Claim OwnershipSunstar presents 浦川泰幸の健康道場プラス
Subscribed: 34Played: 347
Subscribe
Description
「聴くだけで 健康増進 その１歩」
健康への後押しとなる土曜の朝の３０分！
145 Episodes
Reverse
温泉に入ったら疲れがとれる。疲れがとれるからよく眠れる。これ、結論として、熱いお風呂で長時間全身浴をすることは疲労をさらに悪化させることがわかりました。ただ温泉がダメなのではなく熱い湯に入るのが問題で、体温、心拍、血圧などが大きく変化、それらを調整する自律神経には負担がかかっているとのこと。そんな知らず知らずのうちに疲労が蓄積されている日常生活の行動を例に出しながら、疲労のホントに迫ります。 See omnystudio.com/listener for privacy information.
東京疲労・睡眠クリニック院長であり『すべての疲労は脳が原因』の著者。運動の後、多くの人が「疲れた」と感じる一方で、筋肉にはほとんどダメージがない。そんな疲労の正体は脳が原因だと語ります。本当に向き合うべきは「脳の疲れ」という研究結果を分かりやすく解説いただきました。サウナでスッキリ疲れを取っている気になっていますが本当は、、、See omnystudio.com/listener for privacy information.
スポーツ界のハラスメントの根絶に取り組み、講演会・セミナー事業を通じてスポーツ界の構造変革を目指す「スポーツハラスメントZERO協会」代表理事を務める谷口さん。現場における運動指導の場面で起こりうる、ハラスメントの構造、ハラスメントが消えない背景を分かりやすく説明いただきました。See omnystudio.com/listener for privacy information.
社会の矛盾、不当に扱われる人々・・・放っておけない。女性の権利を「身近に、もっと自分ごととして」社会に投げ続ける谷口真由美さん。衆議院議員の定数削減の危険性、懸念を分かりやすく解説いただきました。法学者であり“愛あるツッコミ”の伝道師。大阪のおばちゃんパワー感じてください！See omnystudio.com/listener for privacy information.
年内最後を飾るゲストは、株式会社ホリプロのマネージャーという会社員でありながら、日本有数の鉄道マニアとして知られる南田裕介さん。お正月の風物詩「箱根駅伝中継」の鉄道オタク的楽しみ方は鉄道工学の限界に挑む、箱根登山鉄道の最急勾配80パーミル！南田さんと浦川アナの興奮っぷりをお楽しみください。See omnystudio.com/listener for privacy information.
姉でありタレントの塩田えみさんが飛び入り参加！レアな姉弟出演が実現。お笑い芸人を目指していた武士さんに大学受験を促したのも、小説家を志すきっかけを作ったのも姉のえみさんでした。仲良すぎる姉弟の止まらないエピソードトークにスタジオは終始笑いが絶えない20分お楽しみください。See omnystudio.com/listener for privacy information.
2016年のベストセラー『罪の声』に続く『存在のすべてを』も映画化決定。直木賞ノミネート『踊りつかれて』も話題の作家・塩田武士さん今年2度目の登場です。SNSの誹謗中傷、それに対する宣戦布告。今をえぐり取る社会派小説『踊りつかれて』で直木賞受賞なるか？発表直前までの緊迫した様子も情景描写たっぷり、笑いたっぷりにお話いただきました。See omnystudio.com/listener for privacy information.
健康ウォーキングの第一人者、デューク更家さんの新刊、「100年歩ける！デュークズ・ウォーキング～コンプリートBOOK」は、様々なエクササイズを開発してきたデュークさんの集大成となる１冊。ご本人の解説付きで浦川アナも実践！また新たに考案された椅子に座ったままでできるエクササイズも！デュークさんのウォーキングメソッド、たっぷりと体感してください。See omnystudio.com/listener for privacy information.
「１mウォーキングダイエット」の大ブレイクから20年余り。今やロンドンと東京を行き来するセレブリティとなったデュークさん。あの独特なウォーキングスタイルの誕生のきっかけはお母さまとの経験でした。お医者さんの「健康のためには歩いたらいい」とアドバイスを受け、一生懸命に歩いた末、両膝を悪くしてしまい車椅子生活に。「本当の歩き方とは何か」を試行錯誤するところから健康ウォーキングを編み出します。歩くことの喜びをみんなに知ってもらいたいと語るデュークさん実演！レッツ・トルソー・ウォーキング！See omnystudio.com/listener for privacy information.
科学のおもしろさを身近な人に伝えようとしてもうまくいかないことも多い中、元村さんが受け持つ同志社大学生命医科学部のサイエンスコミュニケーション授業では、取材・記事作成の方法から、相手に伝わる話し方や表現方法のテクニックなどを学びます。たった一つの答えが存在しないとき、不安を感じたり、分かりやすい答えに飛びついたりしがちな今、わたしたちに必要なのは何か？サイエンスコミュニケーターの重要さを語ります。See omnystudio.com/listener for privacy information.
毎日新聞社を昨年退職し、同志社大学生命医科学部で特別客員教授として、科学と社会をつなぐ元村有希子さん。科学記者として研究の世界に足を踏み入れ、その奥深さに魅了された元村さんから、先日ダブル受賞の快挙となったノーベル賞の研究を分かりやすく解説。同時に基礎研究への支援の課題にも言及します。See omnystudio.com/listener for privacy information.
iPS細胞を使った再生医療も今や世界に追いつかれる状況にある中、世界市場に進出できる創薬企業の育成が重要と語る澤芳樹さん。「世界レベルの創薬企業を育成する」再生医療の拠点、中之島クロス。技術の粋を尽くすための取り組み、そこに立ちはだかる問題を語っていただきました。すでに有望なスタートアップを20社以上発掘したという澤先生。産業化を加速させたい思いとは。See omnystudio.com/listener for privacy information.
大阪・関西万博の目玉として展示されたiPS細胞由来の「ミニ心臓」「心筋細胞シート」の生みの親が、大阪・関西万博エグゼクティブプロデューサーを務めた半年間を振り返ります。パビリオン内で拍動を続けたミニ心臓・・・多くの来場者、特に子どもたちが食い入るように見つめていたことに「万博の意義を感じた」と語ります。See omnystudio.com/listener for privacy information.
時代の流れで「体罰は絶対に許されない」という認識が浸透しつつあったのに、何の疑問も持たずに体罰を行う学校にいた尾木さんの思い。ただいま尾木ママを夢中にさせている大谷翔平選手から見えてくる「自己肯定感」の定義も提案。大谷選手のようになる子育てのヒントも？See omnystudio.com/listener for privacy information.
優しい語り口とお茶目なキャラクター。テレビでの人気と知名度を一気に上げたのは、「尾木ママ」の名付け親でもある明石家さんまさん。いじめ問題などに斬り込む硬派な教育評論家として活躍してきた尾木直樹さんが、「尾木ママ」になるまでのエピソードや、生徒たちに寄り添い続けた教師時代の豊かな経験を伺います。See omnystudio.com/listener for privacy information.
「自分の素を出すこと」こそラジオパーソナリティーのお仕事。・・・そう思う中で、誰にも言えないまま不妊治療を続けた4年間。月曜から金曜までの帯番組を続けるか、ここで辞めるか。不妊治療の壮絶な戦いと自問自答の先に見つけた答えとは？See omnystudio.com/listener for privacy information.
TOKYO FMの朝番組「ブルーオーシャン」を担当して14年目。リスナーからのお悩みを解決するコーナーも好評で、多くの共感を呼ぶプロフェッショナルは元NHKアナウンサー。公共放送と民放を知るアナウンサーが今大切にしたい「仕事の流儀」を語ります。See omnystudio.com/listener for privacy information.
キャリア官僚として9年間。「ある程度、仕事を任せられるくらいにはなっていた」ものの、芸人として活動する道を選んだ理由には、霞が関でのリアルな現状が。『日本を動かすんだ』と志して官僚になったのに、実際はいろんなしがらみの中で、魅力を感じなくなっていくのだと語ります。キャリア官僚のなり手不足の一因が赤裸々に。See omnystudio.com/listener for privacy information.
京都大学卒でキャリア官僚。しかしその華麗なる経歴を捨て、お笑い芸人「元官僚芸人まつもと」へ転身。現在、経営戦略コンサルで働きながら、M-1グランプリを目指して活動する異色のお笑い芸人。９年間務めた、霞が関の「知られざる総務省の内部」をぶっちゃけます。See omnystudio.com/listener for privacy information.
「どこに住んでいても被災する可能性がある」と災害を自分ごととして日頃からの備えを唱えている危機管理アドバイザー国崎信江さん。「地震が起きたときどうするか」を考えた末、国崎家オリジナルの防災マニュアルが完成。これが評判を呼び出版するに至ります。家族全員が迷わず行動できるようにするには？そして避難所では見落とされがちな口腔ケアの重要さも紹介いただきます。See omnystudio.com/listener for privacy information.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States