Очень взрослые дела

Карьера — это больше не про «40 лет в одной компании». Сегодня мы меняем профессии, учимся новому после 30 и пробуем себя в разных сферах. Но как не потеряться в этом хаосе?У меня в гостях руководитель B2B-направления в Нетологии Михаил Абгарян. Мы говорим о том, почему карьерная лестница превратилась в зигзаг, зачем взрослым продолжать учиться, и какие навыки помогут чувствовать себя уверенно даже в кризис.Мои соцсети:Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/ТГ-канал: https://t.me/juliasevostYouTube-канал: hhttps://www.youtube.com/@juliasevost

Миллениальская установка «художник должен быть голодным», мы пришли за тобой! В этом эпизоде мой гость — Константин Потапов, писатель и блогер, чьи ролики о жизни миллениалов репостят тысячи людей. Мы обсудили:- как оставаться «художником», но при этом зарабатывать достаточно- почему ИИ нас, творческих, пока не способен заменить- где стабильность: на фрилансе или в найме- почему важно не скатываться в делулу и проводить реалити-чекСоцсети Константина:Запретграм: https://www.instagram.com/konstantin__potapov/Youtube: https://www.youtube.com/@konstantinpotapovvpotokeМои соцсети:Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/ТГ-канал: https://t.me/juliasevostYouTube-канал: hhttps://www.youtube.com/@juliasevost

Все мы хотим, чтобы было как в меме: сначала я, а уже потом Ариана Гранде, Леди Гага и все остальные. По факту выбирать себя получается не у всех и не всегда. Сегодня моя гостья — YouTube-блогер, коуч ACC ICF и автор книги «Пока мне не исполнилось 30» Эллина Дейли. В подкасте мы обсудили:— Почему у миллениалов PhD по трудоголизму— Какая разница между культурой занятости и трудолюбием— Работает ли сейчас work-life balance— Как выбирать себя и свои ценности— Можно ли спланировать жизнь на 10 лети многое другое.Соцсети Эллины: ТГ-канал: https://t.me/ellinadailyYouTube-канал: https://www.youtube.com/@ellinadailyЗапретграм: https://www.instagram.com/ellinadailyМои соцсети:Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/ТГ-канал: https://t.me/juliasevostYouTube-канал: hhttps://www.youtube.com/@juliasevost

Если вы на карьерном перепутье и хотите дать буст своей карьере, — этот выпуск для вас! В этом эпизоде моя гостья — HR бизнес-партнёр американской финтех-компании Дарья Абхинав — поделилась тем, что мешает нам двигаться вверх по карьерной лестнице, как «продать» своё резюме работодателю, существует ли работа мечты и стоит ли её искать, какие ошибки совершаются соискатели и другой ценной информацией.Соцсети Дарьи:Запретграм: https://www.instagram.com/abhinav_hrconsulting/Мои соцсети:Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/Канал «Юля и Очень Взрослые Дела»: https://t.me/juliasevostYouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos

Когда мы переходим в новый десяток, меняется не только крем для лица)) Но ещё и ценности, приоритеты, увлечения, даже самоощущение. Сегодня у меня в гостях лайфстайл-блогер и инфлюенсер Comme Irene, и мы обсудили, почему 30 — это новые 20, какие girls icon были у нас в детстве и похожи ли мы на тех взрослых, которыми когда-то мечтали стать.*Звук неидеален по моей невнимательности, простите христа ради*Соцсети Ирен:ТГ-канал: https://t.me/commeirenesdiariesYouTube-канал: https://www.youtube.com/@commeirene/videosЗапретграм: https://www.instagram.com/comme.irene/ Мои соцсети:Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/Канал «Юля и Очень Взрослые Дела»: https://t.me/juliasevostYouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos

Жить от зарплаты до зарплаты, тратить в ноль, чахнуть над финансовой подушкой, покупать квартиру в ипотеку — норм или стрём? (если выражаться языком молодых блогеров))Разбирались вместе с моей гостьей — Марией Кузнецовой. Мария действующий инвестор, эксперт по финансам и основательница инвестиционной компании Frontiers.Если вы не знаете, как подступиться к теме финансов, накоплений и инвестиций, но уже потихоньку начинаете бояться встретить старость в бедности, — этот выпуск для вас!Соцсети Марии:• Блог в запретграме: https://www.instagram.com/mari.kyz/Мои соцсети:• Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/• Канал «Юля и Очень Взрослые Дела» с заметками о терапии и саморазвитии: https://t.me/juliasevost• YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos

Дамы, я знаю, насколько тема репродуктивного здоровья триггерит, когда тебе 30+, а потомства даже в проекте нет (у меня пока только собака, вы знаете). Я пригласила в подкаст эксперта — гинеколога-репродуктолога Марию Жарову — и задала все волнующие меня вопросы: какие анализы точно надо сдать вотпрямщас, когда бить во все колокола и замораживать яйцеклетки, в каких случаях нужно обратить своё внимание на ЭКО и т.д. Это всё важно знать, чтобы яснее видеть картину будущего!Соцсети Марии: https://www.instagram.com/dr.zharova/Мои соцсети:• Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/• Канал «Юля и Очень Взрослые Дела» с заметками о терапии и саморазвитии: https://t.me/juliasevost• YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos

Успех в блогинге сулит только киборгам, которые «100 дней снимаю 100 рилс», или всё-таки есть местечко для нас, обычных людей? В этом эпизоде я задала все наболевшие вопросы Полине — автору интереснейшего блога Dogwithlog и консультанту по бизнесу и блогингу.Мы обсудили экспертных экспертов в запретграме, искренность и принятие себя через блог, хейт в сети и в жизни, и как подписчики становятся друзьями. Аудиотерапия для всех, кто немножко притомился вести соцсети и хочет поймать второе дыхание!Соцсети Полины:• Блог в запретграме: https://www.instagram.com/dogwithlog/• Блог в Telegram: https://t.me/dogwithlog_blogМои соцсети:• Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/• Канал «Юля и Очень Взрослые Дела» с заметками о терапии и саморазвитии: https://t.me/juliasevost• YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos

Кто-то годами учится (угадайте, кто!), а кто-то сразу начинает зарабатывать и резко растет в карьере. Почему так происходит? В этом эпизоде я поделилась своей историей борьбы с синдромом самозванца и практическими советами, которые помогут как минимум лечь в направлении самореализации. Обнимаю каждого, кто испытывал или испытывает подобные состояния! Давайте держаться вместе:)Мои соцсети:• Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/• Канал «Юля и Очень Взрослые Дела» с заметками о терапии и саморазвитии: https://t.me/juliasevost• YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos (видеоверсия этого выпуска уже на канале!)

Если вам тоже хочется иногда вывалить всё из шкафа и полностью изменить свой стиль, — дайте пять! Этот выпуск — оберег от чувства вины за кризисы «нечего надеть» и от стилевых ошибок, которые могут нехило ударить и по кошельку, и по самооценке. О моде, стиле и его эволюции в нашей повседневной жизни мы поговорили с гостьей эпизода — фэшн-журналисткой и автором блога о моде Post Wintour Анной Махориной.Что обсудили: — Как начать разрабатывать собственный стиль— Можно ли доверять стилевому типированию— Как не стать заложницей трендов— Каких ошибок в стиле стоит избегать— Почему мы не покупаем дорогие брендовые сумки— Что всегда будет в базовом гардеробе Ании многое другоеСоцсети Анны:• Блог в запретграме: https://www.instagram.com/post_wintour/• Блог в Telegram: https://t.me/postwintour• YouTube-канал: https://www.youtube.com/@post_wintourМои соцсети: • Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Канал «Юля и Очень Взрослые Дела» с заметками о терапии и саморазвитии: https://t.me/juliasevost • YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos

Ну нет у меня таких друзей, как в сериале «Друзья» или СВБГ! Что теперь делать — искать новых или реанимировать старые связи? В этом выпуске я рассказала, почему встречи на кофе в моём случае не приводят к дружбе, друзья иногда перестают общаться, и что нужно делать, чтобы построить настоящую близость с людьми. Приходите обсуждать в соцсети или комментарии под видео: видеоверсия подкаста — https://youtu.be/BjRZle4tojUМои соцсети: • Аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Канал «Юля и Очень Взрослые Дела» с заметками о терапии и саморазвитии: https://t.me/juliasevost • YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos

Почему с возрастом начинает тянуть в лес или на дачу? Почему «человек мегаполиса» (я) вдруг начинает обнимать деревья и искать домик в глуши? Обсудили эти и другие важные вопросы с философом природы Катей Шишкой. Катя нашла ответы на эти вопросы в философии и активном наблюдении за окружающим миром — увидеть природу её глазами и проникнуться любовью ко всему живому можно за 40 минут этого эпизода. Вам понравится!Подписывайтесь на Катю:• Запрещенограм: https://www.instagram.com/katya__shishka/• Телеграм-канал: https://t.me/plantphilosophy• YouTube-канал: https://www.youtube.com/watch?v=4S0qvp0FMuoМои соцсети: • Запрещенограм: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Канал «Юля и Очень Взрослые Дела» с заметками о терапии и саморазвитии: https://t.me/juliasevost • YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos

Я работаю с текстами больше 10 лет, но мало кто знает, что несколько раз я хотела бросить эту сферу нафиг. Кардинальных трансформаций не случилось, но я не зарекаюсь) Сегодня у меня в гостях Артем Толкачев, коуч и бренд-директор Академии профессионального коучинга и психологии 5 Prism. О чём говорили:— Как отличить выгорание от точки невозврата;— Как сменить профессию осознанно;— Почему может быть больно в процессе;— Что делать, если этот фокус не удался;— Нужно ли искать предназначение;— Как коучинг может помочь на пути трансформаций.В конце беседы Артем посоветовал крутые книги — список вы найдете в посте: https://goo.su/TvatfdjСоцсети Артема:• Аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/razartemiy/• Telegram-канал: https://t.me/ikak_tebeМои соцсети:• Аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/• Канал «Юля и Очень Взрослые Дела» с заметками о терапии и саморазвитии: https://t.me/juliasevost• YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos

«Ваши ожидания — ваши проблемы». Меня одновременно и бесит эта фраза, потому что я вечно чего-то от всех (и от мира!) ожидаю, и открывает невиданную свободу. В этом эпизоде рассказываю, как заставила себя отвалить от людей со своими ожиданиями, обнаружила древний стыд и приняла своё несовершенство. Пишите комментарии в соцсетях, ставьте лайки, помашите из окна по направлению к Стамбулу! • Видеоверсия подкаста: https://youtu.be/zlT6BNK1PDc• Мой инст: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Telegram-канал с заметками о терапии и саморазвитии: https://t.me/juliasevost

«Ты такая молодая, а уже седая!». Да, это про меня:) Я Юля, мне 31 год, и меня больше не парит седина на полголовы. В этом видео я рассказала, почему не боюсь старости, из-за чего у меня растут седые волосы и как я отношусь к возрасту и изменениям во внешности. Это очень личный разговор, и я записала его видеоверсию на Youtube — загляните обязательно:)Мои соцсети: • Аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Канал «Юля и Очень Взрослые Дела» с заметками о терапии и саморазвитии: https://t.me/juliasevost • YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos

Почему в детстве бесит ходить по музеям, а во взрослом возрасте хочется проставить галочки напротив достопримечательностей? Как приобщиться к искусству, если ты полный чайник? Заменят ли нейросети художников в ближайшие 20 лет?Всё обсудили с Дашей Гордиенко — искусствоведом и медиатором, проводником в мир искусства с 16-летним опытом работы.Подписывайтесь на Дашу и приходите на лекции об искусстве в Тбилиси: https://www.instagram.com/dashaartspeaker/Мои соцсети: • Аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/• Канал «Юля и Очень Взрослые Дела»: https://t.me/juliasevost• YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videosТайм-коды:01:00 — Экскурсовод, спикер, медиатор? Как правильно называть музейных работников.02:40 — Моя история: почему я стеснялась ходить в музеи.03:33 — С какого возраста стоит водить детей в музеи; элитарность искусства.06:00 — Стереотипы о музейных работниках из советской культуры.07:40 — Почему взрослые начинают любить музеи и охотно их посещать.11:30 — Современное искусство — это какое?15:40 — Как правильно ходить в музеи.19:47 — Созерцать или покупать искусство?25:00 — Заменит ли ИИ живых художников и дизайнеров.30:16 — Обсуждаем самые яркие впечатления от произведений искусства. 35:50 — Поход в музей как личный подвиг; почему даже разочарование — ценный опыт.38:16 — Снобизм в сфере искусства.39:30 — О лекциях Даши в Тбилиси.

Стоит ли заводить собачку, когда мир вокруг трещит по швам? Какую породу выбрать, чтобы было максимально комфортно? Кому не нужно заводить собаку? Всё обсудим в этом эпизоде! Главные герои выпуска — мой пёс Гарри, житель Стамбула, и собачка Фрэнки, которая живёт в Нью-Йорке со своей хозяйкой Кэт.В этом Дог-шоу звучат истории:• Алевтины + Банди и Плюши• Даши + Моры• Маши + Якова Соломоновича• Маши + Холы• Алины + ПлутоСоцсети Кэт: https://www.instagram.com/kat.kenna/ и канал про жизнь в Нью-Йорке https://t.me/coachkatkenna• Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/• Мой канал о взрослении и саморазвитии в Telegram: https://t.me/juliasevost

Гранд-подборка лучших книг, сериалов, подкастов и курсов — по версии меня, конечно же)Все упомянутые названия:Книги • «Завтра, завтра, завтра» Г. Зевин• «Бывший сын» С. Филипенко• «Степь» О. Васякина• «Чтец» Б. Шлинк• Все книги Анни Эрно• «Баллада о змеях и певчих птицах» С. КоллинзСериалы• «Наследники» • «Удивительная миссис Мейзел»• «Убийства в одном здании»• «Тед Лассо»Подкасты• «Хорошие отношения»• «Поп-девичник»• Hot and bothered (сезон Live from Pemberley)Курсы• Воркшопы Оксаны Васякиной от WLAG• «Школа спокойной жизни» А. Герваша• Дневниковая мастерская Мифологической КатиПодборка книг от моих читателей: https://www.instagram.com/p/C1oz5aToazH/?img_index=1Приходите общаться и обсуждать книги, сериалы и эту взрослую жизнь:• Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/• Мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost

Честно, мне много лет было стыдно, что я полный ноль в английском и не понимаю, что там читает Eminem, без перевода(В 23 года я начала учить английский с самых основ и сразу же влюбилась в него! В этом большая заслуга школы Jenny's school и её основательницы Женни Бедошвили. Спустя несколько лет я продвинулась до уровня С1 и начала работать на английском — такого успеха никто не ожидал!В подкасте мы обсудили, как выбирать школу/репетитора, почему не всем нужно заниматься с носителем языка, как начать заниматься самостоятельно, почему работа в группе не менее эффективна, чем индивидуальные занятия, и многое другое!Подписывайтесь на аккаунт школы и записывайтесь на курсы или бесплатное тестирование: https://www.instagram.com/jennys_school/Подборки полезных ресурсов для изучения языка:https://www.instagram.com/p/CmrUDWPIiPf/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==https://www.instagram.com/p/CqDzDQbIedh/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==https://www.instagram.com/p/Cuj2UMAI_Ph/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==Тайм-коды:01:30 — Моя история: почему я не знала английского до 23 лет03:40 — Как я нашла путь истинный и пришла учить английский 05:27 — Как Женни открыла тихий островок английского в мире школ-гигантов и почему студенты годами не бросают обучение08:40 — Почему я сразу влюбилась в английский и в чём здесь заслуга школы12:14 — Кому будет прикольно учиться с жёстким преподом13:30 — Почему у учителя всегда должна быть программа для студента16:00 — Как я облажалась в выборе репетиторов16:40 — Почему заниматься с нэйтивом не всегда эффективно19:46 — С чего начать изучение языка23:38 — Что делать с языковым барьером26:20 — Как поддерживать язык без репетитора30:50 — Что делать, если тебе НЕ ДАНО выучить язык31:36 — Главная ошибка изучающих язык33:00 — Зачем сдавать языковые экзамены37:28 — На какой курс я иду и к какому экзамену буду готовиться38:20 — На какие курсы пойти в Jenny's school в сентябре40:40 — Как лучше заниматься: индивидуально, в группе или в паре42:20 — Работает ли Duolingo, какие ресурсы помогут поднять язык с колен44:58 — Совет для всех изучающих язык — пишите саммэри!

Как часто вы отдыхаете без книг/курсов/подкастов/сериалов? Я вот только когда сплю)) Оказывается, этого недостаточно для того, чтобы жить наполненной и яркой жизнью! Моя гостья сегодня — тренер нейроинтеграции Мария Мигаль — рассказала, как отдыхать  с пользой для нашего мозга, с каких шагов начать внедрение новых привычек, правильно ли ставить цели на 10 лет вперёд и можно ли вообще обхитрить свой мозг. Знакомимся с новым подходом и берём советы на вооружение)Подробнее о шкале состояний: https://t.me/migal_pro/145 Канал Марии Мигаль: https://t.me/migal_proПишите кодовое слово ДИАГНОСТИКА в личку https://t.me/marymigalПриходите общаться: • Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost