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Dans cet épisode, on décortique ensemble les nombreux rôles de l’insuline et son lien avec les troubles digestifs et les vraies causes du surpoids et de l'obésité, bien au-delà du simple "mangez moins, bougez plus".On reçoit le Docteur Anne Lucas, pharmacienne spécialisée en micronutrition et santé métabolique, enseignante à la Faculté de médecine Paris-Cité. Elle propose un accompagnement micronutritionnel et psychonutritionnel pour les particuliers ayant une problématique centrée sur les troubles métaboliques (surpoids, obésité …) et nous explique :👉 Le lien entre inflammation chronique, microbiote et résistance à l'insuline 👉 Comment le stress chronique fait monter votre glycémie sans manger de sucreElle explique également pourquoi l'insuline est la clé pour comprendre la prise de poids, pourquoi la tolérance aux glucides est différente pour chacun et pourquoi les régimes hypocaloriques échouent sur le long terme. On parle aussi du rôle crucial du muscle dans la gestion du poids et des erreurs alimentaires les plus courantes (diabolisation des lipides, manque de protéines)Un épisode complet et essentiel pour tous ceux qui veulent comprendre leur corps et reprendre le contrôle de leur santé métabolique.Pour ceux qui veulent se former à la micronutrition, on vous partage le lien vers le site du Dr Anne Lucas, ainsi qu’un code promo 🙂🎁 Code promo CCM3PXSYMP2020% sur tout le catalogue de formationCompte insta : drannelucaspharmhttps://www.lamicronutrition2point0.com🧪 Aller plus loin (Symp) : analyse du microbiote + recommandations personnalisées (à domicile)https://symp.co/?utm_source=Captivate&utm_medium=podcastChez Symp, nous accompagnons les personnes souffrant de syndrome de l’intestin irritable (SII), de ballonnements, d’un transit instable (constipation / diarrhée), de douleurs abdominales, mais aussi de fatigue persistante ou de stress chronique.Notre approche repose sur des analyses fonctionnelles approfondies, réalisées à domicile, pour identifier les déséquilibres biologiques qui peuvent contribuer à vos symptômes, puis vous guider vers un plan d’action concret.Notre méthode en 3 étapes✅ 1) Analyser Nous examinons notamment le microbiote intestinal, certains marqueurs digestifs, et selon votre situation, des éléments liés à l’axe stress – digestion (ex : cortisol) afin de repérer d’éventuels déséquilibres (inflammation, fermentation/gaz, candidose…).✅ 2) Objectiver Vous recevez un rapport complet, structuré et pédagogique, qui explique clairement vos résultats et ce qu’ils peuvent signifier.✅ 3) Agir Nous vous proposons un plan d’action sur mesure, avec :des recommandations nutritionnelles adaptéeset si nécessaire, des recommandations de compléments ciblés📈 Votre corps évolue, votre suivi aussi : nos recommandations peuvent être ajustées en fonction de vos progrès.Sujets fréquemment abordés sur cette chaîne SII, syndrome de l’intestin irritable, intestin irritable, digestion difficile, ballonnements, gaz, douleurs abdominales, transit, constipation, diarrhée, microbiote intestinal, dysbiose, inflammation, barrière intestinale, fermentation, candidose, fatigue chronique, stress chronique, cortisol, axe intestin–cerveau, alimentation, hypersensibilité digestive.⚠️ Important Symp ne remplace pas un avis médical et ne pose pas de diagnostic. En cas de symptômes importants ou persistants, demandez conseil à votre médecin.🇫🇷🇧🇪 Symp est disponible en France et en Belgique.

300 millions de personnes sont concernées dans le monde, et pourtant le syndrome du côlon irritable reste l’un des troubles intestinaux les plus incompris. Les personnes qui en sont atteintes se sentent souvent seules, livrées à elle-même et se heurtent souvent à une véritable errance médical. Ainsi, elles doivent apprendre à vivre avec ce trouble et ont parfois l’impression qu’aucune solution n’existe pour soulager cette maladie. Dans cet épisode, nous sommes accompagnés du Dr Antonin Leclerc, médecin généraliste de formation, diplômé en diététique et nutrition humaine, micronutrition, alimentation-santé et mésothérapie. Il revient sur le parcours souvent complexe des personnes atteintes du SII qui naviguent entre difficultés du diagnostic, errance médicale, sentiment de solitude ou encore anticipation extrême. Il explique également l’impact du stress et des modes de vie modernes sur la maladie, et ce que l’expérience quotidienne des patients, jusque dans leur rapport aux selles, révèle de leur prise en charge. Plongez au cœur de l’axe intestin-cerveau et découvrez comment il influence notre corps et notre esprit, de l’humeur à la digestion, et pourquoi un microbiote équilibré est essentiel pour notre santé. Découvrez nos analyses du microbiote : https://symp.co/?utm_source=youtube&utm_medium=podcast Dans cet épisode vous comprendrez mieux : ✔️ Pourquoi le diagnostic du syndrome de l’intestin irritable est souvent un parcours du combattant ✔️ À quoi ressemble l’errance médicale vécue par de nombreuses personnes atteintes de SII ✔️ Comment le SII impacte la vie quotidienne ✔️ Pourquoi tant de patients ont le sentiment de ne pas être pris au sérieux ✔️ Le rôle central de l’axe intestin–cerveau ✔️ Pourquoi les traitements actuels laissent souvent les patients insatisfaits ✔️ En quoi chaque SII est différent ✔️ Comment une prise en charge plus globale et individualisée peut redonner de l’espoir Chez Symp, nous accompagnons les personnes souffrant de troubles digestifs , de fatigue persistante ou de stress chronique, de burn out et du syndrome du colon irritable grâce à des analyses approfondies. - Notre solutions en 3 étapes : - 1. Analyser – Nous examinons votre microbiote intestinal, vos niveaux de cortisol, vos neurotransmetteurs et recherchons d'éventuels déséquilibres (candidose, inflammation...) - 2. Objectiver – Vous recevez un bilan personnalisé qui explique clairement vos résultats. - 3. Agir – Nous vous proposons un plan d'action sur mesure : conseils nutritionnels adaptés et, si nécessaire, recommandations de compléments alimentaires ciblés Votre corps évolue, votre suivi aussi. Nous ajustons régulièrement vos recommandations en fonction de vos progrès. 🇫🇷🇧🇪 Symp est présent en France et en Belgique pour des suivis personnalisés 🧪 Testez nos analyses : https://symp.co/?utm_source=youtube&utm_medium=podcast

Dans cet épisode, nous recevons Taylan Yilmaz, ostéopathe et gestionnaire du Centre Médical Hautbiermont, pour explorer le lien étroit entre fatigue chronique, stress permanent et douleurs musculo-squelettiques.👉 Découvrez notre analyse du cortisol : https://symp.fr/analyses/analyse-cortisol-surrenales?utm_source=youtube👉 Le centre médical Hautbiermont : https://www.cmh-nil.be/Une discussion approfondie qui éclaire la manière dont le corps encaisse le stress au quotidien.Dans cet épisode :✔️ Pourquoi le stress est un phénomène physique réel, mesurable dans les muscles et les organes✔️ Ce qu’est la chaîne du stress (cerveau, thyroïde, glandes surrénales)✔️ Le rôle clé du cortisol dans la fatigue, l’inflammation et les douleurs✔️ Comment le système nerveux autonome (orthosympathique / parasympathique) influence douleurs, digestion et sommeil✔️ Pourquoi certaines douleurs reviennent malgré les traitements✔️ Comment l’ostéopathie agit sur les effets physiques du stress, sans traiter uniquement le symptôme✔️ Quand une approche pluridisciplinaire devient nécessaireChez Symp, nous accompagnons les personnes souffrant de troubles digestifs , de fatigue persistante ou de stress chronique, de burn out et du syndrome du colon irritable grâce à des analyses approfondies.Notre solutions en 3 étapes :Analyser – Nous examinons votre microbiote intestinal, vos niveaux de cortisol, vos neurotransmetteurs et recherchons d'éventuels déséquilibres (candidose, inflammation...)Objectiver – Vous recevez un bilan personnalisé qui explique clairement vos résultats**.**Agir – Nous vous proposons un plan d'action sur mesure : conseils nutritionnels adaptés et, si nécessaire, recommandations de compléments alimentaires ciblésVotre corps évolue, votre suivi aussi. Nous ajustons régulièrement vos recommandations en fonction de vos progrès.🇫🇷🇧🇪 Symp est présent en France et en Belgique pour des suivis personnalisés👉 En savoir plus : symp.co💬 Avez-vous déjà fait analyser votre microbiote ?Partagez votre expérience dans les commentaires ⤵️

Vous pensez avoir un leaky gut ? Rassurez-vous, l’intestin poreux se comprend, se mesure et se soigne. Dans cet épisode, le docteur Balon-Perin démystifie l’hyperméabilité intestinale. Qu’est-ce qu’un intestin poreux ? Comment différencier le grêle du côlon ? Quels marqueurs analyser ? Et surtout : comment agir ? Un échange clair, fondé sur la science, pour comprendre les mécanismes derrière le SIBO, les inflammations chroniques, les LPS et l’impact du stress sur le microbiote.👉 Découvrez les analyses Symp : https://symp.co/analyses?utm_source=youtube&utm_medium=podcast Le Dr. Balon-Perin est spécialiste en médecine fonctionnelle, une approche qui se distingue de la médecine conventionnelle par sa volonté de chercher les causes racines des pathologies plutôt que de traiter les symptômes. Fort d'une expérience approfondie dans l'analyse des troubles digestifs, il accompagne des patients confrontés à des diagnostics complexes, notamment ceux qui se heurtent aux limites des examens standards comme la colonoscopie ou les bilans sanguins classiques.Sa démarche repose sur une compréhension fine des mécanismes microscopiques qui régissent la santé intestinale : inflammation de bas grade, déséquilibres du microbiote, proliférations bactériennes ou fongiques, et interactions entre le système digestif et le système nerveux. Cette expertise permet d'offrir aux patients une vision globale et personnalisée de leurs troubles, en s'appuyant sur des analyses biologiques avancées et des tests fonctionnels que la médecine conventionnelle n'explore pas systématiquement.Fatigue chronique, troubles digestifs, stress permanent, colon irritable ?Vous méritez de comprendre ce qui se passe réellement dans votre corps.Chez Symp, nous accompagnons les personnes souffrant de troubles digestifs , de fatigue persistante ou de stress chronique, de burn out et du syndrome du colon irritable grâce à des analyses approfondies.Notre solutions en 3 étapes :1. Analyser – Nous examinons votre microbiote intestinal, vos niveaux de cortisol, vos neurotransmetteurs et recherchons d'éventuels déséquilibres (candidose, inflammation...)2. Objectiver – Vous recevez un bilan personnalisé qui explique clairement vos résultats**.** 3. Agir– Nous vous proposons un plan d'action sur mesure : conseils nutritionnels adaptés et, si nécessaire, recommandations de compléments alimentaires ciblésVotre corps évolue, votre suivi aussi. Nous ajustons régulièrement vos recommandations en fonction de vos progrès.🇫🇷 🇧🇪 Présent en France et en Belgique👉 Découvrez comment Symp peut vous aider : symp.co

Vous vous sentez parfois sans énergie le matin ? Vous avez du mal à vous concentrer, à rester motivé·e, ou à « redescendre » après une journée stressante ? Beaucoup vivent ces montagnes russes émotionnelles sans jamais comprendre ce qui se joue réellement dans leur corps. Dans cet épisode, on clarifie le rôle de la dopamine et des autres neurotransmetteurs.Dans ce podcast, notre invitée est Florence Ortolan. Naturopathe, praticienne en micronutrition et autrice du livre “Anxiété, Fatigue, Douleur — Agissez sur vos neurotransmetteurs”.👉 Chaîne YouTube de Florence Ortolan : (https://www.youtube.com/@florenceortolan)👉 Son livre : Anxiété, Fatigue, Douleur — Agissez sur vos neurotransmetteurs (https://embellirsasante.fr/mon-livre/)👉 Découvrez Symp : symp.co

Fatigue chronique, troubles digestifs, irritabilité… et des bilans médicaux qui ne montrent rien ? On vous a peut-être déjà dit que "tout va bien" alors que vous êtes loin de votre état normal.Le Professeur Vincenzo Castronovo — médecin, chercheur en cancérologie et Président du comité scientifique du laboratoire LIMS-MBnext — nous fait découvrir la médecine fonctionnelle : une approche qui cherche le "pourquoi" de vos symptômes, pas juste le "quoi". Pour enfin passer de "ça va pas trop" à "je vais vraiment bien".Découvrez Symp (France & Belgique) :👉 https://symp.co/?utm_source=youtube&utm_medium=podcastLiens du Professeur Castronovo :👉 https://www.nhbyvc.comSymp est présent en France et en Belgique. Notre mission : aider celles et ceux qui souffrent d'inconforts chroniques à en comprendre l'origine. Fatigue persistante, stress, irritabilité, burn-out, troubles digestifs ou syndrome de l'intestin irritable (SII).Nos analyses fonctionnelles explorent le microbiote intestinal, la candidose, le cortisol et les neurotransmetteurs pour proposer un plan d'action personnalisé : interprétation claire des résultats, recommandations nutritionnelles adaptées et compléments ciblés.👉 En savoir plus : https://symp.co/?utm_source=youtube&utm_medium=podcast

Comment rester en pleine santé dans un monde en mutation ? Entre alimentation ultra-transformée, modèles intensifs et enjeux écologiques, difficile de s’y retrouver. Cet épisode éclaire les liens entre santé du corps, équilibre planétaire et choix alimentaires concrets.Anthony Berthou, nutritionniste et auteur du livre Traité de la pleine santé par l’alimentation durable, partage vingt ans de recherche et d’expérience pour relier nutrition, écologie et bon sens. Il nous aide à comprendre comment manger mieux pour soi… et pour la planète.👉 Découvrez Symp : https://symp.co/?utm_source=youtube&utm_medium=podcast📘 Découvrez le livre d’Anthony Berthou : Traité de la pleine santé par l’alimentation durable disponible sur : https://anthonyberthou.com/Symp est présent en France et en Belgique. Notre mission est d’accompagner celles et ceux qui souffrent d’inconforts chroniques — fatigue persistante, stress, irritabilité, burn-out, troubles digestifs ou syndrome de l’intestin irritable (SII) — et qui cherchent enfin à en comprendre l’origine. Nos analyses fonctionnelles permettent d’explorer en profondeur le microbiote intestinal, de détecter d’éventuelles candidoses et d’évaluer des indicateurs essentiels comme le cortisol et les neurotransmetteurs. Chaque analyse débouche sur un plan d’action personnalisé : une interprétation claire des résultats, des recommandations nutritionnelles adaptées et, si nécessaire, des compléments ciblés. Notre objectif : vous aider à retrouver équilibre, énergie et confort au quotidien. 👉 En savoir plus : https://symp.co/?utm_source=youtube&utm_medium=podcast

On vous a répété que « pour maigrir, il suffit de manger moins et bouger plus » ? Pourtant, malgré tous vos efforts, votre corps ne suit pas.Et si vos hormones, votre stress et votre microbiote décidaient à votre place ?Dans cet épisode, découvrez pourquoi votre poids n’est pas qu’une question de volonté — mais de biologie, d’équilibre et d’écoute de soi.Véronique Liesse, diététicienne-nutritionniste, autrice de Ma Bible pour perdre du poids sans régime, partage son approche du lien entre microbiote, hormones et poids. Avec des conseils, elle aide à comprendre comment retrouver équilibre et énergie sans compter les calories.🔗 Les livres de Véronique Liesse : https://www.veronique-liesse-nutrition.com/mes-livres/👉 Découvrez Symp : https://symp.co/?utm_source=youtube&utm_medium=podcastSymp est présent en France et en Belgique. Notre mission : aider celles et ceux qui souffrent d’inconforts chroniques — fatigue persistante, stress, irritabilité, burn-out, troubles digestifs ou syndrome de l’intestin irritable (SII) — à en comprendre l’origine.Nos analyses fonctionnelles explorent le microbiote intestinal, la candidose, le cortisol et les neurotransmetteurs, afin de proposer un plan d’action personnalisé : interprétation claire des résultats, recommandations nutritionnelles adaptées et compléments ciblés.Notre objectif : vous aider à retrouver équilibre, énergie et confort au quotidien.👉 En savoir plus : https://symp.co/?utm_source=youtube&utm_medium=podcast

