Белка и Стрелка

Все так! Но с его помощью мы можем развивать важный навык - метапознание. Полезные материалы: Тест на исполнительные функции: в формате пдф или в формате чат-бота Статья "5 способов как убрать внутреннюю тревогу в моменте?" Материал для работы с метапознанием тутНаши соцсети: Валентина Груздеваhttps://t.me/drgruzdevahttps://www.instagram.com/dr.gruzdeva/Амина Мирсакиеваhttps://t.me/belkastrelkapodcast - ТУТ БУДЕТ ПРЯМОЙ ЭФИР 18 маяhttps://www.instagram.com/dr_amina_mir/

В этом эпизоде мы обсуждаем, почему у многих людей не срабатывает планирование и приоритизация задач? Полезные материалы: Тест на исполнительные функции: в формате пдф или в формате чат-ботаВопросы к открытой записи присылайте в комментах к этому постуМатериал для улучшения планирования тутНаши соцсети: Валентина Груздеваhttps://t.me/drgruzdevahttps://www.instagram.com/dr.gruzdeva/Амина МирсакиеваАнкета предзаписи - https://forms.gle/LwpF9P1TroRrVnvj8https://t.me/belkastrelkapodcast - ТУТ БУДЕТ ПРЯМОЙ ЭФИР 18 маяhttps://www.instagram.com/dr_amina_mir/

В этом эпизоде мы обсуждаем:какие виды памяти есть и где в разных классификациях находится рабочая память?как сломать свою рабочую память?какие техники есть, чтобы ее улучшить?Полезные материалы: Тест на исполнительные функции: в формате пдф или в формате чат-бота Книга Валентины Груздевой «Внимание и память, и Почему они работали лучше, пока ты все не испортил»Марафон "Как развить память" в блоге Амины МирсакиевойНаши соцсети: Валентина Груздеваhttps://t.me/drgruzdevahttps://www.instagram.com/dr.gruzdeva/Амина Мирсакиеваhttps://t.me/belkastrelkapodcast - ТУТ БУДЕТ ПРЯМОЙ ЭФИР 18 маяhttps://www.instagram.com/dr_amina_mir/

В этом эпизоде мы обсуждаем разные виды стресса и техники, благодаря которым растет выдержка к стрессуПолезные материалы:Тест на исполнительные функции: в формате пдф или в формате чат-ботаСтатья "5 способов как убрать внутреннюю тревогу в моменте?"Пост, где можно поделиться своими стратегиями борьбы со стрессом и методами расслабленияТетрадь по работе со стрессом тутНаши соцсети:Валентина Груздеваhttps://t.me/drgruzdevahttps://www.instagram.com/dr.gruzdeva/Амина Мирсакиеваhttps://t.me/belkastrelkapodcast - ТУТ БУДЕТ ОТКРЫТАЯ ЗАПИСЬ ПОСЛЕДНЕГО ЭПИЗОДА 18 МАЯhttps://www.instagram.com/dr_amina_mir/

В этом эпизоде мы обсуждаем три полезные техники и один знаменитый эксперимент.Полезные материалы:Тест на исполнительные функции: в формате пдф или в формате чат-ботаСтратегия по улучшению контроля импульсов можно изучить тут.Статья "5 способов как убрать внутреннюю тревогу в моменте?" Наши соцсети:Валентина Груздеваhttps://t.me/drgruzdevahttps://www.instagram.com/dr.gruzdeva/Амина Мирсакиеваhttps://t.me/belkastrelkapodcast ТУТ БУДЕТ ОТКРЫТАЯ ЗАПИСЬ ПОСЛЕДНЕГО ЭПИЗОДА 18 МАЯhttps://www.instagram.com/dr_amina_mir/

В этом эпизоде мы разбираемся:как наш мозг воспринимает время?как это сказывается на планировании? как можно прокачивать чувство времени?Полезные материалы:Тест на исполнительные функции: в формате пдф этой ссылке или в формате чат-бота https://t.me/draminamir_botКак тренировать ощущение времениСтатья "5 способов как убрать внутреннюю тревогу в моменте?"Наши соцсети:Валентина Груздеваhttps://t.me/drgruzdevahttps://www.instagram.com/dr.gruzdeva/Амина Мирсакиеваhttps://t.me/belkastrelkapodcast ТУТ БУДЕТ ОТКРЫТАЯ ЗАПИСЬ ПОСЛЕДНЕГО ЭПИЗОДА 18 МАЯhttps://www.instagram.com/dr_amina_mir/

В этом эпизоде мы обсуждаем устойчивое внимание. Вы узнаете:сколько человек может удерживать внимание на определенном действии?как легче научиться слушать аудиокниги?какие техники для проработки внимания существуют?Полезные материалы:Вы можете пройти тест на исполнительные функции самостоятельно вот по этой ссылке. Или же вы можете пройти чат-бот: https://t.me/draminamir_botТетрадь по улучшению внимания можно скачать по этой ссылке.Статья "5 способов как убрать внутреннюю тревогу в моменте?"Наши соцсети:Валентина Груздеваhttps://t.me/drgruzdevahttps://www.instagram.com/dr.gruzdeva/Амина Мирсакиеваhttps://t.me/belkastrelkapodcast ТУТ БУДЕТ ОТКРЫТАЯ ЗАПИСЬ ПОСЛЕДНЕГО ЭПИЗОДА 18 МАЯhttps://www.instagram.com/dr_amina_mir/

