Wilderness Stories podcast

Som yrkesverksam i bergen i över 40 år så är Anders Bergwall bla en av Sveriges första bergsgudier, medgrundare till Svenska bergsguide organisationen och idag är han dessutom en del av den alpina fjällräddningsgruppen. Han har deltagit i flertalet klätterexpeditioner i Himalaya, lett expeditioner på Svalbard, Grönland och Baffin Island i norra Kanada. Han har också gjort flera expeditioner till Antarktis som säkerhetsexpert för den svenska regeringen - och mycket mycket annat.Men när jag möter upp med Anders, som också var min huvudinstruktör när jag gick min fjälledarutbildning via hans företag Arcitc Guides, så är det något annat samtalet glider in på...***Vill du hitta på något kul med Anders?Gå in och läs mer på arcticguides.comeller skicka ett mail till info@arcticguides.comDu kan också inspireras via instagram: @arcticguides***I Wilderness Stories Podcast får du följa äventyraren Linda Åkerberg ut på äventyr och 2024 är det Expedition X - 10 000 km mellan huvud och hjärta som står i centrum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pacific Crest Trail är en 428 mil lång vandringsled genom USA, känd för sina natursköna sträckning genom allt från öknar till snöklädda bergsmassiv - och inte minst från filmen Wild. Men den är också känd för det community som finns kring leden. I detta avsnitt möter jag Spoon, eller Claire som hon egentligen heter, min trail sister och en av mina närmsta från min vandring längs leden 2016. Vi har inte setts på 8 år men ändå är det som allt var igår. Vi pratar trail names, rädslor och färgstarka minnen från denna magnifika vandringsled.Vill du veta mer om PCT?Läs mina inlägg från min vandring:https://wilderness-stories.com/pacific-crest-trail-2016/Pacific Crest Trail association:https://www.pcta.org***I Wilderness Stories Podcast får du följa äventyraren Linda Åkerberg ut på äventyr och 2024 är det Expedition X - 10 000 km mellan huvud och hjärta som står i centrum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helena Olmås är långdistansaren som bla vandrat El Camino de Santiago, den 300 mil långa leden Te Araroa från Nya Zeelands nord- till sydspets. Hon är också en flitig löpare och har bla lyckats kamma hem den prestigefylda "World Marathon Majors Six Stars - medaljen", som man får först efter att ha sprungit sex av världens mest eftertraktade maraton, nämligen de i New york, Chicago, Berlin, London, Boston & Tokyo.Men det är inte löptider eller bragder jag vill prata med Helena om, utan främst om något jag läste på hennes instagramkonto för ett tag sedan - nämligen högkänslighet.Följ Helena på instagram: @helenateodoraVill du veta mer om högkänslighet, besök SFH - Sveriges förening om HögkänslighetBöckerna vi tipsar om heter:"Drunkna inte i dina känslor : en överlevnadsbok för sensitivt begåvade" - av Maggan Hägglund & Doris Dahlin 2013"Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig" -av Åsa Vikman 2023 som också har det instagramkontot @orkidebarnsverige vi nämner och dessutom nyligen släppt boken “Högkänsliga barn : en handbok för att förstå, stötta och lyfta ditt unika barn".Högkänslighetspodden finns där poddar finns.Mer om mitt äventyr "Expedition X - 10 000 km mellan huvud och hjärta" hittar du på min hemsida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att ingenting är omöjligt så länge man anpassar utmaningen efter sig själv och sina förutsättningar - det är något som äventyraren Aron Anderson är ett levande bevis på. Efter att som barn drabbats av cancer och hamnat i rullstol har han bland annat: deltagit i fyra Paralympics (i grenarna segling, friidrott och kälkhockey), cyklat till paris, deltagit i Ironman på Hawaii, simmat till Åland, skidat till Sydpolen, dansat sig till kvartsfinal i TV-programmet Let's Dance och bestigit berg som Kebnekaise, Galdhøpiggen, Fuji och Kilimanjaro. Näst på tur? Det ikoniska berget Matterhorn. Jag möter upp Aron under ett träningspass i Hammarbybacken för ett samtal om drivkrafter, mål och vad äventyren kan få oss att utvecklas som människor. Följ Aron på:InstagramFacebookTikTokYouTubearonanderson.comOch jag vill även tipsa om att lyssna på Arons sommarprat från 2017.***I Wilderness Stories Podcast får du följa äventyraren Linda Åkerberg ut på äventyr och 2024 är det Expedition X - 10 000 km mellan huvud och hjärta som står i centrum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

