SELF LOVE SEXY

In meiner Rolle als Spaceholder sehe ich mich als jemand der im Stande ist für andere Menschen da zu sein.Nichts zu fixen, nichts zu übernehmen.Raum zu bieten, wo sich der ganze Mist mal zeigen darf, den man versucht zu verstecken.Besonders die Menschen, die selbst nicht genug Raum hatten früher können hervorragend sehen was andere brauchen.Sie dienen um sich wertvoll zu fühlen und ihren Mangel zu kompensieren.Aber wo bleibst du dabei mit deinen Dingen?Hört gerne mal rein;)

Das ist die 2. Version dieser Folge.Die erste hab ich gelöscht, aus persönlichen Gründen und bin froh, dass ich an der ein oder anderen Stelle nach der Folge gefragt wurde.So hab ich sie erneut aufgenommen.Bitte erlaubt euch eure Gefühle und seid mutig ,,Liebe“ zu empfinden.

Wie nackt bist du wirklich?Zeigst du dich so, wie du wirklich bist?Traust du dich wirklich du zu sein?Mein Gedanken Spaziergang…Hör gerne rein und teile deine Erkenntnisse mit mir

Was Neuanfänge für uns bedeutet…Das es eben nicht die großen Entscheidungen sind, sondern die vielen kleinen, in der Summe ergeben.Welche uns gerade umtreiben und wie lustig man angeguckt wird, wenn man in der Sauna einen Podcast macht😂Hört gerne rein und teilt was ihr denkt…

Unser 3. Teil zu dem Thema bleiben, gehen, Beziehung öffnen.Ich nehm euch mit auf meinen Gedankenspaziergang dazu, was alles rein spielt wenn man die Beziehung öffnen will.Da ich selbst weiß, welche Herausforderungen damit einher gehen und was es nachher braucht damit es funktioniert, sind hier ein paar Denkanstöße

Aus einer Beziehung zu treten, wenn beide sich einig sind, ist ruhiger und geht doch mit viel Diskussionen einher.Wer bekommt das Haus, wer die Kinder?!Zu gehen, wenn einer sich weiter entwickelt und der andere nicht mit geht, kann lieblos erscheinen, ist aber sehr wertvoll für beide Partner, weil es eine Möglichkeit für neue Wege bereit hält. Für beide Partner.Auch wenn der eine das nicht mal bewusst klar hat in diesem Moment.Zu gehen, obwohl man vielleicht noch was für sein gegenüber empfindet, ist mutig und ein schwerer Schritt. Manchmal aber notwendig um für sich selbst zu finden.Ich teile meine Gedanken mit euch.Viel Spaß beim rein hören.

Auf Grund der hohen Nachfrage hab ich mich entschieden die letzte Folge nochmal in weitere 3 Folgen aufzuteilen und meine Erfahrungen zu teilen, wie es sich anfühlt in einer Beziehung zu bleiben, obwohl du dir nicht mehr sicher bist.Ich glaube diese Option teilen die meisten von euch und können das daher sehr gut nachempfinden.Hört euch die folgenden Folgen auch noch an, damit ihr mal rein spüren könnt❤️

Ich teile meine Gedanken zu dem Thema gehen, bleiben oder die Beziehung öffnen.Was, wenn du in deiner Partnerschaft feststellst, dass dir etwas wichtiges fehlt?Was, wenn du aber trotzdem in dieser Partnerschaft bleiben willst, weil alles andere passt?Akzeptierst du was ist?Machst du dich trotzdem stark für deine Bedürfnisse?Ist eine Trennung zwingend notwendig?Damit andere sich wohl fühlen, weil es ,,ins Bild“ passt?Dieses Thema ist herausfordernd und jeder darf für sich damit umgehen.Vielleicht inspirieren dich meine Gedanken dazu.

