Claim OwnershipDirk läuft mit – Laufgeschichten aus Ostfriesland
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Description
Als Redakteur Dirk Hellmers 2022 in seine Fitness-App geschaut hat, sagte die: Nur fünf Prozent der Männer in deinem Alter sind unsportlicher als du. Das wollte Dirk nicht auf sich sitzen lassen. Also: runter vom Sofa und rein in die Sportschuhe. Seitdem läuft er durch Ostfriesland und trifft dabei immer wieder auf interessante Sportler und Geschichten.
Alle zwei Wochen gibt es eine neue Folge.
Ein Podcast von Ostfriesen-Zeitung, General-Anzeiger, Ostfriesischen Nachrichten und Borkumer Zeitung.
Impressum: https://www.oz-online.de/-der-verlag/impressum
Kontakt: podcast@zgo.de
53 Episodes
Reverse
In Folge 53 von „Dirk läuft mit“ begrüßt Dirk Hellmers die Ausnahmeläuferin Katharina Saathoff. Nur wenige Tage nachdem sie zweitbeste Deutsche beim Frankfurt-Marathon wurde, spricht Katharina über ihre Vorbereitung, ihre Lieblingsdistanzen und die Bedeutung regionaler Läufe wie dem Ossiloop und dem Bremen-Halbmarathon. Sie verrät, wie sie sich motiviert, was es mit dem Smiley auf ihren Fingernägeln auf sich hat und gibt exklusive Trainingstipps.
Im zweiten Teil der Folge gibt Sven Weerda einen Einblick in den beliebten Weihnachtsmützenlauf in Apen/Augustfehn – ein Event, das längst Kultstatus erreicht hat.
In der 52. Folge von „Dirk läuft mit“ begrüßt Dirk gleich drei bekannte Stimmen: Ingo, Eddi und Clemens. Gemeinsam sprechen sie über die Faszination von Spendenläufen, ihre ganz persönlichen Erlebnisse und wie sie mit kleinen Aktionen Großes bewirken. Von der Idee hinter dem Black Cat Night Run über den Moorathon bis hin zu internationalen Projekten wie Movember – die Gäste geben spannende Einblicke in die Welt der Charity-Läufe. Außerdem geht es um den aktuellen Laufboom, Tipps für Startplätze und die Frage: Wie viel spendet man eigentlich? Natürlich berichtet Dirk auch von seinen eigenen Laufabenteuern und den neuesten Veranstaltungen in der Region.
In Folge 51 von „Dirk läuft mit“ begrüßt Dirk Hellmers einen der bekanntesten Läufer Ostfrieslands: Harm Park. Über 1000 Wettkämpfe, Chef-Statistiker des legendären Ossiloop und eine bewegende Gesundheitsgeschichte machen Harm zu einem ganz besonderen Gast. Im Gespräch geht es um seine Anfänge im Laufsport, die Faszination für Zahlen und Statistiken, kuriose Geschichten aus der Szene und den langen Weg zurück nach einer schweren Herz-OP. Harm verrät, wie er sich immer wieder motiviert, welche Läufe ihn besonders geprägt haben
In der Jubiläumsfolge von „Dirk läuft mit“ stehen Clemens Kösters, Herbert de Vries und Achim Groenhagen vom MTV Aurich im Mittelpunkt. Die drei bereiten sich auf die Triathlon-Weltmeisterschaft in Marbella vor und berichten von ihren Trainingsroutinen, Herausforderungen und besonderen Momenten auf dem Weg zum großen Ziel. Moderator Dirk Hellmers gibt außerdem persönliche Einblicke: Nach einer längeren Erkältungspause feiert er eine neue Halbmarathon-Bestzeit und blickt auf 50 Folgen Podcast-Geschichte zurück. Dazu gibt es wie immer spannende Laufberichte aus der Region.
In der 49. Folge von „Dirk läuft mit“ begrüßt Dirk Hellmers die leidenschaftliche Läuferin Tatjana Brink. Tatjana hat sich vor allem durch ihre Teilnahme an mehreren Marathons und an außergewöhnlichen Ultraläufen wie dem Backyard Ultra einen Namen gemacht. Im Gespräch verrät sie, was das Besondere an diesem Format ist, wie sie mit Schlafmangel und Durchhängern umgeht und welche Verpflegungsstrategien sie verfolgt. Außerdem sprechen Dirk und Tatjana über ihre schönsten Lauferlebnisse, Rückschläge im Training und die Faszination großer Marathons wie Berlin, Palma und Chicago. Natürlich gibt es auch wieder persönliche Einblicke in Dirks Trainingsalltag, aktuelle Veranstaltungen in der Region und einen Ausblick auf kommende Läufe.
In Folge 48 von „Dirk läuft mit“ begrüßt Moderator Dirk Hellmers gleich zwei Gäste: Dirk Spekker, Organisator des Oldenburg Marathons, und Rüdiger Barten, der Macher des Citylaufes in Leer. Sie sprechen über die Faszination großer Laufveranstaltungen, Herausforderungen bei der Organisation und persönliche Laufgeschichten. Dirk Spekker verrät, wie er vom Marathonläufer zum Veranstalter wurde, was den Oldenburg Marathon so besonders macht und gibt Tipps für Einsteiger. Rüdiger Barten nimmt uns mit hinter die Kulissen des traditionsreichen Citylaufs in Leer und erzählt, was das besondere Flair dieses Laufs ausmacht. Natürlich berichtet Dirk auch von seinen eigenen Laufabenteuern auf Borkum, in Wardenburg und gibt einen Ausblick auf kommende Events in der Region.
In der 47. Folge von „Dirk läuft mit“ begrüßt Dirk Hellmers einen der Topläufer der Region: Stefan de Jonge. Gemeinsam sprechen sie über den Spendenlauf in Aurich, der im vergangenen Jahr mit 330 Teilnehmern und 3750 Euro Spendensumme ein voller Erfolg war. Stefan berichtet von seinen Anfängen im Laufsport, seinen größten Erfolgen – wie dem 42. Platz beim Ossiloop und einem Marathon unter drei Stunden – und gibt Einblicke in seine Rolle als Trainer beim MTV Aurich, wo er den Nachwuchs fördert. Außerdem geht es um Teamgeist, die Besonderheiten seines Vereins TuS Weene und die Entwicklung der Laufszene in Ostfriesland.
In Folge 46 von „Dirk läuft mit“ nimmt euch Dirk mit hinter die Kulissen zweier spannender Laufveranstaltungen in der Region: dem Vull wat Manns Loop und dem Borkumer Meilenlauf. Im Gespräch mit André Thorenmeier, einem der Organisatoren des Borkumer Meilenlaufs, erfahrt ihr, was das Laufen auf der Insel so besonders macht, wie die Strecken aussehen und warum die Partys nach dem Lauf legendär sind. Außerdem gibt Edzard Wirtjes ein Update zum Vull wat Manns Loop, spricht über neue Hindernisse und gibt Tipps für Einsteiger. Dirk berichtet zudem von seinem eigenen Trainingsfortschritt, seinen Erlebnissen bei vergangenen Läufen und gibt einen Ausblick auf kommende Events.
In Folge 45 von „Dirk läuft mit“ ist erneut Jörg Raddatz zu Gast. Bereits in Folge 29 hat er von seinem extremen Ossiloop berichtet – knapp 100 Kilometer an einem Tag! Diesmal geht es um seine Arbeit als Lauftherapeut und seelsorgerischer Lebensberater. Jörg erklärt, wie Laufen die Lebensqualität bei Depressionen und Stress verbessern kann und warum jeder Schritt zählt – egal ob fünf oder fünfzig Kilometer. Gemeinsam mit Dirk spricht er über Vorurteile, Motivation und die Kraft der Gemeinschaft beim Laufen. Dirk berichtet von seinem eigenen Trainingsfortschritt und gibt einen Ausblick auf kommende Events.
Steffi Janßen und Henning Janssen vom MTV Wittmund berichten in der XXL-Folge vom neuen „Jan Schüpp Lauf“. Vorgänger war der Klinkerlauf, der seit 2022 nicht mehr stattfindet. Weitere Themen sind Gespräche mit Heinz Hermann Thelken (Barßeler Hafenfestlauf) und Holger Wesseln, der zum letzten Mal die Sommerstaffel in Norden organisiert.
In dieser Folge von „Dirk läuft mit“ begrüßt Dirk Hellmers einen besonderen Gast: Maik Frobel. Eigentlich kommt Maik aus dem Fußball, doch in den letzten Wochen hat er mit starken Lauf- und Triathlon-Leistungen auf sich aufmerksam gemacht. Im Gespräch erzählt Maik, wie er zum Triathlon kam, warum Schwimmen für ihn die größte Herausforderung war und wie er sich auf seinen ersten Wettkampf vorbereitet hat. Außerdem geht es um seine Erfahrungen beim legendären Ossiloop, seinen ersten Laufsieg beim Run Fun Loop in Stapelmoor und die Faszination regionaler Laufveranstaltungen. Dirk berichtet zudem von seinen eigenen Wettkämpfen in Filsum und Löningen und gibt einen Ausblick auf kommende Events in der Region.