För många är det kanske den fysiska delen man tänker på när man pratar om Yoga, men i det här avsnittet slår jag mig ner med yogaläraren Anna Linnea Hedelin för att gå igenom filosofin och hur den fysiska rörelsen kan vara vägen in i något djupare. För Anna själv blev yogan ett sätt att behandla den PTSD hon drabbats av efter att ha hållits som gisslan av afrikanska tjuvjägare 2016. Yogan hjälpte henne att landa i kroppen och därigenom kom insikten att yoga inte bara var att sätta kroppen i en position, utan också ett sätt att mer bli sammankopplad med kroppen och därmed kunna låta kroppen få bearbeta traumat.Idag har Anna gått flera yogalärarutbildningar, bla i Indien, Sverige och Costa Rica. Hon är främst inriktad på Hatha- och Yin Yoga, men blandar också in djur i sin praktik och håller tex ryttaryoga. Anna håller klasser på bla Moumo, Yoga Yama & kattcaféet Java Whiskers.För mer info om Annas klasser, följ henne på Instagram: @annalinneayogaEller varför inte följa med mig och Anna på vår Mindfulness & Yogavandring, 3-10 augusti mellan Abisko & Nikkaluokta! Läs mer och boka på: Topotravel.se**I Wilderness Stories Podcast får du följa äventyraren Linda Åkerberg ut på äventyret och 2024 är det Expedition X - 10 000 km mellan huvud och hjärta som står i centrum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Han har sprungit 88 mil på sex dagar och när jag vill prata rörelseglädje så är det självklart ultralöparen Johnny Hällneby jag vill prata med. Men inför vårt samtal klargör han att han är tveksam till uttrycket och om det verkligen är glädje det handlar. Likt loppen Johnny är aktiv inom, tar vi varv på varv samt vänder och vrider på begreppet - vilket även leder oss in på samtal om rutiner, strategier, mål och syften. Följ Johnny på Instagram: @hallneby & @paceonearthOch läs mer om löpning, coachningsprogram och löparresor på www.paceonearth.sePodcast: Pace on earth podcastBoken jag refererar till i avsnittet heter “1%-metoden. Små förändringar, stora resultat. Ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga” (Atomic habits - An easy & proven way to build good habits & break bad ones) och är skriven av James ClearLäs mer om äventyret ”Expedition X - 10 000 km mellan huvud och hjärta” på www.wilderness-stories.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Annelie Pompe är en av Sveriges främsta äventyrare. Hon har bestigit de mytomspunna Seven Summits - alltså de högsta bergen på de 7 kontinenterna. Hon var den första svenska att bestiga Mt Everest från nordsidan och hon har satt världsrekord i fridykningsklassen ”variable weights” då hon på ett enda andetag simmade ner till 126 meters djup - och upp igen. Vilket gör henne till den person i världen som har längst spann mellan sin högsta och lägsta punkt. Men det är inte kickar och prestationer jag vill prata med henne om. Jag vill prata om livet som äventyrare - och människa. Var intresset och längtan efter äventyr kommer ifrån och vad det gör med vår kropp och själ.Läs mer om Annelie på: https://anneliepompe.comInstagram: @annelieadventuresI avsnittet refererar jag också till två tidigare avsnitt: #5 med Louise Östberg & #4 med Louise Tjernqvist, där jag i samtalet med Tjernqvist pratar om vårt nervsystem och bl.a om hur stress och återhämtning påverkar oss. Så vill du veta mer om det kan jag rekommendera att gå tillbaka och lyssna på det! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bergslagsleden är en ca 280 km lång vandringsled som går mellan Kloten utanför Kopparberg och Stenkällegården strax söder om Tivedens nationalpark. Jag är ute och vandrar orangea bandet, dvs hela leden i ett svep. Längs vägen får jag besök Johan ”Karla” Karlström som ansvarar för leden. Vi går igenom allt praktiskt när det kommer att vandra, såväl hela leden som dagsetapper. Äventyret är också en del av mitt stora äventyr för i år, Expedition X. I avsnittet berättar jag också om vilka insikter vandringen fört med sig. Mer om Bergslagsleden hittar du på:https://bergslagsleden.se/Instagram: @bergslagsledenFacebook: Bergslagsledens vännerExpedition X - 10 000 km från huvud till hjärta:https://wilderness-stories.com/expedition-x/Instagram: @wildernessstories Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad är egentligen mindfulness och hur kan vi träna upp det med hjälp av meditation? Och vilken koppling har det egentligen till natur och äventyr? Kan meditation hjälpa oss att nå samma känsla i vardagen som vi kan få på en bergstopp? I det här avsnittet så möter jag Axel Wennhall som bl.a är meditationscoach och en av grundarna till meditationsappen Mindfully, för att prata om allt detta och lite till. I avsnittet pratar jag också om mitt ”nya” äventyr detta år: Expedition X - 10 000 km från huvud till hjärta, där jag bla söker svaret på vad ett äventyr är. Kanske har jag hittat en till bit i det pussel jag ämnar att lägga. Mer om detta kan du läsa på min hemsida. Och är du nyfiken på att lära dig mer om meditation och mindfulness kan du endera lyssna in Axels podd Meditera Mera eller skapa ett abonnemang via Mindfullys hemsida och börja din meditationsresa!  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Från att ha levt livet på bredden till att se det magiska i platsen där man befinner sig. Så har Linda Staafs naturupplevelser förändrats genom åren. Men upplevelsen har inte blivit mindre för det - tvärtom! ”Det är inte det breda perspektivet, men livet blev djupare och högre på något sätt. Det blev något annat att utforska” säger Linda som är en av de mest grundade men samtidigt mest ifrågasättande människor jag känner. I avsnittet berättar hon bla hur hon gjorde när hon bestämde sig för att flippa spelplanen och hitta nya, ganska drastiska sätt att leva - som att sälja både bil och hus. Att flytta ut, men inte in.Mer om Linda hittar du på:woodsandwater.se & lindastaaf.seinstagram: @woodsandwater.se & @lindastaafPodcast: Flippa spelplanen podcast (Spotify) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2014 genomförde Lousie Östberg ett äventyr om dagen i ett helt år, detta i projektet ”365 äventyr”. Är det någon som är expert på både vad ett äventyr är och hur man kommer på något att göra, så måste det ju med andra ord vara Louise! Vi möts upp i Funäsfjällen för en kortare skidtur och för att prata om just detta.Mer om Louise hittar du på hennes på instagram: @365aventyr Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag har tagit mig upp till Dalarna och Näsets Marcusgård för att vila ut några dagar i deras naturnära stugor och ta tillbaka vintern på ett lugnt, tryggt och harmoniskt sätt. Hit har jag även bjudit Louise Tjernqvist som är funktionsmedicinsk coach med fokus på vårt nervsystem, återhämtning och reglering. I höstas var jag med på Louise’s retreat ”Back to Nature” som verkligen fick mig att få upp ögonen för den spännande värld vi har inom oss. Något som vi lyfter i detta fjärde avsnitt av podden. Mer om Louise och hennes arbete hittar du på louisetjernqvist.com. Hon finns också på instagram: @louisetjernqvist Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Äventyret har tagit en oväntad vändning och jag befinner mig för tillfället i Stockholm igen. I dagens avsnitt spolar vi därför tillbaka tiden något och du får träffa Gina Johansen som hjälpt mig på flera sätt under äventyret som varit. Jag träffade Gina första gången för ungefär ett år sedan då vi skidade över Finnmarksvidda tillsammans i temperaturer ner mot -35°C! Idag planerar hon en expedition till Svalbard, men framförallt har hon sikte på Sydpolen dit hon siktar på att ta sig som snabbaste kvinna. Vill du veta mer om Gina, gå in på: ginajohansen.com eller följ henne på instagram: @ginajohansen91 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Äventyret genom Europa är igång och redan på min andra dag träffade jag på Henrik som också ska skida Norge på langs. Vi gjorde sällskap till Skarsvåg där vi blev fast en dag i väntan på bättre väder. Under tiden pratade vi en del om de rädslor och orosmoln vi båda kände inför starten på detta äventyr.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det har blivit dags för äventyraren Linda Åkerberg att ta sig an sin tuffaste utmaning hittills. På 10 månader ska hon ta sig 10 000 km genom hela Europa - från Nordkap i Nordnorge till Tarifa i sydligaste Spanien. I den här podden kommer du få följa Linda på äventyret, men i det här första avsnittet tar multitalangen Clara Henry över värdskapet och låter Linda berätta och svara på frågor om äventyret.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.