В этом эпизоде мы обсуждаем исполнительную функцию нашего мозга - инициацию действием. Полезные материалы:Вы можете пройти тест на исполнительные функции самостоятельно вот по этой ссылке. Или же вы можете пройти чат-бот: https://t.me/draminamir_bot4 техники для улучшения инициации действием можно прочитать тут.Статья "5 способов как убрать внутреннюю тревогу в моменте?"Наши соцсети: Валентина Груздеваhttps://t.me/drgruzdevahttps://www.instagram.com/dr.gruzdeva/Амина Мирсакиеваhttps://t.me/belkastrelkapodcast ТУТ БУДЕТ ОТКРЫТАЯ ЗАПИСЬ ПОСЛЕДНЕГО ЭПИЗОДА 18 МАЯhttps://www.instagram.com/dr_amina_mir/

В новом сезоне подкаста "Белка и Стрелка" я, Амина Мирсакиева, пригласила доктора Валентину Груздеву обсудить, как работают исполнительные функции нашего мозга. В этом эпизоде вы узнаете:1. Что такое исполнительные функции?2. Как можно проверить уровень своих исполнительных функций?Вы можете пройти тест на исполнительные функции самостоятельно вот по этой ссылке.Или же вы можете пройти чат-бот: https://t.me/draminamir_botНаши соцсети:Валентина Груздева https://t.me/drgruzdevahttps://www.instagram.com/dr.gruzdeva/Амина Мирсакиеваhttps://t.me/belkastrelkapodcast ТУТ БУДЕТ ОТКРЫТАЯ ЗАПИСЬ ПОСЛЕДНЕГО ЭПИЗОДА 18 МАЯhttps://www.instagram.com/dr_amina_mir/

Телеграм Сакины: https://t.me/sakina_artИнстаграм Сакины: https://www.instagram.com/sakina_south/Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcastИнстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/Инфопродукты Амины Мирсакиевой:1. Воркбук "Как развить мозг" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link2.Воркбук "Как стареть, не старея?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link3. Воркбук "Как учить языки?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_linkПоддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут:4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцевhttps://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиянhttps://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мираpaypal aminam2011@inbox.ruhttps://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir

Что такое микропластик? Какое влияние на наш организм он оказывает? Откуда он берется? Что с ним делать? Телеграм Дарьи Карташевой-Эберц: https://t.me/immunobeeТелеграм Сакины: https://t.me/sakina_artИнстаграм Сакины: https://www.instagram.com/sakina_south/Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcastИнстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/Инфопродукты Амины Мирсакиевой:1. Воркбук "Как развить мозг" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link2.Воркбук "Как стареть, не старея?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link3. Воркбук "Как учить языки?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_linkПоддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут:4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцевhttps://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиянhttps://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мираpaypal aminam2011@inbox.ruhttps://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir

Почему люди так любят слово "биополимеры?" Как именно манипулируют в этой теме? Как биополимеры используются в фармацевтике?#удобрения #фарма #бигфарма #фармацевтика #лекарства #биополимерыТелеграм Вики Буевой: https://t.me/buewaИнстаграм Вики Буевой: https://www.instagram.com/buewa/Телеграм Сакины: https://t.me/sakina_artИнстаграм Сакины: https://www.instagram.com/sakina_south/Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcastИнстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/Инфопродукты Амины Мирсакиевой:1. Воркбук "Как развить мозг" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link2.Воркбук "Как стареть, не старея?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link3. Воркбук "Как учить языки?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_linkПоддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут:4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцевhttps://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиянhttps://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мираpaypal aminam2011@inbox.ruhttps://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir

В этом эпизоде мы рассказываем, какие полимеры используются в медицине. Что используют вместо вышедших из строя костей, сосудов, зубов? Что самое важное для таких материалов? С чем работают хирурги?В гостях:Вероника Головина, сосудистый хирург https://www.instagram.com/dr.vero.nika/Владимир Ивашков, реконструктивный хирург https://www.instagram.com/dr.ivashkov/Телеграм Сакины: https://t.me/sakina_artИнстаграм Сакины: https://www.instagram.com/sakina_south/Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcastИнстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/Инфопродукты Амины Мирсакиевой:1. Воркбук "Как развить мозг" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link2.Воркбук "Как стареть, не старея?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link3. Воркбук "Как учить языки?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_linkПоддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут:4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцевhttps://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиянhttps://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мираpaypal aminam2011@inbox.ruhttps://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mirСамое длинное казахское слово "қанағаттандырылмағандықтарыңыздан" из песни группы Ирина Кайратовна "Чина"

