Claim OwnershipDiabetes tipo 1 en arroz y habichuelas
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Description
Un espacio dedicado a mamás de niños o jóvenes con diabetes tipo 1. Estaré compartiendo un mensaje de educación en diabetes de una forma clara y sencilla. Te Hablaré sobre aspectos básicos del manejo de la diabetes tipo 1, cómo enfrentar los retos diarios de la condición y la importancia de tomar un rol activo en el cuidado de la salud de tu niño/a.
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En algún momento como mamás podemos preguntarnos si le hemos ofrecido a nuestros chic@s esas herramientas de vida necesarias para enfrentar los retos como seres humanos. Más allá de la diabetes tipo 1, nuestr@s chic@s necesitan tener destrezas para vivir una vida balanceada pero que a su vez tendrá un impacto positivo en el manejo de su diabetes. ¡Es lo que todas aspiramos! Hoy te hablo sobre 3 destrezas importantes que debemos asegurarnos promover todos los días, cómo poner manos a la obra y su beneficio en el manejo de su diabetes. Recuerda que me abrimos espacios para consultas virtuales. Si te gustaría separar un espacio para conocernos y poder ayudarte, puedes escribirme un mensaje a través de mis redes sociales en: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ https://www.facebook.com/diabetesenarrozyhabichuelas Si deseas puedes escribirme un correo electrónico a: diabetesenarrozyhabichuelas@gmail.com ¡Te veo por allá!
¿Has notado que tu chic@ tiene una actitud negativa hacia la diabetes? ¿Se muestra resistente o rechaza el tratamiento? Pudiera estar enfrentando una etapa de rebeldía por los retos al manejar una condición tan compleja como la diabetes. Sin embargo mamá, detrás de esa actitud puede haber un grito de auxilio pidiendo ayuda o diciendo "estoy cansad@". ¿Cómo identificarlo? ¿Cuáles son las posibles causas? y ¿Cómo podemos abordarlo? De eso, te hablo el episodio de hoy. Redes sociales: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ https://www.facebook.com/diabetesenarrozyhabichuelas Correo electrónico: diabetesenarrozyhabichuelas@gmail.com
Quizás a ti también te han dicho que tu chic@ no puede comer ciertos alimentos por su diabetes tipo 1. También es probable que en la búsqueda de qué alimentos consumir te hayas sentido abrumada y perdida en qué debo dar y qué no. ¿Qué es este concepto de los alimentos prohibidos? ¿Qué impacto puede tener en nuestros chic@s? ¿Cómo podemos evitar caer en la trampa de la pohibición? De eso te hablo en el episodio de hoy. Recuerda me consigues en mis redes: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ https://www.facebook.com/diabetesenarrozyhabichuelas Me encantaría conocerte, puedes escribirme tus dudas, preguntas o contarme tu historia a mi correo electrónico: diabetesenarrozyhabichuelas@gmail.com
El manejo de la diabetes es cambiante. Cuando a eso le sumamos enfrentar la adolescencia, el reto es mayor. Hoy te comparto los retos y cambios que hemos tenido que enfrentar con Diego y Kevin, pero particularmente con Kevin. Te cuento una estrategia que utilicé con él y cómo me ha funcionado. De hecho, quiero compartirte la herramienta que desarrollé y que me ha ayudado mucho en estas últimas semanas. Descárgala en el siguiente link: Reto de 30 días manejo de niveles de niveles de azúcar: https://diabetes-en-arroz-y-habichuelas.kit.com/d8a926c1c9 Recuerda, me consigues en mis redes: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ https://www.facebook.com/diabetesenarrozyhabichuelas/ Correo electrónico: diabetesenarrozyhabichuelas@gmail.com
Comer fuera de casa puede ser un reto cuando vivimos con diabetes tipo 1. Hoy te comparto algunas recomendaciones para hacer que la aventura en los restaurantes sea un poco más llevadera. Recuerda, me consigues en mis redes: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ https://www.facebook.com/diabetesenarrozyhabichuelas/ Correo electrónico: diabetesenarrozyhabichuelas@gmail.com
Hoy te comparto cómo me fue intentanto por primera vez la spaguetti squash. Aunque el plato quedó sabroso y a Diego le encantó, la verdad es que cometí un error que le costó a Diego un evento de hipoglucemia. Te lo explico todo en este episodio. Recuerda, me consigues en mis redes: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ https://www.facebook.com/diabetesenarrozyhabichuelas Correo electrónico: diabetesenarrozyhabichuelas@gmail.com
Este episodio les hago una confesión de mamá páncreas. Hemos tenido noches y madrugadas difíciles y ha afectado nuestro patrón del sueño. Sabemos que un buen descanso debe ser parte de los hábitos saludables de toda persona. Anora, ¿Cómo podemos lograrlo cuando vivimos con una condición con diabetes tipo 1? ¿Qué debemos tener en cuenta? ¿Por qué es tan importante un patrón de sueño adecuado en la vida de nuestros chicos? Son algunas de las cosas que les comparto en el episodio de hoy. Redes sociales: https://www.facebook.com/diabetesenarrozyhabichuelas/ https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ Correo electrónico: diabetesenarrozyhabichuelas@gmail.com
La variabilidad glucémica se refiere a esa fluctuación de los niveles de glucosa en la sangre a lo largo del tiempo. Por ejemplo: cuánto fluctúan los niveles de azúcar en sangre en un día, entre días o la diferencia en el mismo período/hora (al levantarse). ¿Por qué es tan importante que podamos entender este concepto? Hoy les explico en este episodio su razón y qué podemos hacer para mantener una variabilidad glucémica saludable. Recuerda, me consigues: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ https://www.facebook.com/diabetesenarrozyhabichuelas Correo electrónico: diabetesenarrozyhabichuelas@gmail.com
Ni muy frío, ni muy caliente. Hoy les explico cómo podemos proteger nuestras insulinas y cuál es la temperatura correcta para mantener a salvo este preciado líquido. Mis redes sociales: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ https://www.facebook.com/diabetesenarrozyhabichuelas Correo electrónico: diabetesenarrozyhabichuelas@gmail.com
Como mamás páncreas constantemente extamos expuestas a cometer errores con el uso de la insulina que nuestros chic@s necesitan. Desde inyectar demás, de menos, olvidar cuánta dosis inyectamos y hasta intercambiar el tipo de insulina. En el episodio de hoy te comparto: ¿Cuáles son esos errores mas comunes, cómo prevenirlos y cómo manejarlos? Redes sociales: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ https://www.facebook.com/diabetesenarrozyhabichuelas Correo electrónico: diabetesenarrozyhabichuelas@gmail.com
Más allá de inyectar la insulina, es importante conocer cómo cada zona de inyección tiene su forma de absorberse y los detalles que debemos tomar en cuenta. Desde qué comerá mi chic@, cómo están sus niveles de azúcar, e incluso, si hará actividad física son factores que juegan un rol importante en los niveles de azúcar. Todo esto te lo explico en el episodio de hoy. Redes sociales: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ https://www.facebook.com/diabetesenarrozyhabichuelas Correo electrónico: diabetesenarrozyhabichuelas@gmail.com
En el episodio de hoy te explico: ¿Qué es la resistencia a la insulina? Sus causas Cómo podemos manejarla Y su relación con la diabetes tipo 1 y diabetes tipo 2. Redes sociales: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ https://www.facebook.com/diabetesenarrozyhabichuelas Correo electrónico: diabetesenarrozyhabichuelas@gmail.com
Si tu tu chic@ está utilizando insulina de acción rápida, es importante que conozca la reglas de las tres horas. Tener esto en cuenta puede ayudarnos significativamente a evitar eventos de hipoglucemia severos debido a la acumulación de insulina. Recuerda me encuentra en mis redes sociales: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ https://www.facebook.com/diabetesenarrozyhabichuelas Correo electrónico: diabetesenarrozyhabichuelas@gmail.com
En este episodio te explico aspectos importantes que debes conocer sobre la insulina. Te explico en arroz y habichuelas qué es y la importancia de esta hormona en nuestros chicos. Recuerda que puedes conseguirme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ https://www.facebook.com/diabetesenarrozyhabichuelas Correo electrónico: diabetesenarrozyhabichuelas@gmail.com
Sabemos que el tratamiento para la diabetes tipo 1 es el uso continuo de insulina. Esta puede ser administrada de diferentes formas. Sin embargo, el miedo a su uso puede estar presente en nuestros chicos y generar estrés o ansiedad. ¿Cómo podemos ayudarlos a vencer el miedo a inyectarse? De eso te hablo en este episodio #70. Recuerda, me consigues en mis redes sociales: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ https://www.facebook.com/diabetesenarrozyhabichuelas Correo electrónico: diabetesenarrozyhabichuelas@gmail.com
Nuestro primer episodio del 2025 quiero dedicarlo a compartirte 7 cosas que no debes hacer este año. Aunque reconozco que cada día es una gran oportunidad para intentar una vez más lo que deseamos, la realidad es que el nuevo año nos regala esa sensación de nuevas posibilidades. Por eso hoy, me gustaría empezar compartiéndote estos 7 puntos para que tengas un gran comienzo. Recuerda, me consigues en mis redes: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ https://www.facebook.com/diabetesenarrozyhabichuelas Correo electrónico: diabetesenarrozyhabichuelas@gmail.com
¿Qué cosas necesitaremos soltar? Un episodio muy especial. Hoy les comparto cómo me identifiqué con la película Let Go disponible en Netflix y qué cosas podemos sacarle de aprendizaje. También les comparto las razones por la cual este será el último episodio del 2024. ¡Tienes que escucharlo! Recuerda que me consigues en mis redes: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ https://www.facebook.com/diabetesenarrozyhabichuelas Correo electrónico: diabetesenarrozyhabichuelas@gmail.com
En la vida todos necesitamos bienestar. ¿Cómo podemos lograrlo cuando vivimos con una condición tan compleja como la diabetes tipo 1? En este episodio les explico cómo podemos asegurarnos en garantizar el bienestar en la vida de nuestros chicos mientras viven acompañados de la diabetes tipo 1. Recuerda me consigues en mis redes sociales: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ https://www.facebook.com/diabetesenarrozyhabichuelas Correo electrónico: diabetesenarrozyhabichuelas@gmail.com
Como cuidadores de niños/jóvenes con diabetes tipo 1 es muy fácil sentirse abrumados, agotados, cansados, hasta finalmente quemarnos "burnout del cuidador". Aprovechando que hace unas semanas atrás se celebró el día del cuidador y que el lema del Mes Mundial de la Diabetes es "Diabetes y bienestar", quise tomarme este tiempo para hablarte sobre tu bienestar como cuidador. En este episodio te cuento algo que hice para promover mi bienestar. Recuerda, me consigues en: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ https://www.facebook.com/diabetesenarrozyhabichuelas Correo electrónico: diabetesenarrozyhabichuelas@gmail.com
Hay muchas cosas que escuchamos o leemos sobre la diabetes tipo 1. Más allá de toda la información que necesitamos aprender, hoy te comparto algunos pilares vitales que debemos entender y reconocer para hacer de esta travesía, un viaje mas llevadero y sobre todo saludable emocional, mental y físicamente. Recuerda que me consigues en mis redes: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ https://www.facebook.com/diabetesenarrozyhabichuelas Correo electrónico: diabetesenarrozayhabichuelas@gmail.com
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