DiscoverZorgeloos met PDS#41 Slaap je Gezond: Het Belang van Goede Nachtrust met Sacha van den Hoed
#41 Slaap je Gezond: Het Belang van Goede Nachtrust met Sacha van den Hoed

#41 Slaap je Gezond: Het Belang van Goede Nachtrust met Sacha van den Hoed

Update: 2024-12-13
Share

Description

In deze aflevering duik ik samen met slaapexpert Sacha van den Hoed in de wereld van slaap. Waarom is goed slapen zo belangrijk voor je gezondheid, vooral als je worstelt met klachten?

We bespreken hoe slaap je lichaam herstelt, wat er gebeurt als je te weinig slaapt, en geven praktische tips om je nachtrust te verbeteren. Ontdek hoe een goede slaaproutine je gezondheid een boost kan geven en hoe je beter kunt slapen – zelfs in drukke of stressvolle tijden. Een must-listen voor iedereen die wil werken aan een gezonder en energieker leven!

Wil je met Koosje 1:1 in gesprek over jouw klachten of hoe jij je darmgezondheid kan verbeteren. Plan dan gratis en geheel vrijblijven een kennismakingsgesprek via deze link: https://l.bttr.to/IZbTE

Contact opnemen met Sacha via/en volg haar op @sachavandenhoed_slaapcoach

p.s. volg je Kooszorgenloos al op Instagram? @kooszorgenloos

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#41 Slaap je Gezond: Het Belang van Goede Nachtrust met Sacha van den Hoed

#41 Slaap je Gezond: Het Belang van Goede Nachtrust met Sacha van den Hoed

Kooszorgenloos, Sacha van den Hoed