Mindset y Fitness by AD Camacho

Hoy os traigo un episodio en el que pretendo que removamos juntos esas creencias y autodiálogo tan pobre y limitante que tenemos a veces de nosotros mismos y, nos catapultemos juntos a una nueva versión mucho más rica, abundante y que respetamos, admiramos y queremos profundamente. 💪 Si quieres un apoyo personalizado para tu transformación, ¡escríbeme por Instagram y comenzamos tu cambio ahora! 🌟 💥¿Te ha gustado este episodio?💥 Déjame una reseña 👍 y suscríbete al Podcast 🔔 💪Aprende más sobre MINDSET, entrenamientos, hábitos… ⚡Suscríbete a mi canal de Youtube 👉🏽 https://www.youtube.com/@admcamacho/f... 📸 Sígueme en: 💪 Instagram -   / admcamacho   💪 Tiktok - https://www.tiktok.com/admcamacho/

💪¿Quieres más energía, confianza y bienestar en tu vida? ¡El secreto es simple! Levántate antes que el sol 🌞. Aunque al principio parezca incómodo, vencer esa resistencia te hará sentir increíble. Te garantizo que la inversión vale la pena. Empieza con una rutina matutina que eleve tu energía: ejercítate 🏋️‍♂️, medita 🧘‍♀️, lee 📚, o simplemente disfruta de un amanecer tranquilo. Esta pequeña victoria matutina te impulsará hacia el éxito. ¡Deja de procrastinar y actúa! Si estás listo para una transformación positiva en tu vida, envíame un mensaje. Escríbeme por Instagram y hagamos que ¡cada día cuente! 📩💪 💥¿Te ha gustado este vídeo?💥 Déjame una reseña y suscríbete a mi Podcast para estar al día de los nuevos episodios 🔔 💪Aprende más sobre MINDSET, entrenamientos, hábitos… ⚡Suscríbete a mi canal de Youtube 👉🏽 https://www.youtube.com/@admcamacho/f... 📸 Sígueme en: 💪 Instagram - https://www.instagram.com/admcamacho/ 💪 Tiktok - https://www.tiktok.com/admcamacho/

La ciencia no miente: mantener una buena masa muscular es vital, ¡y no solo para lucir mejor! Además de sentirte más atractivo, cuidar tu masa muscular es esencial para tu SALUD. No hay una única vía hacia la HIPERTROFIA, pero sí una regla: tu programa debe enfocarse en ganar masa muscular y garantizar intensidad y volumen adecuados. Además no puedes olvidarte de que una ALIMENTACIÓN adecuada es esencial para lograr la hipertrofia muscular. Sin una nutrición sólida, incluso el mejor entrenamiento, no puede construir masa muscular. Si después de años no ves cambios y estás listo para alcanzar tus metas de fitness y mejorar tu mentalidad, ¡no esperes más! 💪¡Escríbeme hoy mismo! y comencemos juntos este emocionante viaje hacia una mejor de ti, más fuerte y saludable.🚀 💥¿Te ha gustado este vídeo?💥 Déjame un pulgar arriba 👍 y suscríbete a mi canal 🔔 💪Aprende más sobre MINDSET, entrenamientos, hábitos… ⚡Suscríbete a mi canal de Youtube 👉🏽 https://www.youtube.com/@admcamacho/featured 📸 Sígueme en: 💪 Instagram - https://www.instagram.com/admcamacho/ 💪 Tiktok - https://www.tiktok.com/admcamacho/

Mi nombre es Ángel Camacho, soy Coach Online Fitness, y mi objetivo es ayudarte a convertirte en tu mejor versión para que vivas una vida de la cual te sientas orgulloso. De niño me hacían bulling y perdí a mi madre cuando iba al instituto. Tenía la confianza por los suelos, y escapaba continuamente de mi realidad, no tenía motivación por vivir. Descubrir el Fitness me salvó. Cambié mis hábitos, trabajé en mi Mindset y empecé a entrenar a mis primeros clientes en los parques. En los últimos 9 años he alcanzado todo lo que me propuse como entrenador personal llegando a abrir 2 centros de entrenamiento de éxito en la última etapa, y he ayudado a cambiar la vida de cientos de personas. Ahora quiero ayudarte a ti. Quiero enseñarte el MINDSET, los hábitos y la disciplina que siempre me han ayudado a conseguir mis sueños para que tú también consigas los tuyos. Y quiero que comprendas que, por lejano y difuso que a veces parezca. TÚ TAMBIÉN PUEDES LOGRARLO. Espero que mi historia te sirva inspiración 🚀 💥¿Te ha gustado este vídeo?💥 Déjame un pulgar arriba 👍 y suscríbete a mi canal 🔔 💪Aprende más sobre MINDSET, entrenamientos, hábitos… ⚡Suscríbete a mi canal de Youtube 👉🏽 https://www.youtube.com/@admcamacho/f... 📸 Sígueme en: 💪 Instagram - https://www.instagram.com/admcamacho/ 💪 Tiktok - https://www.tiktok.com/admcamacho/

Hoy os traigo un episodio muy especial. Se trata de la entrevista que realicé en el Podcast "Mindset Millonario": ⁠⁠https://spotify.link/M2CZ1bcsnDb⁠⁠ en la cual charlamos sobre temas como el emprendimiento, mi trayectoria así como hábitos y tips para empoderarnos y coger las riendas de nuestra vida para tener éxito en aquello que nos propongamos. 💥¿Te ha gustado este episodio?💥 Déjame una reseña y suscríbete a mi Podcast 🔔 💪Aprende más sobre MINDSET, entrenamientos, hábitos… ⚡Suscríbete a mi canal de Youtube 👉🏽 https://www.youtube.com/@admcamacho/f... 📸 Sígueme en: 💪 Instagram - https://www.instagram.com/admcamacho/ 💪 Tiktok - https://www.tiktok.com/admcamacho/

"Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia no es un acto, sino un hábito." –Aristóteles Sin darnos cuenta, los hábitos se instalan en nuestra vida. A base de repetición vamos conformando de forma inconsciente esas acciones que finalmente se transforman en rutina. El caso es que se calcula tenemos unos 60.000/70000 pensamientos diarios, de los cuales el 90% son exactamente iguales a los del día anterior o de la semana anterior. Respecto a nuestros actos, según estudios, el 40% son rutinas que se han ido integrando en nuestro comportamiento. Repetimos, día tras día, la gran mayoría de nuestros pensamientos y también de nuestros actos. En resumen, vivimos en una especie de ‘día de la marmota’, sin ni siquiera ser conscientes de ello. Debemos elegir muy bien nuestras acciones diarias y conformar unos hábitos que nos empoderen y nos hagan desarrollar nuestro máximo potencial y vivir una vida plena y abundante sino, estaremos condenando nuestra existencia a un malestar crónico y una infelicidad permanentes. 💥¿Te ha gustado este episodio?💥 Déjame una reseña y suscríbete a mi Podcast 🔔 💪Aprende más sobre MINDSET, entrenamientos, hábitos… ⚡Suscríbete a mi canal de Youtube 👉🏽 ⁠https://www.youtube.com/@admcamacho/f...⁠ 📸 Sígueme en: 💪 Instagram - ⁠https://www.instagram.com/admcamacho/⁠ 💪 Tiktok - ⁠https://www.tiktok.com/admcamacho/⁠

No es lo que te sucede en la vida lo que determina como te sientes; es cómo respondes a lo que sucede. Cuando observas cada problema o dificultad que tienes en tu vida como si contuviera algún tipo de regalo, comienzas a ver las cosas de manera diferente. 💥¿Te ha gustado este episodio?💥 Déjame una reseña y suscríbete a mi Podcast 🔔 💪Aprende más sobre MINDSET, entrenamientos, hábitos… ⚡Suscríbete a mi canal de Youtube 👉🏽 ⁠https://www.youtube.com/@admcamacho/f...⁠ 📸 Sígueme en: 💪 Instagram - ⁠https://www.instagram.com/admcamacho/⁠ 💪 Tiktok - ⁠https://www.tiktok.com/admcamacho/⁠

Creo que, este es el episodio más importante que he grabado hasta el momento puesto que... Abordo un tema que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo y es la principal causa de discapacidad en los países desarrollados como se trata de la depresión. De como afrontemos este trastorno mental y de como utilicemos recursos como el entrenamiento y ejercicio físico vendrán determinados los resultados en un sentido u otro. Ánimo y a vencer esa depresión. Tenéis la capacidad, recursos y fortaleza para ello. 💥¿Te ha gustado este episodio?💥 Déjame una reseña y suscríbete a mi Podcast 🔔 💪Aprende más sobre MINDSET, entrenamientos, hábitos… ⚡Suscríbete a mi canal de Youtube 👉🏽 ⁠https://www.youtube.com/@admcamacho/f...⁠ 📸 Sígueme en: 💪 Instagram - ⁠https://www.instagram.com/admcamacho/⁠ 💪 Tiktok - ⁠https://www.tiktok.com/admcamacho/⁠

De como hacemos frente a las adversidades y obstáculos en forma de lesiones, marcaremos un antes y un después también según el estado mental que tengamos entre otras en... La celeridad o no de la recuperación y el éxito de la readaptación posterior y vuelta a la actividad. Es clave como afrontamos y nos enfocamos cuando surge un contratiempo/situación no deseable como es la posible interrupción habitual en nuestra rutina de ejercicios. 💥¿Te ha gustado este episodio?💥 Déjame una reseña y suscríbete a mi Podcast 🔔 💪Aprende más sobre MINDSET, entrenamientos, hábitos… ⚡Suscríbete a mi canal de Youtube 👉🏽 ⁠https://www.youtube.com/@admcamacho/f...⁠ 📸 Sígueme en: 💪 Instagram - ⁠https://www.instagram.com/admcamacho/⁠ 💪 Tiktok - ⁠https://www.tiktok.com/admcamacho/⁠

¡10º episodio de esta primera temporada! Hoy trataremos un tema sobre el que ya hemos hablado en cierto modo pero, que quiero que tengamos claro porque, hasta que no seas esa persona de la cual te sientas orgulloso... No vas a atraer la vida que quieres. Y la realidad es que nuestra existencia es bastante corta y efímera como para no vivir nuestra mejor vida desde nuestra mejor versión. 💥¿Te ha gustado este episodio?💥 Déjame una reseña y suscríbete a mi Podcast 🔔 💪Aprende más sobre MINDSET, entrenamientos, hábitos… ⚡Suscríbete a mi canal de Youtube 👉🏽 ⁠https://www.youtube.com/@admcamacho/f...⁠ 📸 Sígueme en: 💪 Instagram - ⁠https://www.instagram.com/admcamacho/⁠ 💪 Tiktok - ⁠https://www.tiktok.com/admcamacho/⁠

Esto son 5 de los hábitos que tenéis que revisar y suprimir de vuestras vidas si realmente queréis cambiar y conseguir elevaros de nivel. 💥¿Te ha gustado este episodio?💥 Déjame una reseña y suscríbete a mi Podcast 🔔 💪Aprende más sobre MINDSET, entrenamientos, hábitos… ⚡Suscríbete a mi canal de Youtube 👉🏽 ⁠https://www.youtube.com/@admcamacho/f...⁠ 📸 Sígueme en: 💪 Instagram - ⁠https://www.instagram.com/admcamacho/⁠ 💪 Tiktok - ⁠https://www.tiktok.com/admcamacho/⁠

La realidad es que permanecer permanentemente en nuestra zona de confort nos hace más débiles y nos incapacita para poder progresar y evolucionar como seres humanos. Es normal y casi diría inherente a nuestra naturaleza tender a buscar esa comodidad continuamente, la paradoja es que las cosas realmente valiosas no suceden ahí. Tienes que prepararte cada día y trabajar en generar el estado mental correcto para avanzar en tus objetivos y alcanzar la vida de tus sueños siendo tu mejor versión. 💥¿Te ha gustado este episodio?💥 Déjame una reseña y suscríbete a mi Podcast 🔔 💪Aprende más sobre MINDSET, entrenamientos, hábitos… ⚡Suscríbete a mi canal de Youtube 👉🏽 ⁠https://www.youtube.com/@admcamacho/f...⁠ 📸 Sígueme en: 💪 Instagram - ⁠https://www.instagram.com/admcamacho/⁠ 💪 Tiktok - ⁠https://www.tiktok.com/admcamacho/⁠

Hoy quiero compartiros un trozo de mi narrando una serie de circunstancias vitales muy complejas con las que tuve que lidiar. Para posteriormente dejaros un mensaje de esperanza y de que los humanos estamos preparados para afrontar cualquier tragedia. Las experiencias más dolorosas y traumáticas son las que más forjan nuestro carácter. Ante esas experiencias la tristeza no es necesariamente mala y tiene su función pero, no podemos anclarnos perpetuamente en lo que perdimos haciendo énfasis en ello y no en lo que tuvimos y practicar la gratitud por ello. Nuestra mente ha de ser como una fortaleza inexpugnable, una ciudadela a la que proteger frente a las emociones destructivas como decía Marco Aurelio. Pero esta fortaleza se construye poco a poco, aprendiendo constantemente a través de las pruebas que nos manda la vida y aplicando los conocimientos adecuados para ir elevando nuestro nivel y evolucionar como personas. 💥¿Te ha gustado este episodio?💥 Déjame una reseña y suscríbete a mi Podcast 🔔 💪Aprende más sobre MINDSET, entrenamientos, hábitos… ⚡Suscríbete a mi canal de Youtube 👉🏽 ⁠https://www.youtube.com/@admcamacho/f...⁠ 📸 Sígueme en: 💪 Instagram - ⁠https://www.instagram.com/admcamacho/⁠ 💪 Tiktok - ⁠https://www.tiktok.com/admcamacho/⁠

Para estar saludable, para lograr tus objetivos, primero debes trabajar en tu mente, la transformación física vendrá después como una consecuencia por haberte reeducado y cambiado tus hábitos. Tanto la vigorexia como la anorexia y cualquier otro TCA son trastornos en la autopercepción de uno mismo y son de lo más peligroso. Hoy os cuento en detalle como logré superar mi vigorexia. Si tu prioridad es tu físico antes que tu mente, negocio, familia, pareja, salud... Estás en un terreno que solo te reportará insatisfacción, fuente de infelicidad y en el que nunca te sentirás satisfecho. Un trastorno mental de este tipo además de las consabidas consecuencias que tendrá tarde o temprano para tu salud y organismo, te está frenando de avanzar en la vida mentalmente, financieramente, emocionalmente y no vas a ser plenamente feliz si no lo superas. Personalmente hace ya tiempo que entreno con el objetivo de estar más fuerte MENTALMENTE. Me da igual verme más o menos musculado porque, sé que los músculos no se van a ir y que no voy a dejar de mejorar como consecuencia de los HÁBITOS que tengo. No me preocupa, lo que si me preocupa es elevarme cada día de frecuencia con mis entrenamientos. Y eso es lo que debería preocuparte a ti.  Enfócate en cambiar tus pensamientos para sentir determinadas emociones y cambiar radicalmente tu experiencia. Y es en ese punto en el que te darás cuenta de que, no solo mejorarás como nunca sino que, te sentirás más feliz y en paz contigo mismo y, eso… ES CLAVE. 💥¿Te ha gustado este episodio?💥 Déjame una reseña y suscríbete a mi Podcast 🔔 💪Aprende más sobre MINDSET, entrenamientos, hábitos… ⚡Suscríbete a mi canal de Youtube 👉🏽 ⁠https://www.youtube.com/@admcamacho/f...⁠ 📸 Sígueme en: 💪 Instagram - ⁠https://www.instagram.com/admcamacho/⁠ 💪 Tiktok - ⁠https://www.tiktok.com/admcamacho/⁠

De cómo alcanzar el físico de tus sueños, de cómo tienes que verte o de mejorar tu confianza y la importancia de la misma en la consecución de tus objetivos, os hablaré en este 5º episodio para que, literalmente, podáis llevar vuestro físico a otro nivel. Y si aplicáis concienzudamente todas las claves que doy, lo llevéis a cualquier ámbito o parcela de vuestra vida en la cual queráis tener ÉXITO. 💥¿Te ha gustado este episodio?💥 Déjame una reseña y suscríbete a mi Podcast 🔔 💪Aprende más sobre MINDSET, entrenamientos, hábitos… ⚡Suscríbete a mi canal de Youtube 👉🏽 ⁠https://www.youtube.com/@admcamacho/f...⁠ 📸 Sígueme en: 💪 Instagram - ⁠https://www.instagram.com/admcamacho/⁠ 💪 Tiktok - ⁠https://www.tiktok.com/admcamacho/⁠

