Тревожный подкаст

Что мы успели обсудить:— как и когда формируются комплексы по поводу собственной телесности и сексуальности?— как на наш секс влияют внешние события?— какие слова использовать, чтобы говорить о сексе стало легче?В середине эпизода мы поговорим с Верой Бабич — психологом сервиса Мета https://l.bemeta.co/vera-babich?erid=2SDnjek6G2LВера Бабич рекомендует книги:Наталья Терещенко "Бабочка в кулаке" Марти Кляйн "Сексуальный интеллект"Пол Джоанидис "Библия секса"Эмили Нагоски "Как хочет женщина"Мэри Роуч "Секс для науки. Наука для секса"Для слушателей нашего подкаста скидка 25% по промокоду TCAST на первую сессию с любым психотерапевтом в Мете: https://l.bemeta.co/anxiety?erid=2SDnjek6G2LПодписывайтесь на Арину Винтовкинув Telegram: https://t.me/vintovkina_arina?erid=2SDnjek6G2Lи Instagram: https://www.instagram.com/vintovkina_arina?igsh=eTl1aWE2Y3YwYXBvНе забудьте поддержать нас своими подписками и отзывами.Критику, похвалу и предложения о сотрудничестве готова получать в почту pmilushkova@gmail.com и в Инстаграм @polinamilushkova. Кстати, подписывайтесь!Будет второй сезон. Пока! Реклама. ООО «Мета» ИНН 7714475186, 16+ erid: 2SDnjek6G2L

Моим собеседником выступил психотерапевт Алексей Линников — мы делились ощущениями от прослушивания, а Алексей обращал свое внимание на важные для осмысления части аудиосообщений.Мне после этого разговора стало спокойнее, надеюсь, вам станет тоже! Страница Алексея Линникова на сайте Мета — https://l.bemeta.co/linnikov?erid=2SDnjbqEjNGДля слушателей нашего подкаста скидка 25% по промокоду TCAST на первую сессию с любым психотерапевтом в Мете: https://l.bemeta.co/anxiety?erid=2SDnjbqEjNG Не забудьте поддержать нас своими подписками и отзывами.Критику, похвалу и предложения о сотрудничестве готова получать в почту pmilushkova@gmail.com и в Инстаграм @polinamilushkova. Кстати, подписывайтесь!Следующий выпуск через неделю. Пока! Реклама. ООО «Мета» ИНН 7714475186, 16+ erid: 2SDnjbqEjNG

Что мы успели обсудить:— откуда берется внутренний критик?— как признать себя несовершенным?— с чего начать этот путь исцеления?В середине эпизода мы поговорим с Полиной Маликовой — психотерапевтом и экспертом сервиса Мета https://l.bemeta.co/pmalikova?erid=2SDnjd43cPSСтатья Полины Маликовой о перфекционизме на сайте Меты — https://l.bemeta.co/articles?erid=2SDnjd43cPSДля слушателей нашего подкаста скидка 25% по промокоду TCAST на первую сессию с любым психотерапевтом в Мете: https://l.bemeta.co/anxiety?erid=2SDnjd43cPSПодпишись на Инстаграм Никиты https://www.instagram.com/efremovefremov/Пост в телеграм-канале МЕТЫ, где мы собираем ваши вопросы о тревогах. Оставляйте аудиосообщения про ваши тревоги и становитесь соавторами специального выпуска "Тревожного подкаста": https://t.me/meta_psy/881?erid=2SDnjd43cPSНе забудьте поддержать нас своими подписками и отзывами.Критику, похвалу и предложения о сотрудничестве готова получать в почту pmilushkova@gmail.com и в Инстаграм @polinamilushkova. Кстати, подписывайтесь!Следующий выпуск через неделю. Пока! Реклама. ООО «Мета» ИНН 7714475186, 16+ erid: 2SDnjd43cPS

Что мы успели обсудить:— как не потратить все деньги на подарки и праздники?— как перестать тревожиться, что денег постоянно не хватает?— как начать откладывать, но не страдать из-за этого?В середине эпизода мы поговорим с Ириной Горскиной — психотерапевтом сервиса Мета https://l.bemeta.co/gorskina?erid=2SDnjcLxoJ8Для слушателей нашего подкаста скидка 25% по промокоду TCAST на первую сессию с любым психотерапевтом в Мете: https://l.bemeta.co/anxiety?erid=2SDnjcLxoJ8Пост в телеграм-канале МЕТЫ, где мы собираем ваши вопросы о тревогах. Оставляйте аудиосообщения про ваши тревоги и становитесь соавторами специального выпуска "Тревожного подкаста": https://t.me/meta_psy/881?erid=2SDnjcLxoJ8 Ищите Девушку с деньгамиВ Телеграм https://t.me/devushkasdengamiВ YouTube  https://youtube.com/@devushkasdengamiВ Instagram  https://www.instagram.com/devushka.s.dengami/Не забудьте поддержать нас своими подписками и отзывами.Критику, похвалу и предложения о сотрудничестве готова получать в почту pmilushkova@gmail.com и в Инстаграм @polinamilushkova. Кстати, подписывайтесь!Следующий выпуск через неделю. Пока! Реклама. ООО «Мета» ИНН 7714475186, 16+ ERID: 2SDnjcLxoJ8

