第12集｜運動後都喝什麼水呢？

第11集｜下雨天怎麼辦&怎麼在家中運動?

第10集｜每週需運動多久&肌肉痠痛還可以繼續運動嗎?

第09集｜水的重要性-水分控制&運動飲料(透析)

第09集｜水的重要性-水分控制&運動飲料(CKD)

第08集｜運動&心情

第07集｜伸展運動的重要性&運動處方是什麼?

第06集｜扭傷怎麼辦？ 要冰敷還是熱敷？

第05集｜運動時的呼吸控制

第04集｜運動的好處&運動vs勞動

第03集｜營養的重要性&運動後小點心(透析)

第03集｜營養的重要性&增加熱量小技巧(CKD)

第02集｜暖身的重要性&自覺運動量表

第01集｜如何暖身&正確的走路姿勢