Claim OwnershipТело не обманешь — телесная психология с Мизраэль Фролло
Subscribed: 58Played: 365
Subscribe
2025 © Мизраэль Фролло. Все права защищены.
Description
Привет! Меня зовут Мизраэль, и я телесный психолог.
Я хочу, чтобы психология стала частью личной гигиены, как мыло или душ. Чтобы психология перестала быть сакральным или сложным знанием. Я считаю, что психология — это инструмент. С помощью которого наша жизнь и жизнь наших близких может стать лучше и счастливее.
В своём опыте я часто сталкиваюсь с травматичными переживаниями, с эмоциональным и психологическим насилием. Мои клиенты это чаще всего взрослые, которые стали жертвами травмы в детстве. С какой бы травмой мы не столкнулись, в комплект всегда идут молчание, стыд и вина. Травма заставляет людей молчать о своей проблеме, стыдиться себя, стесняться своих чувств и переживаний, травма обвиняет жертву в том, что "она сама виновата". Всё это замораживает человека, не даёт ему двигаться свободно и легко.
Я хочу прервать этот порочный круг тишины и говорить об этом через свои подкасты.
Почта для вопросов и ваших историй: help@mizrael.ru
Мой ТГ-канал: https://t.me/embodimentmiz
Мой сайт: https://телесный-психолог.рф
14 Episodes
Reverse
три всадника апокалипсиса травмы: вина, стыд и молчание— чувство стыда - оно от рождения или мы его приобретаем?
— нужен ли зачем-то стыд? как он появляется?— стыдить или выстраивать диалог?— что такое испанский стыд?— стыд как неэффективный регулятор поведения в социуме— стыд толкает на преступления?— какие особенности стыда при травме?— стыдно и за то, что делаю и за то, что не делаю? как так?— гадить на улице- это у людей нет стыда?Куда пойти, если мучают вина и/или стыд?телесно-ориентированная терапиякогнитивно-поведенческая терапия (КПТ)десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ терапия)терапия принятия и ответственности (АСТ)На эти вопросы я даю ответы в восьмом подкасте из цикла "Про травму".
Если эта тема актуальна для вас, подписывайтесь на мой ТГ-канал: https://t.me/embodimentmiz. Здесь я выкладываю наглядную информацию по травме: дополнительные тексты, отвечаю на вопросы, рассуждаю на тему травмы, выкладываю картинки для визуального удобства.
Контакты:
Почта для вопросов: help@mizrael.ru
Мой сайт: https://телесный-психолог.рф
ТГ-канал: https://t.me/embodimentmiz
ТГ для связи: https://t.me/Embodimentcoach
три всадника апокалипсиса травмы: вина, стыд и молчание— чувство вины - оно от рождения или мы его приобретаем?
— вина это плохо или хорошо? а она вообще нужна?
— газлайтеры и абьюзеры, кто они?
— вина это всегда травма? как их различать?
— почему жертва считает, что она сама виновата, это же не нормально?
— вина - как спаситель психики при травме?— как быть, когда держишься за вину?
Самопомощь: поиск интроектов, как способ справиться с виной и "что находится до вины, чтоб успеть её не допустить".
Книга про мозг, которую мы упоминали: Живой мозг - Дэвид Иглмен.На эти вопросы я даю ответы в седьмом подкасте из цикла "Про травму".
Если эта тема актуальна для вас, подписывайтесь на мой ТГ-канал: https://t.me/embodimentmiz. Здесь я выкладываю наглядную информацию по травме: дополнительные тексты, отвечаю на вопросы, рассуждаю на тему травмы, выкладываю картинки для визуального удобства.
Контакты: Почта для вопросов: help@mizrael.ru
Мой сайт: https://телесный-психолог.рф
ТГ-канал: https://t.me/embodimentmizТГ для связи: https://t.me/Embodimentcoach
важен ли культурно-исторический контекст?
что такое телесное чувствование?
"типы" родителей, на что можно обратить внимание?
— холодные родители и их дети
— родители детей, жизнь которых расписана по минутам
— зависть родителей к детям
— свободные от ограничений дети
— эмоционально незрелые [=инфантильные] родители
— родители-нарциссыНа эти вопросы я даю ответы в пятом подкасте из цикла "Про травму".
Если эта тема актуальна для вас, подписывайтесь на мой ТГ-канал: https://t.me/embodimentmiz. Здесь я выкладываю наглядную информацию по травме: дополнительные тексты, отвечаю на вопросы, рассуждаю на тему травмы, выкладываю картинки для визуального удобства.
Почта для вопросов: help@mizrael.ru
Мой сайт: https://телесный-психолог.рф
ТГ-канал: https://t.me/embodimentmiz
Как развитие мозга связано с нашими действиями?
Как можно помочь ребёнку?
Подростковый возраст и сепарация, может ли пройти мягко?Какие цели у разных этапов взросления?Первая влюблённость, что же это такое?Как вообще понять, что норма, а что нет?А что если компромисс — когда всем немного плохо?Диалог — как форма общения!На эти вопросы я даю ответы в пятом подкасте из цикла "Про травму".
Если эта тема актуальна для вас, подписывайтесь на мой ТГ-канал: https://t.me/embodimentmiz. Здесь я выкладываю наглядную информацию по травме: дополнительные тексты, отвечаю на вопросы, рассуждаю на тему травмы, выкладываю картинки для визуального удобства.
Почта для вопросов: help@mizrael.ru
Мой сайт: https://телесный-психолог.рфТГ-канал: https://t.me/embodimentmiz
С какими чувствами детям сложнее?Можно ли травмироваться стрессом?Какой он — мозг при рождении?В чём смысл той самой чувствительности и её важности?Что отличают здоровую психику от нездоровой?На эти вопросы я даю ответы в четвёртом подкасте из цикла "Про травму".
Если эта тема актуальна для вас, подписывайтесь на мой ТГ-канал: https://t.me/embodimentmiz. Здесь я выкладываю наглядную информацию по травме: дополнительные тексты, отвечаю на вопросы, рассуждаю на тему травмы, выкладываю картинки для визуального удобства.Почта для вопросов: help@mizrael.ruМой сайт: https://телесный-психолог.рф
Как начать путь к владению собой и своим настроением?Почему так трудно начать решать свои психологические проблемы или хотя бы признать их?Можно ли помочь себе самостоятельно без психолога?Схема для саморефлексии.На что обратить внимание при выборе психолога?На эти вопросы я даю ответы в третьем подкасте из цикла "Про травму".
Если эта тема актуальна для вас, подписывайтесь на мой ТГ-канал: https://t.me/embodimentmiz. Здесь я выкладываю наглядную информацию по травме: дополнительные тексты, отвечаю на вопросы, рассуждаю на тему травмы, выкладываю картинки для визуального удобства.Почта для вопросов: help@mizrael.ruМой сайт: https://телесный-психолог.рф
Известные психотавматологи говорят, что в мире царствует "Эпидемия травмы" — что это такое и как это понимать?Травма всегда порождает травму и травма меняет химию мозга так, что травмированный человек будет буквально страдать от молчания. Как это работает?Что получили учёные, исследуя последствия психологической травмы в мозге?Что такое триггеры и как они работают?Первая и вторая помощь при психологической травме.На эти вопросы я даю ответы во втором подкасте из цикла "Про травму".
Если эта тема актуальна для вас, подписывайтесь на мой ТГ-канал: https://t.me/embodimentmiz. Здесь я выкладываю наглядную информацию по травме: дополнительные тексты, отвечаю на вопросы, рассуждаю на тему травмы, выкладываю картинки для визуального удобства.
Почта для вопросов: help@mizrael.ru
Мой сайт: https://телесный-психолог.рф
Все понимают, что такое физическая травма и боль. Но что делать, когда "болит душа"? Как понять, какое событие травмирует нас психологически, а какое просто выматывает? Как работают триггеры, почему они опять приводят нас в состояние травмы?Наши реакции на стресс — это наше воспитание и социальные рамки или всё-таки природа?Как распознать хроническую травму?Признаки травмы, как её распознать и зачем, как отличить симптомы травмы от других симптомов. На эти вопросы я даю ответы в первом подкасте из цикла "Про травму".Если эта тема актуальна для вас, подписывайтесь на мой ТГ-канал: https://t.me/embodimentmiz. Здесь я выкладываю наглядную информацию по травме: дополнительные тексты, отвечаю на вопросы, рассуждаю на тему травмы, выкладываю картинки для визуального удобства.Почта для вопросов: help@mizrael.ru
Мой сайт: https://телесный-психолог.рф
В этом выпуске со мной гость и моя клиентка - Настя! В этом выпуске мы разбираем её кейс: абъюз в отношениях с парнем. Как понять, что отношения тебе вредят, когда надо сказать стоп? Дело во мне или в нём? На что можно обратить внимание самому, чем себе помочь? Лучше с психологом или без и в каких случаях? Что делать, если трудно расстаться или растёшься, а потом опять сходишься и так по кругу, как зависимость. Друзья и близкие помощники или враги в моих отношениях? Эмоциональная зависимость, личные границы и типы привязанностей. Послушайте мнение человека, который сам прошёл через огонь, воду и абъюзивные отношения!Нельзяграм Насти: @resrredТГ канал "Ненавязчивая психология": https://t.me/embodimentmiz Запись на консультацию: https://t.me/Embodimentcoach
В этом выпуске обсудим детско-родительские отношения, разберёмся, что происходит при взрослении "хороших" детей, и как воспитать психологически здорового ребёнка. Погружаемся в детские травмы и обсуждаем, к каким проблемам во взрослом возрасте приводят нерешённые проблемы детства. Какие дети, вырастая, превращаются в несчастных взрослых? Как детская позиция мешает в карьере и делает вас бедным? Возможно ли сепарироваться от родителей без проблем? И нужно ли, несмотря ни на что, стараться сохранять отношения со взрослыми родственниками и родителями, даже если не хочется? Как отпустить детские обиды и простить родителей? ТГ канал "Ненавязчивая психология": https://t.me/embodimentmiz
Запись на консультацию: https://t.me/Embodimentcoach
В этом выпуске обсудим понятие счастья, что делать, если не чувствуешь радости от достижений и от чего это зависит. На реальном примере из моего опыта работы рассмотрим, что влияет на наше ощущение себя в мире, почему одни люди счастливы, а другие – нет? Что делать, когда всё вроде бы есть, а счастья не чувствуешь? А главное – как достичь счастья и возможно ли это? Какие установки влияют на то, что мы не чувствуем счастья? Какие дети, вырастая, превращаются в несчастных взрослых? Что на самом деле делает людей счастливым? И возможно ли абсолютное счастье?
ТГ канал "Ненавязчивая психология": https://t.me/embodimentmiz
Запись на консультацию: https://t.me/Embodimentcoach
В этом выпуске обсудим понятие телесно-ориентированной психологии, кому она необходима, а также ответим на ряд вопросов. Телесная терапия – это научно? Какая доказательная база у этого направления? Почему телесная психология настолько эффективна и занимает гораздо меньше времени в терапии, быстрее приводя к результату? Благодаря чему достигается стойкий результат и невозможно откатиться назад в прежнее состояние? Какие инструменты задействует телесная психология и с какими убеждениями работает? Поймём, почему некоторые психологи убеждают, что работать нужно годами, и почему классические методы зачастую являются устаревшими и далеко не самыми эффективными в работе.
ТГ канал "Ненавязчивая психология": https://t.me/embodimentmiz
Запись на консультацию: https://t.me/Embodimentcoach
В этом выпуске отвечаю на вопрос: “Как выбрать психолога?”, разбираю критерии, на которые можно ориентироваться при выборе психолога, а главное – объясняю, как понять, когда пора идти к специалисту, а когда можно справиться самостоятельно (спойлер: самостоятельно тоже можно). Разбираемся, как помочь себе успокоиться, нужно ли бежать к психологу и как не ошибиться в выборе специалиста и не выкинуть деньги на ветер. Непредвзятое мнение психолога о том, нужны ли психологи в текущих реалиях и как подойти к выбору специалиста грамотно. Тело не обманешь – здесь мы решаем психологические запросы благодаря телесно-ориентированной терапии, работе с психосоматикой и массажным техникам.
Узнаем всё про выбор психолога и методики в терапии, поймём, почему терапия у некоторых специалистов не приносит результат, и как помочь себе при тревоге, стрессе и ощущении нестабильности прямо сейчас.ТГ канал "Ненавязчивая психология": https://t.me/embodimentmiz
Запись на консультацию: https://t.me/Embodimentcoach
В подкасте разбираю методики борьбы с тревогой и даю практические рекомендации по сохранению спокойствия в постоянно меняющихся обстоятельствах. Учимся методикам психологической самопомощи и практикам по улучшению нашей жизни и состояния. Здесь мы решаем психологические запросы благодаря телесно-ориентированной терапии, работе с психосоматикой и массажным техникам. Отвечаю на вопрос: "Что такое телесная терапия, и чем она может помочь при повышенной тревожности?". Узнаем, почему телесная психология эффективна и приносит видимый результат, и как помочь себе при тревоге, стрессе и ощущении нестабильности прямо сейчас.ТГ канал "Ненавязчивая психология": https://t.me/embodimentmiz
Запись на консультацию: https://t.me/Embodimentcoach
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States