordern, kannst du dich erinnern:Dieser Ort ist immer da. In dir.Nimm dir 15 Minuten Zeit, leg dich hin oder setz dich bequem – und folge meiner Stimme und der Musik.Für mehr Vertrauen, innere Stabilität und Ankommen bei dir selbst.Dein Nervensystem wird es lieben. 💛✨ Lust auf mehr innere Einkehr und Inspiration?Dann trag dich gern in meinen Newsletter ein – dort teile ich persönliche Einblicke, Journalingfragen, Retreat-Termine und neue Angebote:👉 Hier zum Newsletter anmeldenLoveKerstin#PeacefulMe #Meditation #SichererOrt #InnereReise #TheWork #CoachingMitTiefgang #PodcastfürdieSeele #Achtsamkeit #EmotionalerFrieden #ByronKatie #Heldinnenreise #Selbstführung #InnereStärke #Gedankenhinterfragen #PeacefulMind #PeacefulHeart

Ich teile mit dir, auf welcher Reise ich seit September bin.Und wie das alles mein Leben verändert hat und immer noch verändert.Warum es bei mir gerade um Reduktion geht, und die Suche nach der Essenz.Und welche drei Wegweiser ich erhalten habe und wie ich ihnen folge.Schreibe mir gern, wenn du Feedback hast, Resonanz, etwas teilen willst.Wenn du noch nicht in meinem Verteiler bist, trage dich gern ein, dann bist du immer im Bilde ;-)

Hanna hat mich für diese Podcastfolge inspiriert.Kennst du das Gefühl, dass du freundlich zu dir sein möchtest, aber nicht weißt, wie es wirklich geht?Besonders, wenn du das Gefühl hast, dass du nicht das tust, was dir eigentlich guttut?In dieser Folge erforschen wir, warum wir so hart zu uns selbst sind, warum Scham und Schuld uns oft blockieren und wie du echte Selbstannahme und Freundlichkeit dir selbst gegenüber praktizieren kannst.Ich teile Impulse ausThe Work von Byron Katie, körperbasierte Techniken und konkrete Mini-Schritte, um aus der Abwärtsspirale auszusteigen.Wenn dich diese Themen berühren, hör unbedingt rein! 💛Und:Hast du deine Coaching-Ausbildung abgeschlossen und fragst dich, wie du dich jetzt sichtbar machst und dein Herzensbusiness aufbaust?Dann ist mein kostenfreier Workshop genau das Richtige für dich!🗓Dienstag, 11.02. | 13:00 - 14:30 UhrHier anmelden:⁠www.kerstin-esser.com/workshop-3-saeulen-02-25⁠Love,Kerstin#peacefulmindpeacefulheartpodcast #theworkofbyronkatie #kerstinesser #selbstliebe #selbstannahme #liebenwasist #werbinichohnemeinegeschichte

