Claim OwnershipРазлюбить и Забыть
Subscribed: 34Played: 1,023
Subscribe
2025 © Александр Смирнов. Все права защищены.
Description
Если Вы проживаете неразделённую любовь, болезненное расставание, измену, тяжёлые душевные переживания в отношениях - этот подкаст для Вас! Учимся любить снова с Александром Смирновым. https://vk.com/smirnovhappy
77 Episodes
Reverse
Представьте картину, тёплую, как свет от лампы в осенний вечер: двое стоят на фоне заката, их руки сплетены. Они говорят о будущем — большом, общем. И вот звучит фраза, похожая на деловое предложение: «Давай договоримся на берегу о правилах в наших отношениях...»
Вы просыпаетесь — и первая мысль о бывшем. Пьёте кофе — и вспоминаете, как он любил этот напиток. Листаете ленту — и ловите себя на поиске его профиля в каждом втором аккаунте. Его образ въелся в ваш мозг, как навязчивая мелодия, которую нельзя выключить. Знакомо?
Это не любовь. Это плен.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — не про то, чтобы «взять себя в руки». Это научный метод, который перепрошивает мозг, застрявший в петле страданий. Данный метод показывает: вы страдаете не из-за самого человека, а из-за того, что ваш разум с ним делает. Следующие 5 техник — ваш план побега из этой тюрьмы.
Вы наверняка видели эту историю — в кино, в книгах, а может и в жизни. Яркая, страстная женщина, которая всегда выбирала «плохих парней», внезапно выходит замуж за спокойного и надёжного мужчину. Кажется, что это счастливый финал! Но нет! Скорее всего, мы видим завязку новой, куда более изощрённой драмы...
Мы произносим слово «любовь» с легкостью, будто оно имеет один-единственный, понятный всем смысл. Мы говорим: «Я люблю тебя», «Он меня разлюбил», «Я влюблен». Но что на самом деле стоит за этими фразами? Если бы мы могли прочитать мысли разных людей, то стали бы свидетелями настоящей мешанины из понятий...
Знаете, в чём заключается главная драма личной жизни многих людей? Начну из далека и постараюсь описать эту драму на одном примере. Я уверен, дорогие слушатели , после этого примера Вам сразу же станет всё ясно!
В карму можно верить , а можно нет. Но если внимательнее изучать, что буддисты подразумевают под словом Карма многое становится на свои места. https://t.me/smirnovlove
После расставания почти все мучаются одними и теми же вопросами: «Почему меня бросили? За что так со мной поступили? Почему я так сделал или сделала? За чем я ушёл или ушла?». Что-то внутри нас заставляет ломать голову, искать объяснение тому, что произошло. Пока объяснения нет — нет и покоя! Мысли снова и снова возвращают нас к событиям и людям.Подписывайтесь в ТГ - https://t.me/smirnovlove
Позвольте мне поделиться мыслями о ключевых аспектах нашей психики. Если не разобраться в их работе, эмоциональные страдания могут многократно повторяться на протяжении жизни, и изменить это будет невозможно. В конце я предложу простую, но весьма эффективную методику, которая поможет на начальном этапе справиться с эмоциональной болью.
Расскажу вам об одном явлении, с которым сталкивается почти каждый, кто пережил болезненное расставание. Представьте себе такую картину: человек привязывает себя толстой цепью к огромному камню, при этом громко и жалобно кричит: «Спасите меня! Отвяжите меня от этого страшного камня!» И чем громче стенает несчастный, тем быстрее и крепче продолжает наматывать цепь вокруг себя.
Наверное, каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с болезненным опытом безответной любви. Этот опыт знаком многим, хотя есть и те, кому везет больше, и они находят взаимную любовь. Однако в большинстве случаев мы наблюдаем, как люди влюбляются в тех, кто, казалось бы, недоступен, а те, кто готовы их любить, остаются в тени...
Почти каждый человек мечтает о крепкой и счастливой семье. Это стремление заложено в нас с детства, когда мы наблюдаем за отношениями родителей, бабушек и дедушек, и читаем рассказы и сказки о любви. Во время поиска партнёра сердце наполняется самыми светлыми ожиданиями, полными надежд и мечтаний о совместном будущем...
Хочу поделиться с вами, мои дорогие слушатели, одним крайне интересным наблюдением. Оказывается уже в самом начале отношений, можно понять, в каком ключе эти отношения будут развиваться и к чему они приведут. Провести диагностику несложно, главное быть честным с самим собой ...
Когда человек поглощён душевной болью от расставания, его терзают самые важные вопросы: вернётся ли любимый? Существует ли хотя бы малейшая надежда на восстановление отношений? Что нужно сделать, чтобы вернуть любовь? https://t.me/smirnovlove
Как Вы думаете, что является главной причиной расставания во множестве случаев? Можно перечислить здесь и бытовые неурядицы, и отсутствие взаимопонимания, и ещё много других причин. Но почему же все эти причины не мешают людям вступить в брак или отношения?
Расторжение брака — это один из самых болезненных и сложных этапов в жизни человека. Как гром среди ясного неба, катастрофическая новость о грядущем разводе способна разрушить привычный уклад жизни, обрушив на плечи горы проблем, провоцируя ощущение неопределённости и тревогу.Как не сломаться под тяжестью груза, который кажется непосильным? Как сохранить достоинство и рассудительность в вихре страстей и переживаний? Перед нами стоит задача не просто выжить, но и стать сильнее и мудрее, сохранив веру в самих себя, в будущее и саму жизнь.
Нас с детства приучают к одной очень странной идеи. Заключается она в том, что мы совершенно не можем справляться со своими внутренними переживаниями. Что определённые психологические состояния делают нас не вменяемыми и это нормальное явление! Если человек попадает в такое состояние, то он за себя не отвечает. Более того, другие люди должны как-то по особенному относится к такому человеку. И если случается что-то не приятное, то уж точно виноват кто угодно, но не сам человек попавший в особе состояние своей психики...
Есть один феномен, который наблюдали почти все в своей жизни. Но что с этим делать, почти никто не даёт ответ. Явление очень странное на первый взгляд. Заключается оно в том, что когда кто-то делает откровенные глупости в своих отношениях, мы всегда со стороны это видим. Так же видим простые решения этих ситуаций...
Большая часть людей никогда не решит свои проблемы в личной жизни. Так же не обретёт длительного счастья в близких отношениях. Все решения будут временными. А потом проблемы будут появляться снова и снова. Довольно мрачный прогноз, не правда ли? Возможно многие поспорят со мной. Особенно те из Вас, дорогие слушатели, кто страстно желает получить счастье в личной жизни. Ни кому не хочется чтобы его сокровенные мечты были вдребезги разбиты о суровые реалии жизни. Но вот в чём парадокс, те же самые люди могут оказаться в счастливых отношениях. Просто упорно не хотят делать нужные шаги в этом направлении. Жизнь будто сама делает ходы этими людьми без их участия, как шахматными фигурами на игровом поле. Если же хочется получить другой результат нужно задать себе вопрос - что именно мною движет и куда?
Кнут и пряник. Боль и наслаждение. Устремление к удовольствиям и бегство от страданий. Вот, собственно, две самые большие шестерёнки, которые крутят человеческой жизнью. И как раз эти шестерёнки приводят человека в объятия эмоциональной зависимости. Вы можете написать лично Александру Смирнову и задать любые вопросы:https://razlubite.ru/https://t.me/smirnovhelphttps://vk.com/smirnovhappy
Какая главная мечта существует у многих молодых девушек? Ну может не совсем у молодых, но если часики дотикали до тридцати лет, а этого ещё не случилось, то большинство молодых барышень непременно начинают об этом мечтать! Даже, я бы сказал, страстно этого хотеть. Конечно же это девичьи грёзы о свадьбе и законном бракосочетании.Вы можете написать лично Александру Смирнову и задать любые вопросы:https://razlubite.ru/https://t.me/smirnovhelphttps://vk.com/smirnovhappy
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States