普通的日常生活是一出沉默的循环战役。

� 本期内容

真想谢谢一些打假博主，作为互联网判官，撕开了很多精致生活vlog的虚假面具，还普通人的普通生活一个清白，也让疑惑迷茫的人们在陷入焦虑和盲从之前及时悬崖勒马。

不是大家不想精致，而事实上，仅仅是把自己收拾的干净整洁就已经要耗费大量的时间精力了，洗脸刷牙沐浴洗衣打扫，这一连串的待办清单却逐渐成为牛马们于工作缝隙时间中才能安排妥当的事宜。

日复一日，人们口头上追逐着“更好的生活”仿佛是一种理想主义，一直接近却不可触摸。所谓的精致与优渥，也不过是冰山的水上一角，而水下是无数个沉默、重复、不被看见的瞬间。

但我们还是要努力，选择适合自己的方式去对抗疲惫和消沉，选择需要长期投入和坚持的事情来完成自我迭代，构建“输出型兴趣”的生活方式，做自己的“生活工程师”。

⏳ 时间轴

03:51 健身后开始明白的道理

06:34 挑战自己身体极限的感觉爽飞

09:18 公众场合越来越臭的原因找到了

13:46 精致博主展现的不是生活而是工作

19:37 生活不必过份强调效率

22:02 消费型快乐固然爽，但很难持续

27:44 参悟“慢就是快”的概念

� 声音后的人

策划：大包·香菜·Meca

主播：大包·香菜

后期：Meca

文案：大包

� BGM

《离开地球表面》— 五月天

《Ob-la-di, Ob-la-da》— The Beatles

� 联系方式

13061601506@163.com 欢迎反馈与留言

每月一/两更

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