Strach i lęk: Jak sobie z nimi radzić?

Rozmawiają: Marek Gonsior i Tomasz Kozłowski

Chcemy czuć się silni, odważni i mieć pełną kontrolę nad swoim życiem. Tymczasem lęk potrafi wślizgnąć się do naszych myśli tak podstępnie, że nawet nie zauważamy, jak wpływa na nasze codzienne decyzje. O tym, czym naprawdę jest lęk i jak działa na naszą psychikę, rozmawiam z Tomaszem Kozłowskim – psychologiem, ratownikiem górskim i skoczkiem spadochronowym.

Subskrybuj: https://www.youtube.com/@Wyzwoleni/featured?sub_confirmation=1

Posłuchaj podcastu: https://ffm.bio/marekgonsiorwyzwoleni

Facebook: https://facebook.com/marek.gonsior

Instagram: https://instagram.com/marek_gonsior

LinkedIn: https://linkedin.com/in/marekgonsior

Strona: https://wyzwoleni.org/

O czym rozmawiamy w tym odcinku?

🎙️ Rozmawiamy o tym, czym różni się lęk od strachu i dlaczego warto to wiedzieć.

🎙️ Zastanawiamy się, jak w trudnej chwili zatrzymać się i nazwać swoje emocje.

🎙️ Pytamy, po co nam lęk we współczesnym świecie pełnym kryzysów i presji.

🎙️ Dyskutujemy o tym, co dzieje się z tłumionym lękiem i jaki ma wpływ na nasze życie i relacje.

🎙️ Mówimy o ucieczkach w pracę, rozwój czy perfekcjonizm i dlaczego nie rozwiązują problemu lęku.

🎙️ Wyjaśniamy, kiedy naturalny lęk zamienia się w zaburzenie wymagające pomocy.

🎙️ Zastanawiamy się, czy lęk może mieć pozytywne strony.

#MarekGonsior #MarekGonsiorWyzwoleni #TomaszKozłowski #WyzwoleniPodcast #EwolucjaOsobista #JakPokonaćLęk #JakPoradzićSobieZLękiem #Lęk #LękiIFobie #MotywacjaDoDziałania #OdpornośćPsychiczna #PodcastInspiracja #PokonaćStrach #PokonywaniePrzeszkód #Psychologia #PsychologiaCodzienności #PsychologiaDlaKażdego #PsychologiaRozwojowa #RozwójOsobisty #RozwójOsobistyMarekGonsior #Strach #ZaburzeniaLękowe #ZdrowiePsychiczne #ŻycieBezStresu #OswoićLęk