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最近有两档脱口秀节目正在播出，今年的脱口秀节目中有了很多的女性脱口秀演员的身影。尽管节目到最后留下的大部分选手仍然是男选手，女演员也是不容小觑的一股力量。本期节目中，我们将讨论，为什么男性脱口秀演员看上去好像更“搞笑”，为什么女脱口秀演员好像只在讲性别议题。我们真诚的祝愿，有更多的女演员能够在脱口秀领域发光发热！【本期主播�️】李逵@李逵今天饿了吗：一个自大理性的ESTP。江声：努力寻求成长努力自洽热情和孤僻的结合体。【TIMESTAMP⌚️】00:01:30 脱口秀的“女性不友好”和“搞笑女困境”00:12:30 女脱口秀演员能够帮助性别议题更好传播00:22:24 女脱口秀演员只能讲性别议题了吗？如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐订阅【在理MakeSense】

如果你突然发现今天是生命的最后一天，你会有什么后悔和遗憾吗？被问到这个问题，我想大部分人都会觉得有遗憾的。我们可能会后悔有很多没有说出口的话，没有勇敢做的事，没有再见一次的人。本期两位主播将聊聊这个话题，也想请大家一起思考这个问题，让我们的每一天都没有遗憾。本期播客仍然是视频播客，大家可以去b站和小红书观看精华版视频～【本期主播�️】李逵@李逵今天饿了吗：一个自大理性的ESTP。江声：努力寻求成长努力自洽热情和孤僻的结合体。【TIMESTAMP⌚️】00:02:24 那些没和父母说出的感情00:08:58 其实我很想让父母完全的了解我00:20:38 虽然我们分手了，但我也还有些话想对你说00:27:35 We need to talk! 告诉TA你的感受00:32:08 别让遗憾变成“算了”00:42:51 趁现在，想做什么就勇敢做！00:45:49 知道什么是真正重要的如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐订阅【在理MakeSense】

Attention! 李逵在9.16在崇礼参加了人生首次半马！作为一个运动时间很长的sports girl，李逵和运动新手江声将一起从半马和跑步聊开去，探讨运动生涯中的感想和启发。【本期主播�️】李逵@李逵今天饿了吗：一个理性自大的ESTP。江声：努力寻求成长努力自洽热情和孤僻的结合体。【TIMESTAMP⌚️】00:01:28 如何从1公里到21公里00:12:32 运动的成就感和自我认同感00:26:32 在运动中认识真正的自己00:38:34 运动让我更相信自己附上李逵的半马返图如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐订阅【在理MakeSense】

本期是一期音频+视频播客，本期播客的部分片段将以视频形式和大家见面，欢迎大家到b站观看～过去一周里，两位主播进行了戒断手机和社交媒体的挑战。在这一周的时间里，我们仅用手机来处理必要的工作事务，回复消息，完全不刷社交媒体。一周过去了，我们的生活发生了很大的改变。时间更富裕，精力更充沛，注意力更集中，也开始对自身进行思考。如果你也同样思考过“戒手机瘾”，如果你想远离手机又抱有担心，欢迎收听本期播客～【本期主播】李逵@李逵今天饿了吗：一个自大理性的ESTP。江声：努力寻求成长努力自洽热情和孤僻的结合体。【TIMESTAMP⌚️】00:03:13 没有手机，我们如何娱乐？00:07:51 不使用社交媒体会让我们错过新闻和消息吗？00:17:19 远离手机让我找回了意识和感知00:25:26 意料之中的，我变得专注，效率更高00:29:37 我找回了当下感和掌控感00:36:03 原来我的想象力已经如此贫瘠00:39:24 “戒断手机”的挑战意义在哪？如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐订阅【在理MakeSense】

嗨听众朋友们，想不到吧，时隔一天时间我们又更新了。孤独好像已经成为了现代人的常态，即使像主播这样有无话不谈的朋友也不例外。我们两个也正在经历一段长时间的孤独。在过去三个月里，分手后的李逵陷入了一段巨大而漫长的孤独当中，但很快就从中重生，把自己的整个状态变得焕然一新。今天我们想来聊一聊我们如何直面孤独，如何从孤独中治愈自己，也焕新生活。【本期主播�️】李逵@李逵今天饿了吗：一个自大理性的ESTP。江声：努力寻求成长努力自洽热情和孤僻的结合体。【TIMESTAMP⌚️】00:00:44 孤独并不通过其自身令人难过，而是强迫人看清楚自己一团糟的生活00:19:50 直面孤独，其实它一点也不可怕00:26:34 E人和I人，希望你的内向或外向只是个人的偏好，而不是对另一种选择的恐惧00:30:51 从孤独里努力经营自己，我做了什么00:39:15 直面恐惧，勇敢说出你的“想要”如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐订阅【在理MakeSense】

嗨听众朋友们，好久不见！今天李逵和江声将借《章鱼学会冷静》这本书，聊一聊焦虑型依恋和回避型依恋这一对欢喜冤家。我们将从我们的经历出发，探讨这两种依恋人格的成因，探索幼年期的创伤给我们的性格带来的影响，并介绍自我疗愈的方法。【本期主播�️】李逵@李逵今天饿了吗：一个自大理性的ESTP。江声：努力寻求成长努力自洽热情和孤僻的结合体。【TIMESTAMP⌚️】00:05:02 焦虑型依恋和回避型依恋是什么？00:12:40 “幼我”和“核心创伤”00:25:52 我们不是因为有亲密关系才圆满，我们本就是圆满的00:40:47 内在养育者和内在关怀者01:00:48 我值得被爱如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐订阅【在理MakeSense】

“拖延症”，一个老生常谈但又难以克服的症状。每个人都或多或少有拖延的症状，但我们其实并不了解拖延。本期播客我们将为大家分享《拖延心理学》，这本给李逵的生活带来了巨大改变的书。首先我们想告诉大家，拖延无关智商！几乎所有的拖延都是心理问题！这本书里的分析和观点，我们要做的并不是全部记住，而是只需要找到最符合自己的那个，哪怕只有一个，然后去贯彻落实，就会有很大改变。李逵@李逵今天饿了吗：一个自大理性的ESTP。江声：努力寻求成长努力自洽热情和孤僻的结合体。【TIMESTAMP⌚️】00:04:43 原来拖延如此普遍00:09:26 拖延者的两个恐惧：害怕成功与害怕失败00:20:47 掌控权的争夺之战00:23:17 时间观念是拖延者的死穴00:26:03 拖延是心理现象，无关智力水平00:30:17 一箩筐解决措施，总有适合你的如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐订阅【在理MakeSense】

在520这个浪漫的日子里，我们想“煞风景”地聊一聊一本关于爱情破灭的书，被称为“恋爱脑必读”的《被遗弃的日子》。这本书讲述了一位全职主妇在丈夫出轨后经历过痛苦、愤怒、精神失常、恢复重建新生活的故事。这本书的故事可能大家没有经历过，但其中主人公的想法、情绪，我相信每个人都经历过，作者把我们都可能经历过的情绪放大了100倍给我们看。我们将探讨，为什么男性出轨时我们会责怪第三者女性，为什么男性已经背叛而我们还会希望他能关注我们的生活，为什么感情的破灭会给人带来如此大的影响，为什么每个女性生活里都有一双男性的眼镜，以及我们应该如何在感情里保持自我。李逵@李逵今天饿了吗：一个自大理性的ESTP。江声：努力寻求成长努力自洽热情和孤僻的结合体。【TIMESTAMP⌚️】00:03:25 被遗弃的原因探讨：出轨和寻找人生意义，哪个对另一方伤害更大？男人出轨犯下的错，为什么却让我们把嫉妒痛恨都放到了第三者女人的身上？00:19:34 被遗弃后的第一个阶段：陷入无尽的痛苦，并希望对方看到这样的痛苦00:29:19 被遗弃后的第二个阶段：愤怒00:35:39 被遗弃后的第三个阶段：精神分裂。为什么一段感情的破灭会给人带来如此大的影响？00:44:29 被遗弃后的第四个阶段：恢复与重建如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐订阅【在理MakeSense】

向大家推荐《宝贵的人生建议》这本书里的三个人生建议：你的信念越牢固，你就越有理由时时质疑这些信念，不要简单的相信你认为自己相信的一切。如果别人非理性地接受了某个想法，那么你无法通过说理使他们放弃那个想法无论在什么年纪，你都可以问自己：“为什么我还在做这件事？”对这个问题，你需要进行很好的回答。你有没有“无意识相信”的信念？比如你是不是觉得自己一定要结婚生子，却说不出来为什么，就好像这是写在你命运里的出厂设定一样？你有没有过发现自己正处于泥潭，却不知道自己为什么还在这里不离开？本期我们想和大家聊聊那些在我们无意识当中相信的信念，以及为什么我们总是需要时时刻刻保持清醒，不断观察并质疑自己，直到自己不怕被质疑。【本期主播�️】李逵@李逵今天饿了吗：一个自大理性的ESTP。江声：努力寻求成长努力自洽热情和孤僻的结合体。如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐订阅【在理MakeSense】

有这样一些利他性的词：忠诚、勤俭、贤惠、老实，你希望自己有这样的品质还是更希望你的下属有这样的品质？本期我们将和大家聊聊这些“好下属品质”，他们是否被过度夸大了，他们是否对我们的人生真的有帮助。我们还将和大家探讨，不想当老板的人是不是只需要听从命令，埋头努力是不是护身符，是不是下班后心系工作才是好员工。【主播】李逵@李逵今天饿了吗：一个自大理性的ESTP。江声：努力寻求成长努力自洽热情和孤僻的结合体。【TIMESTAMP⌚️】00:00:17 一些典型的好下属品质，利他性与客体性00:03:29 钻营、小聪明、功利心，这些品质真的那么坏吗？00:06:29 只顾埋头努力心里会踏实，抬头看路才能走向成功00:18:09 好下属品质是屁股决定脑袋还是脑袋决定屁股？我不是领导所以不需要有领导品质吗？00:26:54 优绩主义的线性思维00:36:34 人生是完全的个人责任制，所以请学会自己为自己做选择00:43:51 下班后还想着工作是件好事吗00:50:42 每个人都要把自己当成一个公司来经营如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐订阅【在理MakeSense】

“等你xxx就好了。”我们好像经常听到这样的话。读书的时候有人说考上大学就好了，考上大学有人说找到工作就好了，后来又有人说结婚生子就好了。但人生真的有终点吗？应试教育结束了，而学习却没有结束；追求恋爱结束了，感情维系却没有结束。本期两位主播将和大家一起探讨“终点式思维”，一起来聊聊，如果人生没有终点线，那我们应当如何面对我们的生活。李逵@李逵今天饿了吗：一个自大理性的ESTP。江声：努力寻求成长努力自洽热情和孤僻的结合体。【TIMESTAMP⌚️】00:01:39 真的存在一个“终点”吗？到了终点真的会好吗？00:12:11 生存成本是我们最浅显的枷锁，财务自由是最世俗的努力终点。00:22:26 奋斗的两个目标是追求快乐和摆脱痛苦00:35:34 人生的跑道没有终点线，但我们有阶段性目标如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐订阅【在理MakeSense】

春天到了，你还好吗？之所以这样问，是因为两位主播在这段时间都出现了一些状态低迷的情绪。季节更替、人生阶段的变化，这些都可能让我们产生情绪的波动，让我们无法打起精神做事，让我们变成低能量的“淡人”。本期节目，两位主播将和大家一起聊聊低能量淡人的症状和“自救指南”。【主播介绍�️】李逵@李逵今天饿了吗：一个自大理性的ESTP。江声：努力寻求成长努力自洽热情和孤僻的结合体。【TIMESTAMP⌚️】00:00:05 拖延、低能量、不想动、习得性无助，这些情绪你有吗？00:07:27 建立起正向的反馈体系是克服习得性无助的第一步00:16:36 你需要一个稳定的进度条00:26:36 去做吧！去折腾吧！你有你生命的绝对主动权！00:36:17 冥想、阳光、早睡早起，那些找回生命能量的小方法00:47:36 生活不是为以后做准备，生活就是生活如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐订阅【在理MakeSense】