В этом эпизоде мы с Сакиной обсуждаем, как именно перерабатывают полимеры, почему некоторые страны выкупают мусор и что такое пластиковая игла.Телеграм Сакины: https://t.me/sakina_artИнстаграм Сакины: https://www.instagram.com/sakina_south/Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcastИнстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/Инфопродукты Амины Мирсакиевой:1. Воркбук "Как развить мозг" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link2.Воркбук "Как стареть, не старея?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link3. Воркбук "Как учить языки?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_linkПоддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут:4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцевhttps://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиянhttps://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мираpaypal aminam2011@inbox.ruhttps://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir

В этом эпизоде мы рассказываем про первичную переработку полимеров, которую мы для упрощения называем формовкой. Телеграм Сакины: https://t.me/sakina_artИнстаграм Сакины: https://www.instagram.com/sakina_south/Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcastИнстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/Инфопродукты Амины Мирсакиевой:1. Воркбук "Как развить мозг" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link2.Воркбук "Как стареть, не старея?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link3. Воркбук "Как учить языки?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_linkПоддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут:4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцевhttps://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиянhttps://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мираpaypal aminam2011@inbox.ruhttps://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir

В этом эпизоде мы рассказываем про полимеры и пластики, которые используют для упаковки в пищевой промышленности, а также про материалы для хранения еды. Эпизод дополнен материалом пищевого технолога Ольги Косниковой: "Как подбирают упаковку в пищевой промышленности?" и "Почему в пищевой промышленности избыточное количество упаковки?"Телеграм Ольги Косниковой: https://t.me/chemistrybyolgaИнстаграм Ольги Косниковой: https://www.instagram.com/chemistry_by_olga/Телеграм Сакины: https://t.me/sakina_artИнстаграм Сакины: https://www.instagram.com/sakina_south/Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcastИнстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/Инфопродукты Амины Мирсакиевой:1. Воркбук "Как развить мозг" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link2.Воркбук "Как стареть, не старея?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link3. Воркбук "Как учить языки?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_linkПоддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут:4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцевhttps://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиянhttps://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мираpaypal aminam2011@inbox.ruhttps://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir

В этом эпизоде мы расскажем вам о самых лучших и полезных полимерах: самые гибкие, самые плавкие, самые устойчивые, самые прочные и так далее. А еще мы объясним вам пирамиду полимеров.Телеграм Сакины: https://t.me/sakina_artИнстаграм Сакины: https://www.instagram.com/sakina_south/Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcastИнстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/Инфопродукты Амины Мирсакиевой:1. Воркбук "Как развить мозг" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link2.Воркбук "Как стареть, не старея?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link3. Воркбук "Как учить языки?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_linkПоддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут: 4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцевhttps://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиянhttps://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мираpaypal aminam2011@inbox.ruhttps://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir

В этом эпизоде мы говорим про разные классификации полимеров.Телеграм Сакины: https://t.me/sakina_artИнстаграм Сакины: https://www.instagram.com/sakina_south/Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcastИнстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/Инфопродукты Амины Мирсакиевой:1. Воркбук "Как развить мозг" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link2.Воркбук "Как стареть, не старея?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link3. Воркбук "Как учить языки?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_linkПоддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут:4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцевhttps://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиянhttps://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мираpaypal aminam2011@inbox.ruhttps://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir

В этом эпизоде мы рассказываем, как создали первый искусственную пластмассу, как развивалась наука о полимерах и какие мировые события стали толчком к развитию полимерной индустрии.Телеграм Сакины: https://t.me/sakina_art Инстаграм Сакины: https://www.instagram.com/sakina_south/ Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast Инстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/ Инфопродукты Амины Мирсакиевой:1. Воркбук "Как развить мозг" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link2.Воркбук "Как стареть, не старея?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link3. Воркбук "Как учить языки?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_linkПоддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут: 4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцевhttps://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиянhttps://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира paypal aminam2011@inbox.ru https://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir

Подкаст "Белка и Стрелка" - подкаст о науке и жизни ученых. В шестом сезоне я пригласила химика Сакину Зейналову, чтобы поговорить о полимерах. Совместо с Сакиной мы обсудим историю, строение, классификацию, получение, применение и утилизацию полимеров. Вы узнаете все о мифах и страхах, связанных с полимерами. А также сможете более эффективно и безопасно использовать полимеры в своей жизни.Расписание шестого сезона:2.09.2024 - Нулевой эпизод9.09.2024 - первая половина сезона16.09.024 - вторая половина сезона.Телеграм Сакины: https://t.me/sakina_artИнстаграм Сакины: https://www.instagram.com/sakina_south/Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcastИнстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/Инфопродукты Амины Мирсакиевой:1. Воркбук "Как развить мозг" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link2.Воркбук "Как стареть, не старея?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link3. Воркбук "Как учить языки?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_linkПоддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут:4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцевhttps://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиянhttps://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мираpaypal aminam2011@inbox.ruhttps://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir