Claim OwnershipОчень взрослые дела
Subscribed: 38Played: 440
Subscribe
2025 © Юлия Севостьянова. Все права защищены.
Description
Школа осталась во вьетнамских флешбэках, универ — в темах сессий с психологом, а ещё ты больше не любишь группу «Краски»... Взрослый по паспорту — значит, взрослый во всех отношениях? Или в этой игре есть какие-то скрытые уровни и боссы, которых нужно пройти?
Я Юля, и мне 32. В подкасте я постараюсь найти ответы на все неудобные вопросы и проблемы, которые встают перед молодыми взрослыми.
Дружить и общаться: https://t.me/juliasevost
33 Episodes
Reverse
Работа на себя часто выглядит как свобода — гибкий график и жизнь по своим правилам.Но за этой картинкой скрывается многое: риски, ответственность, сомнения, кайф, рост, потери. Весь этот набор обсудили с Костей Яковлевым — предпринимателем, основателем агентства CONTRL и магазина «Коробка Винила». Это разговор без мотивационных лозунгов и успешного успеха — про выбор, взросление и честность с собой.Соцсети Кости:Тelegram-канал: https://t.me/kryakovlevБлог в запретграме: https://www.instagram.com/yakovlevkonstantin_/Мои соцсети:Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/Тelegram-канал: https://t.me/juliasevostYouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost
Самый полезный выпуск под конец года! Для всех, кто не знает, с какими целями идти в 2026, кто устал от того, что картинка Хочу/Делаю никак не сходится, а итоги года вгоняют в уныние. Моя гостья сегодня — кандидат психологических наук, когнитивный исследователь и ACT-терапевт Алмара Кулиева. Соцсети Алмары:Telegram-канал: https://t.me/almost_deadlineYouTube-канал: https://www.youtube.com/@almarakulievaЗапретграм: https://www.instagram.com/almarakulievaМои соцсети:Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/Тelegram-канал: https://t.me/juliasevostYouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost
В этом эпизоде обсуждаем зудящее ощущение «меня недостаточно», из-за которого мы бежим быстрее, работаем больше и бесконечно сравниваем себя с другими. Моя гостья — Алёна Борьессон, коуч, исследователь и автор подкаста «Не учи меня жить».Выпуск будет полезен, если вы:— устали от гонки достижений и самокритики;— чувствуете, что живёте «на заслуживании»;— хотите мягко перестроить отношения с собой.Соцсети Алёны:Послушайте дополнительно этот выпуск подкаста «Не учи меня жить»: https://alionaborjesson.com/podcast/episode-139Telegram-сообщество: https://t.me/aliona_borjessonЗапретграм: https://www.instagram.com/aliona_borjessonМои соцсети:Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/Тelegram-канал: https://t.me/juliasevostYouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost
Карьера — это больше не про «40 лет в одной компании». Сегодня мы меняем профессии, учимся новому после 30 и пробуем себя в разных сферах. Но как не потеряться в этом хаосе?У меня в гостях руководитель B2B-направления в Нетологии Михаил Абгарян. Мы говорим о том, почему карьерная лестница превратилась в зигзаг, зачем взрослым продолжать учиться, и какие навыки помогут чувствовать себя уверенно даже в кризис.Мои соцсети:Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/ТГ-канал: https://t.me/juliasevostYouTube-канал: hhttps://www.youtube.com/@juliasevost
1Миллениальская установка «художник должен быть голодным», мы пришли за тобой! В этом эпизоде мой гость — Константин Потапов, писатель и блогер, чьи ролики о жизни миллениалов репостят тысячи людей. Мы обсудили:- как оставаться «художником», но при этом зарабатывать достаточно- почему ИИ нас, творческих, пока не способен заменить- где стабильность: на фрилансе или в найме- почему важно не скатываться в делулу и проводить реалити-чекСоцсети Константина:Запретграм: https://www.instagram.com/konstantin__potapov/Youtube: https://www.youtube.com/@konstantinpotapovvpotokeМои соцсети:Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/ТГ-канал: https://t.me/juliasevostYouTube-канал: hhttps://www.youtube.com/@juliasevost
Все мы хотим, чтобы было как в меме: сначала я, а уже потом Ариана Гранде, Леди Гага и все остальные. По факту выбирать себя получается не у всех и не всегда. Сегодня моя гостья — YouTube-блогер, коуч ACC ICF и автор книги «Пока мне не исполнилось 30» Эллина Дейли. В подкасте мы обсудили:— Почему у миллениалов PhD по трудоголизму— Какая разница между культурой занятости и трудолюбием— Работает ли сейчас work-life balance— Как выбирать себя и свои ценности— Можно ли спланировать жизнь на 10 лети многое другое.Соцсети Эллины: ТГ-канал: https://t.me/ellinadailyYouTube-канал: https://www.youtube.com/@ellinadailyЗапретграм: https://www.instagram.com/ellinadailyМои соцсети:Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/ТГ-канал: https://t.me/juliasevostYouTube-канал: hhttps://www.youtube.com/@juliasevost
