元氣醫聲

本集來賓：黃俊耀／台北慈濟醫院胸腔內科主治醫師 本集重點： 當醫師宣布得到肺癌，是否開刀後就代表可以高枕無憂？ 肺癌開刀後，到底復發風險有多高？ 有沒有甚麼方法，可以降低肺癌復發風險？ 在這次的元氣醫聲Podcast節目，我們邀請到講話非常實在、非常接地氣的台北慈濟醫院胸腔內科主治醫師黃俊耀來分析肺癌病患的心理壓力，到底有多大？ 黃醫師也會告訴大家，如何降低肺癌復發風險，還有EGFR突變基因到底會帶來哪些影響？ 重點時間軸： 02：20：這些族群，可享國健署免費LDCT檢查服務 04：40：早期肺癌病患開刀後，就可以高枕無憂？ 10：15 ：肺癌病患有EGFR基因突變，復發風險超高 14：45：若得到肺癌，要如何減少復發、轉移機率？ 19：30：當癌友出現這些症狀，要趕快就醫檢查！ 完整報導：https://reurl.cc/9DpyoO 聯合報健康事業部 製作人：蔡怡真 主持人：蔡怡真 音訊剪輯：陳函 腳本撰寫：蘇湘雲 音訊錄製：蘇湘雲 特別感謝：台北慈濟醫院 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

本集來賓：黃馨慧／TFC臺北婦產科診所生殖中心主任 本集重點： 隨著醫療科技進步，癌友走出罹病陰影後，醫師臨床觀察到，約有八成癌友治療後有不孕的狀況，尤以女性生育能力恢復較差居多。然而，生育保存意識不足是癌友面臨的主要挑戰。 癌症治療對生育帶來什麼影響？有哪些方式可以保存生育能力？何時是凍精、凍卵的最佳時機？哪些地方有提供補助？本集節目榮幸邀請到TFC 臺北婦產科診所生殖中心主任黃馨慧，來解答以上問題！ 重點時間軸： 01:23：放療、化療可能傷害生育能力，該怎麼辦？ 05:06：癌友何時凍卵、凍精？會延誤癌症治療嗎？ 15:07：乳癌治療結束5年後，43歲的她靠凍卵、人工生殖獲龍鳳胎 20:36：未成年癌友也要生育保存嗎？青春期前癌友要做「這件事」 23:57：哪些地方有提供凍精、凍卵補助？治療中也可以做生育保存嗎？ 完整報導：https://health.udn.com/health/story/123161/8638739 聯合報健康事業部 製作人：蔡怡真 主持人：周佩怡 音訊剪輯：陳函 腳本撰寫：周佩怡 音訊錄製：滾宬瑋 特別感謝：TFC臺北婦產科診所生殖中心 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

本集來賓：許祐仁／林口長庚紀念醫院直腸肛門科醫師 本集重點： 你知道嗎？大腸癌早期沒有明顯症狀，但大便的變化卻是身體給你的第一個警訊！ 👉 大便變細、出血、黑色、黏液便？ 👉 便祕、腹瀉交替，排便習慣改變？ 👉 老是覺得排不乾淨，還伴隨腹脹？ 小心！這些可能是大腸癌的早期前兆！ 很多人因為大腸癌發現太晚，錯過了黃金治療期……但只要定期篩檢＋注意日常排便變化，其實可以大幅降低風險！ 台灣大腸癌發生率居高不下，政府更將糞便潛血篩檢年齡下修至 45 歲！ 為了自己和家人，千萬別輕忽「大便傳來的警訊」！ 大腸癌最怕「發現太晚」，及早發現才能救自己一命！ 📢 趕快把文章傳給你的家人和朋友，提醒大家一起關注這個關乎健康的重要議題！👨‍👩‍👧‍👦💕 重點時間軸：  03：42 腸道沒有神經，出現這些症狀要小心！ 08：01 你知道你是高風險族群嗎？這些人要特別注意。 10：57 罹患大腸直腸癌也不怕，這樣做就可以保留肛門。 13：17 最先進大腸直腸癌的治療方式，現在有這些...... 23：07 預防勝於治療，醫師教你可以這樣做！ 完整報導：https://reurl.cc/La0No3 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

本集來賓：虞凱傑／林口長庚紀念醫院泌尿腫瘤科主任 本集重點： 你是否發現自己半夜頻跑廁所，或者排尿變得困難，卻總以為只是年紀大、攝護腺肥大？其實，這可能是攝護腺癌的早期警訊！ 最新統計顯示： 🔸 攝護腺癌已成為台灣男性癌症發生率第3名，每年確診人數持續攀升！ 🔸 最新統計2022年確診9,062例，年增長率高達21%，成為男性癌症增長最快的疾病！ 🔸 許多患者早期症狀不明顯，等到出現骨轉移才驚覺癌細胞已擴散💔 這些症狀，千萬別忽視！ ✔ 夜尿頻繁：半夜總是起床跑廁所？ ✔ 排尿困難：小便變細、滴滴答答、排不乾淨？ ✔ 骨頭痠痛：癌細胞轉移的可能性大增！ 📢 50歲以上男性，一定要做攝護腺特定抗原（PSA）篩檢！ 隨著基因科技與精準醫療的進步，現在的治療選擇更加多元，從手術、放射線治療到PARP抑制劑，甚至連晚期患者都能有效延長存活期、改善生活品質！ 重點時間軸：  02：25 歐美與亞洲飲食大不同，竟然會......？ 07：08 不用太擔心，醫師建議這頻率做篩檢最剛好 11： 40 基因檢測到底在幹嘛？聽了就會懂 20：13 生病就會影響性功能？醫師告訴你可以這樣做！ 24：15 精準治療和基因檢測要花很多錢？重點是...... 完整報導：https://reurl.cc/yRnZjO 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

  本集來賓：李威震／林口長庚紀念醫院副院長 本集重點： 晚期肝癌病友非常辛苦，常常歷經許多治療，且常會食慾不振、體重下降，身體非常虛弱，而林口長庚紀念醫院團隊所研發的「細胞療法」卻很有機會翻轉癌友困境，更厲害的是，還有93歲阿公接受治療，效果也還不錯，最後離開的原因不是肝癌，而是…? 不過可能很多人會問：到底細胞治療是甚麼？運作原理又是甚麼？會不會有副作用？本集的醫聲Podcast節目，我們就邀請到林口長庚醫院副院長李威震來分享細胞治療的奧秘，希望大家多重視自己的健康、好好保護肝臟健康、多提升免疫力，當疾病來襲，才有本錢對抗疾病、抗敵致勝！💪 重點時間軸 02：30 治療晚期肝癌，「樹突細胞」多重要？ 07：05 得到晚期肝癌，傳統存活希望有多少？ 10：10 年紀這麼大的病患，也獲得救治 16：15 做細胞治療，「這件事」千萬別做！ 19：25 這樣做，免疫力才會好 完整報導： 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

本集來賓：蔡兆勳／台大醫院家庭醫學部緩和醫療科主任 本集重點： 有些人認為安寧緩和醫療條例、病人自主權利法要求的條件嚴格，轉而尋求斷食善終，但現行法規真的嚴格、斷食善終又是好的嗎？ 本集榮幸邀請到台大醫院家庭醫學部緩和醫療科主任蔡兆勳，分享他在臨床遇過的各種故事，以及安寧緩和醫療其實可以涵蓋的範圍，而他也在最後透露對目前生死議題的看法⋯⋯ 完整報導：https://reurl.cc/97N8Vx 重點時間軸 02:12：安寧緩和醫療、病人自主權利法、斷食善終有什麼不同？ 06:49：自主意願最重要！但如果失智，沒辦法表達意願怎麼辦？ 10:39：安寧緩和醫療條例、病主法條件嚴格？老母親10年不開口，進安寧病房竟說這句話！ 17:27：植物人也能安寧！？病主法放寬家屬代理討論中 24:97：幕後花絮——來自醫師的真心話 蔡兆勳小檔案 現職： 台大醫院家庭醫學部緩和醫療科主任 學歷： 台大醫學院臨床醫學研究所博士 中國醫藥大學醫學系學士 經歷： 台灣安寧緩和醫學學會理事長 台大醫院家庭醫學部主任 台大醫院輔助暨整合醫學中心主任 聯合報健康事業部 製作人：韋麗文 主持人：周佩怡 音訊剪輯：Shiro 腳本撰寫：周佩怡 音訊錄製：蔡嘉哲 特別感謝：台大醫院 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

本集來賓：畢柳鶯／衛生福利部臺中醫院復健科教學主治醫師 本集重點： 你知道斷食善終嗎？大家都希望疾病末期、臨終時可以不要太多痛苦，現在法律上也有安寧緩和醫療條例、病人自主權利法可以幫助患者依照自己的意願，拒絕維生醫療或人工營養、流體餵養。 然而，有些人認為既有法律過於嚴格，因此轉向斷食善終，但斷食善終要如何進行呢？會有法律、倫理問題嗎？本集邀請到已為120餘位患者施行斷食善終的畢柳鶯醫師，來為我們揭開這層神秘面紗！ 完整報導：https://health.udn.com/health/story/123161/7843541 重點時間軸 00:44：斷食善終是什麼？算是一種自助的安樂死？ 05:57：「這2類人」不適用斷食善終！健保出現、醫療進步，反而讓病人生活品質低落！？ 12:46：高齡衰老長輩的食慾本就會減退，不強迫進食，也不需送醫？ 15:45：斷食善終如何進行？身、心一起照護 23:34：斷食善終有法律、倫理上的問題嗎？醫界延遲死亡反而不人道？ 37:48：現有法律對失智患者、植物人條件太嚴格？ 42:00：醫界解讀安寧緩和條例、病人自主權力法要有共識 聯合報健康事業部 製作人：韋麗文 主持人：林琮恩 音訊剪輯：周佩怡 腳本撰寫：林琮恩 音訊錄製：周佩怡 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

想吃麥當勞早餐，卻爬不起來？太晚睡了吼……今天起，養成早睡體質吧！麥當勞攜手政大睡眠實驗室，創新再現費玉清《晚安曲》以60-80 BPM的音樂節奏融合具催眠感的視覺讓你聽了真的好想說【晚安 早餐見】＞＞ https://fstry.pse.is/86qd87 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集來賓：洪惠風／新光醫院心臟內科科主任醫師 從「控制體重」開始，守護心臟一輩子❤️ 2024 年國人十大死因中，前三名就有三項與「三高」相關：心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病。新光醫院心臟內科醫師洪惠風解釋，肥胖，不只影響外表，更像是把血管當成垃圾場——壞膽固醇堆積、血糖持續升高，讓動脈硬化的速度被按下快轉鍵。心臟病、中風、腎臟病，都可能接踵而來。 🎧 在這集Podcast裡，洪惠風醫師帶你拆解「死亡四重奏」的隱藏關係，並分享最新治療趨勢。世界心臟日，讓我們一起守護心臟。 本集重點： 04：02「死亡四重奏」：血壓、血糖、血脂、肥胖  06：23 預防心血管疾病的根本 11 ：42 糖尿病治療藥物新進展 13： 06 當紅炸子雞GLP-1使用注意事項 17： 58 從病人案例學會如何看病 點擊連結：https://reurl.cc/yANplE 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

本集來賓：張家銘／林口長庚醫院自殺防治中心主任 本集重點： 職場壓力、家庭責任、夫妻與親子關係……在多重壓力夾擊下，「三明治世代」正成為心理健康的高危險群。😔 2024年全台自殺死亡人數突破4000人，25到44歲青壯年增幅最大。張家銘醫師提醒，當身邊的人情緒異常時，最重要的不是說教或激將，而是「傾聽與陪伴」。一句「我在這裡陪你」，往往比任何道理都更能救命。 同時，政府也提供免費或低價的心理諮商資源，讓求助不再遙不可及。 守護心理健康，從你我開始❤️ ★若您或身邊的人有心理困擾，可撥打： 安心專線 1925 臺北市自殺防治諮詢專線 1999轉8858 臺北市社區心理衛生中心 02-3393-7885 立即點擊完整報導👉：https://reurl.cc/kogE7x 重點時間軸： 02：28　中壯年族群自殺率上升 三明治世代壓力大 04：36　詐騙、家暴、酸民文化、網路霸凌成為新自殺風險 08：53　除了專業醫師 親友傾聽、支持、陪伴也很重要 16：42 陷入黑暗時 一個關鍵行動自救 20：57 打破高費用迷思 免費心理諮商、社區門診 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

出國免稅購物不再手忙腳亂！上長榮航空EVA Sky Shop免稅預購網，登機前15天至24小時皆可下單，空服員機上為您親送超便利。即日起至10/31，單筆消費優惠二選一：(1) 滿1萬享77折(2) 輸入DFS20享3件8折EVA Sky Shop讓你輕鬆購！ https://fstry.pse.is/83qhpt —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集來賓：楊智傑／國立陽明交通大學醫學系主任、台北榮總醫療人工智慧發展中心副主任 本集重點： 🔍【腦袋騙不了人！智慧腦影像平台揭穿「裝病」真相】 情殺、兇殺案頻傳... 土城家暴男當街砍殺妻子與小姨子，犯案後大喊：「我有精神病！」小燈泡割喉案、鐵路殺警案，兇嫌的共通點，都是聲稱受精神疾病所苦，究竟他們是生病還是「裝病」？ 司法精神鑑定真的公正嗎？還是仰賴精神科醫師，與臨床心理師的主觀評估，引發社會質疑...... 國立陽明交通大學醫學系主任楊智傑與團隊，共同打造國際級「智慧腦影像平台」，透過AI精密分析腦部MRI影像，精準抓出大腦的細微異常，辨識精神疾病的真偽，讓裝病無所遁形！ ✨真相大白了！「精神疾病根本裝不出來」 ✨超過99%精神病患者並無暴力傾向，別再污名化他們 ✨AI腦掃描將司法精神鑑定客觀化，協助公平判斷 🧠你想知道AI如何協助精神鑑定？ 🔗立即點擊完整報導👉：https://reurl.cc/ZNX2DV 重點時間軸： 02：05　司法精神鑑定，辨別「裝病」還是真的病了？讓專家告訴你 09：02　什麼是精神疾病？這樣可能造成情緒失控，憤而殺人嗎？ 12：16　大腦真的生病了嗎？智慧腦影像平台讓疾病現形 16：46　精神疾病該如何治療？醫師這樣說...... 22：52　擺脫精神疾病污名化，正視精神疾病就是器官生病了！ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

本集來賓：毛衛中／振興醫院精神醫學部主任 本集重點： 開車易怒？你不是孤單一人…🔥 天氣熱到爆表，連怒火也跟著狂飆！你是不是也曾在開車時怒吼「這些87三寶，到底會不會開車啊」？ 小心⚠️這可能是「路怒症」上身！ 高溫＋悶熱＝情緒引爆點！ 醫師指出，夏天開車不只讓人汗流浹背，還會刺激交感神經系統，讓你情緒「耐熱度」大幅下降，出現逼車、狂按喇叭、路上開戰⚔️的情況。 🚫別再誤會香蕉、牛奶能治情緒 聽說吃香蕉可以冷靜？醫師直接打臉：「效果微乎其微！」 真的有困擾，該找精神科醫師聊聊才是王道！ 完整報導：https://reurl.cc/DOg9ne 重點時間軸： 02：47　有路怒症的人，有多少人會看醫師？ 06：15　天氣炎熱，「這樣」影響身心、睡眠 10：53　全身神經系統，竟會受天氣影響！ 15：40　要吃多少香蕉，才能補充足夠血清素？ 20：16　喝咖啡，會不會引起「路怒症」？ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

本集來賓：孫蓉華／世界壯年運動會一萬公尺65+女子組金牌選手 本集重點： 從減重開始，跑出金牌人生🏃‍♀️ 🏃‍♀️ 🏃‍♀️ 66歲的孫蓉華，原本是一位忙碌的媒體記者，為了減重開始跑步，卻從此愛上運動。從深夜在公園獨跑，到固定參加跑步班訓練、報名壺鈴課程強化核心。跑齡超過十年，累積200多場馬拉松，還拿下2025年世界壯年運動會女子65+組一萬公尺金牌！ 孫蓉華用行動證明，年齡不是阻力，而是起跑的動力。她的堅持，不只改變了身體，也找到退休後的人生新方向。她說：「很多人以為老了就不能開始，其實，只要肯動起來，就比什麼都不做好得多。」 完整報導：https://reurl.cc/1O4zxY 重點時間軸： 02：47　世壯運賽道上，許多年紀更大的跑者堅持著… 06：15　參加跑步班，跟年輕跑者一起訓練 10：53　壺鈴強化核心和肌力，對跑步有幫助 15：40　姿勢正確就不會扭傷、拉傷、膝蓋痛 20：16　跑步找到人生新方向，心情也改變 25：31　退休後重新安排日常生活，不要自我設限 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

本集來賓：邱琴芳／林口長庚紀念醫院器官勸募協調師 本集重點： 每一次器官捐贈，背後都有位器捐協調師站在第一線... 從病人陷入昏迷、醫師研判腦死、家屬悲痛失措，到最終那一句：「你們願意讓他的生命延續下去嗎？」 林口長庚器官勸募協調師邱琴芳，8年來見證無數家庭在生與死之間的拉扯。 她強調：「你以為簽了器捐卡就好，其實最難的是家屬放手的那一刻。」 完整報導：https://reurl.cc/Mz14lp 重點時間軸 03:55：器官勸募協調師的工作內容原來是...... 06:00：器官捐贈分前後端，後端移植協調師要親自打給受贈者。 07:42：被家屬辱罵？面對悲傷反應真的好難... 13:03：爸爸拉孩子離開，器官捐贈竟像病毒一樣 17:13： dcd、腦死判定流程非常嚴謹，不存在任何爭議 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

本集來賓：楊富吉／三軍總醫院神經科部主任、台灣頭痛學會理事 本集重點： 據統計，台灣約有200萬人飽受偏頭痛所苦，盛行率達9.1%，尤以30至49歲女性為主，平均每四人就有一人受影響，是男性的三倍。但你知道偏頭痛有個人化治療嗎？如果一直吃止痛藥，可能反而加重病情？病情太嚴重，可以使用預防藥物？ 本集節目榮幸邀請到台灣頭痛學會理、三軍總醫院神經科部主任楊富吉，來一一破解偏頭痛的迷思，教各位聽眾如何正確止痛、甚至預防偏頭痛發作！ 完整報導：https://reurl.cc/aepR4X 重點時間軸 01:00：2個口訣，教你怎麼分頭痛跟偏頭痛 08:05：偏頭痛的發作歷程有哪些？誰容易有偏頭痛？ 15:50：止痛藥可能越吃越痛！治療有分急性止痛和預防？ 35:12：這些日常照護方式，幫你舒緩、甚至預防偏頭痛 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

本集來賓：陳景寧／中華民國家庭照顧者關懷總會秘書長 本集重點： 母親節即將到來，不少三明治媽媽要照顧老、照顧小...... 中華民國家庭照顧者關懷總會秘書長陳景寧提醒，不管照顧生活多辛苦，千萬不要輕易離職、辭職，一定要保有收入來源，不然情況會非常悲慘，到底實際情況是怎麼樣呢？ 來聽聽陳景寧秘書長怎麼說… 🤔 重點時間軸： 02：35 三明治媽媽，常遇到哪些問題？ 07：10 女人「這樣愛自己」，才不會太委屈 10：35 照顧不辭職，生活才有「喘息空間」 12：20 當遇到重大照顧挑戰，可以怎麼辦？ 16：20 兩個策略，讓照顧負擔稍微輕省一點 完整報導： 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

本集來賓：李宜家／台大醫院內科部胃腸肝膽科主治醫師 本集重點： 台灣幽門桿菌平均盛行率約二成，醫師指出，一旦感染，百分之百引發慢性胃炎，造成潰瘍、病變的機率大增六倍，據統計，八成胃癌患者曾感染幽門桿菌，且一人感染，全家中標率也增加二倍。 幽門桿菌這麼可怕，那有哪些篩檢方式？若是感染，又該如何治療？一次檢體採集，竟然可以篩檢兩種癌症？本集節目榮幸邀請到台大醫院內科部胃腸肝膽科主治醫師李宜家，來揭開藏在你我肚子裡「那隻菌」的神秘面紗！ 完整報導： 重點時間軸 01:40：幽門桿菌是什麼？只要感染就一定引發慢性胃炎！？ 09:26：有「這些症狀」要小心胃有問題！幽門桿菌有哪些篩檢方式？ 16:30：幽門桿菌治療，成功率達九成！吃益生菌有用嗎？ 29:00：哪些人可以公費幽門桿菌篩檢？二合一篩檢，大腸癌、胃癌一網打盡！ 聯合報健康事業部 製作人：蔡怡真 主持人：周佩怡 音訊剪輯：陳函 腳本撰寫：周佩怡 音訊錄製：許凱婷 特別感謝：台大醫院 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

本集來賓：劉怡里／王牌營養師 本集重點： 電費漲、股市震、物價飛天…但「吃得健康」不該變成奢侈夢！ 營養師劉怡里一次破解你的煩惱，幫助小資族吃得健康又營養： ✅ 冷凍地瓜、茶葉蛋、豆腐也能補足六大營養類別 ✅ 當季芭樂、蘋果比進口水果更有營養還更省 ✅ 晚餐吃雞肉＋番茄汁，幫你穩定情緒、提升睡眠品質 ✅ 外食族也能挑得巧：自助餐、滷味、加蛋加菜小撇步全公開 Podcast還能聽到銀髮族、牙口不好的飲食選擇 還有冷凍蔬菜的真相… 👉一起來看專業營養師怎麼吃出「花小錢也能顧健康」！ 重點時間軸： 01： 28 如何吃出免疫力？原來吃這六大食物就對了！ 04： 17 破除冷凍蔬菜迷思，竟然是這回事？ 06： 34 外食族這樣吃最健康，原來有這麼多好選擇...... 11： 58 銀髮族、牙口不好，有吞嚥困難別擔心，營養師教你... 16： 30 失眠真的好困擾，原來這樣吃可以助你好眠 完整報導：https://reurl.cc/GnjRGd 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

本集來賓：胡海國／財團法人精神健康基金會董事長、臺大醫學院名譽教授 本集重點： 近日，美國川皇的關稅政策，變來變去，台灣股市也跟著劇烈起伏，許多股民的心情，也是上沖下洗，格外緊張、刺激。過去，國外統計發現，成年人如果遭遇龐大經濟壓力，或在經濟衰退時期，特別容易打小孩出氣，小孩因家暴而頭部受創、送急診的人數也會增加，這些大人，真的是非常可惡！💢💢💢😡 有句話說，幸福的人一生被童年治癒，不幸的人一生都在治癒童年，這次的醫聲Podcast，我們邀請到臺大醫學院名譽教授胡海國來聊聊不幸的童年到底會帶來多大影響，還有，有的童年創傷根源，還真的讓人意想不到，說不定你我都有童年創傷，只是我們雖然深受影響，卻一無所覺…. 🤔 重點時間軸： 03：00 現代人，特別容易有心理、童年創傷？ 08：20 媽媽虐待我？可是媽媽卻是滿腹委屈… 12：20 有時候，生命痛苦的原因可能來自童年 16：30 五字訣，可讓讓壓力紓解、身體放鬆 24：35 家人傷害我，竟是為我好？聽醫師怎說 完整報導：https://reurl.cc/Dq4D5Q 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

本集來賓：林燕卿／性學、性教育專家 本集重點： 老人、長輩就不能談戀愛、有性慾、做愛？NoNoNo！（老派搖食指）有研究發現，老人有穩定性愛，可以有十大健康好處，像防失智、牙齒保健（?）...等等，這些健康小知識，連小編也不知道，直到聽性學、性教育專家林燕卿分享這些老人性愛好處，才知道原來老人有性愛生活，竟那麼多好處！💯 在這次的元氣醫聲Podcast節目，林燕卿老師還分享許多動人的、驚悚的（?）老人談戀愛故事，像有子女用情勒方式阻止長輩談戀愛，結果竟然…，大家一起來聽聽看，後來到底發生甚麼樣的驚悚結果 😮 😱！ 重點時間軸 02：35：八十歲阿伯太想談戀愛，勇敢和四位老婦告白！ 09：35：老人有穩定性愛，可以有十大健康好處 17：05：晚輩怕長輩談戀愛、被騙錢？聽專家三大建議 (21：40：長輩想成功談一場戀愛，可以怎麼做？ 29：10：中藥師喪偶後追愛，兒女情勒反對，結果… 完整報導：https://reurl.cc/96kajO 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

開會卡卡、思緒不清？別再怪自己！其實是身體在抗議。美鳳姐真心推薦的－娘家大紅麴，唯一有3健字號的紅麴品牌，不傷肝腎成分：有助於調節血脂、血糖，還能延緩衰老，顧健康又顧狀態！立即點擊領取優惠👉 https://fstry.pse.is/8467x8 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集來賓：林育聖／國立臺北大學犯罪學研究所 本集重點： ⚠️【詐騙猖獗！你很有可能是下一個目標？！】⚠️ 🚨專家「破解『操控手法』，成功守護自己的財產！』 📍 你知道嗎？ 👉 台灣今年1月因詐騙損失金額高達 100億元，每天被騙走超過3億元！ 👉 老年詐騙的真相：比起年齡，「孤獨」才是最大破口！ 👉 愛情詐騙變本加厲，殺豬盤鎖定單身長者，騙財又騙心！ 其實，老人未必容易受騙，真正的危機來自「孤獨感」！ 📢 本集Podcast，台北大學犯罪心理學專家 重磅揭密！ 🔎 詐騙成功的關鍵並非受害者年齡，而是詐騙集團如何「操弄情緒」！ 🔎 當老人缺乏社交支持，渴望陪伴，就容易掉入愛情詐騙、投資騙局！ 🔎 情緒高張時，理智判斷力下降，讓受害者一步步落入陷阱！ 重點時間軸 02:48：詐騙集團的手法原來是這樣，要小心這些情況... 12:14：為何有些人會一再被騙，你要小心有「斯德哥爾摩症候群」。 23:25：這些國家是詐騙王國？員工旅遊竟被賣去當豬仔，會不會太扯了？ 27:32：戀愛腦有錯嗎？我只是想得到真愛，沒想到換來「殺豬盤」。 42:52：AI詐騙好恐怖，快點建立家人間的保護機制，原來可以做這些... 完整報導：https://reurl.cc/d1bEWq 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting