Осторожно мысли

В этом выпуске обсуждаем, как сохранить искренность и быть собой, несмотря на чужие ожидания. На примере сказки "Принцесса на горошине" разбираем, почему важно чувствовать свою "горошину", слушать себя и отстаивать свои границы. А так же, делимся простыми техниками для самопознания, советами по подведению итогов года и постановке целей, чтобы новый год начался с опоры на ваши настоящие желания.Авторы и ведущие подкаста: Екатерина Заонегина. Да, та самая, как у Пушкина в романе. Помогаю женщинам достигать своих сокровенных целей. Работаю через разум и эмоции клиента, и на этом строю кратчайший и персональный путь по достижению целей, сопровождая и помогая на всем пути. ВК https://vk.com/zaonegina_coach ИГ https://www.instagram.com/zaonegina_coach?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA== ТГ https://t.me/zaonegina_coach  Запись на консультацию: @Zaonegina Ольга Дроздова Life -коуч и игропрактик. Помогаю раскрыть свой природный потенциал, грамотно выставлять свои личные границы и с помощью игр и метафор помогаю наладить контакт с самим собой и окружающим миром. ИГ https://www.instagram.com/olin.coach?igsh=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr ТГ https://t.me/Drozdova_lifecoach Запись на консультацию: https://t.me/olin131 ТГ подкаста, здесь вы сможете найти дополнительные материалы к эпизодам и оставить свои комментарии, отзывы и предложения: https://t.me/ne_lechim_mozgi  И Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды. 

В этом эпизоде мы говорим о том, чего хотят мужчины и женщины в отношениях. Потребности супругов, их осознание и взаимное удовлетворение — это основа любви, доверия и семейного счастья. Вы узнаете: какие 5 потребностей ученые считают ключевыми для жен и мужей, почему люди часто упускают их из вида, и какие практические шаги помогут вам укрепить ваш союз. Если вы хотите понять себя, партнера и сделать свой брак гармоничным, этот выпуск — для вас.Авторы и ведущие подкаста:Екатерина Заонегина.Да, та самая, как у Пушкина в романе. Помогаю женщинам достигать своих сокровенных целей. Работаю через разум и эмоции клиента, и на этом строю кратчайший и персональный путь по достижению целей, сопровождая и помогая на всем пути.ВК https://vk.com/zaonegina_coachИГ https://www.instagram.com/zaonegina_coach?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA==ТГ https://t.me/zaonegina_coach Запись на консультацию: @ZaoneginaОльга ДроздоваLife -коуч, ментор коуч и игропрактик. Помогаю раскрыть свой природный потенциал, грамотно выставлять свои личные границы и с помощью игр и метафор помогаю наладить контакт с самим собой и окружающим миром.ИГ https://www.instagram.com/olin.coach?igsh=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qrТГ https://t.me/Drozdova_lifecoachЗапись на консультацию: https://t.me/olin131ТГ подкаста, здесь вы сможете найти дополнительные материалы к эпизодам и оставить свои комментарии, отзывы и предложения:https://t.me/ne_lechim_mozgi И Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды. 

Почему нас так часто затягивает в треугольник Карпмана, какие вторичные выгоды мы получаем, и, самое главное, как вырваться из этой игры. Если вы чувствуете, что вас захватывают эмоциональные качели, если рядом с вами есть «тираны», «жертвы» или «спасатели» – или, может быть, вы и сами замечаете за собой какие-то такие признаки – то этот эпизод подкаста для вас. Давайте попробуем понять, как быть свободными и счастливыми в отношениях, не втягиваясь в созависимые сценарии. Авторы и ведущие подкаста: Екатерина Заонегина. Да, та самая, как у Пушкина в романе. Помогаю женщинам достигать своих сокровенных целей. Работаю через разум и эмоции клиента, и на этом строю кратчайший и персональный путь по достижению целей, сопровождая и помогая на всем пути. ВК https://vk.com/zaonegina_coach ИГ https://www.instagram.com/zaonegina_coach?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA== ТГ https://t.me/zaonegina_coach  Запись на консультацию: @Zaonegina Ольга Дроздова Life -коуч и игропрактик. Помогаю раскрыть свой природный потенциал, грамотно выставлять свои личные границы и с помощью игр и метафор помогаю наладить контакт с самим собой и окружающим миром. ИГ https://www.instagram.com/olin.coach?igsh=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr ТГ https://t.me/Drozdova_lifecoach Запись на консультацию: https://t.me/olin131 ТГ подкаста, здесь вы сможете найти дополнительные материалы к эпизодам и оставить свои комментарии, отзывы и предложения: https://t.me/ne_lechim_mozgi  И Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды. 

В этом эпизоде говорим о том, как выйти из созависимых отношений и начать строить новую жизнь, основанную на самоценности и внутренней опоре. Говорим про первые шаги, которые помогут преодолеть страх неизвестности и почувствовать уверенность в себе и своем будущем, свободном от токсичной привязанности.. Этот выпуск — первая помощь для тех, кто готов к изменениям, но не знает, с чего начать.*при подготовке материала к данному эпизоду была использована книга психотерапевта Марины Гогуевой " С тобой меня нет". Авторы и ведущие подкаста: Екатерина Заонегина. Да, та самая, как у Пушкина в романе. Помогаю женщинам достигать своих сокровенных целей. Работаю через разум и эмоции клиента, и на этом строю кратчайший и персональный путь по достижению целей, сопровождая и помогая на всем пути. ВК https://vk.com/zaonegina_coach ИГ https://www.instagram.com/zaonegina_coach?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA== ТГ https://t.me/zaonegina_coach  Запись на консультацию: @Zaonegina Ольга Дроздова Life -коуч и игропрактик. Помогаю раскрыть свой природный потенциал, грамотно выставлять свои личные границы и с помощью игр и метафор помогаю наладить контакт с самим собой и окружающим миром. ИГ https://www.instagram.com/olin.coach?igsh=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr ТГ https://t.me/Drozdova_lifecoach Запись на консультацию: https://t.me/olin131 ТГ подкаста, здесь вы сможете найти дополнительные материалы к эпизодам и оставить свои комментарии, отзывы и предложения: https://t.me/ne_lechim_mozgi  Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды. 

Продолжая тему созависмых отношений, в этом эпизоде мы говорим про механизмы психологической защиты, про их виды и принципы действия, а так же о том, какую роль они играют в нашей жизни и почему они мешают выходу из токсичных отношений. *при подготовке материала к данному эпизоду была использована книга психотерапевта Марины Гогуевой " С тобой меня нет".Авторы и ведущие подкаста: Екатерина Заонегина. Да, та самая, как у Пушкина в романе. Помогаю женщинам достигать своих сокровенных целей. Работаю через разум и эмоции клиента, и на этом строю кратчайший и персональный путь по достижению целей, сопровождая и помогая на всем пути. ВК https://vk.com/zaonegina_coach ИГ https://www.instagram.com/zaonegina_coach?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA== ТГ https://t.me/zaonegina_coach  Запись на консультацию: @Zaonegina Ольга Дроздова Life -коуч и игропрактик. Помогаю раскрыть свой природный потенциал, грамотно выставлять свои личные границы и с помощью игр и метафор помогаю наладить контакт с самим собой и окружающим миром. ИГ https://www.instagram.com/olin.coach?igsh=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr ТГ https://t.me/Drozdova_lifecoach Запись на консультацию: https://t.me/olin131 ТГ подкаста, здесь вы сможете найти дополнительные материалы к эпизодам и оставить свои комментарии, отзывы и предложения: https://t.me/ne_lechim_mozgi И Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды.