Как сохранять спокойствие, несмотря на тревожные обстоятельства?

Update: 2022-10-27

Description

В подкасте разбираю методики борьбы с тревогой и даю практические рекомендации по сохранению спокойствия в постоянно меняющихся обстоятельствах. Учимся методикам психологической самопомощи и практикам по улучшению нашей жизни и состояния. Здесь мы решаем психологические запросы благодаря телесно-ориентированной терапии, работе с психосоматикой и массажным техникам.

Отвечаю на вопрос: "Что такое телесная терапия, и чем она может помочь при повышенной тревожности?". Узнаем, почему телесная психология эффективна и приносит видимый результат, и как помочь себе при тревоге, стрессе и ощущении нестабильности прямо сейчас.

ТГ канал "Ненавязчивая психология": https://t.me/embodimentmiz

Запись на консультацию: https://t.me/Embodimentcoach

Comments

In Channel

08. Про психологическую травму: СТЫД - важная часть травмы. Как быть?

2025-06-0354:34

07. Про психологическую травму: ВИНА - важная часть травмы. Как быть?

2025-05-0901:11:38

06. Про психологическую травму: так уж ли родители влияют на нас?

2025-01-1701:28:41

05. Про психологическую травму: продолжаем про детей и подростков; сепарация, диалог, этапы взросления и зачем они нужны?

2024-12-1138:59

04. Про психологическую травму: откуда начинается травма и почему детей так легко травмировать?

2024-05-2832:55

03. Про психологическую травму: с чего начинается психология на практике и как помочь себе при психологической травме?

2024-05-0236:03

02. Про психологическую травму: эпидемия травмы и как травма устроена в мозге?

2024-04-1236:28

01. Про психологическую травму: что это такое и какие симптомы?

2024-03-2735:36

Абъюзивные отношения, успешный кейс

2024-02-1338:59

Отношения родителей и детей, сепарация и кем вырастают "хорошие и прилежные" дети?

2023-02-0308:25

Не чувствую счастья: что на самом деле означает “счастье” и можно ли его достичь?

2022-12-2311:17

Психолог не приносит результата: Почему телесная психология эффективнее классической? И какой психолог гарантирует стойкий результат?

2022-12-0514:50

Как выбрать психолога и есть ли в нём необходимость? Как понять, что пора идти к специалисту? Могу ли я справиться самостоятельно, и какой психолог принесёт результат?