Kvinna 40+ med Madeleine Rybeck

Mina bästa tips för en jul med balans och harmoni, utan ångest, hets och kroppshat! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Min kollega Maria Björshall gästar och vi pratar om vanliga misstag som nybörjare gör som leder till att man skadar sig, tappar motivationen eller inte får det resultat man önskar. Perfekt för dig som är sugen på att dra igång med träning under 2026! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt delar Maria och Tomas generöst med sig av hur de hanterar dessa tuffa år. Maria befinner sig i förklimakteriet och upplever massa olika symptom. Tomas delar sin syn på vad han som man kan göra för att stötta henne. Ett otroligt inspirerande och upplysande avsnitt som alla både i klimakteriet och partners till dessa bör lyssna på!  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur kan lymfmassage hjälpa dig i klimakteriet? Hur minskar det svullnad och vätskeansamlingar, hur kan man behandla sitt lymfsystem hemma för att minska sin svullnad? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans podd bjuder på ett av de varmaste och mest inspirerande samtal jag haft på väldigt länge! Att få äran att ha otroliga Tina som gäst och ta del av hennes syn på livet var en sån ynnest och Tina är verkligen ett väsen, ett fenomen och en heeelt otroligt varm person!Vi pratar om sexuell hälsa, om att gå på kropps- safari och hur Tina och hennes team hjälpte en 85- åring kvinna att få sitt livs första orgasm! Dessutom pratar vi självklart om hur sexlusten och kroppen förändras i klimakteriet och vad vi kan göra för att stötta den hela vägen 💕⭐️Uppge koden LUST och få 15 % rabatt på hela Pistills sinnliga sortiment fram till 11/11Gäller på Pistill, Drottninggatan 100 i Stockholm eller online på www.pistill.se Aleah Cares produktsortiment finner ni på www.aleahcare.com och även hos Pistill samt utvalda Apotek.⭐️Tack snälla Tina för att du fick mig att både skratta, gråta och få gåshud under vårt härliga samtal! ❤️Podden finns överallt där poddar finns samt på Spotify. Jag kan knappt vänta på att få höra vad ni tycker! 🥰 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ytterligare en klient delar med sig av sin resa. Vad har varit hennes viktigaste lärdomar kring hälsa som 50+, hur tränar hon sen hon fick framfall och vilka knep har hon för att numera sova som en prinsessa!? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag har jag med mig en av våra klienter i podden! Inspireras av hur hon fått ordning på sin sömn från fyra till åtta timmar per natt, lyckats gå ner i vikt i klimakteriet och lärt sig vad som är allra viktigast för att lyckas som kvinna 50+! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sarah är gynekolog och fertilitetsläkare som jobbar med allt från klimakteriebesvär till PCOS, endometrios och IVF-behandlingar. Vi pratar om sanningen kring hormonersätting, hur man kan behandla sin PCOS och hur stress påverkar vår hälsa på lång sikt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Clara Löfvenhamn arbetar som ledarskapsutvecklare och driver Bossverket där hon utbildar och föreläser inom olika ledarskapsfrågor. Hon är ledarskapscoach, mentor och chefsrådgivare samt driver Bossbloggen och har startat Facebook-gruppen Bossbrudar för kvinnor som är eller vill bli chefer. Hon är beteendevetare specialiserad inom ledarskap och organisation, journalist och har tjugo års arbetslivserfarenhet från transportbranschen och som entreprenör. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Linn Heed är sexolog, leg psykoterapeut och leg psykolog. Vi pratar om sexualitet, kroppsacceptans och hur sexlivet förändras 40+! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Detta kan du göra för att må bättre i klimakteriet och förklimakteriet Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag ger dig alla redskapen för att lyckas! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad är det? Varför uppstår det? Hur kan man förebygga och lindra? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mina bästa tips! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Detta avsnitt handlar om ätstörning och tvångsmässig träning. Linda är socionom, PT och kostrådgivare med särskild inriktning på psykisk ohälsa och ätstörningar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mina bäst tips för att nå dina hälsomål Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mina 6 bästa tips för en balanserad sommar utan ångest Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Träning på fastande mage, är det dåligt? Trög i magen av mycket protein, vad beror det på? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.