Des douleurs abdominales inexpliquées, des ballonnements chroniques, un transit imprévisible… Vous avez consulté, passé des examens, et on vous dit que "tout est normal". Pourtant, le syndrome de l'intestin irritable impacte votre quotidien.Le SII touche 1 personne sur 10, mais reste l'un des troubles digestifs les plus difficiles à comprendre et à prendre en charge. Pourquoi ? Parce que les examens classiques ne détectent pas toujours ce qui se passe.Dans ce premier épisode consacré au SII, le Dr Balon-Perin, médecin nutritionniste, explique ce trouble et partage ses connaissances pour mieux le comprendre.🎙️ Au programme :Comment définir le syndrome de l'intestin irritableLa difficulté de savoir si l'on souffre d'un SIIPourquoi le SII n'apparaît pas dans les examens classiquesLes analyses qui peuvent aider à identifier les mécanismes du SIIPourquoi les traitements du SII ne fonctionnent pas pour tout le monde👉 Découvrez les analyses Symp (microbiote et cortisol) qui peuvent contribuer à mieux comprendre le syndrome de l'intestin irritable : https://symp.co/?utm_source=youtube&utm_medium=podcastTimeline :📍 À propos de SympSymp est présent en France et en Belgique. Notre mission est d'accompagner celles et ceux qui souffrent d'inconforts chroniques — fatigue persistante, stress, irritabilité, burn-out, troubles digestifs ou syndrome de l'intestin irritable (SII) — et qui cherchent à en comprendre l'origine.Nos analyses fonctionnelles permettent d'explorer en profondeur le microbiote intestinal, de détecter d'éventuelles candidoses et d'évaluer des indicateurs essentiels comme le cortisol et les neurotransmetteurs.Chaque analyse débouche sur un plan d'action personnalisé : une interprétation claire des résultats, des recommandations nutritionnelles adaptées et, si nécessaire, des compléments ciblés.Notre objectif : vous aider à retrouver équilibre, énergie et confort au quotidien.👉 En savoir plus : https://symp.co/?utm_source=youtube&utm_medium=podcast#Microbiote #SII #SantéDigestive

Quand le corps est poussé à ses limites, l’intestin parle en premier. Les sportifs nous offrent une loupe unique pour comprendre nos propres troubles digestifs, fatigue ou inflammations.Dans cet épisode, Anthony Berthou, nutritionniste du sport, conseiller scientifique de Yuka, ancien triathlète de haut niveau et formateur à l’EPFL, révèle comment le microbiote influence vos performances sportives et votre santé globale.👉 Un regard unique, nourri de son expérience auprès des équipes de France olympiques.---N’hésitez pas à vous abonner à Symp sur les plateformes audio Spotify : https://open.spotify.com/show/33rEFA52r3gbl17XYSHSDb?nd=1&dlsi=dae834cb895d49ceApple Music [https://podcasts.apple.com/be/podcast/symp-biologie-santé-nutrition/id1737467103](https://podcasts.apple.com/be/podcast/symp-biologie-sant%C3%A9-nutrition/id1737467103)---▶️ Retrouvez tout ce dont on a parlé sur la fiche de l'épisode :[https://symp.co/podcasts/microbiote-i...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbjQ3WEdrRDdNV0RVRlZBTTVvNDZ6a2J4R1ZZZ3xBQ3Jtc0tsNzRwT3lRODBBVnlqa2JUak1KWXU2X1VJUkRGZEh3QWZoOG5qUmhUTjNGV3pjcU1lTWdGQWxoQlBBd2h3UzZkaHg0YUo1UUQ5WlZRZzlIUUowa3Q0XzB5emM3SzBHeVRnMk9ocHJoUUdES2ctR0xJYw&q=https%3A%2F%2Fsymp.co%2Fpodcasts%2Fmicrobiote-interactions&v=w-EJ8IIB3NE)- [Remettez du bon sens dans votre assiette - 41 préjugés déconstruits par un nutritionniste](https://www.fr.fnac.be/a21019826/Anthony-Berthou-Remettez-du-bon-sens-dans-votre-assiette)- [Traité de la pleine santé par l'alimentation durable](https://www.fr.fnac.be/a17669795/Anthony-Berthou-Traite-de-la-sante-par-l-alimentation-durable)- [Du bon sens dans notre assiette](https://www.fr.fnac.be/a17459262/Anthony-Berthou-Du-bon-sens-dans-notre-assiette)- Formation : [La nutrition positive](https://www.lanutritionpositive.com/)---À propos de SympSymp est présent en France et en Belgique. Notre mission est d'accompagner celles et ceux qui souffrent d'inconforts chroniques — fatigue persistante, stress, irritabilité, burn-out, troubles digestifs ou syndrome de l'intestin irritable (SII) — et qui cherchent enfin à en comprendre l'origine.Nos analyses fonctionnelles permettent d'explorer en profondeur le microbiote intestinal, de détecter d'éventuelles candidoses et d'évaluer des indicateurs essentiels comme le cortisol et les neurotransmetteurs.Chaque analyse débouche sur un plan d'action personnalisé : une interprétation claire des résultats, des recommandations nutritionnelles adaptées et, si nécessaire, des compléments ciblés. Notre objectif : vous aider à retrouver équilibre, énergie et confort au quotidien.👉 En savoir plus : https://symp.co/?utm_source=youtube&utm_medium=podcast📱 Suivez-nous :Instagram : https://instagram.com/symp_be#Microbiote #NutritionSportive #SantéIntestinale

