Wyzwoleni

Kult piękna: Czy wygląd stał się walutą sukcesu?Rozmawiają Marek Gonsior i Marta MajchrzakCzy dążenie do idealnego wyglądu nie jest przypadkiem pułapką? Czy naprawdę poprawia naszą samoocenę, czy raczej maskuje prawdziwe problemy? Czy ingerując w wygląd, pozostajemy sobą, czy stajemy się produktem stworzonym, by spełniać oczekiwania innych? O ciele i kulcie piękna rozmawiam z Martą Majchrzak - badaczką i psycholożką społeczną.Subskrybuj: https://www.youtube.com/@Wyzwoleni/featured?sub_confirmation=1Posłuchaj podcastu: https://ffm.bio/marekgonsiorwyzwoleniFacebook: https://facebook.com/marek.gonsiorInstagram: https://instagram.com/marek_gonsiorLinkedIn: https://linkedin.com/in/marekgonsiorStrona: https://wyzwoleni.org/O czym rozmawiamy w tym odcinku?🎙️ Mówimy o paradoksie – inwestujemy w wygląd, unikając badań ratujących życie.🎙️ Zastanawiamy się, czy dbanie o ciało wynika z troski o siebie, czy presji społecznej.🎙️ Pytamy, czy zależność poczucia wartości od wyglądu to pułapka.🎙️ Analizujemy, czy poprawa wyglądu naprawdę zwiększa pewność siebie.🎙️ Rozważamy, czy kult piękna to forma troski, czy ucieczka od emocji.🎙️ Badamy, czy uroda stała się dziś kluczem do sukcesu.🎙️ Zastanawiamy się, czy w pogoni za ideałem nie tracimy autentyczności.

Strach i lęk: Jak sobie z nimi radzić?Rozmawiają: Marek Gonsior i Tomasz KozłowskiChcemy czuć się silni, odważni i mieć pełną kontrolę nad swoim życiem. Tymczasem lęk potrafi wślizgnąć się do naszych myśli tak podstępnie, że nawet nie zauważamy, jak wpływa na nasze codzienne decyzje. O tym, czym naprawdę jest lęk i jak działa na naszą psychikę, rozmawiam z Tomaszem Kozłowskim – psychologiem, ratownikiem górskim i skoczkiem spadochronowym.Subskrybuj: https://www.youtube.com/@Wyzwoleni/featured?sub_confirmation=1Posłuchaj podcastu: https://ffm.bio/marekgonsiorwyzwoleniFacebook: https://facebook.com/marek.gonsiorInstagram: https://instagram.com/marek_gonsiorLinkedIn: https://linkedin.com/in/marekgonsiorStrona: https://wyzwoleni.org/O czym rozmawiamy w tym odcinku?🎙️ Rozmawiamy o tym, czym różni się lęk od strachu i dlaczego warto to wiedzieć.🎙️ Zastanawiamy się, jak w trudnej chwili zatrzymać się i nazwać swoje emocje.🎙️ Pytamy, po co nam lęk we współczesnym świecie pełnym kryzysów i presji.🎙️ Dyskutujemy o tym, co dzieje się z tłumionym lękiem i jaki ma wpływ na nasze życie i relacje.🎙️ Mówimy o ucieczkach w pracę, rozwój czy perfekcjonizm i dlaczego nie rozwiązują problemu lęku.🎙️ Wyjaśniamy, kiedy naturalny lęk zamienia się w zaburzenie wymagające pomocy.🎙️ Zastanawiamy się, czy lęk może mieć pozytywne strony.#MarekGonsior #MarekGonsiorWyzwoleni #TomaszKozłowski #WyzwoleniPodcast #EwolucjaOsobista #JakPokonaćLęk #JakPoradzićSobieZLękiem #Lęk #LękiIFobie #MotywacjaDoDziałania #OdpornośćPsychiczna #PodcastInspiracja #PokonaćStrach #PokonywaniePrzeszkód #Psychologia #PsychologiaCodzienności #PsychologiaDlaKażdego #PsychologiaRozwojowa #RozwójOsobisty #RozwójOsobistyMarekGonsior #Strach #ZaburzeniaLękowe #ZdrowiePsychiczne #ŻycieBezStresu #OswoićLęk

Ciekawość to pierwszy stopień do nieba. Odkryj swoją supermoc!Rozmawiają: Marek Gonsior i Sylwia KrólikowskaCzy ciekawość to rzeczywiście pierwszy stopień do piekła? A może to supermoc, siła napędową naszego rozwoju i zdrowia psychicznego? O tym, czym w świecie pełnym wyzwań, bodźców i informacji jest zdrowa ciekawość porozmawiam z Sylwią Królikowską — psycholożką i trenerką biznesu.Subskrybuj: https://www.youtube.com/@Wyzwoleni/featured?sub_confirmation=1Posłuchaj podcastu:https://ffm.bio/marekgonsiorwyzwoleniFacebook: https://facebook.com/marek.gonsiorInstagram: https://instagram.com/marek_gonsiorLinkedIn: https://linkedin.com/in/marekgonsiorStrona: https://wyzwoleni.org/O czym rozmawiamy w tym odcinku?🎙️ O tym, czy ciekawość otwiera nam drzwi do wolności czy prowadzi na manowce.🎙️ Dlaczego z wiekiem gasimy w sobie dziecięcy głód odkrywania świata.🎙️ Czy ciekawość to supermoc każdego człowieka, czy tylko domena naukowców i pasjonatów.🎙️ Jak nie zagubić się w świecie zalanym nadmiarem informacji.🎙️ Gdzie przebiega granica między zdrową ciekawością a ciekawością, która szkodzi.🎙️ Czy scrollowanie ciekawostek w internecie to prawdziwe poznanie, czy tylko pasywna rozrywka.🎙️ Jak ciekawość pomaga przetrwać życiowe kryzysy, zmiany i codzienne wyzwania.🎙️ Dlaczego warto odkrywać nie tylko świat, ale i siebie z ciekawością.W tym nagraniu dowiesz się, dlaczego ciekawość jest tak ważna i jak wpływa na naszą motywację. Rozmawiamy o tym, jak pielęgnować ciekawość w dorosłym życiu i jak może ona pomóc w rozwoju osobistym. Posłuchaj o tym, jak psychologia postrzega ciekawość i jak nauka potwierdza jej znaczenie.#MarekGonsior #SylwiaKrólikowska #ciekawość #duchowość #duchowyrozwój #podcastWyzwoleni #rozwójosobisty #psychologiaspołeczna #rozwójosobistypodcast #wypaleniezawodowe #rozwójduchowy #motywacja #ewolucjaosobista #podcastorozwoju #psychologiabehawioralna #krytycznemyślenie #Wyzwolenipodcast #MarekGonsiorWyzwoleni #rozwójosobistyMarekGonsior #motywacjadodziałania #podcastinspiracja #polskipodcastmotywacyjny #psychologiarozwojowa #supermoc

Czy naprawdę jesteśmy racjonalni? Co kieruje naszymi wyborami?Rozmawiają Marek Gonsior i dr Grzegorz RadłowskiChcemy działać świadomie i racjonalnie, a mimo to łatwo ulegamy modom, emocjom i społecznym presjom, które podważają nasze poczucie kontroli. O tym, jak naprawdę działają nasze codzienne wybory, co nami steruje i czy w ogóle możemy być w pełni samodzielni w decyzjach, rozmawiam z dr Grzegorzem Radłowskim – socjologiem, ekonomistą, autorem książki „Ekonomia racjonalnych zachowań”.Posłuchaj podcastu:https://ffm.bio/marekgonsiorwyzwoleniFacebook: https://facebook.com/marek.gonsiorInstagram: https://instagram.com/marek_gonsiorLinkedIn: https://linkedin.com/in/marekgonsiorStrona: https://wyzwoleni.org/O czym rozmawiamy w tym odcinku?🎙️ Dlaczego tak bardzo wierzymy, że jesteśmy racjonalni – choć często działamy z automatu?🎙️ Jak naprawdę podejmujemy decyzje – rozumem czy emocjami?🎙️ Ile w naszym „obiektywnym” obrazie świata jest faktów, a ile cudzych narracji i algorytmów?🎙️ Wolna wola czy życiowe skrypty – kto naprawdę pisze scenariusz naszych wyborów?🎙️ Dlaczego poświęcamy zdrowie i bliskość w imię pracy, sukcesu i prestiżu?#MarekGonsior #WyzwoleniPodcast #MarekGonsiorWyzwoleni #RozwójOsobistyMarekGonsior #MotywacjaDoDziałania #PodcastInspiracja #PolskiPodcastMotywacyjny #GrzegorzRadłowski #Racjonalność #EkonomiaBehawioralna #PsychologiaBehawioralna #CzyJesteśmyRacjonalni #RozwójOsobisty #RelacjeMiędzyludzkie #EkonomiaRacjonalnychZachowań #Psychologia #PsychiczneWyzwania #PsychologiaSpołeczna #WyścigSzczurów #RozwójOsobistyPodcast #DlaczegoJesteśmyBezrelfleksyjni

Siła oczekiwań. Dlaczego ulegamy iluzji placebo?Rozmawiają Marek Gonsior i prof. Przemysław BąbelPewnie słyszeliście o efekcie placebo i nocebo, ale czy zastanawialiście się, jak często działa on nie tylko w medycynie, ale w naszym codziennym życiu? Dlaczego nowy zegarek sportowy dodaje nam energii, a drogi krem wydaje się bardziej skuteczny – choć obiektywnie nic się przecież nie zmienia? O tym, dlaczego tak łatwo potrafimy sami siebie oszukać, porozmawiam dziś z prof. Przemysławem Bąblem, psychologiem i badaczem efektu placebo.Posłuchaj podcastu: https://ffm.bio/marekgonsiorwyzwoleniFacebook: https://facebook.com/marek.gonsiorInstagram: https://instagram.com/marek_gonsiorLinkedIn: https://linkedin.com/in/marekgonsiorStrona: https://wyzwoleni.org/O czym rozmawiamy w tym odcinku?🎙️ O tym, czym jest efekt placebo i jak „cukrowa tabletka” bez aktywnej substancji potrafi realnie poprawić nasze samopoczucie i zdrowie.🎙️ O tym, jak codzienne rytuały, markowe produkty czy szczęśliwe przedmioty mogą działać jak placebo dzięki sile naszych oczekiwań.🎙️ O wyjątkowym zjawisku, gdy placebo działa nawet wtedy, gdy wiemy, że to tylko sugestia, czyli tzw. open-label placebo.🎙️ O granicach między efektem placebo, przesądami i rytuałami oraz o tym, jak te zjawiska wpływają na nasze emocje i osiągnięcia.🎙️ O ciemnej stronie placebo – efekcie nocebo – czyli jak negatywne oczekiwania mogą nam szkodzić w codziennym życiu i mediach.🎙️ O tym, jak mechanizmy placebo i nocebo napędzają współczesną kulturę sukcesu, afirmacji i lęku przed porażką.🎙️ I wreszcie, o tym, czy i jak możemy świadomie korzystać z efektu placebo, aby poprawić swoje samopoczucie i efektywność, unikając pułapek manipulacji.Link do wykładu „Jak wiara czyni cuda, czyli o działaniu placebo”:https://youtu.be/-6xU5Grt4Mw?si=NpD_6aDv8ghWui46#MarekGonsior #MarekGonsiorWyzwoleni #PrzemysławBąk #UniwersytetJagielloński #WyzwoleniPodcast #bezrefleksyjność #efektnocebo #efektplacebo #krytycznemyślenie #motywacjadodziałania #myśleniekrytyczne #nocebo #noceboCovid #placebo #podcastinspiracja #przesądy #psychologia #psychologiabehavioralna #psychologiapoznawcza #rozwójosobistyMarekGonsior #rozwójosobistypodcast #rytuaływżyciu #społeczneuczeniesię #zmiananawyków #strefapsyche #podcastorozwoju

Dlaczego tkwimy w toksycznych relacjach?Rozmawiają Marek Gonsior i dr Agnieszka Mościcka-TeskeCoraz częściej słyszymy, że jakaś relacja jest „toksyczna”. Ale co to właściwie znaczy? Czy każda trudność albo konflikt to już toksyczność? A może czasem my sami bywamy toksyczni i nawet o tym nie wiemy? O toksycznych relacjach porozmawiam dziś z dr Agnieszką Mościcką-Teske – psycholożką, interwentką kryzysową i wykładowczynią Uniwersytetu SWPS.Posłuchaj podcastu: https://ffm.bio/marekgonsiorwyzwoleniFacebook: https://facebook.com/marek.gonsiorInstagram: https://instagram.com/marek_gonsiorLinkedIn: https://linkedin.com/in/marekgonsiorStrona: https://wyzwoleni.org/O czym rozmawiamy w tym odcinku?🎙️ Gdzie leży granica między trudnością a prawdziwą toksycznością w relacjach?🎙️ Kto naprawdę ma prawo oceniać, czy relacja jest toksyczna – i jak bardzo te oceny są subiektywne?🎙️ Jak media społecznościowe wypaczają nasze spojrzenie na codzienne wyzwania w relacjach?🎙️ Skąd się biorą toksyczne wzorce – czy to efekt dzieciństwa, presji otoczenia, czy może nasze własne schematy?🎙️ Czy toksyczność to zawsze problem jednej osoby, czy raczej skomplikowana gra między dwojgiem ludzi?🎙️ W jaki sposób toksyczność przejawia się w różnych rodzajach relacji: miłości, przyjaźni, rodzinie i pracy?🎙️ Jak rozpoznać, że to my sami możemy stwarzać trudności dla bliskich, często bez świadomości tego?#AgnieszkaMościckaTeske #MarekGonsior #MarekGonsiorWyzwoleni #ToksyczniRodzice #UniwesytetSWPS #WyzwoleniPodcast #KryzysWZwiązku #MotywacjaDoDziałania #PodcastInspiracja #PolskiPodcastMotywacyjny #RelacjeMiędzyludzkie #RozwójOsobistyMarekGonsior #StrefaPsyche #ToksycznaRelacja #ToksyczneRelacje #ToksyczneZwiązki #ToksycznyZwiązek #Psychologia #ToksycznaMiłość #ZdrowiePsychiczne #PodcastORozwoju #ToksycznaMatka #Mobbing #ToksycznyPartner

Wypalenie rodzicielskie: codzienność czy kryzys?Rozmawiają Marek Gonsior i dr hab. Konrad PiotrowskiRodzicielstwo to jedna z najpiękniejszych ról w życiu, ale codzienność bywa sprawdzianem cierpliwości i odporności, w którym nasz „pasek energii” potrafi gwałtownie topnieć. Zmęczenie, frustracja i poczucie przytłoczenia to wciąż tematy tabu. Dziś przełamujemy to milczenie i rozmawiamy o wypaleniu rodzicielskim. Moim gościem jest psycholog rozwoju, dr hab., profesor Uniwersytetu SWPS, Konrad Piotrowski.Posłuchaj podcastu: https://ffm.bio/marekgonsiorwyzwoleniFacebook: https://facebook.com/marek.gonsiorInstagram: https://instagram.com/marek_gonsiorLinkedIn: https://linkedin.com/in/marekgonsiorStrona: https://wyzwoleni.org/O czym rozmawiamy w tym odcinku?🎙️ Czym jest wypalenie rodzicielskie i skąd się bierze.🎙️ Gdzie kończy się zmęczenie, a zaczyna prawdziwy kryzys.🎙️ Jak różne style rodzicielstwa mogą prowadzić do wypalenia.🎙️ Jak rozpoznać objawy wypalenia u siebie.🎙️ Czy to nowe zjawisko, czy tylko nowa nazwa starego problemu.🎙️ Dlaczego w Polsce wypalamy się częściej niż w innych krajach.🎙️ Jak media, presja i kultura sukcesu wpływają na rodziców.🎙️ Jakie są skutki wypalenia i co można z tym zrobić.#wyzwoleni #podcastwyzwoleni #rozwójosobisty

Dlaczego jesteśmy tacy bezrefleksyjni? Jak działa nasz autopilot?Rozmawiają Marek Gonsior i prof. Dariusz DolińskiZdarzyło się Wam kiedyś dojechać do pracy i nie pamiętać drogi? Albo bez namysłu odpukaliście cos w niemalowane drewno? A może wykonaliście polecenie szefa, a potem zastanawialiście się, czy to w ogóle miało sens? Dziś porozmawiamy o naszym codziennym autopilocie – o bezrefleksyjności. O tym, czy jest nam potrzebna, kiedy pomaga, a kiedy szkodzi? Moim gościem jest prof. dr hab. Dariusz Doliński, psycholog społeczny @Uniwersytetu SWPS.Subskrybuj: https://www.youtube.com/@Wyzwoleni/featured?sub_confirmation=1Posłuchaj podcastu: https://ffm.bio/marekgonsiorwyzwoleniFacebook: https://facebook.com/marek.gonsiorInstagram: https://instagram.com/marek_gonsiorLinkedIn: https://linkedin.com/in/marekgonsiorStrona: https://wyzwoleni.org/O czym rozmawiamy w tym odcinku?🎙️ O życiu na autopilocie i codziennych nawykach.🎙️ O źródłach naszej bezrefleksyjności.🎙️ O plusach i minusach działania bez namysłu.🎙️ O tym, gdzie automatyzm staje się zagrożeniem.🎙️ O posłuszeństwie, konformizmie i wpływie grupy.🎙️ O autentyczności w rozwoju osobistym.🎙️ O tym, jak uczyć się refleksyjności.Link do wykładu „Potęga sytuacji. Psychologia bezrefleksyjnego posłuszeństwa”:https://youtu.be/MeRYNeaavXs?si=JAZtoJ59ONRbg1rs#wyzwoleni #podcastwyzwoleni #rozwójosobisty

Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/WyzwoleniCzy bez pracy jesteś nikim? Jak praca określa naszą tożsamość?Rozmawiają: Marek Gonsior i dr Zofia Smełka-LeszczyńskaJakie pytanie najczęściej zadajecie, kiedy poznajecie kogoś nowego? Co lubisz? Czym się interesujesz? A może – czym się zajmujesz? No właśnie. Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego praca stała się dziś dla wielu z nas głównym punktem odniesienia i ważnym elementem tożsamości? O tym, dlaczego tak bardzo przywiązujemy wagę do tego, co robimy zawodowo i czy bez pracy jesteśmy nikim rozmawiam z dr Zofią Smełką-Leszczyńską – kulturoznawczynią, badaczką i strateżką marketingową.W tym odcinku rozmawiamy m.in. o:🎙️ Wpływie pracy na poczucie własnej wartości i tym, jak praca określa naszą toższamość.🎙️ Społecznej presji, która sprawia, że definiujemy siebie przez wykonywany zawód.🎙️ Kryzysach tożsamości pojawiających się po utracie pracy lub zmianie zawodowej.🎙️ Znaczeniu pasji, relacji i aktywności pozazawodowych w budowaniu własnego „ja”.🎙️ Roli mediów społecznościowych w prezentowaniu siebie i swojej pracy.🎙️ Autentyczności oraz wyzwaniach związanych z byciem sobą poza rolą zawodową.🎙️ Sposobach przygotowania się na zmiany zawodowe i odnajdywania wartości niezależnie od pracy.Zapraszam Cię do podcastu „Wyzwoleni" – miejsca, gdzie razem z wyjątkowymi gośćmi rozmawiamy o wolności, wyzwaniach współczesnego świata i odkrywaniu tego, co naprawdę ważne. To nie jest kolejny podcast o rozwoju osobistym. Nie znajdziesz tu gotowych odpowiedzi ani złotych recept na szczęście. Znajdziesz za to inspiracje i zachętę do refleksji, które pomogą Ci spojrzeć na siebie i swoje życie z nowej perspektywy.Każdy odcinek to szczera rozmowa o tym, czym jest wolność – w pracy, relacjach, życiu osobistym i w nas samych. Razem odkrywamy różnorodność myśli i doświadczeń, które pomagają budować lepsze relacje z innymi oraz głębsze więzi ze sobą. „Wyzwoleni" to idea życia poza presją, schematami i oczekiwaniami – a każda rozmowa to krok w stronę większej swobody i autentyczności.#wyzwoleni #podcastwyzwoleni #rozwójosobisty

W pułapce dzieciństwa: Jak przeszłość kształtuje nasze życie?Rozmawiają: Marek Gonsior i dr Tomasz WilczewskiJesteśmy tacy, bo tak nas wychowano? Może najwyższy czas, żeby się temu przyjrzeć, spróbować żyć po swojemu i zastanowić się, jak możemy wychować kolejne pokolenia. O tym, co nas obciąża, co nas uskrzydla i co możemy zmienić w dorosłości rozmawiam z Tomaszem Wilczewskim, pedagogiem, doktorem nauk o zdrowiu i prezesem fundacji Imopeksis.O czym rozmawiamy w tym odcinku?🎙️ Wpływ dzieciństwa – Jak dzieciństwo kształtuje naszą psychikę i dorosłe życie.🎙️ Schematy rodzinne – Dlaczego powielamy wzorce z domu i czy można się z nich wyzwolić.🎙️ Presja sukcesu – Jak dziecięca potrzeba akceptacji przeradza się w dorosłą pogoń za sukcesem.🎙️ Schematy w pracy – Czy w pracy odtwarzamy dziecięce mechanizmy rywalizacji i oceniania.🎙️ Redefinicja sukcesu – Czy czas zmienić nasze myślenie o sukcesie i nauczyć się współistnieć z innymi, naturą, technologią.🎙️ Przełamywanie cyklu – Czy da się wychować dzieci, które nie będą musiały „naprawiać” się w dorosłości i jak wyzwolić się z dawnych schematów.---Zapraszam Cię do podcastu „Wyzwoleni" – miejsca, gdzie razem z wyjątkowymi gośćmi rozmawiamy o wolności, wyzwaniach współczesnego świata i odkrywaniu tego, co naprawdę ważne. To nie jest kolejny podcast o rozwoju osobistym. Nie znajdziesz tu gotowych odpowiedzi ani złotych recept na szczęście. Znajdziesz za to inspiracje i zachętę do refleksji, które pomogą Ci spojrzeć na siebie i swoje życie z nowej perspektywy.Każdy odcinek to szczera rozmowa o tym, czym jest wolność – w pracy, relacjach, życiu osobistym i w nas samych. Razem odkrywamy różnorodność myśli i doświadczeń, które pomagają budować lepsze relacje z innymi oraz głębsze więzi ze sobą. „Wyzwoleni" to idea życia poza presją, schematami i oczekiwaniami – a każda rozmowa to krok w stronę większej swobody i autentyczności.

Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/WyzwoleniSekrety Odwagi i Odporności Psychicznej - Czego Uczą Służby Specjalne?Rozmawiają: Marek Gonsior i dr Anna Werner-MaliszewskaNikt z nas nie dostał instrukcji do „życie”, a jednak codzienność potrafi zaskoczyć wyzwaniami rodem z Mission Impossible. Dlatego dziś rozmawiamy o tym, jak radzić sobie z presją i nieprzewidywalnością, korzystając z doświadczeń agentów służb specjalnych. Goszczę dr Annę Werner-Maliszewską – byłą oficer służb specjalnych i przewodniczącą Polskiego Towarzystwa Psychologii Pozytywnej.O czym rozmawiamy w tym odcinku?🎙️ O prawdziwych umiejętnościach służb specjalnych – Rozmawiamy o tym, jakie cechy i kompetencje (np. adaptacja, myślenie analityczne, empatia, odwaga) są naprawdę ważne w pracy służb specjalnych i jak mogą przydać się każdemu z nas w codziennym życiu.🎙️ O odporności psychicznej – Wyjaśniamy, czym jest odporność psychiczna, z jakich elementów się składa i jak ją budować, by lepiej radzić sobie ze stresem, presją i trudnymi sytuacjami.🎙️ O łączeniu dyscypliny z elastycznością – Zastanawiamy się, jak w służbach i w życiu codziennym łączyć procedury i dyscyplinę z kreatywnością, improwizacją oraz akceptacją porażek.🎙️ O dzielności i odwadze – Tłumaczymy, czym różni się dzielność od odwagi, jak te cechy funkcjonują w codzienności i jak można je rozwijać.🎙️ O strachu i lęku – Rozmawiamy o tym, jak odróżnić prawdziwe zagrożenie od własnych lęków oraz jak oswajać i pokonywać strach.🎙️ O treningu odwagi i dzielności – Pytamy, czy odwagę i dzielność można ćwiczyć jak mięsień, jakie są tego granice oraz czy istnieje ryzyko brawury.🎙️ O mądrości, optymizmie i równowadze emocjonalnej – Dyskutujemy o roli samoświadomości, uczenia się na błędach, optymizmu i dbania o zdrową odporność psychiczną, by nie popaść w wypalenie czy odcięcie od emocji.---Zapraszam Cię do podcastu „Wyzwoleni" – miejsca, gdzie razem z wyjątkowymi gośćmi rozmawiamy o wolności, wyzwaniach współczesnego świata i odkrywaniu tego, co naprawdę ważne. To nie jest kolejny podcast o rozwoju osobistym. Nie znajdziesz tu gotowych odpowiedzi ani złotych recept na szczęście. Znajdziesz za to inspiracje i zachętę do refleksji, które pomogą Ci spojrzeć na siebie i swoje życie z nowej perspektywy.Każdy odcinek to szczera rozmowa o tym, czym jest wolność – w pracy, relacjach, życiu osobistym i w nas samych. Razem odkrywamy różnorodność myśli i doświadczeń, które pomagają budować lepsze relacje z innymi oraz głębsze więzi ze sobą. „Wyzwoleni" to idea życia poza presją, schematami i oczekiwaniami – a każda rozmowa to krok w stronę większej swobody i autentyczności.#AnnaWernerMaliszewska #MarekGonsior #PolskieStowarzyszeniePsychologiiPozytywnej #CoachingOsobisty #MotywacjaOsobista #MotywacjaWewnętrzna #OdpornośćNaStres #OdpornośćPsychiczna #OdwagaWDziałaniu #PodcastWyzwoleni #PsychologiaPozytywna #PsychologiaStresu #PsychologiaSukcesu #RozwójEmocjonalny #RozwójOsobisty #SiłaMentalna #SiłaPsychiczna #StresAOdporność #SłużbySpecjalne #TechnikiRelaksacyjne #ZarządzanieStresem #ZdrowieMentalne

Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/WyzwoleniHigiena cyfrowa: moda, potrzeba czy przesada? Czy technologia nas "brudzi"?Rozmawiają: Marek Gonsior i dr Maciej DębskiCzy nie przesadzamy z obwinianiem smartfonów i mediów społecznościowych za wszystkie nasze problemy? Może to, że tak często sięgamy po telefon, nie jest przyczyną, ale objawem zmian, które naturalnie zachodzą w społeczeństwie? W tym odcinku podcastu Wyzwoleni, o tym, czym tak naprawdę jest higiena cyfrowa, rozmawiam z dr Maciejem Dębskim – socjologiem i prezesem fundacji Dbam o Mój Zasięg.O czym rozmawiamy w tym odcinku?🎙️ Zastanawiamy się, czy „higiena cyfrowa" to realna potrzeba, moda czy może przesada. Rozmawiamy o tym, czy technologia naprawdę nas "brudzi" i czy zamiast o cyfrowym detoksie nie mówić lepiej o cyfrowej równowadze.🎙️ Pytamy, czy technologia jest przyczyną naszych problemów, czy może ich objawem. Dyskutujemy, czy to ona nas psuje, czy raczej uciekamy w ekrany z powodu innych trudności w życiu.🎙️ Analizujemy, jak świat cyfrowy wpływa na nasze postrzeganie ciała i tożsamości. Zastanawiamy się, czy technologia pomaga nam lepiej rozumieć siebie, czy raczej oddala nas od własnej fizyczności.🎙️ Rozważamy, jak różne cyfrowe tożsamości wpływają na naszą spójność i elastyczność. Pytamy, czy fragmentacja tożsamości w sieci jest dla nas szansą, czy zagrożeniem.🎙️ Dyskutujemy o autentyczności i relacjach w erze cyfrowej. Zastanawiamy się, czy potrafimy być jeszcze autentyczni i budować prawdziwe relacje w świecie social mediów i cyfrowych śladów.---Zapraszam Cię do podcastu „Wyzwoleni" – miejsca, gdzie razem z wyjątkowymi gośćmi rozmawiamy o wolności, wyzwaniach współczesnego świata i odkrywaniu tego, co naprawdę ważne. To nie jest kolejny podcast o rozwoju osobistym. Nie znajdziesz tu gotowych odpowiedzi ani złotych recept na szczęście. Znajdziesz za to inspiracje i zachętę do refleksji, które pomogą Ci spojrzeć na siebie i swoje życie z nowej perspektywy.Każdy odcinek to szczera rozmowa o tym, czym jest wolność – w pracy, relacjach, życiu osobistym i w nas samych. Razem odkrywamy różnorodność myśli i doświadczeń, które pomagają budować lepsze relacje z innymi oraz głębsze więzi ze sobą. „Wyzwoleni" to idea życia poza presją, schematami i oczekiwaniami – a każda rozmowa to krok w stronę większej swobody i autentyczności.#DbajOSwójZasięg #MaciejDębski #MarekGonsior #BezpieczeństwoWSieci #CyberBezpieczeństwo #CyfrowyDetoks #DigitalDetox #HigienaCyfrowa #MediaSpołecznościowe #MyślenieKrytyczne #PodcastWyzwoleni #RozwójOsobisty #UzależnienieOdGier #ZdrowiePsychiczne #Samorozwój #OdpornośćPsychiczna #Uzależnienie #ŻycieBezStresu #OdnowaBiologiczna #Wyzwoleni #Kompetencje #DetoksCyfrowy #Odpoczynek

Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/WyzwoleniDieta, sukces i social media: Czy nasza relacja z jedzeniem jest zdrowa?Rozmawiają: Marek Gonsior i Małgorzata PielichowskaCzy w kulturze sukcesu i mediów społecznościowych jest jeszcze miejsce na zdrową dietę? Czy jedzenie nadal jest tylko źródłem energii i elementem życia społecznego, a może stało się przede wszystkim polem walki o tożsamość, kontrolę i samodoskonalenie? Między innymi te pytania zadaję Małgorzacie Pielichowskiej - dietetyczce i psychodietetyczce.O czym rozmawiamy w tym odcinku?🎙️ O tym, jak nasza relacja z jedzeniem przypomina czasem toksyczny związek – szukamy w nim ukojenia, ale jednocześnie próbujemy je kontrolować.🎙️ O zjawisku traktowania diety jak religii i o tym, czy nie przesadzamy z kultem jedzenia.🎙️ O wpływie samotnego jedzenia na zdrowie psychiczne i utracie społecznej funkcji wspólnych posiłków.🎙️ O tym, jak szybkie tempo życia i pogoń za sukcesem osłabiają rolę wspólnego jedzenia w budowaniu relacji.🎙️ O zaniku refleksji i wdzięczności wobec jedzenia, co prowadzi do marnowania żywności.🎙️ O tym, jak jedzenie stało się narzędziem autoekspresji i budowania tożsamości w mediach społecznościowych.🎙️ O presji na „idealną dietę”, granicy między zdrową troską a obsesją oraz o tym, jak znaleźć równowagę w podejściu do odżywiania.---Zapraszam Cię do podcastu „Wyzwoleni” – miejsca, gdzie razem z wyjątkowymi gośćmi rozmawiamy o wolności, wyzwaniach współczesnego świata i odkrywaniu tego, co naprawdę ważne. To nie jest kolejny podcast o rozwoju osobistym. Nie znajdziesz tu gotowych odpowiedzi ani złotych recept na szczęście. Znajdziesz za to inspiracje i zachętę do refleksji, które pomogą Ci spojrzeć na siebie i swoje życie z nowej perspektywy.Każdy odcinek to szczera rozmowa o tym, czym jest wolność – w pracy, relacjach, życiu osobistym i w nas samych. Razem odkrywamy różnorodność myśli i doświadczeń, które pomagają budować lepsze relacje z innymi oraz głębsze więzi ze sobą. „Wyzwoleni” to idea życia poza presją, schematami i oczekiwaniami – a każda rozmowa to krok w stronę większej swobody i autentyczności.#GosiaPielichowska #MarekGonsior #MałgorzataPielichowska #dietaarelacje #dietaazdrowiepsychiczne #podcastWyzwoleni #relacjazjedzeniem #jedzenieemocjonalne #całeżycienadiecie #uważnejedzenie #jakwybraćdietę #życiebzestresu #emocjecodzienne #jakdbaćodobrostan #psychodietetyka #marekgonsiorpodcast #zaburzeniaodżywiania #zdrowystylżycia #jakadieta #dietetyczka #zdrowenawyki #jakdbaćowellbeing #redukcjamasyciała #kulturazapierdolu

Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/WyzwoleniDojrzałość: chwilowa moda, obowiązek czy świadomy wybór?Rozmawiają: Marek Gonsior i prof. Tomasz SobierajskiCo to znaczy być naprawdę dojrzałym? Czym różni się dojrzałość od młodości i dorosłości? Czy dojrzałość przychodzi z wiekiem, czy może jest efektem świadomej pracy nad sobą? O jasnych i ciemnych stronach dojrzałości rozmawiam z profesorem Tomaszem Sobierajskim – socjologiem, badaczem społecznym z Uniwersytetu Warszawskiego oraz współautorem książki „Dojrzałość. Jak odnaleźć się w kulturze zdziecinnienia”.O czym rozmawiamy w tym odcinku?🎙️ Czy dojrzałość to naturalny proces, czy kolejna moda promowana przez kulturę rozwoju osobistego?🎙️ Czym różni się dojrzałość duchowa od dorosłości i dlaczego budzi lęk przed starością?🎙️ Jak rozpoznać, że jesteśmy dojrzali? Czy istnieją obiektywne wskaźniki dojrzałości społecznej i emocjonalnej?🎙️ Czy każdy dojrzewa w swoim tempie? Czy dojrzałość jest obowiązkowa, czy mamy wybór?🎙️ Czy dojrzewanie oznacza utratę dziecięcej radości i beztroski? Jak pogodzić zmiany życiowe z radością chwili?🎙️ Jak odnaleźć dojrzałość w świecie mediów społecznościowych, presji sukcesu i kryzysu tożsamościowego?---Zapraszam Cię do podcastu „Wyzwoleni” – miejsca, gdzie razem z wyjątkowymi gośćmi rozmawiamy o wolności, wyzwaniach współczesnego świata i odkrywaniu tego, co naprawdę ważne. To nie jest kolejny podcast o rozwoju osobistym. Nie znajdziesz tu gotowych odpowiedzi ani złotych recept na szczęście. Znajdziesz za to inspiracje i zachętę do refleksji, które pomogą Ci spojrzeć na siebie i swoje życie z nowej perspektywy.Każdy odcinek to szczera rozmowa o tym, czym jest wolność – w pracy, relacjach, życiu osobistym i w nas samych. Razem odkrywamy różnorodność myśli i doświadczeń, które pomagają budować lepsze relacje z innymi oraz głębsze więzi ze sobą. „Wyzwoleni” to idea życia poza presją, schematami i oczekiwaniami – a każda rozmowa to krok w stronę większej swobody i autentyczności.#MarekGonsior #TomaszSobierajski #Wyzwolenipodcast #dojrzałośćduchowa # dojrzałośćvsdorosłość #dojrzewanie #dojrzewanieproces #dojrzewaniespołeczne #dorosłośćamłodość #doświadczeniakryzysowe #doświadczenieżyciowe #kryzystożsamości #kryzystożsamościowy #przejściażyciowe #psychologiadojrzewania #rozwójduchowy #rozwójosobisty #różnicedojrzałości #transformatywnedoświadczenie #wyzwolenieemocji #zmianyżyciowe #świadomośćemocji #świadomośćsiebie

Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/WyzwoleniStereotypy i Ksenofobia: Czy jesteśmy więźniami własnych umysłów?Rozmawiają: Marek Gonsior i dr Beata RajbaStereotypy i ksenofobia, choć często widzimy w nich relikty przeszłości, wciąż odgrywają istotną rolę w naszych relacjach z innymi. O tym, czy jesteśmy w stanie wyzwolić się z ograniczających nas schematów myślowych, porozmawiam z Beatą Rajbą - psycholożką i doktor nauk humanistycznych.O czym rozmawiamy w tym odcinku?🎙️ Stereotypy jako mentalne skróty - ich zalety i wady w dzisiejszym dynamicznym świecie. Zastanawiamy się, jak współczesne wyzwania wpływają na nasze schematy myślowe.🎙️ Osobiste stereotypy - jak nasze przekonania o sobie kształtują nasze życiowe wybory i zachowania. Czy te "autostereotypy" są nam potrzebne?🎙️ Ksenofobia - jej źródła, przejawy i granice. Rozważamy, gdzie kończy się zdrowa ostrożność, a zaczyna irracjonalny lęk przed "obcym".🎙️ Wpływ mediów i technologii na nasze postrzeganie rzeczywistości. Czy w erze algorytmów i baniek informacyjnych jesteśmy w stanie zachować obiektywizm?🎙️ Od tolerancji do akceptacji - czy samo "tolerowanie" wystarczy? Dyskutujemy o tym, jak przejść od biernego znoszenia do aktywnego zrozumienia różnorodności.🎙️ Rozwój krytycznego myślenia w świecie dezinformacji. Szukamy sposobów na świadome kształtowanie naszych przekonań i weryfikację napływających informacji.---Nazywam się Marek Gonsior i zapraszam Cię do posłuchania podcastu "Wyzwoleni". Po wielu latach pracy na etacie, gdzie pełniłem rolę członka zarządu, prezesa fundacji oraz dyrektora marketingu, zdecydowałem się na rewolucję w swoim życiu zawodowym. Zrezygnowałem z korporacyjnych ścieżek, aby odkryć nowe możliwości na własnych zasadach. Ta decyzja przyniosła mi nie tylko spełnienie zawodowe, ale także głęboką osobistą transformację.W podcaście "Wyzwoleni" wspólnie z moimi gośćmi poszukujemy odpowiedzi na pytania dotyczące satysfakcji zawodowej i osobistej. Nasze rozmowy obejmują nie tylko tematy kariery i sukcesu, ale także równowagi życiowej i well-beingu. Spotykam się z ekspertami i pasjonatami, którzy dzielą się swoimi doświadczeniami w zakresie rozwoju osobistego, radzenia sobie ze stresem oraz utrzymywania harmonii między pracą a życiem prywatnym.#BeataRajba #MarekGonsior #Wyzwolenipodcast #cotojestksenofobia #debatyoksenofobii #dyskusjaostereotypach #dyskusjeostereotypach #krytycznemyślenie #ksenofobicznemyślenie #obliczaksenofobii #przełamywaniebarier #psychologiaksenofobii #psychologiastereotypów #pułapkimyślenia #stereotypyaspołeczeństwo #stereotypyiksenofobia #stereotypywspołeczeństwie #wpływstereotypów #zrozumiećksenbofobie #zrozumiećstereotypy #świadomośćspołeczna

Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/WyzwoleniSamotność vs. Izolacja: Dlaczego jesteśmy samotni w tłumie?Rozmawiają: Marek Gonsior i Sławomir PrusakowskiDlaczego w świecie pełnym ludzi czasem czujemy się samotni? Czy samotność to cena, jaką musimy zapłacić za nasze sukcesy, dobrobyt i postęp technologiczny? A może w tej samotności jest coś wartościowego? Te pytania zadaję Sławomirowi Prusakowskiemu, psychologowi i wykładowcy na uniwersytecie SWPS.O czym rozmawiamy w tym odcinku?👉 Analizujemy paradoks współczesności - dlaczego mimo ciągłej łączności online i życia w tłumie, coraz więcej osób czuje się samotnych. Zastanawiamy się nad źródłami tego zjawiska.👉 Próbujemy rozróżnić samotność od izolacji społecznej. Dyskutujemy, czy samotność zawsze jest czymś negatywnym, czy może mieć też pozytywne aspekty.👉 Przyglądamy się wpływowi mediów społecznościowych na nasze poczucie osamotnienia. Rozważamy, czy rzeczywiście pomagają nam budować prawdziwe relacje, czy może paradoksalnie nas oddalają.👉 Zgłębiamy fenomen samotności w tłumie i w związkach. Zastanawiamy się, co sprawia, że możemy czuć się osamotnieni nawet wśród bliskich osób.👉 Omawiamy, jak współczesna kultura pracy i presja osiągnięć mogą prowadzić do poczucia izolacji. Rozważamy, czy organizacje, w których pracujemy, rzeczywiście budują wspólnotę, czy raczej skłaniają nas do samotnej walki o sukces.👉 Na koniec dzielimy się strategiami radzenia sobie z samotnością. Wprowadzamy pojęcie "zdrowej samotności" i omawiamy, jak można ją praktykować w codziennym życiu dla własnego dobrostanu.---Nazywam się Marek Gonsior i zapraszam Cię do posłuchania podcastu "Wyzwoleni". Po wielu latach pracy na etacie, gdzie pełniłem rolę członka zarządu, prezesa fundacji oraz dyrektora marketingu, zdecydowałem się na rewolucję w swoim życiu zawodowym. Zrezygnowałem z korporacyjnych ścieżek, aby odkryć nowe możliwości na własnych zasadach. Ta decyzja przyniosła mi nie tylko spełnienie zawodowe, ale także głęboką osobistą transformację.W podcaście "Wyzwoleni" wspólnie z moimi gośćmi poszukujemy odpowiedzi na pytania dotyczące satysfakcji zawodowej i osobistej. Nasze rozmowy obejmują nie tylko tematy kariery i sukcesu, ale także równowagi życiowej i well-beingu. Spotykam się z ekspertami i pasjonatami, którzy dzielą się swoimi doświadczeniami w zakresie rozwoju osobistego, radzenia sobie ze stresem oraz utrzymywania harmonii między pracą a życiem prywatnym.#MarekGonsior #SławomirPrusakowski #depresjaiizolacja #empatiaizrozumienie #ochronazdrowiapsychicznego #osobistarefleksja #podcastWyzwoleni #problemyspołeczne #psychologiaosamotnienia #psychologiaspołeczna #psychologicznewsparcie #relacjezdziećmi #rozwójduchowy #rozwójosobisty #samotnośćaizolacja #samotnośćwrelacjach #samotnośćwtłumie #samotnośćwzwiązku #spotkaniezsobą #zdrowasamotność #zdrowerelacje #zdrowiepsychiczne

Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/WyzwoleniCzym jest Dusza? Duchowość i Człowieczeństwo vs. AI i Social MediaRozmawiają: Marek Gonsior i Paweł FortunaCzym tak naprawdę jest dusza? Jak my, ludzie postrzegamy duchowość w erze AI, Instagrama i napięć politycznych? Jaka jest rola duszy i duchowości w kształtowaniu naszej tożsamości, moralności i dobrostanu?Te intrygujące pytania zadaję dr Pawłowi Fortunie, psychologowi i badaczowi potocznych koncepcji człowieczeństwa. W naszej rozmowie zgłębiamy temat duszy, który okazuje się zaskakująco aktualny i istotny we współczesnym świecie.O czym dokładnie rozmawiamy?👉 Dusza w nowoczesnym świecie: Czy pojęcie duszy ma jeszcze sens w obliczu sztucznej inteligencji i kryzysu klimatycznego? Zastanawiamy się nad jej aktualnością w kontekście współczesnych wyzwań.👉 CUD i nasza tożsamość: Jak ciało, umysł i dusza kształtują to, kim jesteśmy? Analizujemy wpływ tych elementów na naszą tożsamość, szczególnie w kontekście życia w świecie cyfrowym.👉 Duchowość w codziennym życiu: Jakie znaczenie mają nasze przekonania o duszy dla codziennego funkcjonowania? Rozważamy, jak wpływają one na nasz dobrostan i sposób, w jaki radzimy sobie z codziennymi wyzwaniami.👉 Dusza a etyka: Czy dusza ma wpływ na nasze decyzje moralne? Badamy jej rolę w kształtowaniu moralności i podejściu do konfliktów etycznych w świecie pełnym napięć.👉 Autentyczność w erze cyfrowej: Jak zachować prawdziwe "ja" w świecie wielu cyfrowych tożsamości? Dyskutujemy o znaczeniu duszy dla utrzymania autentyczności w erze social mediów i wirtualnych awatarów.Ta rozmowa to fascynująca podróż przez współczesne rozumienie duszy i duchowości, która może zaskoczyć nawet najbardziej sceptycznych słuchaczy.---Nazywam się Marek Gonsior i zapraszam Cię do posłuchania podcastu "Wyzwoleni". Po wielu latach pracy na etacie, gdzie pełniłem rolę członka zarządu, prezesa fundacji oraz dyrektora marketingu, zdecydowałem się na rewolucję w swoim życiu zawodowym. Zrezygnowałem z korporacyjnych ścieżek, aby odkryć nowe możliwości na własnych zasadach. Ta decyzja przyniosła mi nie tylko spełnienie zawodowe, ale także głęboką osobistą transformację.W podcaście "Wyzwoleni" wspólnie z moimi gośćmi poszukujemy odpowiedzi na pytania dotyczące satysfakcji zawodowej i osobistej. Nasze rozmowy obejmują nie tylko tematy kariery i sukcesu, ale także równowagi życiowej i well-beingu. Spotykam się z ekspertami i pasjonatami, którzy dzielą się swoimi doświadczeniami w zakresie rozwoju osobistego, radzenia sobie ze stresem oraz utrzymywania harmonii między pracą a życiem prywatnym.

Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/WyzwoleniPo co nam sens życia? Droga do spełnienia czy złudzenie?Rozmawiają: Marek Gonsior i Jakub B. BączekCo nadaje sens naszemu życiu? Wielkie, wzniosłe cele, codzienne przyjemności, a może coś zupełnie innego? Czy w dzisiejszym, zagonionym świecie w ogóle warto się nad tym zastanawiać? O sensie życia porozmawiam z Jakubem Bączkiem, psychologiem sportu i trenerem mentalnym.O czym dokładnie rozmawiamy?👉 Kompas życiowy: rozmawiamy o tym, jak każdy z nas szuka własnego sensu życia. Czy da się żyć bez niego? A może mamy go, tylko o tym nie wiemy?👉 Cele vs. sens: Zastanawiamy się, czy imprezowanie może być równie ważne jak ratowanie świata. Czy to, co nas napędza, ma znaczenie, jeśli czujemy się spełnieni?👉 Po co nam to?: Analizujemy, czy warto w ogóle zawracać sobie głowę sensem życia. Co nam to daje na co dzień, poza okazją do filozofowania?👉 Modne tematy a sens: Sprawdzamy, jak popularne hasła typu "żyj chwilą" czy "ciągły rozwój" mają się do poszukiwania sensu. Czy nie odciągają nas od tego, co naprawdę ważne?👉 Karuzela emocjonalna: Dyskutujemy, czy odkrycie sensu życia to zawsze powód do radości. Co zrobić, gdy zamiast szczęścia czujemy się jeszcze bardziej zagubieni?---Nazywam się Marek Gonsior i zapraszam Cię do posłuchania podcastu "Wyzwoleni". Po wielu latach pracy na etacie, gdzie pełniłem rolę członka zarządu, prezesa fundacji oraz dyrektora marketingu, zdecydowałem się na rewolucję w swoim życiu zawodowym. Zrezygnowałem z korporacyjnych ścieżek, aby odkryć nowe możliwości na własnych zasadach. Ta decyzja przyniosła mi nie tylko spełnienie zawodowe, ale także głęboką osobistą transformację.W podcaście "Wyzwoleni" wspólnie z moimi gośćmi poszukujemy odpowiedzi na pytania dotyczące satysfakcji zawodowej i osobistej. Nasze rozmowy obejmują nie tylko tematy kariery i sukcesu, ale także równowagi życiowej i well-beingu. Spotykam się z ekspertami i pasjonatami, którzy dzielą się swoimi doświadczeniami w zakresie rozwoju osobistego, radzenia sobie ze stresem oraz utrzymywania harmonii między pracą a życiem prywatnym.Każdy odcinek to inspirująca podróż, która pomoże Ci odnaleźć spełnienie i rozwój osobisty. Dowiesz się, jak radzić sobie z wyzwaniami zawodowymi i budować trwałą równowagę. Subskrybuj "Wyzwoleni" i dołącz do mnie w odkrywaniu, jak łączyć pasję z praktycznymi krokami do sukcesu.

Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/Wyzwoleni Szczerość vs. uprzejmość. Czy prawda Ci wszystko wybaczy? Rozmawiają: Marek Gonsior i Sylwia Królikowska Jak to jest z tą naszą szczerością? Czy w naszym zagonionym świecie wciąż jest dla niej miejsce? A może to umiejętna nieszczerość jest dziś kluczem do sukcesu? Być może szczerość powinniśmy zatrzymać tylko dla siebie i naszych najbliższych, a resztę świata, goniąc za poklaskiem, lajkami i awansami, traktować z pewnym dystansem? O tym wszystkim porozmawiam z Sylwią Królikowską – psycholożką i trenerką biznesu. O czym dokładnie rozmawiamy? 👉 Wartość szczerości: Zastanawiamy się, czy w dzisiejszym świecie, pełnym presji na dostosowanie się do norm, szczerość i autentyczność wciąż mają znaczenie. Czy nieszczerość staje się sposobem na przetrwanie? 👉 Szczerość w relacjach: Czy możemy być szczerzy wobec innych, jeśli najpierw nie jesteśmy tacy wobec siebie? Jak brak spójności między myślami a działaniami wpływa na nasze relacje? Odwaga w komunikacji: Dyskutujemy o tym, jak szczerość wymaga odwagi i umiejętności. Jak odróżnić konstruktywną krytykę od brutalności? Jak przygotować siebie i innych na przyjęcie szczerości? 👉 Szczerość w pracy: Przyglądamy się, jak hierarchia zawodowa wpływa na otwartość w relacjach. Czy da się budować zdrowe relacje oparte na szczerości w miejscu pracy? 👉 Korzyści ze szczerości: Jakie zmiany mogą wyniknąć z praktykowania zdrowej szczerości w życiu osobistym i zawodowym? Co zyskujemy dzięki byciu szczerą osobą? Ważne momenty tego odcinka: 0:00 Wstęp 1:30 Czy w naszej rzeczywistości jest w ogóle miejsce na szczerość? 2:54 Czy naprawdę oczekujemy szczerości? Jakiej prawdy chcemy? 8:18 Czy jest coś takiego, jak "zdrowa nieszczerość"? 11:00 Czy jednak szczerość nie zaczyna się od bycia szczerym wobec samego siebie? 13:14 Czy można być szczerym wobec innych, nie będąc szczerym wobec siebie? 14:41 Czy absolutna szczerość jest możliwa w bliskich relacjach? 19:51 W jaki sposób można przygotować się na szczerość? 22:02 Czy każdy momenty jest dobry na szczerość? 28:51 Czy szczerość jest możliwa w relacjach zawodowych? 32:25 W jaki sposób pracować nad szczerością w pracy? 36:44 Czy w relacjach zawodowych umiejętność kłamania nie jest ważniejszą kompetencją od szczerości? 40:26 Czy świat może funkcjonować w pełnej szczerości? 42:55 Co daje nam szczerość? 43:45 Od czego zacząć bycie szczerym? 46:23 Z czego powinniśmy się wyzwolić? --- Nazywam się Marek Gonsior i zapraszam Cię do posłuchania podcastu "Wyzwoleni". Po wielu latach pracy na etacie, gdzie pełniłem rolę członka zarządu, prezesa fundacji oraz dyrektora marketingu, zdecydowałem się na rewolucję w swoim życiu zawodowym. Zrezygnowałem z korporacyjnych ścieżek, aby odkryć nowe możliwości na własnych zasadach. Ta decyzja przyniosła mi nie tylko spełnienie zawodowe, ale także głęboką osobistą transformację. W podcaście "Wyzwoleni" wspólnie z moimi gośćmi poszukujemy odpowiedzi na pytania dotyczące satysfakcji zawodowej i osobistej. Nasze rozmowy obejmują nie tylko tematy kariery i sukcesu, ale także równowagi życiowej i well-beingu. Spotykam się z ekspertami i pasjonatami, którzy dzielą się swoimi doświadczeniami w zakresie rozwoju osobistego, radzenia sobie ze stresem oraz utrzymywania harmonii między pracą a życiem prywatnym. Każdy odcinek to inspirująca podróż, która pomoże Ci odnaleźć spełnienie i rozwój osobisty. Dowiesz się, jak radzić sobie z wyzwaniami zawodowymi i budować trwałą równowagę. Subskrybuj "Wyzwoleni" i dołącz do mnie w odkrywaniu, jak łączyć pasję z praktycznymi krokami do sukcesu.

Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/WyzwoleniKorpomowa, wulgaryzmy i błędy językowe. Czy słowa mogą być złe?Rozmawiają: Marek Gonsior i Maciej MakselonW tym odcinku podcastu "Wyzwoleni" zastanawiamy się, czy nie przywiązujemy zbyt dużej wagi do słów? Co tak naprawdę ma większe znaczenie: forma, treść czy intencje? A co z przeklinaniem, regionalizmami, korpomową, językowymi wpadkami i mówieniem na „Ty"? O tym, co jest ważne w komunikacji i jak powinniśmy podchodzić do naszego języka, porozmawiam z Maciejem Makselonem – redaktorem, mówcą i polonistą.O czym dokładnie rozmawiamy?👉 Znaczenie formy i treści: Dyskutujemy o tym, czy zbyt duża uwaga poświęcana jest formie wypowiedzi, a nie jej treści i intencjom nadawcy. W kontekście kultury języka rozważamy, jak to wpływa na komunikację.👉 Wulgaryzmy w języku: Rozważamy zmiany w postrzeganiu wulgaryzmów oraz ich rolę jako narzędzi ekspresji emocji, które mogą być akceptowane w odpowiednich kontekstach. Jakie takie słowa i emocje odnajdują się w codziennym języku.👉 Korpomowa i regionalizmy: Zastanawiamy się nad wartością języka korporacyjnego oraz możliwością łączenia go z regionalizmami . Czy to nie nadaje naszej komunikacji charakteru?👉 Skracanie dystansu w relacjach: Poruszamy temat zmieniającego się sposobu zwracania się do siebie, co może wpływać na dynamikę relacji interpersonalnych. Jakie są tego konsekwencje dla kultury słowa?👉 Błędy językowe: Zwracamy uwagę na powszechne błędy językowe i pleonazmy, które mogą obniżać powagę i wiarygodność wypowiedzi.👉 Ewolucja języka: Rozmawiamy o tym, jak zakazywanie użycia pewnych słów może prowadzić do zmiany ich znaczenia oraz budowania barier komunikacyjnych. Jak ewolucja języka wpływa na nasze codzienne rozmowy?👉 Rady dla poprawy komunikacji: Na zakończenie przedstawimy praktyczne wskazówki dotyczące poprawy komunikacji zarówno dla nadawców, jak i odbiorców. Dołącz do nas i odkryj, jak nasze podejście do słów kształtuje nasze relacje i komunikację.---Nazywam się Marek Gonsior i zapraszam Cię do posłuchania podcastu "Wyzwoleni". Po wielu latach pracy na etacie, gdzie pełniłem rolę członka zarządu, prezesa fundacji oraz dyrektora marketingu, zdecydowałem się na rewolucję w swoim życiu zawodowym. Zrezygnowałem z korporacyjnych ścieżek, aby odkryć nowe możliwości na własnych zasadach. Ta decyzja przyniosła mi nie tylko spełnienie zawodowe, ale także głęboką osobistą transformację.W podcaście "Wyzwoleni" wspólnie z moimi gośćmi poszukujemy odpowiedzi na pytania dotyczące satysfakcji zawodowej i osobistej. Nasze rozmowy obejmują nie tylko tematy kariery i sukcesu, ale także równowagi życiowej i well-beingu. Spotykam się z ekspertami i pasjonatami, którzy dzielą się swoimi doświadczeniami w zakresie rozwoju osobistego, radzenia sobie ze stresem oraz utrzymywania harmonii między pracą a życiem prywatnym.Każdy odcinek to inspirująca podróż, która pomoże Ci odnaleźć spełnienie i rozwój osobisty. Dowiesz się, jak radzić sobie z wyzwaniami zawodowymi i budować trwałą równowagę. Subskrybuj "Wyzwoleni" i dołącz do mnie w odkrywaniu, jak łączyć pasję z praktycznymi krokami do sukcesu.#MaciejMakselon #MarekGonsior #MarekGonsiorPodcast #błędygramatyczne #błędykomunikacyjne #błędywjęzyku #debatyjęzykowe #dialogoJęzyku #emocjeiSłowo #ewolucjajęzyka #feminatywywjęzyku #feminatywywpraktyce #językcodzienny #językowebłędy #kulturajęzyka #kulturysłowa #podcastWyzwoleni #podcastyojęzyku #regionalizmyjęzyka #regionalizmyjęzykowe #rozmowyoJęzyku #słowoiemocje #słowoiznaczenie #znaczeniesłów #znaczeniewyrazów