Если вы на карьерном перепутье и хотите дать буст своей карьере, — этот выпуск для вас! В этом эпизоде моя гостья — HR бизнес-партнёр американской финтех-компании Дарья Абхинав — поделилась тем, что мешает нам двигаться вверх по карьерной лестнице, как «продать» своё резюме работодателю, существует ли работа мечты и стоит ли её искать, какие ошибки совершаются соискатели и другой ценной информацией.Соцсети Дарьи:Запретграм: https://www.instagram.com/abhinav_hrconsulting/Мои соцсети:Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/Канал «Юля и Очень Взрослые Дела»: https://t.me/juliasevostYouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos
Когда мы переходим в новый десяток, меняется не только крем для лица)) Но ещё и ценности, приоритеты, увлечения, даже самоощущение. Сегодня у меня в гостях лайфстайл-блогер и инфлюенсер Comme Irene, и мы обсудили, почему 30 — это новые 20, какие girls icon были у нас в детстве и похожи ли мы на тех взрослых, которыми когда-то мечтали стать.*Звук неидеален по моей невнимательности, простите христа ради*Соцсети Ирен:ТГ-канал: https://t.me/commeirenesdiariesYouTube-канал: https://www.youtube.com/@commeirene/videosЗапретграм: https://www.instagram.com/comme.irene/ Мои соцсети:Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/Канал «Юля и Очень Взрослые Дела»: https://t.me/juliasevostYouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos
Жить от зарплаты до зарплаты, тратить в ноль, чахнуть над финансовой подушкой, покупать квартиру в ипотеку — норм или стрём? (если выражаться языком молодых блогеров))Разбирались вместе с моей гостьей — Марией Кузнецовой. Мария действующий инвестор, эксперт по финансам и основательница инвестиционной компании Frontiers.Если вы не знаете, как подступиться к теме финансов, накоплений и инвестиций, но уже потихоньку начинаете бояться встретить старость в бедности, — этот выпуск для вас!Соцсети Марии:• Блог в запретграме: https://www.instagram.com/mari.kyz/Мои соцсети:• Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/• Канал «Юля и Очень Взрослые Дела» с заметками о терапии и саморазвитии: https://t.me/juliasevost• YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos
Дамы, я знаю, насколько тема репродуктивного здоровья триггерит, когда тебе 30+, а потомства даже в проекте нет (у меня пока только собака, вы знаете). Я пригласила в подкаст эксперта — гинеколога-репродуктолога Марию Жарову — и задала все волнующие меня вопросы: какие анализы точно надо сдать вотпрямщас, когда бить во все колокола и замораживать яйцеклетки, в каких случаях нужно обратить своё внимание на ЭКО и т.д. Это всё важно знать, чтобы яснее видеть картину будущего!Соцсети Марии: https://www.instagram.com/dr.zharova/Мои соцсети:• Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/• Канал «Юля и Очень Взрослые Дела» с заметками о терапии и саморазвитии: https://t.me/juliasevost• YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos
Успех в блогинге сулит только киборгам, которые «100 дней снимаю 100 рилс», или всё-таки есть местечко для нас, обычных людей? В этом эпизоде я задала все наболевшие вопросы Полине — автору интереснейшего блога Dogwithlog и консультанту по бизнесу и блогингу.Мы обсудили экспертных экспертов в запретграме, искренность и принятие себя через блог, хейт в сети и в жизни, и как подписчики становятся друзьями. Аудиотерапия для всех, кто немножко притомился вести соцсети и хочет поймать второе дыхание!Соцсети Полины:• Блог в запретграме: https://www.instagram.com/dogwithlog/• Блог в Telegram: https://t.me/dogwithlog_blogМои соцсети:• Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/• Канал «Юля и Очень Взрослые Дела» с заметками о терапии и саморазвитии: https://t.me/juliasevost• YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos
Кто-то годами учится (угадайте, кто!), а кто-то сразу начинает зарабатывать и резко растет в карьере. Почему так происходит? В этом эпизоде я поделилась своей историей борьбы с синдромом самозванца и практическими советами, которые помогут как минимум лечь в направлении самореализации. Обнимаю каждого, кто испытывал или испытывает подобные состояния! Давайте держаться вместе:)Мои соцсети:• Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/• Канал «Юля и Очень Взрослые Дела» с заметками о терапии и саморазвитии: https://t.me/juliasevost• YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos (видеоверсия этого выпуска уже на канале!)
Если вам тоже хочется иногда вывалить всё из шкафа и полностью изменить свой стиль, — дайте пять! Этот выпуск — оберег от чувства вины за кризисы «нечего надеть» и от стилевых ошибок, которые могут нехило ударить и по кошельку, и по самооценке. О моде, стиле и его эволюции в нашей повседневной жизни мы поговорили с гостьей эпизода — фэшн-журналисткой и автором блога о моде Post Wintour Анной Махориной.Что обсудили: — Как начать разрабатывать собственный стиль— Можно ли доверять стилевому типированию— Как не стать заложницей трендов— Каких ошибок в стиле стоит избегать— Почему мы не покупаем дорогие брендовые сумки— Что всегда будет в базовом гардеробе Ании многое другоеСоцсети Анны:• Блог в запретграме: https://www.instagram.com/post_wintour/• Блог в Telegram: https://t.me/postwintour• YouTube-канал: https://www.youtube.com/@post_wintourМои соцсети:
• Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/
• Канал «Юля и Очень Взрослые Дела» с заметками о терапии и саморазвитии: https://t.me/juliasevost
• YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos
Ну нет у меня таких друзей, как в сериале «Друзья» или СВБГ! Что теперь делать — искать новых или реанимировать старые связи? В этом выпуске я рассказала, почему встречи на кофе в моём случае не приводят к дружбе, друзья иногда перестают общаться, и что нужно делать, чтобы построить настоящую близость с людьми. Приходите обсуждать в соцсети или комментарии под видео: видеоверсия подкаста — https://youtu.be/BjRZle4tojUМои соцсети:
• Аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/
• Канал «Юля и Очень Взрослые Дела» с заметками о терапии и саморазвитии: https://t.me/juliasevost
• YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos
Почему с возрастом начинает тянуть в лес или на дачу? Почему «человек мегаполиса» (я) вдруг начинает обнимать деревья и искать домик в глуши? Обсудили эти и другие важные вопросы с философом природы Катей Шишкой. Катя нашла ответы на эти вопросы в философии и активном наблюдении за окружающим миром — увидеть природу её глазами и проникнуться любовью ко всему живому можно за 40 минут этого эпизода. Вам понравится!Подписывайтесь на Катю:• Запрещенограм: https://www.instagram.com/katya__shishka/• Телеграм-канал: https://t.me/plantphilosophy• YouTube-канал: https://www.youtube.com/watch?v=4S0qvp0FMuoМои соцсети:
• Запрещенограм: https://www.instagram.com/juliasevost/
• Канал «Юля и Очень Взрослые Дела» с заметками о терапии и саморазвитии: https://t.me/juliasevost
• YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos
Я работаю с текстами больше 10 лет, но мало кто знает, что несколько раз я хотела бросить эту сферу нафиг. Кардинальных трансформаций не случилось, но я не зарекаюсь) Сегодня у меня в гостях Артем Толкачев, коуч и бренд-директор Академии профессионального коучинга и психологии 5 Prism. О чём говорили:— Как отличить выгорание от точки невозврата;— Как сменить профессию осознанно;— Почему может быть больно в процессе;— Что делать, если этот фокус не удался;— Нужно ли искать предназначение;— Как коучинг может помочь на пути трансформаций.В конце беседы Артем посоветовал крутые книги — список вы найдете в посте: https://goo.su/TvatfdjСоцсети Артема:• Аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/razartemiy/• Telegram-канал: https://t.me/ikak_tebeМои соцсети:• Аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/• Канал «Юля и Очень Взрослые Дела» с заметками о терапии и саморазвитии: https://t.me/juliasevost• YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos
«Ваши ожидания — ваши проблемы». Меня одновременно и бесит эта фраза, потому что я вечно чего-то от всех (и от мира!) ожидаю, и открывает невиданную свободу.