🎙 Vom Verstecken zum Strahlen: Warum dein Ego dich klein hält – und was stattdessen zählt! Fühlst du dich unsicher und unklar, wenn es darum geht, dich als Coach:in mit The Work sichtbar zu machen? Spürst du Widerstand, wenn du über dein Angebot sprechen sollst? Vielleicht hast du das Gefühl, noch nicht „bereit genug“ zu sein, oder du hältst dich unbewusst zurück – aus Angst vor Kritik, Fehlern oder dem nächsten Schritt. In dieser Folge erfährst du, warum viele Coaches an der falschen Stelle ansetzen, wenn sie sichtbarer werden wollen, und was stattdessen wirklich hilft. Ich zeige dir die 6 häufigsten Blockaden, die dich davon abhalten, The Work mit anderen zu teilen – und wie du sie überwindest: 🔹 1. Blockade: Warum „Ich bin Coach für The Work“ keine Positionierung ist – und was stattdessen zählt 🔹 2. Blockade: Warum dein Ego dich klein hält – und wie du den Fokus aufs Dienen richtest 🔹 3. Blockade: Wie du dein „Warum“ findest und es als Anker fürs sichtbar werden nutzt 🔹 4. Blockade: Weshalb du oft aus deiner alten Identität heraus handelst – und wie du sie loslässt 🔹 5. Blockade: Warum Technik selten das wahre Problem ist – und wie du sofort starten kannst 🔹 6. Blockade: Wie du deine Angst vor dem Verkaufen transformierst – von „Ich brauche Kunden“ zu „Ich teile ein unfassbar wunderbares Geschenk, was ich erhalten habe“ Am Ende dieser Folge hast du nicht nur Klarheit darüber, was dich wirklich blockiert, sondern auch konkrete nächste Schritte, um endlich sichtbar zu werden – mit Leichtigkeit, Freude und Klarheit. 💛 Teile deine Gedanken mit mir: Was hält dich gerade noch davon ab, dich mit deinem Angebot zu zeigen? Ich freue mich auf dein Feedback! ✨ Sharing is caring✨ 📩 Wenn du Klarheit finden willst, für deine nächsten Schritte, komme gern in den kostenfreien Workshop am 11.02. um 13:00 Uhr: Kostenfreier Workshop: Ich bin fertig mit meiner Coach-Ausbildung. Und nun? 3 Säulen, die zu Anfang wichtig sind oder schreibe mir eine Nachricht für ein kostenfreies Orientierungsgespräch direkt mit mir. Love aus Mallorca Kerstin 💛  ⁠#Persönlichkeitsentwicklung⁠ ⁠#TheWork⁠ ⁠#ByronKatie⁠ ⁠#Selbstliebe⁠ ⁠#Mindset⁠ ⁠#Coaching⁠⁠#Selbstwert⁠ ⁠#Businessaufbau ⁠#Businessmentoring⁠#coachfuerthework⁠ ⁠#lehrcoachfuerthework⁠⁠ #kerstinesser⁠⁠#peacefulmindpeacefulheartpodcast #sichtbarwerden

🎙️ Neue Podcastfolge: #552 Wochen, jeden Arbeitstag eine Folge – Das sind meine 5 Learnings Tag 10 – der letzte Tag meiner Podcast-Challenge! 🙌10 Podcastfolgen in nur 14 Tagen – was für eine Reise. In dieser Folge teile ich mit dir meine 5 wichtigsten Learnings aus der Challenge: ✨ Was habe ich über mich selbst gelernt?✨ Welche Erkenntnisse nehme ich mit ins Jahr 2025?✨ Was darf mehr Raum in meinem Leben bekommen?✨ Was hat für mich nicht funktioniert – und was lasse ich los? Ein großes Dankeschön an alle aus der Gruppe „Ich gehe los für mich – no matter what.“ Danke für jedes „Done“, „erledigt“ und dein Mitmachen bei diesem Experiment. Ihr habt diese Reise zu etwas ganz Besonderem gemacht! 💛 📬 Möchtest du regelmäßig Post von mir?Dann melde dich hier für meinen Newsletter an:👉 www.kerstin-esser.com/anmeldung-zum-newsletter 🎯 Save the Date:Am 9. Januar findet mein Wachstumswerte-Workshop statt. In dieser Podcastfolge erzähle ich dir mehr dazu.Wenn du dabei sein möchtest, schreibe mir einfach „Werte“, und ich schicke dir den Zoom-Link. Ich freue mich, dich dort zu sehen – oder in der nächsten Podcastfolge! Love,Kerstin 💛  #Persönlichkeitsentwicklung #TheWork #ByronKatie #Selbstliebe #Mindset #Coaching#Selbstwert #Achtsamkeit #Gedankenhinterfragen #GlücklicherLeben #kerstinesser#peacefulmindpeacefulheartpodcast

Tag 9 - vorletzter Tag der Podcast-Challenge :-) „Vergleichen ist der Tod der Glückseligkeit“ – und doch tun wir es ständig. Unser Verstand liebt es, Unterschiede zu suchen, oft mit dem Fokus auf das, was uns fehlt. Doch wusstest du, dass negative Vergleiche schwerer wiegen, weil unser Gehirn darauf programmiert ist, sich stärker auf das Schlechte zu konzentrieren? 🧠💭 In meiner neuen Podcastfolge zeige ich dir, wie du diese Muster erkennst, durchbrichst und Frieden findest – auch in einer Welt voller Vergleiche. ✨💛 🎧 Jetzt reinhören und lernen, wie du den Vergleich loslässt und dich stattdessen auf das fokussierst, was gerade wundervoll ist. Love Kerstin. #Vergleichen #Persönlichkeitsentwicklung #TheWork #ByronKatie #Selbstliebe #Mindset #Coaching #Selbstwert #Achtsamkeit #Gedankenhinterfragen #GlücklicherLeben #kerstinesser #peacefulmindpeacefulheartpodcast

🎙 Neue Podcastfolge: Angstfrei Beratungsgespräche führen 🎙 Du bist freiberuflich Coachin und fragst dich:💡 Wie führe ich Beratungsgespräche ohne Unsicherheit oder Angst?💡 Wie präsentiere ich meine Dienstleistung authentisch und ohne Druck?💡 Kann man das lernen – und wie gehe ich dabei vor? In der heutigen Folge spreche ich mit Ines darüber, wie du angstfrei und mit Leichtigkeit mit Menschen sprichst, die sich für eine Zusammenarbeit mit dir interessieren. Wir teilen:✨ Warum authentisches Verkaufen so wichtig ist.✨ Wie du die innere Scheu ablegst, dein Angebot klar und selbstbewusst zu kommunizieren.✨ Praktische Tipps, um Beratungsgespräche entspannt und verbindlich zu führen. Klingt nach einem Thema, bei dem du Unterstützung brauchst? Schreib mir gern!Wir können gemeinsam herausfinden, wo du gerade stehst, was du erreichen möchtest – und welche Schritte für dich Sinn machen könnten. Love Kerstin ⁠#NeuePodcastfolge⁠ ⁠#BusinessAcademy ⁠⁠#mentoringfuercoaches#TheWork⁠⁠#kerstinesser⁠ ⁠#peacefulmindpeacefulheartpodcast⁠ ⁠#theworkofbyronkatie

🎙 Tag 7 der zweiwöchigen Podcast-Challenge  – Heute geht es um eine berührende Frage aus der Community: Wie integriere ich meinen neuen Partner in meine Familie, wenn mein Kind dagegen ist?Eine Mutter erzählt:  „Meine Tochter sagt: ‚Du raubst mir mein Zuhause.‘ Sie will meinen Partner nicht akzeptieren. Darf ich mein Glück über ihr Glück stellen?“ ✨ In dieser Episode teile ich: Meine persönlichen Erfahrungen aus 10 Jahren Patchwork-Familie. Wie The Work von Byron Katie mir geholfen hat, Frieden und Stabilität in dieser herausfordernden Konstellation zu finden. 🌟 Wenn auch du vor ähnlichen Fragen stehst, dann hör rein – es gibt Impulse für dich, dein Glück zu leben, und deinen Liebsten nah zu sein. 🎧 Viel Freude beim Zuhören! Love aus Mallorca, Kerstin #NeuePodcastfolge #Patchwork  #Patchworkfamilie#Urteileueberdeinennaechsten #Partnerschaft #waswuerdedieliebetun #TheWork#kerstinesser #peacefulmindpeacefulheartpodcast #theworkofbyronkatie

