第二季｜運動方程式-腎利快走盃

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第12集｜運動後都喝什麼水呢？

2024-05-2731:30

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第11集｜下雨天怎麼辦&怎麼在家中運動?

2024-05-2731:30

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第10集｜每週需運動多久&肌肉痠痛還可以繼續運動嗎?

2024-05-2731:30

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第09集｜水的重要性-水分控制&運動飲料(透析)

2024-05-1931:30

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第09集｜水的重要性-水分控制&運動飲料(CKD)

2024-05-1932:26

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第08集｜運動&心情

2024-05-1931:30

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第07集｜伸展運動的重要性&運動處方是什麼?

2024-05-1931:30

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第06集｜扭傷怎麼辦？要冰敷還是熱敷？

2024-05-1226:35

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第05集｜運動時的呼吸控制

2024-05-1226:40

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第04集｜運動的好處&運動vs勞動

2024-05-1226:40

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第03集｜營養的重要性&運動後小點心(透析)

2024-05-0621:30

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第03集｜營養的重要性&增加熱量小技巧(CKD)

2024-05-0621:34

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第02集｜暖身的重要性&自覺運動量表

2024-05-0622:01

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第01集｜如何暖身&正確的走路姿勢

2024-05-0621:49

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