Claim OwnershipZorgeloos met PDS
Subscribed: 0Played: 1
Subscribe
© Koosje Janssen
Description
Ongeveer 5% van de Nederlandse bevolking heeft de diagnose PDS (prikkelbare darm syndroom). Hiervan loopt het merendeel met dagelijkse klachten rond. Als orthomoleculaire therapeut deel ik mijn kennis, ervaring en tips met iedereen die zijn klachten wil verminderen.
38 Episodes
Reverse
Welkom bij een nieuwe aflevering van 'Zorgeloos met PDS', waar we ons vandaag gaan verdiepen in de fascinerende wereld van het microbioom en darmgezondheid. Ik ben Koosje, jouw gastvrouw en orthomoleculair therapeut.Vandaag bespreken we Creatine. Bij creatine denken we al gauw aan het oppompen van je spieren maar ik zet creatine ook in de praktijk in bij Long-Covid. En ook daar is recentelijk een nieuwe studie over gepubliceerd.In deze aflevering hebben we het kort gehad over het geschreven blog van Faunus Nutrition, deze kun je hier na lezen.Lees de wetenschappelijke studies hier rustig even na: https://creatineforhealth.com/Wil je creatine zelf proberen, deze van Faunus Nutrition raad ik je aan. Gebruik de kortingscode KOOSJE-JANSSEN voor gratis verzending.Wil je met Koosje 1:1 in gesprek over jouw klachten of hoe jij je darmgezondheid kan verbeteren. Plan dan gratis en geheel vrijblijven een kennismakingsgesprek via deze link: https://l.bttr.to/IZbTEp.s. volg je Kooszorgenloos al op Instagram? @kooszorgenloos
Welkom bij een nieuwe aflevering van 'Zorgeloos met PDS', waar we ons vandaag gaan verdiepen in de fascinerende wereld van het microbioom en darmgezondheid. Ik ben Koosje, jouw gastvrouw en orthomoleculair therapeut.Vandaag ben ik in gesprek met Lars Musk oprichter van Faunus Nutrition over het belang van eiwitten in onze voeding. Vaak denken wij dat eiwitten alleen belangrijk zijn voor (top) sporters maar eiwitten vervullen een heel belangrijk proces in ons lichaam. Ook je hormonen, neurotransmitters en gezonde cellen zijn afhankelijk van eiwitten.Wil je het besproken product zelf proberen?Klik op deze link en gebruik de kortingscode: KOOSJE-JANSSEN voor gratis verzending.Wil je met Koosje 1:1 in gesprek over jouw klachten of hoe jij je darmgezondheid kan verbeteren. Plan dan gratis en geheel vrijblijven een kennismakingsgesprek via deze link: https://l.bttr.to/IZbTEp.s. volg je Kooszorgenloos al op Instagram? @kooszorgenloos
Welkom bij een nieuwe aflevering van 'Zorgeloos met PDS', waar we ons vandaag gaan verdiepen in de fascinerende wereld van het microbioom en darmgezondheid. Ik ben Koosje, jouw gastvrouw en orthomoleculair therapeut.Vandaag duiken we diep in het belang van onze maag en maagzuur in de spijsvertering. We bespreken waarom de gezondheid van onze mond cruciaal is voor een goede spijsvertering, en we onderzoeken hoe maagzuur ons helpt ziekteverwekkers te bestrijden. Ook kijken we naar de problemen die kunnen ontstaan door het langdurige gebruik van maagzuurremmers en geven we nuttige tips over hoe je de gezondheid van je maag kunt ondersteunen.Wil je met Koosje 1:1 in gesprek over jouw klachten of hoe jij je darmgezondheid kan verbeteren. Plan dan gratis en geheel vrijblijven een kennismakingsgesprek via deze link: https://l.bttr.to/IZbTEp.s. volg je Kooszorgenloos al op Instagram? @kooszorgenloos
Welkom bij een nieuwe aflevering van 'Zorgeloos met PDS', waar we ons vandaag gaan verdiepen in de fascinerende wereld van het microbioom en darmgezondheid. Ik ben Koosje, jouw gastvrouw en orthomoleculair therapeut.In de aflevering van vandaag duiken we in een onderwerp dat ons allemaal wel eens bezighoudt: voeding en hoe het onze darmen beïnvloedt. Koosje, gaat het hebben over waarom die rigide diëten vaak niet de magische oplossing zijn voor je buikpijn. Ze legt uit waarom het belangrijk is om verder te kijken dan alleen het weglaten van bepaalde voedingsmiddelen. Ook krijgen we praktische tips over hoe we beter naar ons lichaam kunnen luisteren en wat nou echt gezond eten inhoudt voor onze darmen.Wil je met Koosje 1:1 in gesprek over jouw klachten of hoe jij je darmgezondheid kan verbeteren. Plan dan gratis en geheel vrijblijven een kennismakingsgesprek via deze link: https://l.bttr.to/IZbTEp.s. volg je Kooszorgenloos al op Instagram? @kooszorgenloos
Welkom bij een nieuwe aflevering van 'Zorgeloos met PDS', waar we ons vandaag gaan verdiepen in de fascinerende wereld van het microbioom en darmgezondheid. Ik ben Koosje, jouw gastvrouw en orthomoleculair therapeut.Vandaag bespreken we en onderwerp waar iedereen weleens mee te maken kan krijgen: plotselinge buikpijn en wat dit kan betekenen. Misschien heb je nog nooit last gehad van je darmen en voilà, opeens is daar onverklaarbare buikpijn, diarree of een opgeblazen gevoel. Koosje praat over hoe iets simpels als verkeerd eten of een vervelende parasiet de boosdoener kan zijn, en legt uit waarom het belangrijk is om niet alleen op de basis parasieten test te vertrouwen die je huisarts misschien aanbiedt. Wil je met Koosje 1:1 in gesprek over jouw klachten of hoe jij je darmgezondheid kan verbeteren. Plan dan gratis en geheel vrijblijven een kennismakingsgesprek via deze link: https://l.bttr.to/IZbTEp.s. volg je Kooszorgenloos al op Instagram? @kooszorgenloos
Welkom bij een nieuwe aflevering van 'Zorgeloos met PDS', waar we ons vandaag gaan verdiepen in de fascinerende wereld van het microbioom en darmgezondheid. Ik ben Koosje, jouw gastvrouw en orthomoleculair therapeut.In deze aflevering vertel ik uitgebreid over de holistische benadering van dit programma, de persoonlijke begeleiding die het biedt, en de diverse hulpmiddelen zoals meditaties, receptenboeken en individuele behandelplannen die het bevat. Ik geloof sterk in de kracht van persoonlijke aanpak en educatie omtrent darmgezondheid en spijsvertering. Dit programma belooft een diepgaande kijk op de complexiteit van darmgerelateerde klachten en biedt stap voor stap begeleiding om je darmgezondheid te optimaliseren. Luister naar deze aflevering om meer te ontdekken over de Blije Buik Methode en hoe het jou kan helpen je leven te verbeteren.Meer informatie over de Blij Buik Methode vindt je hierWil je met Koosje 1:1 in gesprek over jouw klachten of hoe jij je darmgezondheid kan verbeteren. Plan dan gratis en geheel vrijblijven een kennismakingsgesprek via deze link: https://l.bttr.to/IZbTEp.s. volg je Kooszorgenloos al op Instagram? @kooszorgenloos
Welkom bij een nieuwe aflevering van 'Zorgeloos met PDS', waar we ons vandaag gaan verdiepen in de fascinerende wereld van het microbioom en darmgezondheid. Ik ben Koosje, jouw gastvrouw en orthomoleculair therapeut. Vandaag bespreken we de nieuwe Netflix-documentaire 'De Geheimen van Je Darm', die op een eenvoudige maar indrukwekkende wijze de cruciale rol van onze darmen en het microbioom illustreert. We gaan het niet alleen hebben over hoe je darmgezondheid kunt verbeteren om klachten zoals buikpijn te verminderen, maar ook over hoe een gezond microbioom kan helpen bij het voorkomen en zelfs het verbeteren van symptomen van chronische aandoeningen zoals depressie, autisme en Parkinson. Zelf de documentaire kijken? @Netflix - Hack Your Health: The Secrets of Your GutWil je met Koosje 1:1 in gesprek over jouw klachten of hoe jij je darmgezondheid kan verbeteren. Plan dan gratis en geheel vrijblijven een kennismakingsgesprek via deze link: https://l.bttr.to/IZbTEp.s. volg je Kooszorgenloos al op Instagram? @kooszorgenloos
Welkom bij een nieuwe aflevering van Zorgeloos met PDS, de podcast. Vandaag bespreken we het onderwerp "verlangens en onderdrukte emoties in combinatie met eten". Koosje deelt in deze aflevering inzichten over de relatie tussen voeding, emoties en darmklachten. Ze legt uit waarom het belangrijk is om niet alleen naar voeding te kijken, maar ook naar de emotionele aspecten van eten. Koosje laat ons zien hoe onze relatie met voeding invloed kan hebben op onze darmgezondheid. Blijf luisteren voor waardevolle inzichten over mindful eten en ontdek hoe dit het eerste stap kan zijn naar een blijere en gezondere buik.Wil je met Koosje 1:1 in gesprek over jouw klachten of hoe jij je darmgezondheid kan verbeteren. Plan dan gratis en geheel vrijblijven een kennismakingsgesprek via deze link: https://l.bttr.to/IZbTEp.s. volg je Kooszorgenloos al op Instagram? @kooszorgenloos
Welkom bij een nieuwe aflevering van Zorgeloos met PDS! Vandaag gaan we het hebben over iets waar we niet vaak over praten: ontlasting en darmklachten. Koosje vertelt waarom het belangrijk is om hier openlijk over te zijn en hoe het kan wijzen op problemen in je gezondheid. Luister mee voor waardevolle inzichten en tips over darmgezondheid en laten we samen het taboe doorbreken.Wil je met Koosje 1:1 in gesprek over jouw klachten of hoe jij je darmgezondheid kan verbeteren. Plan dan gratis en geheel vrijblijven een kennismakingsgesprek via deze link: https://l.bttr.to/IZbTEp.s. volg je Kooszorgenloos al op Instagram? @kooszorgenloos
In deze aflevering van Zorgeloos met PDS bespreekt Koosje het belang van doorverwijzingen bij darmklachten en gerelateerde aandoeningen. Ze deelt haar eigen ervaring en bespreekt het verhaal van een klant die pas na 15 jaar een doorverwijzing kreeg. Koosje benadrukt de moedeloosheid en eenzaamheid die gepaard gaan met het jarenlang rondlopen met darmklachten zonder de juiste hulp te krijgen. Ze moedigt luisteraars aan om naar hun intuïtie te luisteren en actief op zoek te gaan naar de oorzaak van hun klachten. Deze aflevering biedt waardevolle inzichten en benadrukt het belang van het vinden van passende hulp. Blijf luisteren voor meer waardevolle inzichten over darmgezondheid en het belang van doorverwijzingen.Wil je met Koosje 1:1 in gesprek over jouw klachten of hoe jij je darmgezondheid kan verbeteren. Plan dan gratis en geheel vrijblijven een kennismakingsgesprek via deze link: https://l.bttr.to/IZbTEp.s. volg je Kooszorgenloos al op Instagram? @kooszorgenloos
Welkom bij een nieuwe aflevering van Zorgeloos met PDS, de podcast die je helpt bij het begrijpen van darmgezondheid en gerelateerde aandoeningen. In deze aflevering delen we inzichten over vleesvervangers en de vraag of een plantaardig dieet wellicht de beste keuze is. Koosje, bespreekt haar mening over vleesvervangers en legt uit waarom ze adviseert om geen ultra-bewerkte vleesvervangers te eten. Ze moedigt aan om meer natuurlijke bronnen van eiwitten te zoeken, terwijl ze de luisteraars aanspoort om creatief te worden met hun voeding. Benieuwd naar meer tips over het verbeteren van darmgezondheid? Blijf luisteren en vergeet niet om ons te volgen voor toekomstige afleveringen vol waardevolle inzichten.Wil je met Koosje 1:1 in gesprek over jouw klachten of hoe jij je darmgezondheid kan verbeteren. Plan dan gratis en geheel vrijblijven een kennismakingsgesprek via deze link: https://l.bttr.to/IZbTEp.s. volg je Kooszorgenloos al op Instagram? @kooszorgenloos
Welkom bij een nieuwe aflevering van Zorgeloos met PDS, de podcast die je inzicht geeft in darmgezondheid en gerelateerde aandoeningen. In deze aflevering bespreken we waarom het niet verstandig is om lukraak voedingsmiddelen uit je dieet te schrappen zonder een goed plan. Koosje legt uit waarom het elimineren van diverse voedingsgroepen niet automatisch leidt tot herstel van darmklachten. Ze benoemt ook de valkuilen van het FODMAP-dieet en laat zien waarom een doordacht herstelplan essentieel is. Blijf luisteren voor waardevolle inzichten over darmgezondheid en tips om jouw darmen weer blij en gezond te maken. Veel luisterplezier!Wil je met Koosje 1:1 in gesprek over jouw klachten of hoe jij je darmgezondheid kan verbeteren. Plan dan gratis en geheel vrijblijven een kennismakingsgesprek via deze link: https://l.bttr.to/IZbTEp.s. volg je Kooszorgenloos al op Instagram? @kooszorgenloos
Welkom bij de podcast "Zorgeloos met PDS"! In deze aflevering duikt Koosje in de redenen waarom je lichaam reageert op voeding. Ze bespreekt allergieën, voedselintoleranties en voedselovergevoeligheden op een begrijpelijke manier. Leer meer over de complexe wereld van darmgezondheid en ontdek hoe je je spijsvertering kunt verbeteren en minder gevoelig kunt worden voor bepaalde voeding. Blijf luisteren en ontdek hoe je zorgeloos kunt genieten van je eten!Wil je met Koosje 1:1 in gesprek over jouw klachten of hoe jij je darmgezondheid kan verbeteren. Plan dan gratis en geheel vrijblijven een kennismakingsgesprek via deze link: https://l.bttr.to/IZbTEp.s. volg je Kooszorgenloos al op Instagram? @kooszorgenloos
Hi, leuk dat je luistert naar een nieuwe aflevering van Zorgeloos met PDS, de podcast die jou inzicht geeft in darmgezondheid en gerelateerde aandoeningen. Vandaag vertel ik je mijn persoonlijke verhaal over de zoektocht naar verlichting van mijn Prikkelbare Darm Syndroom. Als twintiger hoopte ik op een magische pil die alle maaltijden zou vervangen, zo erg was mijn relatie met voeding. Ik deel mijn ervaringen met symptomen, zoektochten naar oplossingen en uiteindelijk het vinden van rust en vrijheid in mijn darmen. Wil je met Koosje 1:1 in gesprek over jouw klachten of hoe jij je darmgezondheid kan verbeteren. Plan dan gratis en geheel vrijblijven een kennismakingsgesprek via deze link: https://l.bttr.to/IZbTEp.s. volg je Kooszorgenloos al op Instagram? @kooszorgenloos
Hey daar, welkom terug bij Zorgeloos met PDS! Vandaag gaan we het hebben over dat eindeloze googelen naar oplossingen voor darmklachten. Koosje deelt haar visie op waarom al die tegenstrijdige adviezen en voedingsmythes eigenlijk schadelijk kunnen zijn. Ze legt uit waarom het vinden van een gepersonaliseerd plan en het praten met een professional juist zo belangrijk is. Dus, blijf hangen voor het hele verhaal!Wil je met Koosje 1:1 in gesprek over jouw klachten of hoe jij je darmgezondheid kan verbeteren. Plan dan gratis en geheel vrijblijven een kennismakingsgesprek via deze link: https://l.bttr.to/IZbTEp.s. volg je Kooszorgenloos al op Instagram? @kooszorgenloos
Welkom bij een nieuwe aflevering van Zorgeloos met PDS! In deze aflevering duikt Koosje dieper in de angst voor eten, iets wat zij zelf ook heeft ervaren tijdens haar eigen strijd met PDS. Ze verkent de emotionele blokkades die ontstaan wanneer je na hard werken aan darmherstel toch nog angst hebt voor negatieve reacties op voeding. Koosje deelt haar inzichten en ervaringen over het opbouwen van vertrouwen in je lichaam en voeding, en benadrukt het belang van deze mentale shift in het traject naar volledig darmherstel. Benieuwd of je jezelf hierin herkent? Laat het ons weten via social media of stuur een mailtje. Luister nu naar deze inspirerende aflevering!p.s. Wil je met Koosje 1:1 in gesprek over jouw klachten of hoe jij je darmgezondheid kan verbeteren. Plan dan gratis en geheel vrijblijven een kennismakingsgesprek via deze link: https://l.bttr.to/IZbTEp.p.s volg jij Koosje trouwens al op Instagram? @kooszorgenloos
Welkom bij een nieuwe aflevering van Zorgeloos met PDS, de podcast die je helpt met inzicht in darmgezondheid en gerelateerde aandoeningen. In deze aflevering deelt Koosje haar drie favoriete tips voor blije en gezonde darmen. Deze tips zijn normaal onderdeel van haar Blije Buik Darm Traject, maar deze keer deelt ze ze met jou. Van het darm dieet tot het verminderen van stress en het gebruik van een speciaal product, ontdek hoe deze tips kunnen helpen bij het verminderen van darmklachten en het bevorderen van darmherstel.Nog even de linkjes op een rij:Probeer het darm dieet zelf 14 dagen uit.Breng je Nervus Vagus tot rust met het Kooszorgenloos meditatie pakketWil je meer weten over deze tips? Blijf luisteren en leer hoe je je darmen gelukkig kunt maken. Veel luisterplezier!p.s. Wil je met Koosje 1:1 in gesprek over jouw klachten of hoe jij je darmgezondheid kan verbeteren. Plan dan gratis en geheel vrijblijven een kennismakingsgesprek via deze link: https://l.bttr.to/IZbTEp.p.s. Meer weten over darmgezondheid en wat je zelf kan doen? Lees ook eens Koosje's blogs
In deze aflevering van Zorgeloos met PDS staat het fascinerende onderwerp voeding centraal. Koosje Janssen neemt je mee in de wereld van het Mediterraanse dieet en legt uit waarom het zo lastig kan zijn om puur en onbewerkt te eten. Ze onthult waarom ons lichaam voeding eigenlijk als brandstof ziet in plaats van een beloning voor ons brein, en hoe dit alles samenhangt met onze darmgezondheid. Dus, ontspan, geniet van een rustig moment en laat je inspireren door deze boeiende aflevering van Zorgeloos met PDS de podcast. Veel plezier met luisteren!Wil je met Koosje 1:1 in gesprek over jouw klachten of hoe jij je darmgezondheid kan verbeteren. Plan dan gratis en geheel vrijblijven een kennismakingsgesprek via deze link: https://l.bttr.to/IZbTE P.s. volg jij mij trouwens al op Instagram? @kooszorgenloos
Welkom bij een nieuwe aflevering van Zorgeloos met PDS, de podcast die je inzicht geeft in darmgezondheid en gerelateerde aandoeningen. In deze aflevering duiken we kort in huidklachten en de relatie met de darm. Onderzoek toont aan dat onze huid een weerspiegeling kan zijn van onze innerlijke gezondheid, met het darmmicrobioom en ons immuunsysteem als belangrijke spelers. We leren dat huidklachten niet alleen oppervlakkig behandeld moeten worden, maar dat onderliggende problemen, zoals hormonale disbalans, voedingsintoleranties, stress en emotionele onderdrukking, ook aandacht verdienen. Wil je meer weten over dit onderwerp of wil je persoonlijk advies over jouw huidklachten? Luister dan verder en ontdek hoe je je huid en darmen het beste kunt ondersteunen.Wil je met Koosje 1:1 in gesprek over jouw klachten of hoe jij je darmgezondheid kan verbeteren. Plan dan gratis en geheel vrijblijven een kennismakingsgesprek via deze link: https://l.bttr.to/IZbTE P.s. volg jij mij trouwens al op Instagram? @kooszorgenloos
Welkom bij een nieuwe aflevering van Zorgeloos met PDS, de podcast die zich richt op darmgezondheid en gerelateerde aandoeningen. In deze aflevering bespreek ik het belang van eethygiëne voor een goede spijsvertering. Ik deel waardevolle tips, waaronder het vermijden van schermtijd tijdens het eten, goed kauwen, niet drinken tijdens de maaltijd, langzaam eten en het volgen van het mantra Hara hashi bu. Daarnaast ga ik dieper in op het belang van het aantal eetmomenten per dag en leg ik uit hoe het migrating motor complex een cruciale rol speelt bij een gezonde darmfunctie. Luister en ontdek hoe deze tips je kunnen helpen om bewuster te eten en je spijsvertering te verbeteren. Blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen door de podcast te volgen. Wil je met Koosje 1:1 in gesprek over jouw klachten of hoe jij je darmgezondheid kan verbeteren. Plan dan gratis en geheel vrijblijven een kennismakingsgesprek via deze link: https://l.bttr.to/IZbTE P.s. volg jij mij trouwens al op Instagram? @kooszorgenloos
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States