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请在5月20日迎接自己的精神浪漫。� 本期内容“butterflies in my stomach”这是最近我被客人分享的小浪漫。她要刺一只兔子，而兔子肚皮里有蝴蝶在飞。因为“我的肚子里有蝴蝶”代表着七上八下的情绪们。人类的浪漫主义行为总是千奇百怪的，有人会觉得都是些无聊的把戏。我有时会去抱树，看云飘过去的痕迹，或是在皮肤上留下一段故事…“枯树有什么好看的？”“它会逢春呀…”“纹身也太轻浮了吧！你不会后悔吗？”“反弹。”我们想要留住的日子、人 ，或是一个瞬间 ，实在是太多了。留着留着，也会都忘了。所以呀无论何时，此时最浪漫。� 节目提及电视剧及书籍《我的阿勒泰》⏳ 时间轴02:19 浪漫绝缘体的观察04:37 未成年人禁止纹身06:16 刺青可以代表任何记忆10:12 刺青后悔了怎么办？12:48 这是一种可以穿越时间的浪漫19:29 人死了带不走钱 但可以带走刺青20:59 拜托 单身就不配过520嘛24:49 我是一头需要浪漫的驴� 声音后的人策划：大包·香菜·Meca主播：大包·香菜后期：Meca文案：香菜� 联系方式13061601506@163.com 欢迎反馈与留言� BGM《slow》-落日飞车《Happy》 - Pharrell Williams· 每月一/两更· 小宇宙/喜马拉雅/网易云音乐/苹果播客/YouTube/bilibili 同步更新

“年龄是一个谣言，在记忆里找不到证据。”� 本期内容今年第一场旅行我们去了大阪和京都，在大阪环球乐园里又找回孩童时的纯粹。在那个当下，所有标签都会消失，是真的忘记了自己的年龄。年龄是有双重含义的。一重是生理学上了解个体；二重是社会学上各个阶段的共通性。本期内容我们想探讨共通性以外的可能性。从个人出发，再落点到社会。毕竟每个人都会死去，但也有人可以做到“人老心不老”。被困在社会时钟里的新青年们，关掉它，砸碎它，试着去听只属于自己的闹钟。我们还有很多需要打破的常规，今天想先开撕年龄焦虑。人生呀，只要健康着，就还有大把的好时光。随你多少岁，都配享受。� 节目提及书籍《人生哲思录》周国平大阪环球影城⏳ 时间轴01:29 时光妙药-USJ04:23 校园时光是她的十年前07:29 主动与被动的去疏忽年龄感11:06 我不愿意走社会的节奏15:43 我的年纪 她们的年纪都淡化吧19:06 年龄焦虑不是我们主动产出的22:14 竹节虫一般的人生24:17 她说我是努力逆时针往前走28:50 我们的年纪不等于幼稚，也无法和成熟划勾。33:00 “年龄是一个谣言”想说的是：人是活在当下的高灵动物。� 声音后的人策划：大包·香菜·Meca主播：大包·香菜后期：Meca文案：香菜� 联系方式13061601506@163.com 欢迎反馈与留言� BGM朴树 —《在希望的田野上》周杰伦 — 《反方向的钟》每月一/两更小宇宙/喜马拉雅/网易云音乐/苹果播客/YouTube/bilibili 同步更新

探讨死亡，是为了更有期待地活着。� 本期内容近期不间断有刷到AI复活名人/亲人的新闻。从家属层面，这可能是精神慰藉，是心灵寄托，也许还是向未来生活迈进的动力。我们从小到大或多或少直接或间接的经历过亲人或者身边人的离去，如今随着科技的进步，似乎他们的离去好像变得没有那么遥远了。只要付出一定费用，可以重新和他们“视频”，“说话”，甚至还有待开发的更多功能。然而这些进步的存在，合理吗？本期节目从三个方面对话题内容进行探讨：「AI “复活”技术进步，社会环境对逝者的态度」、「我们如何面对身边人的离世」、「我为自己的死亡做好了准备」在有争议的部分，几乎难得的我俩站在了观点的对立面，也想听听大家对AI “复活”亲人和关于死亡的看法，欢迎大家踊跃留言～�祝大家度过一个愉快的假期～�� 节目提及· 公开课《 耶鲁大学 —「哲学与死亡」》· 书籍《 最好的告别 》— 阿图·葛文德· 电影《 Her 》· 电影《 寻梦环游记 》· 电影《星际穿越》· 纪录片《 迷失东京 》— 食贫道⏳ 时间轴02:13 赛博朋克扫墓04:10 AI技术向上生长，逐渐靠近生死界限07:30 生命无价，“复活”逝者有价09:30 自然生命 vs 数字生命18:28 烫手教育之爱、性、死亡25:15 我们好像到了一个逐渐与相识之人“告别”的年纪26:01 节哀与缄默是唯二知晓的“死亡教育”31:42 葬礼是逝者生前的社会价值与人生信仰37:29 世间总有一物能记住我吧？39:08 每个人都有自己的生命使用权� 声音后的人策划：大包·香菜·Meca主播：大包·香菜后期：Meca文案：Meca� 联系方式13061601506@163.com 欢迎反馈与留言� BGM《 Remember Me 》— Miguel & Gael García Bernal & Natalia LaFourcade《僕が死のうと思ったのは》— 中岛美嘉每月一/两更小宇宙/喜马拉雅/网易云音乐/苹果播客/YouTube/bilibili 同步更新

我们在生活中的第一印象，除了外表就是说话这件事了。� 本期内容我们都渴望被聆听，但想要做到言之有物与有效沟通，这不是天赋，是需要训练的。从说话这件小事训练自己，把不敢说，不会说，说不对的问题解决，或许我们会减轻一些内耗。有一句话是这么说的：“一句顶一万句”，这也是我当下的目标。当我们学会好好说话后，节约的是最宝贵的财富 —— “时间。”� 推荐书籍《刻意练习》⏳ 时间轴00:35 从声音开始向内而行01:40 “种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。”02:42 启动一个播客的流程06:28 不用话筒，也照样录播客07:50 录播客需要克服羞耻心12:38 文字会装逼vs声音来不及装逼21:43 播客会训练出总结事物的能力31:11 没有人天生就会好好说话37:21 996的源头是公司说的废话太多了39:29 试试给自己洗脑 不会说我就多说 爱说错我也多说� 声音后的人策划：大包·香菜·Meca主播：大包·香菜后期：Meca文案：香菜� 联系方式13061601506@163.com 欢迎反馈与留言� BGM《词不达意》— 林忆莲《新造的人》— 郑宜农每月一/两更小宇宙/喜马拉雅/网易云音乐/苹果播客/YouTube/bilibili 同步更新

她是“女也”。代表她可以拥有抽象的权利，也可以拥有具体的可能性。� 本期内容国际劳动妇女节节日快乐。这是国际女性权益日，提醒我们百年前的先辈们争取的是，收起性别偏见，正视女性成就，尊重每一位女性的权利。百年后的我们要拿稳接力棒，继续向前，做一个骄傲又自豪的三八红旗手。“We are fighting for a time. 我们在争取一个时代。In which every little girl born into the world , will have an equal chance with her brothers. 每个小女孩诞生到这世界,都会跟她兄弟有平等的机会。Never underestimate the power we women have. 永远不要低估我们女人的力量。To define our own destinies , 去定义我们自己的命运，We do not want to be lawbreakers , 我们不想成为违法者，We want to be lawmakers. 我们想成为立法者。”—— 电影《妇女参政论者》� 推荐电影《妇女参政论者》� 推荐书籍《关于了不起的女性身体的一切》⏳ 时间轴02:51 每次的月经 都是一次信号06:54 它不应该被藏起来12:45 性器官和身体其他器官一样 也会生病发炎16:24 妇科检查中的羞耻感23:00 回归节日的意义 从还给她名字开始28:12 女字旁边有一座推倒的山� 声音后的人策划：大包·香菜·Meca主播：大包·香菜后期：Meca文案：香菜� 联系方式13061601506@163.com 欢迎反馈与留言� BGM《女人花》— 梅艳芳《母系社会》— 张惠妹每月一/两更小宇宙/喜马拉雅/网易云音乐/苹果播客/YouTube/bilibili 同步更新

