В этом эпизоде мы поговорим о тревогах, с которыми столкнулось большое количество наших слушателей (да, мы смотрим статистику подкаста и примерно представляем из каких стран и городов вы нас слушаете) — эмиграция. Этот разговор будет очень личным, потому что наш гость — мой близкий друг и журналист Паша Каныгин.

Что мы успели обсудить:

— что для нас было в эмиграции самым страшным?

— как часто мы думаем, что вернемся домой?

— как помочь себе пережить самые страшные первые месяцы?

В середине эпизода мы поговорим с терапевткой Ольгой Малининой: https://l.bemeta.co/malinina?erid=2SDnjcRN3PN

Она даст свои рекомендации по адаптации на новом месте. Мы нашли Ольгу в Мете — сервисе подбора психотерапевта.

Для слушателей нашего подкаста скидка 25% по промокоду TCAST на первую сессию с любым психотерапевтом в Мете: https://l.bemeta.co/anxiety?erid=2SDnjcRN3PN

Подпишитесь на проект Павла Каныгина "Продолжение следует"

https://youtube.com/@prosleduet?si=05bl92zL2AYZ4rO8

Не забудьте поддержать нас своими подписками и отзывами.

Критику, похвалу и предложения о сотрудничестве готова получать в почту pmilushkova@gmail.com и в Инстаграм @polinamilushkova. Кстати, подписывайтесь!

Следующий выпуск через неделю. Пока!

Реклама. ООО «Мета» ИНН 7714475186 16+