Nuevo episodio en el que abordaremos diferentes aspectos, estrategias y puntos a tener en cuenta para aumentar nuestra productividad. Nuevamente muy inspirado por un episodio de Marcos Vazquez "Fitness Revolucionario" al cual agradezco una vez más la fuente inagotable de contenido de valor que ha generado todos estos años, y que sigue creando. 💥¿Te ha gustado este episodio?💥 Déjame una reseña y suscríbete a mi Podcast 🔔 💪Aprende más sobre MINDSET, entrenamientos, hábitos… ⚡Suscríbete a mi canal de Youtube 👉🏽 ⁠https://www.youtube.com/@admcamacho/f...⁠ 📸 Sígueme en: 💪 Instagram - ⁠https://www.instagram.com/admcamacho/⁠ 💪 Tiktok - ⁠https://www.tiktok.com/admcamacho/⁠

Hoy quiero trasladaros un paso a paso de enfocar y desarrollar unos hábitos innegociables que nos conduzcan hacia la consecución de nuestros objetivos, metas y sueños. Sería negar la evidencia y, faltar a la verdad y al honor, no mencionar en la descripción lo mucho que me he inspirado y servido de un podcast de Marcos Vázquez "Fitness Revolucionario". El cual os recomiendo que sigáis encarecidamente, puesto que aporta desde hace mucho un conocimiento de ENORME VALOR. 💥¿Te ha gustado este episodio?💥 Déjame una reseña y suscríbete a mi Podcast 🔔 💪Aprende más sobre MINDSET, entrenamientos, hábitos… ⚡Suscríbete a mi canal de Youtube 👉🏽 ⁠https://www.youtube.com/@admcamacho/f...⁠ 📸 Sígueme en: 💪 Instagram - ⁠https://www.instagram.com/admcamacho/⁠ 💪 Tiktok - ⁠https://www.tiktok.com/admcamacho/⁠

En este nuevo episodio os relato mi experiencia personal con los fármacos vinculados a la ganancia de masa muscular. Es una etapa muy oscura de mi vida que jamás he dicho de forma pública. Mi pretensión es abrir los ojos de aquel/aquella que esté dudando de consumirlos o no. No hay nada de bueno en utilizar sustancias dopantes. Y más aun con fines recreativos o puramente estéticos. No obstante yo personalmente no justificaría su uso en ningún contexto puesto que, estás dañando severamente tu Salud, que es lo más valioso que tenemos. El compromiso de riesgo/beneficio es demasiado alto. Y si buscas resultados perdurables en el tiempo y sentirte mejor este, sin duda, NO ES EL CAMINO. 💥¿Te ha gustado este episodio?💥 Déjame una reseña y suscríbete a mi Podcast 🔔 💪Aprende más sobre MINDSET, entrenamientos, hábitos… ⚡Suscríbete a mi canal de Youtube 👉🏽 ⁠https://www.youtube.com/@admcamacho/f...⁠ 📸 Sígueme en: 💪 Instagram - ⁠https://www.instagram.com/admcamacho/⁠ 💪 Tiktok - ⁠https://www.tiktok.com/admcamacho/⁠

En este primer episodio os hablo de mi background como entrenador personal para ir introduciéndoos un poco en materia y poneros en contexto así como, de los cambios y lo que implica el hecho de salir de nuestra zona de confort, siendo siempre un proceso complejo y que a todos nos cuesta. 💥¿Te ha gustado este episodio?💥 Déjame una reseña y suscríbete a mi Podcast 🔔 💪Aprende más sobre MINDSET, entrenamientos, hábitos… ⚡Suscríbete a mi canal de Youtube 👉🏽 ⁠https://www.youtube.com/@admcamacho/f...⁠ 📸 Sígueme en: 💪 Instagram - ⁠https://www.instagram.com/admcamacho/⁠ 💪 Tiktok - ⁠https://www.tiktok.com/admcamacho/⁠