Après certains repas, apparaissent rougeurs, ballonnements ou migraines. Allergie, pseudo-allergie ou intolérance ? Les symptômes se ressemblent et créent la confusion. Dans cet épisode, nous clarifions enfin ces différences.Le Dr Balon-Perin, médecin nutritionniste, partage son expertise sur les mécanismes immunitaires, l’impact du microbiote et les approches concrètes pour retrouver une meilleure tolérance alimentaire.👉 Découvrez nos analyses du microbiote et de la candidose : symp.coSymp est une entreprise présente en France et en Belgique, spécialisée en biologie fonctionnelle. Notre mission est d’aider à comprendre l’origine des inconforts chroniques tels que la fatigue, le stress, l’irritabilité, le burn-out, les troubles digestifs ou le syndrome de l’intestin irritable (SII). Nos analyses de pointe incluent l’étude du microbiote intestinal (métagénomique ARN 16S), la détection de la candidose, ainsi que l’évaluation du cortisol et des neurotransmetteurs.👉 En savoir plus : symp.co 📱 Suivez-nous : @symp_be#allergies #santé #microbiote

Revivez les moments clés de nos épisodes consacrés à la santé mentale avec trois invités, chacun apportant son éclairage sur un aspect différent. Microbiote & santé mentale – Dr. Balon-PerinVotre microbiote influence vos émotions. Le Dr. Balon-Perin explique comment l’axe intestin-cerveau agit sur l’anxiété et la dépression, et quelles stratégies peuvent rééquilibrer votre bien-être mental.TOC – Delphine LavabreLe TOC n’est pas une manie, mais un trouble anxieux méconnu. Avec Delphine Lavabre, découvrez ses mécanismes, les thérapies efficaces et des conseils pour mieux vivre au quotidien.Procrastination – Dr. Yorgo HoebekePourquoi remettons-nous toujours à demain ? Le Dr. Yorgo Hoebeke décrypte les liens entre anxiété, dopamine et procrastination, et partage des clés pour briser ce cercle vicieux.📌 Retrouvez la version intégrale de chacun des épisodes :Comprendre le Trouble Obsessionnel-Compulsif (TOC) avec Delphine Lavabre - Psychologue : https://youtu.be/_zr-rPuyUiAProcrastination : Comprendre les mécanismes cognitifs et émotionnels : https://youtu.be/-5G46NBFipw Le lien entre le MICROBIOTE et le CERVEAU, expliqué par le Dr. Balon-Perin : https://youtu.be/fpTuErw0Ey4 🎁 Bonus : bénéficiez de 10 % de réduction sur vos analyses sur (https://symp.co) avec le code PODCAST10💬 Une question ? Écrivez-nous à : hello@symp.be📲 Suivez-nous sur Instagram : / symp_be

🧠 Peau, alimentation, santé féminine : quel rôle joue le microbiote dans notre santé ?Revivez les moments clés de nos épisodes avec trois médecins invités, chacun apportant son éclairage sur un aspect spécifique du microbiote, à travers sa spécialité.🌿 Peau et microbiote — avec le Pr. HumbertDécouvrez ce que révèle la peau sur l’état de notre microbiote cutané et comment préserver cette précieuse barrière entre notre corps et le monde extérieur.👩‍⚕️ Microbiote vaginal : la clé oubliée de la santé des femmes — avec le Dr Vanessa Dablemont. Un focus essentiel sur l’importance du microbiote vaginal dans la santé gynécologique, encore trop souvent négligée dans les parcours de soin.🍽️ Alimentation moderne : une menace pour notre microbiote intestinal ? — avec le Dr Balon-Perin. Une alerte sur les effets délétères de l’alimentation ultra-transformée sur notre flore intestinale et ses répercussions sur la santé digestive.🎁 Bonus : bénéficiez de 10 % de réduction sur vos analyses sur (https://symp.co) avec le code PODCAST10💬 Une question ? Écrivez-nous à : hello@symp.be📲 Suivez-nous sur Instagram :https://instagram.com/symp_be

Pourquoi "manger sain" ne suffit pas toujours ? Avec Marion Kaplan, naturopathe fonctionnelle spécialisée en micronutrition, auteure, conférencière et créatrice du Vitaliseur.Marion Kaplan, nous partage son parcours hors norme et ses découvertes sur les erreurs fréquentes de l'alimentation moderne. À travers son vécu et ses recherches, elle nous alerte : certains aliments que nous croyons sains sont en réalité de véritables poisons pour notre intestin et notre métabolisme.Au programme :🍃 Pourquoi manger « sainement » ne vous protège pas toujours des troubles digestifs et de la fatigue🥬 Les oxalates : ces microcristaux cachés dans les épinards, les jus verts, le chocolat...🌾 Lectines, céréales complètes, oléagineux : les ennemis cachés de votre microbiote🧪 Comment tester votre acidité gastrique et repérer un SIBO🧠 L’axe intestin-cerveau : pourquoi le stress sabote votre digestion📚 Pour aller plus loin :- Le dernier livre de Marion Kaplan "Symbiotique" : https://amzn.eu/d/cgaXPUE- Le livre "Toxic Veggies" : https://amzn.eu/d/hR06bbcLa chaine de Marion Kaplan : https://youtube.com/@marionkaplan?si=Vbsxd4ikr5Nr3jjqhttps://shop.vitaliseurdemarion.fr🎁 Bonus : Testez votre microbiote intestinal sur [https://symp.be](https://symp.be/) avec "-10%" grâce au code "PODCAST10"📩 Une question sur l’alimentation, le stress ou le microbiote ? Écrivez-nous à hello@symp.be📲 Suivez-nous sur Instagram : @symp_be#podcast #alimentation #oxalates #microbiote #intestin #naturopathie #vitaliseur #MarionKaplan

Dans cet épisode, le Dr Vanessa Dablemont médecin généraliste, nutritionniste, et chargée de cours au Cerden nous parle du microbiote vaginal.Le microbiote vaginal : pilier souvent oublié de la santé féminine joue pourtant un rôle clé dans l’équilibre intime, la fertilité et la prévention de nombreuses infections.Au programme :🦠 Qu’est-ce que le microbiote vaginal ?🚨 Quand le microbiote se dérègle : les signes à connaître➤ Cystites et vaginoses à répétition➤ Liens entre fertilité et déséquilibre du microbiote vaginal🔍 Changements hormonaux, sur-hygiène, antibiotiques, comportements à risque...💡 Probiotiques, hygiène adaptée, approche globale et préventiveCe podcast vous donne les clés pour mieux comprendre votre corps, détecter les signaux faibles et agir pour préserver votre santé intime.🎁 Bonus : Bénéficiez de 10% de réduction sur vos analyses sur symp.co avec le code PODCAST10.💬 Une question ? Écrivez-nous à hello@symp.be📲 Suivez-nous sur Instagram : https://instagram.com/symp_be#podcast #microbiotevaginal #santéfeminine #fertilité #candidose #vaginose #IST #microbiote

🦠 SIBO, SIFO & Côlon irritable : comprendre le lien avec le microbioteDans cette conférence, le Dr. Serge Balon-Perin explore les liens entre les troubles digestifs chroniques – notamment le SIBO, le SIFO et le syndrome du côlon irritable – et les déséquilibres du microbiote.🔍 Au programme :- Le microbiote, un équilibre délicat- L’analyse métagénomique du microbiote- Les facteurs aggravants : stress chronique, déséquilibres hormonaux, proliférations fongiques- L’impact du système nerveux sur l’hypersensibilité viscérale- Des approches thérapeutiques ciblées pour l’équilibre intestinal🧑⚕️ Vous êtes un professionnel de santé ?Découvrez comment les analyses Symp peuvent enrichir votre pratique et accompagner vos patients sur symp.be📢 Abonnez-vous pour ne rien manquer de nos prochains contenus !

Votre peau peut-elle refléter votre santé intestinale ?Le Pr Philippe HUMBERT, Dermatologue et vénérologue, dévoile un aspect souvent négligé : le lien entre la peau et notre microbiote. Il nous explique pourquoi les troubles cutanés ne sont pas toujours dus à des causes externes, mais peuvent être le reflet d'un dérèglement interne.Au programme :🧠 Pourquoi votre peau reflète votre santé intestinale🦠 Parasites intestinaux et troubles cutanés : un lien méconnu🥛 Intolérance au lait et eczéma : comment les repérer chez l’enfant ?🍞 Gluten, inflammation et peau : faut-il changer son alimentation ?🔬 Pourquoi les tests d’allergie ne sont pas toujours fiables ?📖 Découvrez les livres du professeur Humbert :https://amzn.eu/d/bVCeaGLhttps://amzn.eu/d/7wPp8F2https://amzn.eu/d/2LLzuU0🎁 Bonus : Si vous souhaitez analyser votre microbiote intestinal, rendez-vous sur https://symp.be et profitez de 10% de réduction avec le code PODCAST10.💬 Une question sur le microbiote ou un autre sujet lié aux inconforts chroniques ? Écrivez-nous à hello@symp.be.📲 Suivez-nous sur Instagram : symp_be#podcast #eczéma #dermatologie #microbiote

La conférence a été filmée : vous pouvez la retrouver en vidéo sur YouTube pour la suivre avec les slides.Microbiote et Santé Mentale : Comprendre l’Axe Intestin-Cerveau 🧠Dans cette conférence, le Dr. Serge Balon-Perin explore l’interaction entre le microbiote intestinal et la régulation neurochimique du cerveau, un lien fondamental dans la compréhension des troubles anxieux et dépressifs.🔬 Au programme :Neurotransmetteurs et microbiote : rôle du GABA, de la sérotonine et des acides gras à chaîne courte dans la modulation de l’humeurAbsorption du tryptophane et stress chronique : impact d’un microbiote déséquilibré sur la synthèse de la sérotonineRégulation synaptique et pharmacologie : action des antidépresseurs et interaction avec l’axe intestin-cerveauCortisol et homéostasie : intérêt du profil de cortisol salivaire dans l’évaluation du stress systémiqueAmélioration du microbiote par une alimentation adaptée, des probiotiques ciblés, des compléments spécifiques et l’utilisation de plantes adaptogènes.🧑⚕️ Vous êtes un professionnel de santé ?Découvrez comment les analyses Symp peuvent enrichir votre pratique et accompagner vos patients sur symp.be📢 Abonnez-vous pour ne rien manquer de nos prochains contenus !

Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) est bien plus qu’une simple manie ou habitude. Ce trouble anxieux impacte profondément la vie quotidienne et reste souvent mal compris.🎙 Avec Delphine Lavabre, psychologue spécialisée dans le TOC, nous explorons en profondeur ce sujet.🔍 Au programme :✅ TOC, manies, habitudes : comment les différencier ?🧪 Les mécanismes cérébraux en jeu💡 Quelles sont les thérapies les plus efficaces ?✨ Conseils pratiques pour mieux vivre avec le TOC👉 Le TOC n’est pas une fatalité. Comprendre, accepter et agir sont les clés d’un mieux-être.💬 Une question ou un témoignage ? Partagez en commentaire !📲 Suivez-nous sur Instagram : @symp_be#TOC #psychologie #santémentale #anxiété #thérapie

Dans cet épisode, nous réagissons au documentaire "Notre microbiote nous domine-t-il ? La réponse à presque tout", diffusé sur Arte.Le microbiote humain, ces milliards de micro-organismes qui vivent en nous, joue un rôle essentiel dans notre santé. Mais avec l’urbanisation, l’agriculture intensive, les pesticides, cette biodiversité microbienne s’appauvrit.🎙 Pour en parler, nous avons invité le Dr. Balon-Perin, spécialiste du microbiote.Dans ce dialogue, nous approfondissons plusieurs sujets :🍽️ La perte de diversité bactérienne dans nos aliments🥦 Comment préserver son microbiote au quotidien🌍 L'impact du climat sur notre microbiote🧴 La sur-stérilisation de notre environnement💬 Une question sur le microbiote ou un autre sujet lié aux inconforts chroniques ? Écrivez-nous à hello@symp.be.📲 Suivez-nous sur Instagram : symp_be #microbiote #santé #arte #documentaire