✨ Meine Geschichte – und warum ich heute mit Männern arbeiteIch bin in einer Welt groß geworden, in der ich nicht erleben durfte, wie es ist, wenn ein Mann sicher führt.Diese Sicherheit, dieses Vertrauen, das entsteht, wenn männliche Energie klar, präsent und stabil ist – das hat mir gefehlt.Also habe ich früh gelernt, selbst zu tragen.Mich zu organisieren.Zu funktionieren.Klar zu sein, für andere mitzudenken, vorwegzugreifen.Ich war stark – aber innerlich angespannt.Verbunden – aber oft überfordert.In meinen Beziehungen habe ich irgendwann gemerkt:Ich konnte gar nicht loslassen.Ich war zwar in einer Partnerschaft, aber immer noch „im Kopf“.In Kontrolle. In Aktion. Im Modus.Was mir fehlte, war ein Mann, der nicht nur da war –sondern sich zeigte.Emotional. Klar. Führend.In sich ruhend – und dadurch Raum schaffend.Und erst durch meine eigene innere Arbeit – durch Loslassen, Heilen, Zurückkehren in meine weibliche Energie – habe ich verstanden, wie sehr Männer ebenfalls geprägt sind.Wie oft sie selbst keinen gesunden Umgang mit Nähe, mit Verantwortung, mit Gefühlen gelernt haben.Wie sie funktionieren – weil niemand sie wirklich sieht.Wie sie leisten – aber innerlich leer sind.Und genau da setze ich heute an.Ich begleite Männer.Nicht, um sie umzuerziehen.Sondern um ihnen einen Raum zu geben, den sie sonst nirgends bekommen.Einen Raum, in dem sie fühlen dürfen, was sie sonst wegdrücken.Wo sie in Kontakt kommen mit ihrer Klarheit, ihrer Kraft, ihrer Wahrheit.Wo sie verstehen, wie Nähe funktioniert – ohne sich selbst zu verlieren.Mal bin ich die Verbündete. Mal der Spiegel. Mal die, die triggert.Immer klar. Immer liebevoll.Und immer auf Augenhöhe.Weil ich weiß:Wenn ein Mann sich verändert,verändert sich alles, was mit ihm in Beziehung steht.Seine Partnerschaft. Sein Business. Sein Leben.Und genau deshalb tue ich, was ich tue.

Eine Inspiration aus meinem Coaching-Alltag🫶Wir sind ständig auf der Suche nach Verbesserung, aber vergessen dabei etwas wichtiges und zwar und auch mal zwischen den Wegen zu feiern. Nicht erst am Ende, wenn wir angekommen sind.Oft verlässt uns sonst die Motivation.Vor allem, ohne ersichtlichen Grund einfach mal stolz auf sich zu sein.

Was, wenn Mut nicht laut ist?Nicht in der Entscheidung steckt, sondern im bleiben danach.In dieser Folge spreche ich über die stillen Formen von Mut:– Den Mut, im Alltag zu bleiben, auch wenn’s zieht.– Den Mut, zu funktionieren, wenn deine Partnerin gerade nicht kann.– Den Mut, deine Gefühle auszusprechen, auch wenn du nicht weißt, wie sie ankommen.– Den Mut, NICHTS zu tun – und trotzdem ganz da zu sein.Diese Folge ist eine Einladung an Männer, ihren Mut neu zu definieren. Nicht als Kraftakt, sondern als gelebte Präsenz.Liebe Männer, ich sehe euch mit all eurem Mut…Ihr seid großartig

Was Männer wirklich brauchen. Aber kaum aussprechen.Es sind nicht immer Worte.Es ist nicht immer klar.Und doch ist da diese stille Sehnsucht in so vielen von ihnen:Nach einem Ort, an dem sie nichts müssen.Nicht stark sein. Nicht funktionieren. Nicht liefern.Ein Ort, an dem sie weich werden dürfen,ohne sich zu verlieren.Wo ihr Innenleben nicht korrigiert, sondern gespürt wird.Wo es nicht um Richtig oder Falsch geht,sondern um Wahrhaftigkeit.Männer brauchen Raum.Raum für das Unausgesprochene.Für Tränen, die nie geweint wurden.Für Fragen, die nie gestellt wurden.Für den Teil in ihnen, den sie selbst kaum kennen –aber so sehr vermissen.Ich biete keinen schnellen Weg.Kein Konzept. Kein „So wirst du besser.“Ich halte Raum.Für deine Wahrheit.Für deine Wut. Für dein Weinen. Für dein Wollen.Für dich.Und manchmal beginnt alles mit einem Satz wie:„Ich weiß nicht, was gerade mit mir los ist…“Dann sind wir genau richtig.

Was, wenn all die Ziele, Visionen und Pläne dich nicht weiterbringen – sondern dich immer weiter von dir selbst entfernen?Ich erzähle dir in dieser Folge, wie ich versucht habe, mich übers Außen zu optimieren. Wie ich gerannt bin, gearbeitet, performt habe – bis es innerlich leer wurde.Und wie genau in dieser Leere, in der Kapitulation, das Wertvollste auftauchte: Ich selbst.Vielleicht brauchst du gerade keine neue Vision.Vielleicht brauchst du nur dich.

Meine Reise mit Microdosing – Lust, Körperwahrnehmung und tiefe ErkenntnisseIn dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit auf meine Microdosing-Reise.Ich spreche über körperliche Veränderungen, emotionale Tiefgänge und sexuelle Erwachensmomente.Ich teile, wie sich mein Verhältnis zu mir selbst, meinem Körper, meiner Lust und meiner Partnerschaft verändert hat.Was passiert, wenn wir uns ganz öffnen – für alles, was kommt – und in Liebe bei uns selbst bleiben?Eine Folge über Heilung, Wahrheit, weibliche Essenz und die Magie, die entsteht, wenn wir unserem Körper wieder vertrauen.

🖤 Du machst es. Oft. Heimlich. Schnell. Danach: Leere.Kein Mensch redet drüber – aber du weißt genau, was gemeint ist.Was, wenn deine Sehnsucht gar nicht gestillt wird, sondern einfach nur betäubt?Was, wenn du dabei bleibst, obwohl du längst spürst, dass es nicht mehr stimmt?Unbewusste Sexualität ist Teil unserer Normalität…Dabei sollte es es die schönste Sache der Welt sein, verbunden mit sich und seiner Sexualität zu leben.Ich bin gespannt was ihr sagt zu diesem schönen Thema

Trigger begegnen uns oft und überall…Oft denken wir, andere sind schuld daran wie wir uns fühlen.Dabei sind sie eine wundervolle Anzeige, wo wir selbst noch Themen haben.Besonders im Umgang mit unseren Kindern können wir eine Menge lernen.Vor allem Verantwortung für unsere Gefühle und unsere Bedürfnisse zu übernehmen…

Bist du ein Egoist oder liebst du dich selbst genug um glücklich zu sein?!Die Frage kam Anfang der Woche mit einem Verbündeten auf…Er sagt, findest du das nicht egoistisch?Ich sage, ich finde das ziemlich mutig zu seinen Bedürfnissen zu stehen.Warum?Weil du so den Menschen die Möglichkeit gibst dich wirklich kennenzulernen und gemeinsam an einer Lösung zu arbeiten, anstatt deine Unzufriedenheit aushalten zu müssen.Wer weiß…Vielleicht ist ein Egoist auch ein Mensch der sich selbst genug liebt und wir werten es einfach als etwas schlechtes, weil wir gelernt haben, dass es sich nicht gehört zuerst an sich selbst zu denken.

Es hat Klick gemacht…Lange war ich auf der Suche, was ich verkörpere auf dieser Welt.Es ist Verbindung …Zu mir…Zu anderen…Ich habe die Gabe, genau das zu kreieren.Was es braucht um das herzustellen, meine Gedanken dazu, fasse ich hier für euch zusammen.

Meine Gedanken zum Thema Sex haben und SEX haben… wie unterschiedlich die Wahrnehmung zu diesem Thema ist, ob man sich in Langzeitbeziehungen stundenlange Intimität teilt oder auf die altbewährten, optimierten 10 Minuten zurück greift die immer ,,funktionieren.“Wie es sich anfühlt, gemeinsam Stress abzubauen oder sich wirklich verbunden zu fühlen. Hinterfragt euch mal, wie sich das bei euch anfühlt, was eure Realität ist…

Hier findet ihr ein anonymes Interview mit einem meiner Verbündeten.Er erzählt seine Erfahrungen, was ihn ihm vorging vorher, dabei und danach.Er erzählt wie ätzend er mich zwischendurch mal fand, aber wie notwendig dieser Trigger für ihn war.Eine mutige Geschichte über Partnerschaft, Business und Persönlichkeitsentwicklung.Viel Spaß beim hören…