✨ Neue Podcastfolge: Eine Meditation für herausfordernde Tage ✨ 6. Tag der 10-tägigen Podcast-Challenge:  Heute lief nichts wie geplant.Kind krank, Weihnachtsstress, Zeitplan über Bord – kennst du das? Inmitten von stressigen Gedanken und Widerstand habe ich mich gefragt:Wie finde ich jetzt zurück in meine Mitte? Die Antwort: Ich nehme mir eine bewusste Pause und schenke mir eine Meditation. Diese Meditation teile ich heute mit dir. Sie ist perfekt, wenn du:🌿 dich gestresst oder überfordert fühlst,🌿 eine Pause brauchst, um runterzufahren, 🌿 dich wieder mit dir selbst verbunden fühlen möchtest. Manchmal ist das beste, was wir tun können, einen Moment innezuhalten und uns selbst etwas Gutes zu tun. In dieser Podcastfolge hörst du:🧘‍♀️ Eine beruhigende Meditation, die dich unterstützt, Stress loszulassen.🕊️ Wie du inmitten von Chaos und Herausforderungen in deine Mitte findest.🌟 Eine Einladung, dich wieder mit deinem inneren Frieden zu verbinden. Ich hoffe, diese Meditation schenkt dir genau das, was du jetzt brauchst. Nimm dir diesen Moment nur für dich. Lass mich wissen, wie dir die Meditation gefallen hat – ich freue mich über dein Feedback! 💌 Love,Kerstin #NeuePodcastfolge #MeditationImAlltag #StressLoslassen #ZurRuheKommen #Achtsamkeit #Persönlichkeitsentwicklung #InDerMitteBleiben #Selbstfürsorge #PodcastLiebe #TheWork #BewusstLeben #kerstinesser #peacefulmindpeacefulheartpodcast #theworkofbyronkatie

Tag 5 der Podcast-Challenge – Bergfest! 🏔️✨ Halbzeit! Zeit für einen kleinen Check-in:💭 Wie geht es mir mit meiner Challenge bisher? Heute sprechen wir über einen spannenden Unterschied:🔑 Routine vs. Ritual – warum es darauf ankommt, wie du deine Handlungen gestaltest.Und vor allem:👉 Wie verändert sich dein Alltag, wenn du ein Ritual bewusst und achtsam lebst? Lass uns in die Tiefe gehen – ich bin neugierig auf deine Erfahrungen! Teile deine Gedanken und deine Insights gerne mit mir. Welche Rituale bereichern dein Leben?💬 Love,Kerstin #PodcastChallenge #Tag5 #Bergfest #RitualsNotRoutines #Achtsamkeit #Persönlichkeitsentwicklung #RitualeImAlltag #MindfulnessJourney #Selbstreflexion #RoutineVsRitual #TheWorkByronKatie #kerstinesser #BewusstLeben #MindfulMoments

In dieser Folge begrüße ich meine Freundin Susan Brennicke – eine inspirierende Frau, die viele Rollen in sich vereint: Buchautorin, Podcasterin, Yogalehrerin, Projektmanagerin, Content Creatorin und ein wahres Beispiel für "Walk your Talk". Susan teilt mit uns ihre berührende Reise aus einer Phase tiefster Enttäuschung und dem Gefühl, „nur durchhalten zu müssen“, hin zu einem Leben, das sie sich schon als Kind erträumt hat: ein kreatives Leben, geprägt von Schreiben und Selbstverwirklichung. Mit nur 36 Jahren hat sie ihr erstes Buch veröffentlicht:  "Pep Talks für die Seele" – ein Werk, das uns aufzeigt, wie wir mit uns selbst sprechen können, um durch Phasen von Planlosigkeit, Anspannung und Angst zu navigieren. Susan und ich sprechen offen über Herausforderungen, Irrungen und Wirrungen, und wie sie dabei gelernt hat, sich selbst die beste Freundin zu sein. In dieser Folge erfährst du: Wie Susan den Mut fand, ihrem inneren Traum zu folgen. Warum ein liebevoller innerer Dialog der Schlüssel zu innerem Glück ist. Wie du dich selbst unterstützen kannst, auch in schwierigen Momenten. Erlebe eine ehrliche, inspirierende Unterhaltung, die dich einlädt, deinen eigenen Weg mutig zu gehen und dir zu erlauben, dein inneres Glück zu finden. Frei nach Friedrich Nietzsche: "Werde, wer du bist." Hier findest du Susans Webseite. https://eazybreazy.de/ EazyBreazy Podcast  und ihr Buch "Pep Talks für die Seele". Viel Freude mit der Folge. Love,Kerstin ⁠#Theworkofbyronkatie⁠ ⁠#podcast⁠ ⁠#kerstinesser⁠ ⁠#peacefulmindpeacefulheartpodcast⁠   #Susanbrennicke ⁠#Byron⁠Katie #bobprocter #mooji #peptalksfuerdieseele #eazybreazypodcast