【12月6日】デューク更家さん（ウォーキングドクター）

Update: 2025-12-06

Description

健康ウォーキングの第一人者、デューク更家さんの新刊、
「100年歩ける！デュークズ・ウォーキング～コンプリートBOOK」は、
様々なエクササイズを開発してきたデュークさんの集大成となる１冊。
ご本人の解説付きで浦川アナも実践！
また新たに考案された椅子に座ったままでできるエクササイズも！
デュークさんのウォーキングメソッド、たっぷりと体感してください。

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