В этом эпизоде рассказываю, как заставила себя отвалить от людей со своими ожиданиями, обнаружила древний стыд и приняла своё несовершенство. Пишите комментарии в соцсетях, ставьте лайки, помашите из окна по направлению к Стамбулу!
• Видеоверсия подкаста: https://youtu.be/zlT6BNK1PDc• Мой инст: https://www.instagram.com/juliasevost/
• Telegram-канал с заметками о терапии и саморазвитии: https://t.me/juliasevost
«Ты такая молодая, а уже седая!». Да, это про меня:) Я Юля, мне 31 год, и меня больше не парит седина на полголовы. В этом видео я рассказала, почему не боюсь старости, из-за чего у меня растут седые волосы и как я отношусь к возрасту и изменениям во внешности. Это очень личный разговор, и я записала его видеоверсию на Youtube — загляните обязательно:)Мои соцсети:
• Аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/
• Канал «Юля и Очень Взрослые Дела» с заметками о терапии и саморазвитии: https://t.me/juliasevost
• YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos
Почему в детстве бесит ходить по музеям, а во взрослом возрасте хочется проставить галочки напротив достопримечательностей? Как приобщиться к искусству, если ты полный чайник? Заменят ли нейросети художников в ближайшие 20 лет?Всё обсудили с Дашей Гордиенко — искусствоведом и медиатором, проводником в мир искусства с 16-летним опытом работы.Подписывайтесь на Дашу и приходите на лекции об искусстве в Тбилиси: https://www.instagram.com/dashaartspeaker/Мои соцсети: • Аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/• Канал «Юля и Очень Взрослые Дела»: https://t.me/juliasevost• YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videosТайм-коды:01:00 — Экскурсовод, спикер, медиатор? Как правильно называть музейных работников.02:40 — Моя история: почему я стеснялась ходить в музеи.03:33 — С какого возраста стоит водить детей в музеи; элитарность искусства.06:00 — Стереотипы о музейных работниках из советской культуры.07:40 — Почему взрослые начинают любить музеи и охотно их посещать.11:30 — Современное искусство — это какое?15:40 — Как правильно ходить в музеи.19:47 — Созерцать или покупать искусство?25:00 — Заменит ли ИИ живых художников и дизайнеров.30:16 — Обсуждаем самые яркие впечатления от произведений искусства. 35:50 — Поход в музей как личный подвиг; почему даже разочарование — ценный опыт.38:16 — Снобизм в сфере искусства.39:30 — О лекциях Даши в Тбилиси.
Стоит ли заводить собачку, когда мир вокруг трещит по швам? Какую породу выбрать, чтобы было максимально комфортно? Кому не нужно заводить собаку? Всё обсудим в этом эпизоде! Главные герои выпуска — мой пёс Гарри, житель Стамбула, и собачка Фрэнки, которая живёт в Нью-Йорке со своей хозяйкой Кэт.В этом Дог-шоу звучат истории:• Алевтины + Банди и Плюши• Даши + Моры• Маши + Якова Соломоновича• Маши + Холы• Алины + ПлутоСоцсети Кэт: https://www.instagram.com/kat.kenna/ и канал про жизнь в Нью-Йорке https://t.me/coachkatkenna• Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/• Мой канал о взрослении и саморазвитии в Telegram: https://t.me/juliasevost
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States