Claim Ownershipハマシャラヨガ語録。シャラララジオ
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横浜でアーサナ特化型ヨガクラス
BORN TO YOGのクラスを開講しているヨガティーチャーです。
聴くヨガ。でもなく、ヨガについてとりとめなく話す雑談型ヨガ語り。素朴な疑問や、ヨガのいいところ、地球に優しく、自分にも優しく、みんなにも優しく
発信していきます。
BORN TO YOGのクラスを開講しているヨガティーチャーです。
聴くヨガ。でもなく、ヨガについてとりとめなく話す雑談型ヨガ語り。素朴な疑問や、ヨガのいいところ、地球に優しく、自分にも優しく、みんなにも優しく
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70 Episodes
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年末年始だろうがなんだろうが、毎日淡々と動きましょう。敢えてやるなら、お掃除、断捨離。ときめきに正直に。
#断捨離 #大掃除 #ヨガ #横浜
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ヨーガスートラの8支則の4番目。プラナヤマ。
プラーナ(生命エネルギー)をコントロールするもので、体に及ぼす影響は計り知れず。
#ヨガ #プラナヤマ #ヨガ哲学 #横浜ヨガ
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スピリチュアル新月女ではありませんが、月の満ち欠けは体のタイミングを見るのにとても良い日。
#ヨガ #満月 #新月
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クラスの中でたくさん出てくる逆転のアーサナ。
ハンドスタンドしかり。
この効果とは？？
#ヨガ #横浜ヨガ #ハンドスタンド #倒立 #ストレス軽減
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怪我なく楽しくヨガをするには、アライメントが大事です。アライメントってなんだろう？というお話。
#ヨガ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨガのアライメント #解剖学 #ヨガライフ
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ヨガブームが去り、差別化がないと埋もれていくヨガ。がしかし、選んで来てもらえるというのは、この上なく人生において特別なこと。
ヨガ界、がんばろうぜ。というお話。
#ヨガ #ヨガティーチャー #ヨガ哲学 #ヨガブーム #コモディティ #ヨガのある暮らし
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やりたいこと、やってみたいこと、これを絶妙な10個という数であげてみてください。
生きる中で、優先すべきことを認識することができるかもよ、というお話。
#ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガ講師 #横浜ヨガ #人生で優先すべきこと
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ショッキングなドキュメンタリーを見たのでその感想というか、私が考える食べ物への関心、選び方をお話ししました。
規模が大きくなればなるほど、難しい健康問題、環境問題。
#ヨガ #環境保護 #地球環境保護 #ヴィーガン #プラントベース #加工食品
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日常に起こった出来事
優しくするって当たり前だけど、当たり前にできてなかったりしてない？
ありがとうって言えることが起こるステキな世の中でもあるんです。優しくなろう。 #ヨガ #ヨガ講師 #横浜
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寒くなってきました。食べ物の選択も季節で変わります。体を温める食材について考えるの巻。
#ヨガ #体をあたためる #食材 #旬の食材 #滋養 #横浜ヨガ #ヨガ講師
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ヨガ哲学シリーズ
八支則、ヤマの中のアパリグラハ。物質欲に囚われない、執着しない。にスポット。
身軽でいるには、手放しが必要ですね。 #ヨガ #八支則 #ヨーガスートラ #ヨガ哲学 #横浜ヨガ
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ヨガを始めたいけどどうやって？
そして続けるとは？
興味を持っている方が、一歩踏み出せますように。
#ヨガ #ヨガの始め方 #ヨガ講師 #横浜 #横浜ヨガ
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いくつになっても元気でいたい、そう思うのは当たり前。自分でエネルギー作れる人、自己発電できる人になろう。
年齢なんてただの数字だよ、というお話。
#ヨガ #ヨガライフ #瞑想 #年齢はただの数字 #横浜
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人の持つ雰囲気はコントロールできない。変えられないのではないか？イメチェンはできるけど、持って生まれたオーラや、過ごし方で作られた雰囲気を消すことはできないのでは？？というお話し。
#雰囲気 #オーラ #ヨガ #ヨガ哲学 #横浜
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私はなぜヨガの先生をしてるのか？
考えてみた
ヨガはツールであり、自分の理念、信念がはっきりしていれば、それはヨガでなくてもいい、んだろうね
というお話。 #ヨガ #理念 #経営理念
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夢をかなえるゾウより、ガネーシャの課題です。今日からできるもの。
人生は有限です。
やりましょう。
#ヨガ #横浜 #横浜ヨガ #ガネーシャの課題 #夢をかなえるゾウ #ガネーシャ
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断捨離とはイベントである。
モノを少なく生きることのメリットとは？
#断捨離 #断捨離効果 #スッキリ #ヨガ #横浜ヨガ
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体を動かすことは、言わずもがな健康増進。
ハイロックスに参加してみての感想。
そして、運動習慣をつけるといいよ、というお話。 #ヨガ講師 #ヨガ #運動習慣 #ハイロックス #HYROX #横浜ヨガ #フィットネス
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瞑想って怪しくない？というジャンル
でもね、怪しくないし根拠もあるしすぐやれる素晴らしいツールだよというお話
#ヨガ #瞑想 #マインドフルネス瞑想 #横浜ヨガ
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夢をかなえるゾウで、毎回ガネーシャが主人公に出す課題よりかいつまんで話してます。
これは人生悔いなく生きるためのヒントがたくさん書いてありますが、全部言い切れませんのでピックアップしました。 #ヨガ #ヨガ哲学 #夢をかなえるゾウ #ガネーシャ #横浜ヨガ
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