春节好像做了一场梦，醒来只有懵。� 本期内容每年带着期待回家，最后都会打包遗憾走。身边有个家庭氛围十分和谐的朋友和我说：“每次收拾行李的时候，就开始想家了。”我有些不好意思地附和她。因为我总是在没回家的时候想念，返乡后就倒数离开的日子。今年的春运路更为拥挤，家人的问候也更显亲昵，但我还是和热闹的春节很抽离。仿佛只是完成了七天，作为一个成人该有的固定流程。现在回想，我想问问父母在去年有些什么开心或是委屈的事，摸摸他们的手，再耐心地告诉他们，孩子结婚或是不结婚，最后都会死的。⏳时间轴02:20 从三个方面复盘春节03:19 群发的祝福算是福吗？06:47 一年一次的28人家宴11:12 春节是一场返乡的通告15:52 曾经的小城市已经变了18:12 过年也是在上班呀23:11 小镇青年在偷偷惊艳所有人28:15 支付宝到账500w元29:52 都给我和财神爷锁死32:59 我渴望 我又想逃 这恼人的春节心态36:53 回家是带着“客人心态”的41:38 离开三室一厅的春节会有改变吗？43:12 如何对抗“客人心态” 不再过一样的年�声音后的人策划：大包·香菜·Meca主播：大包·香菜后期：Meca文案：香菜� 联系方式13061601506@163.com 欢迎反馈与留言� BGM《恭喜发财》— 台北爵士大乐队《 Rollin' On 》— 椅子乐团每月一/两更小宇宙/喜马拉雅/网易云音乐/苹果播客/YouTube/bilibili 同步更新

一年的365天里，吃的最五味杂陈的饭叫 《年夜饭》。� 本期内容如果离婚有冷静期，那像我们这些未婚大龄女性已提前进入年前焦虑期。是否有很多人在年前会想家，但不想回家。好像越近越生疏，只有距离远了，才有那一份亲切感。那些未知的“关心”和期待的目光在这七天假期总是如约而至。童年时这是一年中最幸福的七天，但成年后，这七天有时比上班还苦。所以我想人生应该有三个春节。小孩的春节成人的春节老人的春节这是我们最祥和的节日，但也许有的家庭会在这天打成一团，有的家庭会在这天热闹非凡，一团和气下或许也掉了一地解不开的鸡毛，只能藏。但这就是家呀，我们各自都不一样的家。但会又哭又笑的家。都说长大后年味就淡了，其实年还是那个年呀，只是高兴的人不再是我了。⏳时间轴01:01 春节前的五味杂陈03:11 礼物比钞票多了些可以延续的对话08:03 新兴病：年前焦虑症13:15 每年见一面的最熟悉的陌生人18:27 春节是人生中每年一次的游戏关卡22:17 “被打断”或者是“gap week”27:35 每年一次的春节游戏关卡 你想给自己什么人设？32:57 期待春节又不悦春节35:43 父母的爱是无条件和有条件的 他们切换自如40:33 自私与内疚在春节被无限放大45:52 这些话很想但又很怕和父母说52:03 子女看父母越看越清54:00 那些春节的留守父母与游子56:18 我甚至可以算出来我和父母余生见面的天数60:00 试着再看看他们的模样�声音后的人策划：大包·香菜·Meca主播：大包·香菜后期：Meca文案：香菜� 联系方式13061601506@163.com 欢迎反馈与留言� BGM《Five Hundred Miles》— Justin Timberlake & Carey Mullegan《Going Home》— Kenny G每月一/两更小宇宙/喜马拉雅/网易云音乐/苹果播客/YouTube/bilibili 同步更新

【本期内容】嫉妒是一种感情、一种状态，是一种接近邪恶意念的欲望，是羡慕+仇恨的叠加组合；它和空气里的灰尘一样无处不在，不分性别。我们将从两个方面进行探讨「真实案例」回溯朱令案件中的细节，嫉妒似乎是这场罪恶的元凶，以及还有更多荒唐的真实案件让“嫉妒”这个邪灵种子的危害公布于众。「心理状态」人们或多或少都会有负面的情绪，张弛有度，可能是利好的状态，但是一旦到达“极端”，就会产生比较糟糕的结果，我们如何控制且消化自己的情绪也算成年人生存的一个重要课题。节目观点为主播拙见，欢迎大家与我们讨论沟通，期待您的听后反馈�【本期节目中提及佳片及公众号】《裂缝》：感受教会寄宿女校里由爱生恨的人性深渊。《珀尔》：被忽视的亲子关系中的脐带纠葛，嫉妒令人变态的鲜活诠释。公众号：没药花园【时间轴】01:04 “嫉妒”和“羡慕”的距离02:50 1994年末的朱令铊中毒案件06:59 曾经的天之骄女 被室友如此评价10:08 为什么嫉妒心会被默认为女性的特质15:36 极端的“嫉妒”影视19:25 极端的“嫉妒”案件25:31 全女氛围是否也在走向极端34:26 我们要去“抢夺”资源  而不是把我们保护起来36:16 我们都有过嫉妒 没关系的 去接纳它 别让它变态【声音后的人】策划：大包·香菜·Meca主播：大包·香菜后期：Meca此期文案：大包【联系方式】� 13061601506@163.com 欢迎反馈与留言【BGM】《Lemon》— 米津玄师每月一或两更小宇宙/喜马拉雅/网易云音乐/苹果播客/YouTube/bilibili 同步更新

祝愿大家，一年赴一年，一年富一年，年年复年年。【本期内容】这次我们小团队的三人想分别在简介里留下年尾的小发言。-主播香菜-好开心呀～我马上要结束一年的单身生活啦！因为要新年要来了。(｡ ́︿ ̀｡)我买了很多传统春节装饰，红辣椒串、招财进宝拉旗、大福字、彩龙等布置。约好了朋友们在31日晚于我家跨年，她们必须带有红色单品光临。我想这是自己对倍速人生的挣扎吧，总要在工作之余去找一些活着的感觉。都说人要向前看，但回头看过去的时间也闪闪发光着。幸好它们都变成了照片/文字/声音，我可以收藏起来。2024要继续坚持！-主播大包-终于可以把微信状态改成【闭关中】了，结束了万马奔腾的年尾，完成了一些计划，也留下了一些未完待续。对，我说的是我们的播客，也同样特指我的人生。庆幸的是，我们没有因为懊悔而继续拖沓，更没有因为途中分歧而分道扬镳；在三角形的稳定结构中，我们都找到了最舒服的位置，并为彼此举起灯牌。30+的姐姐不仅是多边形战士，更是玄学坚定的信徒。心怀善念、志存高远，我们总能期待更强大的自己。新一年要继续把这件虔诚的小事坚持下去。毕竟坚持是第一生产力！-音频Meca-从开播到现在，感谢大家的收听与陪伴，明年我们也会努力更新哦！（快快点关注工作是一个一个文件包，但并不是生活的全部今年更加关注自己的柴米油盐，吃得健康咱才能更高效干活儿！也突破了一些新的次元，希望来年持续升级（笑就像bgm里唱道“迎着清风 向前奔进 越过瓦砾 坚信着在这条道路的尽头有谁在等待着“祝愿大家都在未来遇见更美好的自己【时间轴】01:31 打工人共用的年终总结05:22 欢迎来到2023年的最后一天07:52 我们的时间除了打工都去哪儿了？10:49 记录美好生活=记录变现的过程15:43 内耗与内卷其实是外来的 与内无关16:09 你好 快进人生25:43 有没有一种速度 不快不慢 是刚刚好的28:39 我们团队的三倍速202335:30 这破天的富贵何时才能砸到我36:25 董宇辉今年也被倍速了41:45 生育后她们好像就被重启人生了43:14 三十五岁魔咒到底是什么时候被下的49:23 2024年想坚持做到的那些小事54:41 “那我们结束吧”好像是对2023说的【声音后的人】策划：大包·香菜·Meca主播：大包·香菜后期：Meca【联系方式】� 13061601506@163.com 欢迎反馈与留言【BGM】米津玄师 —《地球儀》每月两更小宇宙/喜马拉雅/网易云音乐/苹果播客/YouTube/bilibili 同步更新

人生有七苦。生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得。麻烦再加一苦：搬家中。【本期内容】每次租房搬家都像是一次考试。先看房，然后打包搬离，接着整理归纳，也许还有旧房子的善后事宜。每一步都有无数的坑等着我们踩。搬家呢也像是一次大型的断舍离伴随着自我怀疑的行为艺术。“我怎么买了这么多无用的东西？”“原来我不是一无所有…我身后还有一堆的行李。”…这将是一次分离，也又会是一次长大。成年人在工作的缝隙里搬家，必须把时间挤了又挤。我想为什么长大后觉得中药不苦了？也许是因为有了对比吧。【时间轴】02:23 我又要搬家了07:42 每搬一次家 就考一次试10:15 打包行李是疾苦的开始12:36 押金要智取14:50 独自生活必备两手方案18:29 租房小白那些年吃过的苦27:15 长时间的独居很难再回到合居32:20 警惕租房新骗局37:32 租房党和买房党44:49 把搬家当作渡劫46:28 关于是否布置租的家49:40 我们不是一无所有【声音后的人】策划：大包·香菜·Meca主播：大包·香菜后期：Meca【联系方式】� 13061601506@163.com 欢迎反馈与留言【BGM】《Welcome to the Internet》----Bo Burnham《新的家》----曾轶可每月两更小宇宙/喜马拉雅/网易云音乐/苹果播客/YouTube/bilibili 同步更新

戏里戏外，不变的是我们对张校长的尊敬和崇拜。请好好呵护这种精神，不要轻易消费她。【本期内容】从电影本身来看，游离在人物内核之外的创作让人失望，本期节目我们将从以下几个角度进行展开，带大家云观片「剧作」编剧对人物形象的脸谱化刻画，靠自我想象来塑造人物，展现出来的效果显得无比的敷衍，只会觉得主创人员前期真的有好好了解这些角色吗？「价值导向」代际语言系统的严重偏差是我们认为导致本片口碑直线下降的重要原因，错误拿捏观众喜好，搬出流行于三十年前的“宏大叙事”，这种“完美主义”似乎已经过时了；面对成年人，大家知晓“喜剧”已不是常态；面对未成年人，框死一个标准答案用力灌输。这些价值导向，真的正确吗？「市场策略」创作团队“既要又要还要”，既想要大众赞誉，又想要主流认可，还要吃女性主义这碗饭，但没想到东施效颦搞点映是点坏口碑的第一步。「演员表演」电影是基于生活的艺术创作，但面对人物原型下做出浮于表面的外化表演，无疑让观众更难相信“人物”。我相信张桂梅校长，但不相信《我本是高山》。【时间轴】01:26 对《我本是高山》的倍速总结03:24 这是一部不能仔细琢磨的影片11:21 都2023年了还在套路式表达13:18 代际语言的偏差15:37 强行煽情是煽不动的20:39 接地气一些 真实一些的东西25:10 自信是好的 自大就有些盲目了28:04 张校长的信仰 不是爱情不是爱情不是爱情32:18 电影那10%的可取之处【声音后的人】策划：大包·香菜·Meca主播：大包·香菜后期：Meca【联系方式】� 13061601506@163.com 欢迎反馈与留言【BGM】《蜗牛》—— 周杰伦《最初的梦想》—— 范玮琪每月两更小宇宙/喜马拉雅/网易云音乐/苹果播客/YouTube/bilibili 同步更新