In dieser Folge dreht sich alles um den Laufstart für Anfänger. Dirk Hellmers spricht mit Kirsten Borchers, die beim TuS Augustfehn Laufkurse für Einsteiger anbietet. Kirsten verrät, wie man am besten mit dem Laufen beginnt, welche typischen Fehler man vermeiden sollte und warum es ihr so wichtig ist, andere Menschen für den Laufsport zu begeistern. Dirk berichtet zudem wieder über spannende Läufe aus der Region.
Anna ist elf Jahre alt und hatte den Traum, beim Ossiloop mitzumachen. In der neuesten Folge berichtet sie, wie sie gemeinsam mit ihrem Vater Sebastian ein halbes Jahr lang auf den Ostfrieslandlauf hingearbeitet hat. Was waren die Herausforderungen und wie ist es eigentlich, unter lauter Erwachsenen zu laufen? Und dann war da noch der Matjeslauf.
Heute geht es um einige der schönsten Laufveranstaltungen in der Region: Gemeinsam mit Eddi Schoonhofen geht es um die sechs Etappen und Kontroversen des Ossiloop. Dazu berichten weitere Dörloper von ihrem schönsten Ossiloop-Erlebnis. Außerdem werfen wir den Blick nach vorne und sprechen mit Organisatorin Inga Bernsau über den Gorch-Fock-Lauf. Was mach diese Veranstaltung so besonders?
Immer wieder hat sich Georg Poppen aus Leer vorgenommen, einmal beim Ossiloop mitzulaufen. Wie er sich überwunden hat und nun auf die 30. Etappe zusteuert, hört ihr in dieser Folge. Bei einem anderen Lauf kam er sogar aufs Treppchen – davon hat er allerdings erst ein Jahr später durch Zufall erfahren.
Das im Podcast genannte Buch ist “Ik loop up Platt” von Georg Poppen. Es hat 96 Seiten, kostet 12,50 Euro und hat die ISBN 978-3819066245.
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In der neuen Folge geht es um den Run for Fun und Ossiloop: Doris Schulte aus Wittensand ist im vergangenen Jahr das erste Mal diese Distanz gelaufen - und zwar rund um den Hollener See. Sie ist zusammen mit Veranstalterin Monika Schulte zu Gast. Außerdem geht es um den Ossiloop.
Am Dienstag startet der 44. Ossiloop in Leer. Welche Tipps haben die Veranstalter Jasper Poppens und Edzard Wirtjes für Dirk – und natürlich auch für alle anderen Teilnehmer des Ostfrieslandlaufes. Welche Besonderheiten bietet die Strecke in diesem Jahr? Auch einige ehemaligen Gäste melden sich mit Tipps und Grüßen zum Ossiloop.
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Der Ossiloop steht vor der Tür: Mit Werner Ihlow und Enno Klinkenborg vom TV Norden sind zwei Experten zu Gast. Seit 1987 ist Werner Dauergast beim Ostfrieslandlauf und hat nur eine Etappe verpasst. Enno zählt zu den schnellsten Ostfriesen und erlebt den Kultlauf in einer besonderen Perspektive.
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Unsere neueste Folge ist im Grunde eine doppelte: Zu Gast ist unter anderem Karin Richter aus Leer. Sie bereitet sich gerade auf ihren zweiten Marathon vor. Außerdem telefoniert Dirk mit Moriz und Marc Pickel. Sie sind die Köpfe hinter der Nordseelaufserie.
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Mit dem Emder Berglauf startet die Laufserie Ostfriesische Sieben in die neue Saison. Bei Gudrun und Dirk Damm laufen die Fäden für die Reihe zusammen. Deshalb war das Paar im Podcast „Dirk läuft mit“ zu Gast. Wie vielfältig die Laufserie - von Berglauf über Dorflauf bis zu den Matjestagen - ist, schildern sie in der neusten Folge. Was treibt sie an und welche positiven Effekte der Zusammenschluss für die Veranstalter hat, sind weitere Themen …
Weitere Infos gibt es hier:
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https://www.emder-laufserie.de/
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