Что мы успели обсудить:— мешают ли бывшие строить новые отношения?— как выйти из созависимых отношений с зависимым партнером— как это чувствуется, когда тебе посвящают главную рэп-балладу о любви на русском язык В середине эпизода мы поговорим с  Людмилой Савчук — психотерапевтом сервиса Мета https://l.bemeta.co/savchuk?erid=2SDnjex286kДля слушателей нашего подкаста скидка 25% по промокоду TCAST на первую сессию с любым психотерапевтом в Мете: https://l.bemeta.co/anxiety?erid=2SDnjex286kПост в телеграм-канале МЕТЫ, где мы собираем ваши вопросы о тревогах. Оставляйте аудиосообщения про ваши тревоги и становитесь соавторами специального выпуска "Тревожного подкаста": https://t.me/meta_psy/881?erid=2SDnjex286kНе забудьте поддержать нас своими подписками и отзывами.Критику, похвалу и предложения о сотрудничестве готова получать в почту pmilushkova@gmail.com и в Инстаграм @polinamilushkova. Кстати, подписывайтесь!Следующий выпуск через неделю. Пока! Реклама. ООО «Мета» ИНН 7714475186. 16+

Что мы успели обсудить:— стоит ли заставлять человека лечиться?— как не злиться на болеющего партнера?— как развивать отношения с человеком в депрессии? В середине эпизода мы поговорим с Валерией Красновой — психотерапевтом сервиса Мета. https://l.bemeta.co/krasnova?erid=2SDnjbtDeREДля слушателей нашего подкаста скидка 25% по промокоду TCAST на первую сессию с любым психотерапевтом в Мете: https://l.bemeta.co/anxiety?erid=2SDnjbtDeREПодписывайтесь на Инстаграмы Насти и Паши, чтобы продолжить смотреть этот сериал — https://www.instagram.com/radio_nastenka/ и https://www.instagram.com/marsohod/Пост в телеграм-канале МЕТЫ, где мы собираем ваши вопросы о тревогах. Оставляйте аудиосообщения про ваши тревоги и становитесь соавторами специального выпуска "Тревожного подкаста": https://t.me/meta_psy/881?erid=2SDnjbtDeREНе забудьте поддержать нас своими подписками и отзывами.Критику, похвалу и предложения о сотрудничестве готова получать в почту pmilushkova@gmail.com и в Инстаграм @polinamilushkova. Кстати, подписывайтесь!Следующий выпуск через неделю. Пока! Реклама. ООО «Мета» ИНН 7714475186. 16+

Что мы успели обсудить:— как увидеть в родителе тревожного человека?— как научиться уважать их выбор?— как принять свою похожесть? В середине эпизода мы поговорим с Кариной Карамян — психотерапевтом и главным экспертом сервиса Мета.Она даст свои рекомендации, как унять тревогу о родителях. Для слушателей нашего подкаста скидка 25% по промокоду TCAST на первую сессию с любым психотерапевтом в Мете: https://l.bemeta.co/anxiety?erid=2SDnjcG4cX2 Пост в телеграм-канале МЕТЫ, где мы собираем ваши вопросы о тревогах. Оставляйте аудиосообщения про ваши тревоги и становитесь соавторами специального выпуска "Тревожного подкаста": https://t.me/meta_psy/881?erid=2SDnjcG4cX2 Продолжить знакомство с Соней: Instagram Сони Шац: https://instagram.com/sonyashats?igshid=YmMyMTA2M2Y= Альбом "Эмигрант": https://onerpm.link/894909608858?erid=2SDnjcG4cX2 Подкаст "Папа, закрой дверь": https://youtube.com/@MICHAIL_SHATS?si=fTW9BRcq7_whisDO?erid=2SDnjcG4cX2  Не забудьте поддержать нас своими подписками и отзывами.Критику, похвалу и предложения о сотрудничестве готова получать в почту pmilushkova@gmail.com и в Инстаграм @polinamilushkova. Кстати, подписывайтесь!Следующий выпуск через неделю. Пока! Реклама. ООО «Мета» ИНН 7714475186. 16+

В этом эпизоде мы поговорим о тревогах, с которыми столкнулось большое количество наших слушателей (да, мы смотрим статистику подкаста и примерно представляем из каких стран и городов вы нас слушаете) — эмиграция. Этот разговор будет очень личным, потому что наш гость — мой близкий друг и журналист Паша Каныгин.Что мы успели обсудить: — что для нас было в эмиграции самым страшным?— как часто мы думаем, что вернемся домой?— как помочь себе пережить самые страшные первые месяцы? В середине эпизода мы поговорим с терапевткой Ольгой Малининой: https://l.bemeta.co/malinina?erid=2SDnjcRN3PNОна даст свои рекомендации по адаптации на новом месте. Мы нашли Ольгу в Мете — сервисе подбора психотерапевта.Для слушателей нашего подкаста скидка 25% по промокоду TCAST на первую сессию с любым психотерапевтом в Мете: https://l.bemeta.co/anxiety?erid=2SDnjcRN3PNПодпишитесь на проект Павла Каныгина "Продолжение следует"https://youtube.com/@prosleduet?si=05bl92zL2AYZ4rO8 Не забудьте поддержать нас своими подписками и отзывами.Критику, похвалу и предложения о сотрудничестве готова получать в почту pmilushkova@gmail.com и в Инстаграм @polinamilushkova. Кстати, подписывайтесь!Следующий выпуск через неделю. Пока! Реклама. ООО «Мета» ИНН 7714475186 16+

В этом эпизоде мы поговорим о тревогах, которые волнуют почти всех людей на Земле -- тревоги об изсеняющемся теле и весе. Героиней этого эпизода стала певица и музыкантка Вера Мусаелян: — как не злиться на собственное тело, которые меняется из-за личных кризисов?— тревожит ли подсчет калорий?— как помочь себе и своей телесности? В середине эпизода мы поговорим с терапевткой Анной Хесиной: https://l.bemeta.co/khesina?erid=2SDnjdtvo3WОна даст свои рекомендации по принятию собственного тела. Мы нашли Анну в Мете — сервисе подбора психотерапевта. Для слушателей нашего подкаста скидка 25% по промокоду TCAST на первую сессию с любым психотерапевтом в Мете: https://l.bemeta.co/anxiety?erid=2SDnjdtvo3W Не забудьте поддержать нас своими подписками и отзывами.Критику, похвалу и предложения о сотрудничестве готова получать в почту pmilushkova@gmail.com и в Инстаграм @polinamilushkova. Кстати, подписывайтесь!Следующий выпуск через неделю. Пока! Реклама. ООО «Мета» ИНН 7714475186, ЕРИД: 2SDnjdtvo3W

Привет! Это первый выпуск Тревожного подкаста — здесь мы обсуждаем тревоги и что с ними делать. В этом эпизоде мы поговорим о тревогах материнства с актрисой и дважды мамой Варей Шмыковой:— как не тревожиться за детей из-за своего развода?— кто такая тревожная мать?— как помочь своему ребенку в эмиграции?В середине эпизода мы поговорим с терапевткой Викторией Потаповой: https://l.bemeta.co/potapova?erid=Kra23hhPbОна даст свои рекомендации по борьбе с материнскими тревогами. Мы нашли Викторию в Мете — сервисе подбора психотерапевта.Для слушателей нашего подкаста скидка 25% по промокоду TCAST на первую сессию с любым психотерапевтом в Мете: https://l.bemeta.co/anxiety?erid=Kra23hhPbНе забудьте поддержать нас своими подписками и отзывами.Критику, похвалу и предложения о сотрудничестве готова получать в почту pmilushkova@gmail.com и в Инстаграм @polinamilushkova. Кстати, подписывайтесь!Следующий выпуск через неделю. Пока! Реклама. ООО «Мета» ИНН 7714475186, ОГРН 1217700381117, ЕРИД: Kra23hhPb

Привет! Меня зовут Полина Милушкова, вы слушаете Тревожный подкаст. Тревога стала приметой времени, которая будто определяет нашу жизнь. Нам тревожно из-за войны, эмиграции, отношений, меняющегося тела и сексуальности, денег, наших родителей и детей. Давайте попробуем помочь друг другу! В каждом эпизоде мы будем говорить о разных поводах для тревоги, сверяя свои ощущения с другими людьми и помогающими в этих вопросах специалистами. Их нам помогли найти наши партнеры из Меты -- сервиса по подбору психотерапевтов. Подкаст будет выходить каждый четверг, а значит подписывайтесь, чтобы не пропустить первый эпизод. Не тревожьтесь, насколько это возможно. А мы будем с вами. Пока! P.S. И не забудьте поставить нам лайк! А по вопросам сотрудничества пишите в Инстаграм @polinamilushkova или на почту pmilushkova@gmail.com