【本期内容】“她为爱情付出她为活着而忙碌她为什么而辛苦我 仔细记录用 我的双眼“内心的匮乏感有人会因为物质得到满足，而有人的匮乏是一种心理状态，累的时候不妨听听自己的声音，不用太着急，人生既长又短的可怕，我们都可以自己滋养自己。想象自己是自己的孩子，自己喜欢什么就会奖励什么。悦纳我们的每一次付出。内在小孩在偷偷捂嘴乐呢。【时间轴】00:26 听说女性是汗水做的04:27 取悦的是谁 悦纳些什么10:35 苏敏阿姨的开始13:31 苏敏阿姨的现在18:34 翻拍电影名《我亲爱的妈妈》24:04 我们好像变团结了24:59 请随时都要奖励自己29:24 一个个“苏敏阿姨”开始苏醒33:24 不同的声音才会更有意义【声音后的人】策划：大包·香菜·Meca主播：大包·香菜后期：Meca【联系方式】� 13061601506@163.com 欢迎反馈与留言【BGM】《花》——藤井风《我要的幸福》——孙燕姿每月两更小宇宙/喜马拉雅/网易云音乐/苹果播客/YouTube/bilibili 同步更新

【本期内容】我们是否常常在低谷时候向老天奶苦求：”上天多眷顾我吧。”下次记得再留下本名。玄学对年轻人而言已经演变为某位美国医生的名言:"To cure sometimes.To relieve often.To comfort always."而算命先生也是我们最具中华特色的“心理医生”。就算是0.01%的运气，我们也是要的。【祈福神庙推荐】上海静安寺/玉佛寺南京鸡鸣寺/灵谷寺杭州灵隐寺/法喜寺【祈福时间轴】00:59 断眉后请立刻断霉04:17 许愿别忘了报大名11:01 上海与南京的寺庙16:30 上香祈福的SOP化20:39 越理性的人越敬畏23:50 差点就去见太奶奶了38:26 玄学力量的无形渗透45:24 请相信！相信的力量！【祈福团队】策划：大包·香菜·Meca主播：大包·香菜后期：Meca【随喜赞叹·联系方式】� 13061601506@163.com 欢迎反馈与留言【BGM】《蘭のテーマ》— 大野克夫《沈む夕陽》— 大野克夫《空に星が綺麗》— 斉藤和義

我嫉妒上海人民的精神状态，他们欢聚一堂，然后在万圣节演我。这也是一种新兴的创造力。一年到头有一天可以集体发疯，是件很快乐的事。当人真的很累的。-互不联网第十期啦 感谢大家的陪伴-互不联网的身后是三个女生的坚持，在各自本职工作的时间后孕育它感谢话痨: 大包 香菜感谢剪辑: Meca感谢耳朵: 你们的我们将继续一起种树「时间轴」00:48 从现在开始期待明年的万圣节02:37 巨鹿路---当代新地标03:20 他们居然在cos我的日常09:36 将万圣节本土化 然后狂欢18:30 这是我们情绪共鸣的一天23:35 别弄丢万圣节的娱乐话语权

观察人类的节目，永远不会缺少观众。撕扯的爱情。破裂的婚姻。刀剑般的语言攻击。或许《再见爱人》不再是婚姻情感类观察节目，更像是一部人类生活纪实恐怖片。从第一季的真挚到第三季的冲突。它看似致力于调解两性关系，但实则引发了更多对立，也让人看清男女不公平现象。别管 要结婚不结婚还是去离婚，我们都是人生中的杰出女性。「时间轴」02:53 《再见爱人》都再见了还有沟通的必要吗？05:34 都是谁在看这部综艺？08:24 每对爱人的问题也会是我们的曾经或是未来11:15 这部综艺她只看一半14:12 也许她也是苏诗丁 所以害怕苏诗丁20:05 ”我听不懂他说话 别人也听不懂“26:27 第四季还能怎么演？30:11 先发现问题 才能解决问题 亲密关系不能抄答案32:53 别再夸我是独立女性了38:16 成功/杰出/优秀男性和独立男性/男强人40:49 舆论兴奋点--“独立女性主义”45:06 亲密关系是需要两个人的 一个人再懂也无用46:04 这应该是6期就可以拍完的综艺49:27 每个女生都远超出“独立”二字本身的含义52:02 消失吧爱人

恋爱是一场残酷的人生试炼，而吃苦是试炼中的关卡。我们每个人都需要闯关，这是逃脱不掉的。对于爱情而已，从书里或别人嘴中都不会有最适配自己的实质性建议。这个苦，是一定要自己吃吃看的。对话提及：电影《爱情神话》书籍《爱的艺术》古希腊神话美少年纳喀索斯(Narkissos)--关于自恋的神话故事纳喀索斯有一天在水中发现了自己的影子，然而却不知那就是他本人，爱慕不已、难以自拔，终于有一天他赴水求欢溺水死亡，死后化为水仙花。后来心理学家便把自爱成疾的这种病症，称为(自恋症)或(水仙花症)(Narcissus,水仙花，自恋者)。「时间轴」02:28 爱情中的苦 苦的有滋有味08:25 苦有让她成长15:38 台偶祸害了我青春期的爱情19:58 每个人都有爱的能力26:46 理想的亲密关系只有两个词32:04 无爱一身轻和有爱浑身重40:02 吃苦的同时有时还会想再来点痛

他们怕你不花钱，没有需求，那就创造需求，总是要刺激你花钱的。而花钱这件事总有种先过完今天，明天再说的疯狂。保持体力，保持警惕，不要放弃自己的权利。除了自己。谁都别想从我口袋里掏钱。【时间轴】00:21 出去玩花钱可以 忘关空调花钱不行03:35 只聊聊79元11:17 究竟是谁在控制我们的消费观17:14 我这既清醒又冲动的消费观24:39 激情支持是否也是消费陷阱31:25 就是在酸社会资源分配的不均38:09 有时候也可以为情绪和内在力量消费

延迟满足和即时满足到底哪个才好？拼命搞钱是正经事。好好享受也是。二者并不冲突。一次晚来三年的旅行，让我们更意识到，专心玩的基础是经济条件。夯实基础后，也要尽情地享受。人活一辈子，能带走的只有记忆。愿大家都能享受人生。「旅行中的小趣事：我们随机进了一家烧鸟店。但因为它没有英文菜单， 全日文。我们小心翼翼的点出了 9份鸡皮。」【时间轴】00:16 旅行结束后的现实生活04:31 网友出国行的复盘12:50 在旅行上 花钱真的可以买到快乐22:10 关于赚钱的态度31:16 向上或是向下 我们选择都要36:36 来自海边的声音

相识 雀跃 深入 矛盾 冷漠 然后绝交友谊的小船 我们划了几十年 还是在翻船但我们依然憧憬着那些“好聚好散,不要那么倔，人生很长,我们都有谷自的路要走，互相陪着走过一段,已经是很好的事情了。那些旧的,锈的,结冰的,被遗弃或损害的，所有的内光与心碎，在这里停留,对规交谈，成为冬天,成为河岸。班宇《冬泳》”【时间轴】04:20 绝交是人生的一门必修课08:33 关于13岁的第一次绝交15:41 20岁还在上绝交的课22:53 27岁的人生还在绝交32:15 难得遇知己 结局却是断联39:02 我的人生也许不需要太多的朋友43:49 朋友怎么样不该是我们在“炫耀”的谈资49:19 希望大家是永不失联的朋友

人类如何身心健康？时刻保持末日心态。觉察 而不极端去追求 但不强求有很好 没有也可以拿出一点时间去发疯吧。我们的生活需要间歇性失控。别再去控制了，不发疯才是对生命最大的不尊重！！！【时间轴】04:00 快乐一点都不简单09:35 我们可以放肆的发泄吗10:44 三十而立的立 立的是遗嘱15:55 你发疯了 别人才好意思也发疯21:22 懂得发疯是一种手段22:51 互联网上的‘发疯‘品26:22 从小的正能量教育夺走了学会发疯的意识28:52 形容一个人 不是只有好人和坏人29:24 希望coco在平行时空可以做个快乐的疯子33:42 玄学音乐开始成为精神bgm36:26 让我们上进 不如去上香39:49 我们可以学会健康哭46:00 情绪ABC理论「音乐」片头 ： The beatles — 《In My Life》片尾： Queen — 《I Want To Break Free 》香菜推荐女性必备：《绿度母心咒》大包推荐：敲木鱼与买一个爱因斯坦的脑子